麗白 ハトムギボディミルク(ボディミルク)の口コミ「お久しぶりです✨突然ですが夏休み1週間で、..」

皆さん！ダイエット宣言をしてからおよそ1週間経ちました。体重計に乗ってみたところ、、、、1週間前48.8kg→→→現在47.7kg！！！！なんと1.1kg痩せました！自分自身もめっちゃ驚いてますｶﾞｸｶﾞｸ(ㅇㅁㅇ;;)ﾌﾞﾙﾌﾞﾙこの前書くのを忘れていたのですが、お菓子を禁止しています。ジュース✕お菓子✕アイス✕ですがご飯は三食いつも通り食べています。ご飯を減らしてしまうと、家族にバレるのでね笑でも私はこの生活が苦しくありません。いつでも続けられそうです。1週間経ったら毎週現状を報告します。リップスで体重を公開していると考えると、本当にプレッシャーになります笑だから頑張れたのかな？マッサージと筋トレも続けています。ハトムギと共に頑張ります。

皆さん。お久しぶりです！！！！投稿が遅れてしまい、申し訳ないです。私は3回ぐらいダイエットをしてきました。しては、リバウンド、しては、リバウンド、を繰り返してきました。私のダイエットは無限に続きます。私は現在学校が臨時休校です。そんな方が多い中、今回は題して『休校中に可愛くなろう！ダイエット編』を行おうと思います。休校が終わり、久々に会って『こいつ太ってる！』なんて思われたくないですよね？今回のダイエット編では、部位痩せ、食事について語りたいと思います！前置き長くてすみません！それではレッツゴー🏃【部位痩せ】今回の部位痩せは、太もも＆ふくらはぎ、ウエスト、この2つをやっていきます。輪郭などの顔系はまた別の時に紹介します。【太もも＆ふくらはぎ】気にしている方の多いであろう脚！私は足を閉じても隙間がありません。制服の時にすごく困ります。ふくらはぎは、存在感がデカくて太ももはパンパンで困ってる方多いと思います。今回は筋トレとマッサージを中心にやっていきます。ですが、人によって効く筋トレは、変わってくると思うので私はひなちゃんねるさんの内ももや、外ももに効く筋トレをおすすめします。自分に合った回数とやり方をしてください。その後はマッサージこれはボディミルクなどを使い、やってください。セルライトを潰すようにしっかりと揉みます。1度痩せたあとも俺を続けて欲しいです。【ウエスト】ウエストはダイエットの中で1番効果のあるものです。結果が出やすく、モチベが上がりやすいです。私もウエストは、リバウンドしたことがないです。きついトレーニングが多いですが、結果が出やすいので続けやすいと思います。トレーニングは、口で言い表すのが難しいですがベットなどで寝た状態で足を90度になるように上げます。下にギリギリまで下げてまたあげる。これを続けます。結構きついです。心が折れそうになりますが、頑張ってください💪(˙꒳​˙💪)【食事について】食事は、学生さんは母の作る料理などで何かを抜いたりする事が難しいと思います。ですので朝昼晩食べることは、鉄則！朝ごはんは絶対何があっても抜いちゃダメ🙅一日のエネルギー源となるので朝ごはんは、食べましょう朝ごはんは、しっかり食べて夜を減らすのがいいと聞きますが、減らせない方もいると思うので間食のおやつを減らしましょう。スルメでもなんでもいいのでお菓子から離れましょう。これがダイエット編の内容です。私の今の体重が『48㌔』なので、2キロは痩せよう。うん😊みんな一緒に頑張ろう！！

