ニベア・クナイプのアウトバスケアを使った口コミ -フェイスラインに変化あり！！ セルフリンパ流しの備忘です✎*。

鎖骨の上側の4か所をプッシュ！ 首をかしげると指がグッと入りやすくなります。 プッシュしながらイヤイヤと首を横に振る！ プッシュよりもさらに負荷がかかってコリがしっかりとほぐれます👏 プッシュしながらウンウンと首を縦に振る！ ステップ２に加えて縦横に負荷をかけて〜✨

クナイプビューティーオイルラベンダー⁡⁡フェイス＆ボディ用スキンオイル⁡⁡⁡⁡これね、⁡⁡マイリトルボックスに入ってたミニサイズなんだけど、最近お風呂上がりにデコルテ周りのマッサージに使ってます💕⁡⁡⁡⁡香りに癒されながら、体ほぐせてお気に入り😍⁡⁡⁡⁡最後に首を上から下に撫でるように仕上げるんだけど、寝る時にふわっと香ってきてとても良き🤤♥️⁡マッサージ毎日少しでもやってると埋まってたデコルテも少しずつ出てきます(*^^*)夏までに産前のような美デコルテ手に入れるぞ！⁡⁡⁡クナイプの商品好きなんだけど、⁡⁡これは大きいサイズ買おっと❤⁡⁡⁡⁡⁡⁡#サブスク⁡⁡#マイリトルボックス⁡...

今日はわたしが実際に行ってるマッサージ方法です。画像見て分かる通りたった5分で効果出るのでぜひ読んでください〜✼••••✼画像の脚は実際のわたしの脚です。ビフォーは一日中立ち仕事をしてむくみまくった脚でアフターの方は、リンパマッサージを5分間行った脚です。見て分かるくらい効果出てますよね！！リンパマッサージを5分間行うだけでここまで変われます！！！まずは、そのマッサージ方法教えますね💓⚠️マッサージ行う前にマッサージオイルやマッサージクリームなど用意する！わたしは気分によって変えてるんだけど、主にメルヴィータのオイルやFERNANDAのクリーム使ってます！！

自分でできる！足を細くする方法!YouTubeの力をお借りしました♫（リンパの先生）前回はふくらはぎ編のご紹介でしたが今回は太もも編です！私が実践した方法はこちらです🖐↓〜太もも編〜セルライト改善膝〜太もものマッサージ（セルライトのほぐし方）①太もものマッサージの前は鼠径部←そけいぶ（脚の付け根）をほぐします。②まず、下から膝から鼠径部に上に流します。少し痛い位で大丈夫です。グーで流すと良いです。③内太ももはほぐすように内側に揉み込みます。④再び、鼠径部（脚の付け根）に向かって全体的にリンパを流します。（少し力を入れてほぐします）⑤最後に鼠径部の外側に向かって流します。

半袖もノースリも堂々と着たいから…！ 私が実際にやっている二の腕痩せの方法をまとめました💪🏻🎀 ポイントは「キツすぎないけど続けられる」こと！ あえて二の腕が出る服を着るのもおすすめ🎀

自己流全力むくみとり🕊アイドルみたいなスッキリしたフェイスラインをてにいれたい！小顔になりたい！！↑本音がポロリしちゃいました💦推しの顔が小さすぎて困っています(((今回はわたしがやっていて効果があるな〜って思うマッサージ方法を紹介します！特別な方法ではないのですが、この方法のメリットは道具と時間、不必要でいつでもどこでも思いついた時に出来ることです🤞🏻それでは早速、紹介していきます𓈒𓂂𓏸2枚目の画像を見てくださいね！！まずは目元👀目の上の骨（黄色の部分）を人差し指の第2関節で目頭から目尻に向かって優しく押します。目尻の上の骨（紫の部分）を親指の第1関節で上にあげるようにして3秒ほど押します。

