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初めまして𝒮.です⸜❤︎⸝初投稿なので分かりにくいところなどあるかもしれませんがご了承ください💧質問などは気軽に聞いてくれると嬉しいです🌸では、れっつすたーと🍑💡今回は私流の足痩せ、ダイエット方法の紹介とアドバイスをしていきたいと思います✩.*˚あくまでも私流なので個人差あるかと思います😢🎀①.足パカ.自転車.ブラブラ!!これは誰でもできるかと思います🌸足パカは足を垂直(なるべく)に上げて閉じたり開いたりする動作です、1日30回でOK👌自転車というのは仰向けに寝て足を上げ自転車をこぐような動作です！これは10回を3セット位で!!ですが腰などに負担がかからないように注意してください⚠️...
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57- 2019.03.21
私がボディケアで信頼してるメーカーそれが【NIVEA】さすが昔からあるメーカーだわって感じﾟ+(艸ﾟД°)ｼｭﾃｷｯ★その中でも好きなのがプレミアムボディミルク(右)伸びがいいのに保湿してくれてでもベタつかないベタつかないから塗ってすぐ洋服着れるから良き！これをずっと使ってるんだけど本当に肌がすべすべもちもち子供からもママのお肌すべすべ〜って好評だし毒舌親友からふくらはぎマッサージをし合ってる時に赤ちゃん肌と褒められ何を使ってるか問い詰められたわﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ香りも私は大好き。人によってはくどい匂いと言われそうだけど…これは常に切らさないようにしてる子供にも塗ってあげると...
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- 2019.02.08
写真の1枚目アイコンと同じですみませんm(__)mもうすぐ卒業式とかあるじゃないですか(結構先)もしかしたら密集だからないかも…ﾋﾟｴﾝとにかく、今の私の脚は太いふといﾌﾄｲこのままじゃ大好きな友達や大好きなあの人と写真が撮れない(もちろん先生も笑)話が長いです ((早く読みたい方とばしてください私は今年卒業生です。上にかいたように私は脚が太いですもう一度言います。とても太いです。悲しいね～｡･(つд`｡)･｡😢🌊卒業式楽しみ～とか可愛い子達が話してるんですもちろん私も楽しみだし、楽しみたい♡だが私は言いたい「絶対めっちゃ努力してるだろうけど前世でなにしたらそんな完璧な顔面になれるん？
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- 2021.01.27
【ししゃも足改善 細いふくらはぎを手に入れる！】こんにちは🌞今回は筋肉質な人でもすらっとした足になれる方法を紹介します！ダイエットのために、たくさんトレーニングをしたのに、余計にぱんぱんのふくらはぎになるのは嫌ですよね💦私もふくらはぎはぱんぱんになりやすいので自分的に試した中で筋肉質な方におすすめな方法を紹介します！！！①とにかくほぐす！筋トレをしたら、すぐさまストレッチ！！！最初は痛いと思いますが、ゆっくりゆっくり柔らかくしていきます！！わたしもそうなんですが、筋肉質なひとは結構体が硬い人が多いと思いますダイエット始めたての頃は、筋トレばかりしていましたが、...
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- 2020.05.20
今回は私が実際に脚やせした方法を教えます✋🏼春休みのうちにみんなで脚やせをして新学期わや迎えましょう！！！！✼••••✼①【ひなちゃんねるの脚やせ動画】YouTubeで「ひなちゃんねる脚やせ」と検索すると出てきます!!毎日続けると本当に効果が出てきます！太ももの隙間が広くなりました😳❕私は筋肉質でふくらはぎが太くなってしまうのでふくらはぎ痩せの動画もやっています!!筋肉をほぐしてあげるといいみたいです🙆🏼♀️②ウォーキング犬の散歩のついでに3km~4kmほど歩きます！万歩計のアプリを入れるとモチベーションも上がり続けられると思います❕...
