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麗白 ハトムギボディミルクの口コミ - 随分と遅くなってしまいましたが、、、

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随分と遅くなってしまいましたが、、、 ゆる〜く続けているダイエットの報告をさせていただきます。 現在の状況を先に述べると体脂肪率が24%に、体重は5kg落ちました。特に脚が細くなってきて、太ももに隙間が!!!画像荒くてすいません(-_-)3枚目の左は3月の時のです。 休み明けに学校で綺麗になったねって言われたのが嬉しかったぁー♡最後の画像にもあるように、なんと腹筋の縦ラインが復活してきました! 暑さに負けて徒歩での登下校がなかなかできなかったりとメニューの内容がかなり変わってしまいました。そのことから今回は、今でも全く苦なく毎日続いてることを紹介します!! ①YouTuberねこあやさんのスクワット もしかしたら有名かもしれませんが、このスクワットで太ももに隙間ができました!! 本当は高いヒールを履いてやるものですが、私の場合面倒臭いので爪先立ちをして掴まりながらやってました。調べるとすぐに出でくると思います! ②寝る前にベッドでハトムギローションを塗る これ伸びが良くてベタベタしすぎないのでオススメ!このときにかるーくマッサージをしています。毎日オイル使うのは大変で続かなかった、、、 ③食事、水分 脂っこいものは避けてましたが(もともとあまり好きではない)タピオカとかは普通に飲んでました。水は必ず1日1.5Lは少なくとも飲んでます。人生で便秘になったことがない。 こんな感じで続いていて、現在進行形で痩せてきています。参考になれば嬉しいです。。 あー太い脚を早くどうにかしたい…まぁ気長に頑張ります^_^ #可愛くなりたい #美ボディ #脚やせ

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