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《スキンケア方法》DHC ヘム鉄｜DHCの使い方・効果 -肌、体の不調に気づいてあげたら、キメが整ってトーンアップした話。

Item: DHC ヘム鉄
Rating: 5.0
Author: sasa_kenkou_

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投稿日：2022年04月18日

PR SK-II

肌、体の不調に気づいてあげたら、キメが整ってトーンアップした話。私ちょっと前まで肌荒れでくすんでいて、首の方が顔より白いという謎状況だったんですよ。その時期肌の調子も良くなかったけれど、体の調子も良くなくて、だから手当たり次第に肌と体を元気にすることをしていったんです。そしたら首と顔の色が均一になって、肌のキメが整ったからかくすみ抜けしてトーンアップしたような感じがあったので今回まとめました！今回特に気を付けたことは画像にまとめたので、普段気を付けていることをこちらには書きたいと思います。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ・水を1.5〜2l飲む・ビタミンC、B、マルチビタミン、ヘム鉄のサプリを飲む・日焼け止めを毎日塗る・日焼け止めの塗り直しができる時はする・タンパク質を摂れる時はしっかり摂る・肌を摩擦しない・肌の観察をしっかりする ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ くらいでしょうか…。普段の美白のためにしていることについては↓ https://lipscosme.com/posts/3616668 に詳しくまとめたのでよかったら見てみてください！あと、・シンプルケアに良かったもの・いつも飲んでるサプリ・肌強化に使うスキンケアを追加していたのでよかったらこちらも見てみてください！ご覧頂きありがとうございました！ #スキンケア #美肌 #美肌_ケア #美白ケア #肌が白くなる方法 #保湿 #肌荒れ #まとめ #ビタミン #イハダ #エクスバリア #ドクターフィルコスメティクス #dhc_サプリ #ドクターシーラボ #エスケーツー #アユーラ #有酸素運動 #抗酸化作用 #食べ物 #食事 #理想の肌へのスキンケア

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	IPSA ザ・タイムR アクア	4,400円	4.33 クチコミ数：4106件保存数：56530件	化粧水ランキング第1位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
2	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.45 クチコミ数：1989件保存数：16512件	ミスト化粧水ランキング第1位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
3	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	11,990円	4.21 クチコミ数：2026件保存数：11148件	化粧水ランキング第2位	しっとり、もっちりしたお肌だけどサラサラな仕上がり	詳細を見る
4	ファンケルトイロバランシングドロップ化粧液＜医薬部外品＞	3,520円	4.24 クチコミ数：458件保存数：264件	化粧水ランキング第3位	とろみのある柔らかなテクスチャな分、肌あたりがなめらかで心地よい🎶	詳細を見る
5	SKINFOOD キャロットカロテンカーミングウォーターパッド	3,080円	4.34 クチコミ数：558件保存数：2213件	拭き取り化粧水ランキング第1位	肌のキメを整えてくれるパッドさっぱりとしているので夏場でも使いやすい。	詳細を見る
6	Anua ドクダミ77% スージングトナー	2,950円	4.24 クチコミ数：4727件保存数：20130件	化粧水ランキング第4位	水みたいなテクスチャーでさっぱりうるおう！	詳細を見る
7	COSRX フルフィットプロポリスシナジートナー	1,890円	4.29 クチコミ数：2044件保存数：5472件	化粧水ランキング第5位	トロミが少しあるサッパリとしたシャバシャバ系の化粧水でベタつきが残らず癖がなくとても使いやすいです👍	詳細を見る
8	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：25569件保存数：100127件	化粧水ランキング第6位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
9	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.34 クチコミ数：337件保存数：1464件	化粧水ランキング第8位	まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
10	KANEBO スキン　ハーモナイザー	5,500円	4.22 クチコミ数：156件保存数：308件	化粧水ランキング第7位	オイルっ気は感じないのに、ちゃんと蓋。なパシャっとテクスチャーはとても好み♡	詳細を見る