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- 2021.03.31
こんにちわ〜ぱるです！🧸今ずぼらダイエットに挑戦しています！私はなんと言ってもめんどくさがり屋なんです。正直、風呂もメイクも服着替えるのもぜーんぶめんどくさいのです！だから、毎日運動するなんて無理だし毎朝白湯飲むとかお湯沸かすのめんどくさいし食べるの大好きだから断食とか無理！て感じですそれに今受験生でして、勉強する時チョコとか食べちゃって…毎日すごいカロリーとっていると思います。部活も引退して、かなり太りました。私は歩き方が変で、部活（運動部）でさらに足の形が変になってしまい、ふくらはぎが外側にも内側にもボコっとしています。
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- 2018.11.17
こけしです！今回は私が2週間で5キロ痩せた方法をご紹介したいと思います🙌🏻比較画像なくてごめんなさい💦※結果は一番下に載せてます！期間は2週間です！ではどうぞ～(꜆˙-˙)꜆〈朝☀️〉・起きたら伸びーって体を伸ばす！・お水1杯を飲む・朝ごはんはしっかり食べる！私はご飯じゃないと学校で眠くなるので基本お米食べてます🌾・歩いてる間お腹に力入れて1本の線の上を歩くように歩く！↓私がやってる部活でがに股ぎみになってきてると整体で言われてしまったので、、💦〈昼🌻〉・授業中足あげる、お腹引っ込める！・お昼ご飯もしっかりと食べる！お弁当作ってもらってるので、、・買い食いは基本しない！↓...
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- 2020.06.10
どーもSNOOPY(･´｀(●)です。暑いですね😳そろそろ夏休みにはいる！という方もいるのではないでしょうか。夏休みといえばプールに入ることが多くなりますよね水着を着た時気になるのが、みにくい太もも。。今回は、みにくい太ももを少しでも細くできる簡単な筋トレを紹介していきます！それではれっつごー٩(・ω・)ว【やり方】1①仰向けで寝た状態になる②両足を真っ直ぐ上に上げる③片方ずつ膝を曲げる(1セット40回ぐらい)これだけ！1セット40回って書いてるけど自分ができる限界まで何回やってもいいよ！私はこれをLipsの投稿を書きながらやってます。気づいた時にやってみて下さいねーそして【やり方】2...
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- 2018.07.13
①お風呂上がりに柔軟！ お風呂上がりの血流が良くなった時に柔軟をしていました！ ②マッサージ 下から上にむかって流していました！ ③膝の裏のマッサージ 膝の裏には、非常に沢山の老廃物が溜まります。押して見たらわかると思いますが、すっごくいたくないですか？？ ④空中自転車こぎ 仰向けで寝転んで足を上げて自転車をこぎます。 ⑤歩く時に内ももを伸ばすようにして歩く ちょっと分かりにくいかもしれませんが、大股で歩く時って内ももが伸びませんか？
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- 2022.09.14
♡脚やせ講座♡なんと、1週間マッサージし続けた結果...友達から足細くなった？って言われた!!!!v(｡｀･∀･｡)vｨｪｨ♪2枚目→1週間前3枚目→今日ってことで、なんで脚やせしようかと思った理由は...(前置き長いので方法を見たい人は🐢までスクロールしてください)あたしは、小1のときから今も大好きなバレーボールをしてます。それで筋肉をつけすぎて筋肉質な脚を手に入れました👏拍手するとこじゃないけど、それくらいやばい笑それで、今は引退期間に入ったのでちょっとマッサージしてみよっかなーって思ってはじめました🧚♀️🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢1️⃣ニベアの超保湿してくれるやつを塗る...