皆さんお久しぶりですm(*__)m香織です(*॑꒳॑*)⸝⋆｡✧♡夏休みが近づき、もしくはもう夏休みの人もいるかもしれませんが、自分磨きの最高の時期ですよね！ぜひともこれは何かやらなければという意気込み、ポイントをペラペラと喋っていくものです。今年は脚やせ頑張りたいと思います…！宣言すると人は実行に移しやすいんだそうです。それはともかく、今回、上の画像の通り、飽き性の私が自分磨きをする上で常日頃気をつけていることを説明していきます。これからやろうと思っているけど、何やろう？って考えている方の参考になれば嬉しいです^^*①規則正しい生活１日をダラダラと過ごすと体によくありません！やる気も低下します。私自身、決まった時間に起床、就寝するようになってから、１日の疲れが溜まりにくくなりました！加えて夜10時以降は何も食べないというのを意識したら、肌荒れが無くなり、体重も少し減りました^^*②焦らずゆっくりある意味1番大事かもしれません。体重が全然変わらない、見た目が全然変わらない、というようなこと思ったりしませんか？私はよくありました(笑)毎日、運動やマッサージしてるのに効果をずっと感じられないと焦りますよね。でも、実は自分が変化に気づいてないだけかもしれないんです。変わらないって焦ると、やる気が失せたり、逆に色々やり過ぎてキャパオーバーになって体調崩してしまうことがあります。毎日コツコツ続けていれば大丈夫です。行き詰まったら、気分転換も必要です。③人と比べない人によってダイエット方法も、美容も合うものは違います。○○ちゃんは、痩せてるのに私は…。というように考えてしまうともう…きりがないですね。どんどんネガティブな考えになってきます。○○ちゃんを目標に頑張るぞ！という考え方なら、それに目指して前向きになれるのでいいと思います🙆④ストレッチ、マッサージをしようダイエットだけでなく、疲労解消にもなるのでおすすめです。お風呂上がりにストレッチ、マッサージすると、血行が促進されて、快眠効果も得られます。私不眠症気味だったのですが、ぐっすり眠れるようになりました。マッサージする時はボディミルク、オイル等塗ってくださいね。⑤筋力をつけるダイエットするにも、健康を維持するにも、筋力は大事です。ムキムキまでやる必要はありません。背筋、腹筋、太ももの筋肉？などバランスよくつけるといいです。脚やせしたい人は、筋力トレーニングした後に、軽い有酸素運動をすると効果できです。縄跳びくらいがちょうどいい有酸素運動になると思います。長々と話しましたが、基本的なことしか言っていないので、自分に合うように調整するのが1番の方法です。ここまで見て頂きありがとうございます*(^o^)/*#自分磨き

こんにちは！お久しぶりです。あんだけ毎週やります。って言ったくせに忙しすぎて出来ませんでした。すみません。おやつ禁止も続けていますが、だんだん辛くなってきました。なので最近は炭酸水でお腹を膨らませて、頑張ってます‪w。体重は最近全然測ってない。怖くて乗れない‪w47.7kgをきれたらいいなそれでは行きます。48.8kg→47.7kg→47kg！！はい。ということで体重は、0.7kg減りました。実はお葬式とお通夜があり、脂の多い料理が沢山出ていたんですよね。それに今日文化祭で、結構食べちゃいました。それもあるのかな？と思います。言い訳言っても無駄なのでこれからも頑張ります。

白くなる為に❁私が白くなるためにやっていることはこれだけです！※お風呂上がりにハトムギボディミルク塗りたくる※元テニス部で沖縄の日差しに日焼け止めなしに挑んでいた私はとても黒くてthe南国みたいな人でした。けどこれを続けて2ヶ月で周りよりも白くなれました！ｲｪｲ2枚目の写真見てくださいっ(無加工です)ハトムギボディミルクについてコスパ◎匂い◎保湿◎とりあえず白くなれる保湿力しっかりあるけどベタつかないです！※顔にはおすすめしないです。白くなりたい方におすすめです👍

みーんなー。毎週恒例のダイエット途中経過でふ。なんにもお菓子食べてない。続けてるぜ(⌯︎¤̴̶̷̀௰¤̴̶̷́)꙳前の体重でモチベ上がったし、最高！それじゃあまた、体重測ります。今回の体重45.9kg！！！なんかびみょー。また頑張る

🎶#麗白#ハトムギボディミルク🎶以前はハトムギ化粧水を体にもジャバジャバ使っており、使い心地は良かったものの、足痩せマッサージをするのにクリーム的なのが欲しいと思い購入。ポンプからの出しやすさは○テクスチャーは軽めけど、いざ伸ばすと、手に取った量の割には伸びない。保湿力は普通にある感じで、肌荒れもしないのは良い。しかし、塗ったあとの手のひらのベタベタ感が強すぎる。乾くと手のひらがペタペタする…。なぜか手のひらだけ。マッサージをするには乾きが早すぎて、滑りが悪くなるので適さず💦美白効果はこれから検証！追記するかも！今のところリピートはなしだけど、肌には合うので合格点。他に良いものがなければ、帰ってくる可能性あり。使いきったらいったんは他のものを試してみます！

こんにちは！毎週火曜日か月曜日くらいに出していた途中経過、明日とかかけない気がするので日曜日ですが、書きます！途中経過！！！！！皆さんダイエットと言えば、断食とか、食事制限とか思い浮かべますよね？私は（経験1度だけ）全く合いませんでした！その時の食生活が朝ごはん野菜ジュース（野菜生活紙パック）昼ごはん給食（いつも通り）夜ごはんサラダだけ（間食なし）これを1週間続けました。（親にお願いしてやった）学校で倒れそうになってこれはダメだと思ったので、皆さん絶対に断食だけは辞めましょう。--------ｷﾘﾄﾘ線----------------ｷﾘﾄﾘ線----------------ｷﾘﾄﾘ線--------ということで途中経過の体重が48.8→→47.7→→47→→46！！！！！ということでマイナス1kg！モチベ上がる〜‪wまあこれからも頑張ります。