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フェイスクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアクリーム	11,000円	4.62 クチコミ数：905件保存数：3810件	フェイスクリームランキング第1位	なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです　使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸	詳細を見る
2	excel デイスキンコンフォート	2,310円	4.4 クチコミ数：273件保存数：2565件	フェイスクリームランキング第2位	なめらかに伸びてスッと馴染んでくれます。軽くてべたつきにくいのでメイクの邪魔になりにくいです♡	詳細を見る
3	KANEBO クリーム　イン　デイ	8,800円	4.47 クチコミ数：842件保存数：5718件	フェイスクリームランキング第3位	塗り心地が朝にちょうど良い！！重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨	詳細を見る
4	キュレル潤浸保湿フェイスクリーム	2,970円	4.44 クチコミ数：1906件保存数：28974件	フェイスクリームランキング第4位	セラミド配合、とにかく保湿してくれる！べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡	詳細を見る
5	BIOHEAL BOH プロバイオダームリフティングクリーム	3,300円	4.31 クチコミ数：1278件保存数：5264件	フェイスクリームランキング第5位	ベタつきもなくて塗るとしっかり肌と密着して膜をはったような仕上がりになる👏🏻	詳細を見る
6	SAM'U PH センシティブクリーム	3,300円	4.23 クチコミ数：2094件保存数：13474件	フェイスクリームランキング第6位	ぷるぷるのゲルみたいなクリームは、伸びよくスっと肌に馴染むよ😍ベタベタ感なくてほんと使いやすい	詳細を見る
7	センテリアン24 ザマデカクリーム	1,738円	4.36 クチコミ数：405件保存数：1234件	フェイスクリームランキング第7位	強力な浸透力を誇り、肌の弾力がアップ。もっちもちになります！	詳細を見る
8	エリクシールレチノパワーリンクルクリーム	6,490円	4.25 クチコミ数：120件保存数：422件	フェイスクリームランキング第8位		詳細を見る
9	SK-II スキンパワーアドバンストクリーム	17,050円(編集部調べ)	4.57 クチコミ数：292件保存数：394件	フェイスクリームランキング第9位	肌のハリ感が出て毛穴が目立ちにくくなった気がする！これ、1回目の使用で手ごたえ感じられた😭！	詳細を見る
10	ラロッシュポゼシカプラストリペアクリーム B5+	2,970円	4.11 クチコミ数：476件保存数：957件	フェイスクリームランキング第10位	乾燥を防いでくれそうな使用感なので今時期とても活躍してくれそうです！	詳細を見る

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乳液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ファンケルトイロバランシングミルク乳液＜医薬部外品＞	3,740円	4.2 クチコミ数：401件保存数：192件	乳液ランキング第1位	すーっと肌なじみが良くて、サラサラもちっとした水分感ある仕上がりがお気に入り！みずみずしくて軽い使い心地なので、年中問わず使えそう	詳細を見る
2	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白乳液	990円	4.28 クチコミ数：1443件保存数：14660件	乳液ランキング第2位	伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい｡	詳細を見る
3	DECORTÉ AQ アブソリュートエマルジョンマイクロラディアンス Ⅱ	11,000円	4.47 クチコミ数：108件保存数：250件	乳液ランキング第3位	高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️	詳細を見る
4	ミノンミノンアミノモイストモイストチャージミルク	2,200円(編集部調べ)	4.37 クチコミ数：1701件保存数：22585件	乳液ランキング第4位	肌に必要なアミノ酸がたっぷり！きちんとうるおいを与えたい、優しさだけでは物足りないという方にも	詳細を見る
5	TOUT VERT ナノエマルジョンディープ	3,060円	4.62 クチコミ数：131件保存数：1009件	乳液ランキング第5位	サラサラ過ぎて、えっ？化粧水？？と思うくらい！サラサラなのに付けたら、めっちゃしっとり感に驚きまくった乳液です‼️	詳細を見る
6	キュレル潤浸保湿乳液	2,090円〜	4.17 クチコミ数：889件保存数：9349件	乳液ランキング第6位	お手頃価格で、使った後もちもちーってなる🙆	詳細を見る
7	ALBION フラルネフルリファインミルク EM	3,300円	4.29 クチコミ数：311件保存数：2241件	乳液ランキング第7位	使い続けるほどにキメが整う感じがして先行乳液...使ってみると分かる良さがあります‼︎	詳細を見る
8	ALBION エクシアラディアンスリニューエクストラリッチミルク	13,200円	4.52 クチコミ数：107件保存数：338件	乳液ランキング第8位	潤いつつ肌を柔らかくしてくれる感じがする！	詳細を見る
9	TOUT VERT 浸透湿潤セラミド１０％★ナノエマルジョン		4.58 クチコミ数：247件保存数：4090件	乳液ランキング第9位	サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー！	詳細を見る
10	DECORTÉ イドラクラリティ　コンディショニングトリートメントソフナー	5,500円	4.26 クチコミ数：314件保存数：2191件	乳液ランキング第10位	しっとりするけど軽やかでみずみずしく肌の透明感溢れる使用感です💖	詳細を見る