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- 2019.02.03
少し痛いくらいに下から上に、ぐー👊の形で押し上げると気持ちいいですし、確実に細くなります！ すっっごく美味しいのに低カロリー！ 少し固いのでよく噛まないといけないので時間がかかる！ お菓子を変えると体重がどんどん減りました☺️ 体重が減ると自然と足も細くなります！ 自転車を漕ぐと歩くより筋肉がついてしまうかなと思い変えました！
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- 2021.09.19
私は元々、筋肉質で筋肉が ぼこっ って出てました😭 けど、マッサージをするようになってからほぐれて少しは良くなったかなと思います💭 私は特に回数や時間などは決めていなくて、気が済むくらいだけやっています🙆🏻♀️
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- 2022.06.29
おすすめアイテムニベア×ボディミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第162位 | お風呂上がりにパーっと塗ってすぐ服着ても べたつかないのが助かりすぎる… | 詳細を見る |
 | ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
| アウトバスケアランキング第86位 | 軽やかに可憐なシルキーフラワーの香り スーッと伸びる塗りごごち！ | 詳細を見る |
 | ニベア ニベア プレミアムボディミルク モイスチャー | 836円 |
| アウトバスケアランキング第49位 | 肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓 | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ニベア ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク 【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング） | 1,870円 |
| ボディケアランキング第6位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第15位 | スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第17位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ニベア ニベア スキンミルク さっぱり やさしいフローラルの香り | 743円〜 |
| ボディケアランキング第55位 | めちゃくちゃ伸びが良くてスーッと肌に馴染むから軽くていい◎ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第58位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第108位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第80位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ビオレu ビオレ ザ ボディ お風呂でぬれた肌に使うボディ乳液 肌すべすべ 無香料 | 1,129円〜 |
| ボディケアランキング第116位 | 軽やかなのにしっかりうるおうテクスチャーが心地よくて、 肌にスッと馴染んでベタつかないのが嬉しい | 詳細を見る | |
matsukiyo matsukiyo ポリュバリア ボディミルク ブライトニング | 1,078円 |
| ボディケアランキング第121位 | さっぱりめのテクスチャーで 伸びがとてもよく塗った後のベタつきも そこまで感じません👍🏻 | 詳細を見る | |
ビオレu お風呂で使う うるおいミルク 無香料 | 781円 |
| ボディケアランキング第125位 | 軽いテクスチャのミルクだから伸びもよく、ベタつかずに使えるよ。 | 詳細を見る |
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本っ当に足が細くなってて、ビックリしました。 1、歩く時に体重が内側に乗るように歩く。 2、お風呂に入ったあとにボディクリームを塗って少しだけマッサージ。 3、仰向けになって足を地面と垂直にしたい！！って思いを持って壁によりかける。
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- 2021.09.22
そのあるものがミストブリーチです！！ 使い方は、1.かわいてる髪の毛にまんべんなくふりかける2.数時間おく3.お風呂で洗い流すこれだけです！！ ふりかける量は少し濡れてるぐらいかなって思ってます！私は！笑 これを何回かに分けてやると少しずつ茶色くなります😳 知ってる方も多いと思いますが、ぜひやってみて下さい！ꔛ♡
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- 2021.08.03
〜時間が無くても大丈夫！！1分で変わる！〜この写真、朝の6時から夜の10時まで、運動したり寝たりしても持った二重です！！笑笑だから化粧がよれてるのは見逃してください💦アイプチ歴4年のまだまだ未熟な私ですが、最近本っ当に大切だなって思ったことがありました。私は、朝めちゃくちゃ浮腫むんです。顔も目も足も笑笑もう最悪な程に！！笑笑目なんて開いてる？？ってくらいなんですよ笑そんな目のまま二重にしようとしても形は汚くなってしまいますよね、、それなのに最近まで気づかなかった、、知っている方もいると思いますが、朝のまぶたのマッサージだけで本当に変わります。伸びるじゃん！！って思った方！！いますよね！！笑...
