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ホルモンバランス、激務、体調整わないとき！はい、先週は12連勤のお仕事後半とレディースデェイが重なって、体温が38℃超えての限界状態（女の子の日の平均体温37.5なので熱があるのかは微妙なところ)でしたが、こんな状態でも自分の心身のご機嫌をと...
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0- 2022.05.23
生理痛辛い人集合今回はコスメ，美容ではなく，女性特有の生理について話していきたいと思います。生理が来ている人，来てない人，構わず皆さんに知ってもらいたい事なのでよかったら見てね！皆さん生理辛いですよね｡私も辛いです｡お腹は痛いし，...
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- 2022.06.24
水をたくさん飲む →水をたくさん飲むだけでも便秘が解消しやすいです！意識してこまめに飲むのが⭕️ 食物繊維を摂る →私は結構変わりました！！みかんの白い筋も食べるようにするだけでも変わると思います！笑 前屈みにならない →お腹が痛くなると前屈みになりがちですが、胃が圧迫されて良くないので体を反らせるようにして胃を張るといいです！ 気持ちを落ち着かせる →深呼吸したり少しリラックスしたりして気持ちを落ち着かせると痛みが和らぎます！あとは気にしないのも一つの方法だと思います。 薬を飲む →ストレス性の腹痛の薬を飲んだらすごく効きました！！私は太田胃散の漢方薬を飲んでます。
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- 2024.02.02
今しがた、ドラッグストアに行ってきました😌✨必要なものばかり！★ソフィデリケートウェットシートフレッシュフローラルの香りともう一つ香り出先での拭き取りに！ウェットティッシュっぽくて抵抗ない！使いやすい。使ったらそのままトイレにさよなら〜★バフ...
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- 2021.06.16
皆様こんにちは！多分JKアマウタです！(*՞ਊ՞*)ﾉ ｵｲｽｰ……………………(唐突に流れが変わる)……今回は…………っ！アマウタも苦しんでいる……………っ！生理痛を少しでも和らげる会……………っ！！……ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｲﾃｪ(この文章...
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- 2020.03.02
〜生理が激重だった私が症状改善した話〜はじめまして！ももたろうです！初投稿は生理について話をしたいと思います！お急ぎの方はスクロールお願いしますʕ⁎̯͡⁎ʔ༄まず、私の今までの生理の症状についてです！生理前(PMS)▷便秘、胸の張り、チクチク...
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- 2020.12.27
最近は前よりかなり重くなってしまい、1日目は外出するのもできないぐらい辛いです💦 生理痛の酷さは人それぞれですが、女の子の日は身体だけでなくホルモンバランスの変化により心も乱れることがよくあります💦 そんな日はあまり無理をせず、自分を甘やかしてあげることも1ヶ月楽しく過ごすためには大切かも💗 🩰バファリン ルナi医薬品 🩰DHC ヘム鉄 🩰ソフィ 超熟睡R360 🩰ソフィ kiyora 無香料 🩰センターイン ユニ・チャーム コンパクト1/2 スイートフローラル 特に多い昼用 羽つき
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- 2022.10.31
こんにちは！ももです！初投稿ということで何にしようか悩んだのですが美容のことについてはあまりくわしくないので「生理」について書きたいと思います！○生理の周期だいたい28日おきにくるとされています！ほぼほぼ1か月ですが少し遅れても少し早くても問...
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- 2021.05.09
💡重い生理のときに意識したいこと1.痛み対策は先手必勝•予兆が出たら早めに鎮痛剤or温める•カイロ＋湯たんぽで 腰・下腹部を温めるとだいぶ楽2.栄養でサポート•鉄分（赤身肉・レバー・ほうれん草）•ビタミンB群（疲れ・だるさ軽減）•マグネシ...
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- 1ヶ月前
どうも。連休最終日にも関わらず生理痛に苦しめられている者です、、。🥲もともと最終日はゆっくりするつもりだったけど連休最終日になるなんて辛すぎません？？いや、そりゃ、仕事初日になるのも嫌だけども。。そんな私の少しでも快適にする生理の日の過ごし方...
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- 2021.08.15
すこしでも生理痛をマシにしたい。 そう思って調べてやっていることをシェアします カフェインを控える 全く0にすることは難しいかも知れませんが、コーヒーは1日1杯にする、とかその時期のスタバではカフェインレスを注文するなど意識すると◉ 鉄分、カルシウムをとる！ 鉄分は意識して摂っている方も多いと思いますが、実はカルシウムも摂るべきなんです！
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- 2025.01.29
【低気圧と頭痛〜予防編〜】まのです。日付またいでしまいました。今日のうちに挙げるって言っておいて有言不実行でごめんなさい🙇♀️残業だったのでお許しを|ω･`)💦思ったより反応がすごくてびっくりしています。同時にあぁやっぱり低気圧による体調不...
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- 2018.04.26
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