ヘム鉄｜DHCを使った口コミ 「♡聞にくい生理のお話と女の子の日の過ごし方♡ ..」

どうも。連休最終日にも関わらず生理痛に苦しめられている者です、、。🥲もともと最終日はゆっくりするつもりだったけど連休最終日になるなんて辛すぎません？？いや、そりゃ、仕事初日になるのも嫌だけども。。そんな私の少しでも快適にする生理の日の過ごし方をご紹介します。①痛ければ迷わず鎮痛剤飲む飲み過ぎて効かなくなると言われて飲まない方もいますがやっぱり痛いのを我慢するのは無理です。飲みましょう。ロキソニンなどの第一類医薬品は副作用が大きくなるのでよほど我慢できないとき以外はなるべく第二類医薬品にすることをオススメします。でもこればかりは体質によって異なるのであくまで私の意見にはなります。私のオススメはバファリンルナiですが、これも体質によって効く人効かない人がいるので参考までにしてください。②体を冷やさない今の時期はクーラーで身体が冷えている方が多いと思います。下半身は毛布をかけたり、あったかい飲み物を飲むなどしてなるべく体を冷やさないようにしましょう。コーヒーなどはカフェインが含まれているのでハーブティーなどがオススメです。③ナプキン＋αしてみるナプキンに私のゴリ押ししているソフィシンクロフイットを足してみてください。世界変わります。めちゃくちゃ楽です。トイレに流せるのもポイント高すぎる。ドロっとする不快感が無くなりました。最高。。ソフィデリケートウェットシートフレッシュフローラルの香りも生理中にめちゃくちゃオススメです。④無理しないこれ、1番大事。自分の身体が1番大事なので無理はしないでください。休め。とにかく休め。結構当たり前のことしか言ってないかもしれませんが、これだけでも全然違うので参考になれば嬉しいです。私も今日はゆっくり休んでおきます。明日から仕事いやだなぁ、、🥲#夏のマストバイ

【生理】生理激重JKの愛用品♡♡♡*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*🌷ソフィ☟☟☟ソフトタンポンスーパー/レギュラー/ライト◎4種類あり量に合わせて変えれるのも嬉しく、コンビニでも手軽に買えちゃうので旅行先でも使いやすいです！中を開けると使い方の紙も入っていてパッケージのQRコードを読み取ると動画での解説も見れるので初心者さんも安心して使えます！！！🌷森永製菓☟☟☟ウィダーinゼリーマルチミネラル鉄分◎グレープ味で私は美味しく食べれましたが、彼氏は鉄の味しかしないと言っていたのでもしかしたら嫌いな人もいるかもしれないです💦でも！ドラッグストアでもコンビニでも買えちゃうので急に生理が来てしまった時に立ち寄れるのがすごく嬉しいところだと思いました♪🌷バファリン☟☟☟バファリンルナi医薬品◎これは何年も愛用している市販のお薬です！！！これがないとPMSも乗り越えられないし、10分〜15分くらいで効いてくれるほど助かってるので生理が終わった後でも持ち歩くようにしています…！20錠で税込715円なので学生さんでも手軽に買えてほんとに嬉しい商品です🥹*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*これからの時期は体も冷えやすくなるので辛いですが、温かいココアでも飲みながら乗り越えて行きましょう֊̫֊♡#ソフィ#ソフトタンポン#タンポン#生理用品#生理ナプキン#森永製菓#ウィダーinゼリーマルチミネラル鉄分#バファリン#生理#ポーチの中身#一生リピ宣言#MyBestCosme

