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食べすぎリセット術をまとめてみました！💡 ちょっと意識を変えるだけでここまで変わります！！！ 続けられるリセット術で、ゆるく美ボディキープしましょう🐇🎀
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504- 2025.07.18
お風呂上がりがご褒美タイムに！ 乾燥が気になる季節も、お肌にごちそうを( ´ ▽ ` )ﾉ💕 ベビーオイル in で、吸い付くようなもっちり肌に大変身！ ふわっと香るジャスミンとホワイトリリーの、上品で優しい香りに包まれて、まるで香水みたい💐
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- 2025.04.22
美白の有効成分と保湿成分が超豪華配合なのになんと「￥898(税抜き)」😳😳😳！！ うるおい感はあるのにベタつかないので、お風呂上がり＆寝る前のボディケアにぴったりです💓 美白の有効成分配合なので、ついでに黒ずみが気になるひじ・ひざ・デリケートゾーンにも塗り塗りしてます…😂
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- 2025.04.16
1番可愛い自分で会う！！！！ 1週間前から準備するデート前の美容をまとめました⟡.· 楽しみなデートをもっと楽しみにする⟡.· ぜひ試してみてください！
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- 2026.01.24
＼冬休み垢抜け／短期間を有効に❤︎いかがお過ごしでしょうか？？学生の皆さんは冬休み中だったりもうすぐの方が多いのではないでしょうか！そこで冬休みの垢抜け習慣、方法を7つまとめてみました！寒くなって感染症も流行っているので体調管理には気をつけてください✨✨ぜひ参考にしてください💞#冬#冬休み#垢抜け#垢抜ける#垢抜ける方法#パーソナルカラー#パーソナルカラー診断#骨格診断#顔タイプ診断#スキンケア#メイク#ダイエット#年末年始
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- 2025.12.27
BMIとはなにか？ それに基づいた〇〇体重を身長別にまとめました✨ 体重だけにとらわれない方が良い❗️ ダイエットをする方は無理しすぎず健康第一に◎ このグラフは１つの目安として参考にしてください！
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痩せ・肥満は健康を害するリスクがあります (特に肥満) 体脂肪を落とすには脂質を抑えるのが大事ですが、全く摂らないのは🆖 体脂肪にもエネルギーを蓄える、体温を維持する、外部からの衝撃をやわらげる、ホルモン分泌を正常にコントロールする、など役割があります🙆♀️
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私が普段食べてる太りにくい食べ物↓↓↓ 豆類・玄米・鶏ササミ・サラダ・バナナ・ リンゴ・グラノーラ・ヨーグルト・アボカド等 軽めの運動をすると 太りにくくなります！ 私は家の周りを2.30分ジョギングしてます お風呂入る前に全身鏡で自分の全身を チェックするようにしてます！ 全身チェックすることで太ったか 太ってないか分かりやすいです！ 私は1番脚が太るのが嫌なので脚やせ マッサージをしています！ よくスカートを履くので見られるところ はしっかりマッサージで細さを保ちたい です！ 自分の身長に合ったシンデレラ体重を 把握して、なるべくシンデレラ体重を 維持するようにしています！その体重から 2キロ増えたらダイエット開始🙅🏻🍔🍜🍰
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- 2021.10.07
手だって綺麗に痩せられる！ 手痩せマッサージ グーパー運動 手のひら反らし リンパマッサージ ツボ押し 手が丸くて、痩せたい、手を綺麗に見せたい方はぜひ参考にしていってくださると嬉しく思います🙇♂️✨
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- 2021.11.22
自分に癒しを…♡贅沢マッサージ❣️クラブワココボディミルク🧴まるで高級旅館のような香りのボディミルクでした💗とろとろなテクスチャーで、肌馴染みもよく、ベタつかないのでマッサージにもってこいだと確信⭕️自分へのご褒美として、私は毎日このボディミルクで体を労ってます^_^🐈⬛#リピアイテム#1軍アイテム#お家でダイエット#ガチレビュー#セルフマッサージ#ボディクリーム#ボディミルク#ボディマッサージ#足痩せ_マッサージ#小顔マッサージ#ダイエット#マッサージ#顔_むくみ#足_痩せ#むくみ取り#水太り#二の腕_ブツブツ#保湿クリーム
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- 2022.01.27
なので！！今回ご紹介しているのは、そんな学生さんでも簡単に出来る、おすすめのらくらくダイエット習慣なので、私と同じ中高生の方もぜひ試してみてくださいー！✨ ちなみに全身のマッサージは、📍ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルクを使っています！！
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- 2022.10.27
過度な食事制限をすると健康にも悪い上にリバウンドしやすいし、 激しい運動はなかなか続かない…！！ そこでオススメしたいのは、ゆる〜く続けられるコツコツダイエットです！！ １ヶ月1キロ確実に痩せるダイエットです！！！ 画像に書き忘れたのですが、 レクレアは初回87パーセントoffで990円で買えます🧸 送料無料です！！ 一緒に頑張ってくれるダイエッターさん！ぜひコメント待ってます😂
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- 2021.10.05
おすすめアイテムジョンソンボディケア×ボディミルク
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  | ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第100位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る |
  | ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第49位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る |
  | ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第46位 | スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎ | 詳細を見る |
おすすめアイテムニベア×ボディミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第131位 | お風呂上がりにパーっと塗ってすぐ服着ても べたつかないのが助かりすぎる… | 詳細を見る |
 | ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
| アウトバスケアランキング第56位 | 軽やかに可憐なシルキーフラワーの香り スーッと伸びる塗りごごち！ | 詳細を見る |
 | ニベア ニベア プレミアムボディミルク モイスチャー | 836円 |
| ボディケアランキング第96位 | 肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓 | 詳細を見る |
マッサージクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
MARY QUANT ボーン イエスタディ | 3,850円 |
| マッサージクリームランキング第1位 | お肌の引き締め効果があって、 スッキリしたいときにオススメ！ | 詳細を見る | |
フェルナンダ クールマッサージミルク（モモ） | 1,760円 |
| マッサージクリームランキング第2位 | 詳細を見る | ||
VT Vモード かっさクリーム | 3,850円 |
| マッサージクリームランキング第3位 | 詳細を見る | ||
メナード エンベリエ リフレッシュマッサージ | 22,000円 |
| マッサージクリームランキング第4位 | 詳細を見る | ||
IGNIS ナイトウェル マッサージ |
| マッサージクリームランキング第5位 | 少しだけピールみたいな苦味のある柚子とウッディーな香りがくせになる | 詳細を見る | ||
エリクシール エリクシール シュペリエル フェースエフェクト マッサージ | 3,850円(編集部調べ) |
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TEUDU ザ・バイタルグロウ・マッサージ・セラム |
| マッサージクリームランキング第7位 | 詳細を見る | |||
パラビオ ACマッサージ | 9,350円 |
| マッサージクリームランキング第8位 | 詳細を見る | ||
メナード リシアル マッサージクリーム | 6,600円 |
| マッサージクリームランキング第9位 | 柔らかいテクスチャなので、軽い力で優しくマッサージできます♡ | 詳細を見る | |
イルネージュ リフレッシュマッサージ | 14,300円 |
| マッサージクリームランキング第10位 | 咲きたてのカサブランカのいい香り🤍で癒されよ🌻✨ | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ニベア ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク 【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング） | 1,870円 |
| ボディケアランキング第7位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第15位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第46位 | スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第49位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第81位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ビオレu ビオレ ザ ボディ お風呂でぬれた肌に使うボディ乳液 肌すべすべ 無香料 | 1,242円〜 |
| ボディケアランキング第94位 | 軽やかなのにしっかりうるおうテクスチャーが心地よくて、 肌にスッと馴染んでベタつかないのが嬉しい | 詳細を見る | |
ニベア ニベア プレミアムボディミルク モイスチャー | 836円 |
| ボディケアランキング第96位 | 肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓 | 詳細を見る | |
ニベア ニベア スキンミルク さっぱり やさしいフローラルの香り | 743円〜 |
| ボディケアランキング第95位 | めちゃくちゃ伸びが良くてスーッと肌に馴染むから軽くていい◎ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第100位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
SABON シルキーボディミルク | 4,180円 |
| ボディケアランキング第98位 | シルキィの名の通り、本当にすべっすべのサラサラしたお肌に♡ケアしながら香りにすごーく癒される | 詳細を見る |
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なりたい印象によって変えられる 子鹿アイライン ・ 横に太く短く引いたライン 韓国風アイライン ・ 横に細く長く引いたライン ナチュラルライン ・ 目の形に沿って延長したライン 子猫アイライン ・ 太めで短いはね上げライン きつねライン ・ 自然にはね上げたライン たれ目ライン ・ ぐっと目尻を下げたライン
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アイシャドウをどう塗ったらいいかわからない人、 何色も重ねると目元がくすんでしまう人におすすめです！ 普通のアイメイクに飽きてしまった人や、 離れ目を解消したい人、丸目になりたい人など 目の形に悩みがある人におすすめです！ 多色パレットをどう使ったらいいかわからない人、 グラデーションを楽しみたい人におすすめです！
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- 2021.07.27
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