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美容サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC 持続型ビタミンC	702円	4.32 クチコミ数：235件保存数：2533件	サプリメントランキング第1位	小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！	詳細を見る
2	DHC DHC ビタミンＣハードカプセル	463円	4.17 クチコミ数：1761件保存数：28678件	サプリメントランキング第2位	コスパ良いから続けやすい！	詳細を見る
3	DHC DHC マルチビタミン	648円	4.12 クチコミ数：515件保存数：5961件	美容サプリメントランキング第3位	沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！手軽にはじめられます🎵	詳細を見る
4	SPIC リポカプセルビタミンC	7,776円	3.68 クチコミ数：110件保存数：873件	美容サプリメントランキング第4位	私にはあっているのか効果は絶大‼︎‼︎ 飲んでる時と飲んでいない時では体の疲れ具合も全然違うし体調が良い♡	詳細を見る
5	DHC DHC ビタミンBミックス	442円	4.12 クチコミ数：481件保存数：5740件	美容サプリメントランキング第5位	☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。	詳細を見る
6	オルビスディフェンセラ	3,456円	4.11 クチコミ数：336件保存数：2619件	美容サプリメントランキング第6位	ゆず風味のおいしいパウダー。特定保健用食品です😊 お肌の水分を逃しにくくする。	詳細を見る
7	DHC DHC 持続型ビタミンBミックス	637円	4.31 クチコミ数：95件保存数：1088件	美容サプリメントランキング第7位	少しずつ溶け出すタイプ。飲み忘れがちな私にピッタリ🤭	詳細を見る
8	DHC DHC 持続型ビオチン	702円	3.93 クチコミ数：100件保存数：717件	美容サプリメントランキング第8位	価格もお手頃なので美容の為に継続して続けることができます👍🏻	詳細を見る
9	Lypo-Spheric リポスフェリックビタミンＣ（リポソームビタミンC）		4.08 クチコミ数：236件保存数：4132件	美容サプリメントランキング第9位	こちらは袋に入ったゼリー状になっています！	詳細を見る
10	VITALBEAUTIE スーパーレチノールC	3,360円	4.08 クチコミ数：66件保存数：46件	美容サプリメントランキング第10位	味は爽やかなシトラス味。口の中にパウダーを入れるとスーッと溶けて飲みやすい。	詳細を見る

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健康サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC ヘム鉄	496円〜	4.22 クチコミ数：282件保存数：2558件	健康サプリメントランキング第1位	お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊	詳細を見る
2	DHC DHC 亜鉛	565円	4.0 クチコミ数：325件保存数：3689件	健康サプリメントランキング第2位	亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいしサプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。	詳細を見る
3	UHA味覚糖グミサプリ鉄&葉酸		4.52 クチコミ数：102件保存数：611件	健康サプリメントランキング第3位	鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎	詳細を見る
4	DHC はとむぎエキス	660円	3.96 クチコミ数：818件保存数：15120件	健康サプリメントランキング第4位	肌のキメが整う、トラブル減、肌のトーンアップ！この値段でこの効果を得られるなら飲んで損なし	詳細を見る
5	ビオフェルミン新ビオフェルミンS錠	495円	4.12 クチコミ数：104件保存数：707件	健康サプリメントランキング第5位	便秘の人にも下痢の人にも使える整腸剤です◎ 下剤ではないので健康的に便を出すことができる！	詳細を見る
6	meemo meemo		3.59 クチコミ数：123件保存数：224件	健康サプリメントランキング第6位	ゼリーなのでするっと飲みやすく、味も不味くないので飲みやすい♪	詳細を見る
7	武田薬品工業ビタミンC「2000」		4.25 クチコミ数：93件保存数：1781件	健康サプリメントランキング第7位	ビタミンC量2000㎎（6錠／日）配合！第三類医薬品。	詳細を見る
8	CALIFORNIA GOLD NUTRITION ゴールドC ビタミンC		4.21 クチコミ数：60件保存数：195件	健康サプリメントランキング第8位	顔も飲み始めた頃に比べてだいぶトーンアップしてます！	詳細を見る
9	シノアドアゼリーサーキュリスト	198円	4.35 クチコミ数：46件保存数：99件	健康サプリメントランキング第9位	烏龍茶配合の美容茶ゼリー！飲んでなめらか、すべすべ♡	詳細を見る
10	Dear-Natura (ディアナチュラ) 亜鉛	220円	3.91 クチコミ数：55件保存数：222件	健康サプリメントランキング第10位	亜鉛はタンパク質･核酸の代謝に関与して健康の維持に役立ちます！皮膚や粘膜の健康維持に！	詳細を見る