人生で特別で大切なここぞ！な日、生理で台無しにしちゃって良いの？知らないと損！生理移動のお話。ずっと前から計画を立てていた、楽しみな旅行。大好きなアーティストのコンサート。なかなか会えない恋人や友達との特別なお泊り。大事な部活の大会や志望校の受験の日…誰にでも、思いっきり楽しみたい！1番可愛い私でいたい！絶対に失敗出来ない！そんな、ここぞ！という1日はありますよね。そんな大切な日に生理が被ってしまうと、本当にショックですよね…誰にも言えず生理痛をガマンしたり、1人だけ温泉に入れなかったり。体調が悪くなって周りに心配をかけるかもしれないし、受験や試合などでは、自分の実力が出せなくて人生に関わる場面の危機になってしまうかも…人生の大切な日を、生理にぶち壊しにされないために、実はひと月前にある対策をする事で、生理を移動させることが出来るんです！その対策とは、婦人科のお医者さんに相談すること。病院に行く、しかも婦人科と聞くと、「婦人科は妊婦さんの行くところでしょ？」「結婚前に行く場所じゃないよ」「学生はやっぱり行きにくい…」「知らない先生に身体を触られるんでしょ！嫌！」という反応の方が多いと思います。しかし、婦人科は怖い場所ではないです！恥ずかしい部分を見られたり触られることは、病気がない限りは絶対にないので安心してください！生理移動だけなら、お薬を貰うだけでOK！また結婚前に行く場所ではないと思っている方も多いですが、それはかなり古い考えです。むしろ若い女の子ほど婦人科のかかりつけ医を必ず１つ持っていて欲しい！生理のことで悩んだらすぐ婦人科に行く！が日本の常識になって欲しい！と、私は思っています。というわけで。何度か婦人科で生理移動をしてもらったことのある私の体験レポ♪スタート！まず生理移動をするためにはある準備が必要です。それは、生理の記録を取っておくこと。私はルナルナというアプリを使っています！記録を付けるだけなら無料で使えますし、生理が次にいつ来るのかが分かるので安心！人気のアプリですが、まだ使ったことのない方は今すぐポチッとインストールしちゃいましょう♪大抵、大事なスケジュールと生理が被ってしまう事に気付くのは、その1回前の生理の辺りですよね。「今日来てしまったということは…！」的な。大丈夫。この段階ならバッチリ移動間に合います。保険証と、持っていれば行く病院の診察券、生理日を記録したものを用意して婦人科へ行きます♪婦人科の受付で、「生理を移動させたくて来ました。」と受け付けの方に伝えます。ここで、初めて行く婦人科なら、簡単な問診票を書きます。私は2回目以降の来院だったので、前回の生理はいつ？生理周期は？などの簡単な質問に答えるだけで受け付けは終了！ちなみに生理周期とは、前回の生理が来てから次の生理が来るまでの日数のことです。生理の移動にはこれが重要。ルナルナでいうと、“生理日管理”というところで、生理周期を見ることが出来ます。ここをチェックしてから行くと、受付がスムーズです！あとは、順番が来るまで待ち合いで待ちます。事前に電話予約をしておけばかなりスムーズです！順番が回って来ると、婦人科のお医者さんと少しお話しをするだけで診察は終了します。生理日が被ってしまうと困る日は何日なのか、生理を早めたいのか遅らせたいのかを先生にハッキリと伝えるのがポイント！ちなみに私は薬の副作用で最初は何となく少し気分が悪くなることがあるのと、生理日を遅らせるのは身体に負担を感じたので(私は生理前に生理痛が来るタイプなので、生理を遅らせるとずっと生理前の辛い日が続いてしまって)、私はいつも生理を早めるように変更してもらっています♪私のかかりつけ医の先生はサバサバした感じのバリバリ仕事が出来る女医さんで、「うんうん旅行があるならズラしたいよねうんうん。あ、前回ちゃんとズラせた？うん良かった良かった、今回も早める感じにしよっか！生理の後の方が女の人はやっぱり体調良いもんね！じゃあ◯日から1週間毎日寝る前に薬飲んでね！はーい！」みたいな超スピード診察です笑笑いつも毎回こんな感じです笑笑でも、忙しい毎日で生理を移動させたい女性の気持ちをちゃんと分かってくれて本当に良い先生だな〜と思います。やはりデリケートなことなので、信頼して頼れる先生を見つけるのは大切だな〜と思ってます！