MAX60キロ超いじめられっ子が、3年後15キロ痩せて#コスプレイヤーになった話を聞いてくれますか…？そらあいさん投稿サボりすぎ🤦‍♀️お久しぶりです！1年ぐらい更新サボってましたw今回の内容はかなり長くなっちゃうので、お時間があるときに読んで頂けたら嬉しいです！今回は#ダイエットのお話をします！もし参考になれば幸いです♡○ダイエットをしようと思ったきっかけ○断然推しの力ですね。初めて自分が推しのコスプレした時に何か物足りない感じがしたんですよ。そして私は気づいてしまった…>>>体型がクソすぎる<<<それでもMAXから7キロは落としていたのですが、まだまだ足りねぇ！！！

minmiです🐰❤︎今回が#はじめての投稿！ということで、何を書こうか迷った結果、、割と悩んでる人が多い#二重アゴについて書いていこうと思う！！！では早速いってみよー🧚‍♂️🧚‍♂️わたくしminmi、実は笑うとほんのり二重アゴである。高校生の時、(ただいま22歳のまぁまぁなおばん)大親友に言われた一言がこちら「minmi笑うと二重アゴ、それが可愛い」「ほんと可愛いそのアゴ」なんで2回も言った？なんでそこ繰り返した？？とまぁ、気になるじゃん。気にしちゃうじゃん。いっちょ前に好きなメンズだっていたもん。そこでminmiは考え決心した。「「🔥二重アゴ撲滅🔥」」1週間くらいで、目に見えて結果が出る！

今日は絶対浮腫みたくない‼️そんな日にかぎって浮腫んでる🙎🏽生きてるとそんなことありますよね。笑私は浮腫体質だったので年中でした。　そこで私が行っている浮腫対策を紹介します！間違ってやっていることも、あるかもしれないので自分なりに調べてまとめました💓（むくみ解決専門家ではないので素人意見として読んで頂きたいです💃）まず！！！！！昨日の何が原因で浮腫んだのか思いだします！！これが1番大事‼️‼️それによって浮腫の対処法が変わってきます‼️✩泣いたので目だけ浮腫んでいる➡️①目元浮腫み解消法✩塩分の多い食事をしたから顔、身体が浮腫んでいる➡️②塩分排出で浮腫み解消法...

ぽかぽか陽気は幸せな気分です🌷🌱🌸🌿🌼☘️🌈•*¨*•.¸¸♬︎♪♪しかし、春になると自律神経が乱れやすくなるとヨガのインストラクターの先生が言っていましたんで皆さん、お身体をご自愛下さい𖠇ຼ.⸜(*॑॑*)⸝𖠇ຼ.🌷🍀🌸🐝🌸🍀🌷🌷ஐ೨🌸🐝🌸ஐ೨🌷今回はちょっと、美容の話からはズレているかもしれません(◍•ᴗ•◍)皆さん、「リンパ浮腫」とか「蜂窩織炎」という言葉をご存知でしょうか？(*ﾟｰﾟ)きっと、LIPSのユーザーさんの中にも婦人系の手術をしたことがある方も多いのではないかと思います´(θωθ)`...

❤︎まったり夜美容❤︎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃今回は\\秋の夜長に❤︎まったりナイトルーティン//のご紹介です🛌🌖𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃季節の変わり目の疲れをゆっくり癒す、こっくりボディクリームにとっておきのパーツケア…秋の夜長の美容タイムを楽しむ、お気に入りアイテムとケア方法をまとめてみました❤︎秋の月を眺めながら、冷たい風に吹かれた髪をいたわったり、乾燥にまけないリップ・ネイルケアをすれば、寒々しい季節もちょっと幸せに過ごせそう🍂そんな、美容のモチベが上がるお気に入りアイテムたちです❤︎ボディケアや自分を労わるセルフケアについても紹介しているので、よければ参考にしてみてください💭𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃...

これは肌質にもよると思うのですが、朝の洗顔をクレンジングでやるとニキビがかなり出来にくくなりました！ トマトに含まれるリコピンには美白効果・美肌効果があり、朝飲むのが1番リコピンの吸収率が高いです！ 毎日湯船につかると代謝が上がって痩せやすくなるし、デトックスで美肌にもなれていい事づくめ。 湯船に浸かってる間にしている小顔マッサージです！老廃物が流れてすっきりします。 ドライヤーのかけ方がとにかく大事！翌日の寝癖や絡まりが全然違います。 脚をむくませないためには夜のケアが大事！ ヘアオイルを毛先に少量つけてナイトキャップを被って寝るとつやつや髪になります◎