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- 2021.09.30
わたし的にニキビが早く治った方法！少しずつ綺麗になってきたと思ってたのに突如できた大きいニキビ、、、😢😢文化祭や体育祭があって早急に治したい！！と思って私は近くにあったアロエジェルを少し塗り込んでみました。すると、次の日には赤みも少し治まり、小さくなっていました！私の大きいニキビはいつも1週間ほど肌に滞在するんですよ、、でも、アロエジェルを塗ったら2日で目立たなくなって3日で完全になくなりました！！アロエジェルは安いし大容量でコスパがめっちゃいいので、ぜひ試して見てください！！学生の私にも優しいお値段です！！前に載せていた、氷で冷やすのと合わせて試してみてください！
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- 2021.09.12
とつぜんですが、、髪の毛、サラッサラにしたくありませんか？？寝起きのセット大変ですよねというわけで！前日から仕込んじゃいましょう！👍私の毎日のヘアケア方法は、①シャンプー前に髪の毛をとく(ホコリを落とすため！)②シャンプー、トリートメント(トリートメントは少しだけ時間置いてます、あとめの粗いくしでとかす！優しくです！)(たまに、フィーノなどを使ってます！週二くらい？）③しっかりタオルドライをします(少しでもドライヤーの熱で痛むのを防ぐため)④ドライヤー(1、ヘアミルクをつけて温風で乾かす2、ヘアオイルを適量つけて冷風で乾かす)私はこの方法で友達に褒められるくらいサラッサラになりました😳...
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- 2021.09.07
私ニキビが凄いんですよ！！笑笑特に顎のあたりがほんとにすごくて、、ファンデーションを塗って隠すと余計に悪化、、どうしたらいいんだぁぁぁぁ笑そこで！！！ファンデーションを塗らなくても良くなる？！というのをみてこれいいかも！！と思って買ってみました！笑実際使ってみると·····めちゃくちゃいい、、😳ほんとにこれ塗るだけでニキビ跡とか隠れてくれる！！しかも！！！塗っているだけでニキビとかの鎮静もしてくれる、、😳😳一石二鳥じゃないですか？！？！ファンデーションを塗らない分肌が荒れることも少なくなり、鎮静効果もあって逆に良くなっていくかもなんて、、ほんとに良すぎる笑笑これからリピ確定です笑...
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- 2021.05.25
商品詳細情報ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】
- ブランド名
- ニベア(NIVEA)
- 受賞歴
- LIPSベストコスメ2024 ボディミルク部門1位LIPSベストコスメ2023 ボディミルク部門1位LIPSベストコスメ2022 ボディローション・ミルク部門3位LIPSベストコスメ2021年間 ボディミルク 第3位
- 容量・参考価格
- 生産終了
- 取扱店舗
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- 商品説明
- ●軽やかな使いごこち ●美白成分配合（安定型ビタミンＣ）：メラニンの生成を抑えて、シミ・ソバカスを防ぎます ●医薬部外品 ●販売名：ニベアプレミアム薬用ホワイトニングミルクＡ／医薬部外品
- メーカー名
- ニベア花王
- 発売日
- 2019/8/31
- カテゴリ
- ボディケア・オーラルケア > アウトバスケア > ボディミルク
- 成分
- 成分：L-アスコルビン酸 2-グルコシド＊、酢酸DL-α-トコフェロール＊、水、グリセリン、エタノール、ジメチコン、流動パラフィン、POEセチルエーテル、BG、グリコーゲン、グリセリルグルコシド液、ローズヒップ油、オウゴンエキス、セタノール、水酸化ナトリウム液、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、ヒドロキシエチルセルロースヒドロキシプロピルステアリルエーテルヒドロキシプロピルスルホン酸ナトリウム、カルボキシビニルポリマー、ステアリン酸PEG、無水エタノール、ビタミンCジパルミテート、パラベン、エデト酸塩、香料 ＊は「有効成分」無表示は「その他の成分」
すごく簡単ですね！いつもやっているのに+してみます！ ボディクリームはボディミルクでもできますか？