(この前別の先生に当たったんですが、なんかイヤ〜な感じで悲しかった…😢)もちろん、先生に生理移動が初めてだと伝えると、詳しいことを色々と説明してくださると思いますし、詳しい部分は病院や先生によっても違うと思います。何か少しでも悩みがあれば病院の先生に気軽に相談してみましょう！診察が終わったら、受付でお薬を処方してもらって、諸々の料金を支払ったら終了です！病院や貰う薬によっても金額はまちまちだと思いますが、2000円弱〜3000円くらいのことが多いです！保険適用が効くのでかなりリーズナブルなのが嬉しいですね😆あとは、貰った薬を毎日きちんと飲み続けるだけで、生理が希望の日に移動してくれます！やっぱり、生理後が女性は1番体調が良いですし、生理前に出来る肌荒れなども治まって正に万全のコンディション✨ぜひ、ここぞ！な1日を最高の自分でエンジョイしてくださいね♪生理を医学の力でズラすとか自然じゃないし…身体に悪そう…と思う方もいると思いますが、お医者さんがきちんと相談に乗ってくださいますし、大丈夫です！その次の月からちゃんと周期通りに生理来ますし、私自身何度も生理をズラしたことがありますが、薬を飲み始めた数日に少し胸焼けがする程度で、ほぼメリットしかないから自信を持っておすすめ出来ます！男の人は生理なんてなく、風邪にさえ気をつけていればいつも万全の体調でいられるのに、どうして女だけ生理なんていう地獄みたいな日があるの！？と私は人生で何度も何度も思ったことがあります。しかも何故かよりにもよって大事な予定と被って、大事な人と大事な予定を過ごす人生の大事な大事な１日を、生理に邪魔されて…そんなの本当に悲しいですよね…辛い思いをする女の子が1人でも減って欲しい！そんな思いでレポを書きました。婦人科に若い女の子が行くのは、まだ偏見があるかもしれません。私が高校生の時に初めて生理移動をしに行った婦人科は、私に何も聞かずに妊婦さん用の問診票を渡して来ました。古い病院だと、婦人科自体にも婦人科は妊娠した人が来るところという意識が残っている場合があるみたいです…でも、そうじゃない。女の子の生理は大部分の子が小学校高学年にはもう始まるのに、妊娠を考える年齢まで専門の病院に一度も行かないなんておかしいと思うんです。(ちなみに、初めて行ったその病院には二度と行きませんでした笑笑)万が一、自分の身に何かが起こった時に、どんな先生かも分からない、知らない病院に急に行くなんて怖いですし。そのことも考えると、こういう機会にぜひ、最寄りの婦人科について調べて行ってみて、信頼できるかかりつけの婦人科を持っていて欲しいと思います！若い女の子にこそぜひ、自分ごととして考えてみて欲しいなと私は思っています♪#生理#女の子の日#婦人科#生理移動　#体験レポ#大事な日のためにやること(以前も生理移動について投稿したのですが、また多くの方に知ってもらいたいなと思う機会がありましたので、推敲して再投稿しました。)

小中高生の女の子へ🥺女の子の日(生理)の時にお世話になってる子たちを紹介します！なかなかお友達やお姉ちゃんやお母さんに少し話しにくいよね(´・ω・`；)「みんなはどうしてるのかな！？」と困ってる子は必見の内容だと思います🤔❁参考程度に見ていってください❁目次❁生理用品の持ち運びた方⇒生理用品の選び方のこだわり⇒イチオシの生理用品レビュー⇒です⸜❤︎⸝‍⸜❤︎⸝‍生理用品の持ち運び方タオルのふりしてコソッとポーチがキャッチフレーズの「どっとポーチ」に生理用品を入れて持ち運んでいます！スリムナプキンが4枚入ります！汚れしまったられタオルと同じように、洗えばOK☺︎︎︎︎おりものシートとデリケートシートは、ティッシュポーチのポーチのところにいれてますおりものシート4枚とデリケートシート1パック入れてます薬は缶ケースに入れて持ち運んでいます！⚠︎薬は割れてしまったり外のアルミが破けたら使えないのでしっかり薬を守ってくれるケースに入れて持ち運びましょう！⸜❤︎⸝‍生理用品の選び方のこだわり「スリム」な物を選んでいます。理由は、1持ち運びやすい2着け心地が良いからです！スリムなものって吸収力が心配…と思ったそこのあなた！そんなことはありません！スリムでもしっかり吸収しますしズレることもありません！肌に経血がふれる時間が少ないので肌に優しい☺付けている感じがあまりしないのでおすすめです！たくさん種類がありますが、たくさんの物を試してみて自分に合うものを見つけてみてください！あうものと出会うと生理期間がかなり楽になります！中学生になれば友達同士で生理の話ができるので情報交換してみるのもひとつの手かも…？⸜❤︎⸝‍レビュー持ち運び部門センターインコンパクトスリム普通〜多い日の昼間ホワイトシャボン21.5cmスリムAmazonで22枚入り283円まず見た目が可愛い！ナプキン感があまりないデザインと形をしています！！とってもいい匂がします変える度爽やかな香りです❁ナプキンは横漏れ防止のギャザーがとてもしっかりしています！！しっかり貼り付いててくれるのでショーツが汚れないしゴワゴワしませんすぐ吸収するので、肌トラブルになりにくいです。昼用部門しあわせ素肌超スリム多い日の昼間用22.5家にいる時がメインで使ってます肌に当たる部分がポコポコしてるので、通気性がとても優れてます！ふかふかな肌触りが好みな方におすすめです❁夜用部門ソフィ超熟睡極上フィット特に多い日の夜用40cmスリムAmazonで328円8枚入り体にかなりフィットしてくれて、気持ちいいです☁️肌触りもお上品です捨てるときはおしりの方にテープが付いてるので楽に捨てれます❁長時間部門ソフィソフトタンポンオーガニックコットンスーパー多い日学校の行事やずっと楽しみしてたお出かけやプールへ行く時に生理になってしまった…‪(ᵒ̴̶̷̥́_ᵒ̴̶̷̣̥̀)と言う時に使っています。漏れを気にしなくていいのでイベントに集中できます！使い方は少しコツが入ります。2〜4回ほど使用したらコツが掴めると思います❁使用感はオーガニックタイプじゃない物と変わりません。オーガニックはコンパクトタイプが無いので少し持ち運びは不便です…⚠︎トキシックショック症候群(TSS)を予防するために必ず説明書をよく読んで使用しましょう。ソフィシンクロフィットタンポンとは違ってナプキンと一緒に使用する生理用品です。おまたに挟んで使うのでタンポンに抵抗があっても使えると思います。これ一つあるだけで横漏れ後漏れが無くなってナプキンを変える頻度を減らすことができます👍トイレに流せるので片付けが楽です❁パンティーライナーソフィはだおもいライナー天然コットン100％粘着がしっかりしてるからズレにくいし、肌に当たる部分がコットンだから肌に優しい☺吸収力もいいから是非使って欲しい商品です❁衛生に保つ部門ソフィデリケートシート経血に触れていると肌トラブルが起こりやすいですが経血を優しく拭き取って衛生を保ってくれます❁生理以外はおりものが気になったときなどに使えます。1枚そのままだと大きすぎるから自分は半分にちぎって使ってます。使用後はトイレに流せますお薬部門バファリンルナi眠くならないし痛みによく効いてくれます小粒でコーティングもしっかりしているので口の中で溶けださないからとても飲みやすいドラッグストアには絶対売ってるから入手しやすいからおすすめです❁生理中は体と心デリケートになってるから無理しないでね(*´˘`*)♡閲覧ありがとうございます🌱#はじめての投稿

みなさんこんにちは！うなと申しますღ今日は私流の生理中ルーティン(平日ver)をご紹介します！少しでも皆様の参考になると嬉しいです♡7:00am起床します。この時ベットの上でゆっくりの伸びをしています！そうすると朝からスッキリできておすすめです！そこから起き上がってまずは、トイレと洗顔をしに行きます。洗顔は肌に優しい洗顔料か、水洗顔です！スキンケアはシンプルに化粧水と乳液のみです♡私はこのタイミングで学校の制服に着替えて、髪を括ります。髪は基本ポニーテールです！頭痛がある日は下ろしていきます！私はスカートの下に体操ズボンを履いているので、ズボンのポケットにナプキンをを4つから5つほど入れます！7:15am朝ごはんを食べにダイニングに行きます。朝ごはんはお母さんが用意してくれているのでそれを食べます♡ママありがとっご飯を食べる前に、白湯をコップ一杯飲んでいます！体があったまっていい感じです♪ご飯は、白ご飯、スクランブルエッグ、サラダ、ヨーグルト、キウイを食べています！朝ごはんを食べ終わったら、少し体調が優れないと思ったら鎮痛剤を飲んでいます。私は最近はカロナールを飲んでいます！後は、バファリンなどを飲む日もあります！7:30amご飯後に、メイクや髪を巻いたり身支度を済ませていきます。スクールメイクもいつか紹介出来ればいいなと思います！髪は前髪を巻いて、触覚をストレートにしてオイルかバーム少しつけて、アホ毛を直して完了です！気分が落ちている日は、優しい香りの香水やボディミストをふってモチベーションを上げます♡水筒などをカバンに入れて、準備完了です♡この時に必ず鎮痛剤もカバンに入れていきます！！7:50am体温を計って、学校に出発します！♡♡♡♡♡♡4:30pm帰宅です！帰宅したら制服を脱いで暖かくて楽な部屋着に着替えます。生理中は自分を労りたいのでお菓子も食べちゃいます♡ホットミルクや抹茶ラテを入れて、家にあるプリンやちょっとしたお菓子を食べます！YouTubeやInstagramなどを見ながら30分ほど休憩します♪5:00pm5時から苦手数学と英語の勉強をします。中学一年生の参考書から順に復習をしています！各30分ずつ勉強をします！6:00pm勉強が終わったらちょっとしたストレッチや筋トレをします。生理中は基本簡単なストレッチです！この時は大好きな時間なので大好きなK-POPやモチベーションが上がるYouTubeなどを見ています♡香水を付けてみたりもしています！6:30pm夜ご飯を食べます。夜ご飯もお母さんが作ってくれているものを食べます♡ご飯後はリビングでダラダラと過ごしています！こたつに入ったりテレビを見たり妹やお母さんとお喋りしてます！8:00pmテスト勉強や受験勉強をします。好きな音楽をかけたり、暖かい飲み物を飲みながらゆったりとマイペースに勉強していきます♡9:00pmお風呂に入ります。だいたい最後に入っています！血の量が多すぎる日はシャワーのみですが、できるだけ湯船に浸かるようにしています！入浴剤は必ず入れるようにして、洗い場にいる時はたる？おけ？に熱めのお湯を入れて足を浸かっています！入浴剤は可愛いやつか、溶けた時に中からオブジェなどが出てくる入浴剤を入れています♡お風呂後はすぐにスキンケアをします。朝に使った化粧水と乳液と、美容液を使います！歯磨きもこのタイミングでしてます！いい匂いのオイルをつけて髪を乾かします！10:30pm部屋に戻って、普段なら勉強をするのですが、生理中は眠たくて集中力もあまりないので勉強はしていないです。参考書や教科書をしまって、時間割を確認し、カバンに明日の授業の用意を入れます！寝る前に部屋の証明をオレンジ色や間接照明のみにして、マッサージとストレッチをします。ボディクリームを沢山塗って、足と腕を軽くマッサージしています！ストレッチは前屈や首を回したりぐらいです！11:00pm就寝します。私は証明を全て消して、寝ています！ゆったりとした音楽をCDから流しています！CDなら流し終わったあと自然と止まるので夜に流すにはピッタリです♡私は普段とあまり変わらない感じで過ごしているのですが、体調が優れない日はストレッチが出来なかったり、勉強が出来なかったりする日もあります😿でも、そんな日は無理に頑張らず自分を存分に甘やかしてあげています♡長くなっちゃってすみません💦参考になったかは分かりませんが、皆さんも生理中は無理をせず自分を労わってあげましょう！いいね、コメント多いと嬉しいです♡読んでくださりありがとうございました♡#生理中ルーティン#女の子