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ダイソー ぎゅっと果肉inキャンディ🥭🍊🍑🥭🍊🍑 内容量:60g 税抜き100円以前黄色を食べてみてとても気に入ったので、ピンクも購入してみました🥭🍊🍑今回はマンゴー・オレンジ・ピーチの3種アソートです🥭🍊🍑ダイソーの果肉入りキャンディで、飴...
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私は中学生の頃ソフトボールをしていてめっちゃ筋肉質でした！！ 夕方にスタバを飲んでしまったりしたら夜ご飯は抜いていました。 私はとにかくズボラを極めているので気が向いた時だけ筋トレをしていました。 お菓子やデザートの事ですが私はポテチやスナック菓子などは1年間禁止🚫していました。 姿勢を意識すると後ろから見てもキレイに見えます。二重顎になりにくくなったり、お腹ぽっこりを直してくれます。 私の目標は50キロをきることです。 ダイエットをして、痩せてキレイになる事はいい事ですが、今ダイエットをしてる人、無理なダイエットはしないでください🙇🏻♀️ 私はダイエットをする上で一番大切なことは自分自身の体調管理、無理をしないことだと思います。
もっと見る![サナちゃん [フォロバ100%]](https://cloudflare.lipscosme.com/user/user1674042621-50.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=120)
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自分デブだなぁ痩せなきゃ、と思うかもしれないし、少し痩せてきた！ともっと頑張れるようになります*° スマホを構おうとした時に推しがいたり、ダイエットの名言が書かれていたら運動しようと思いませんか？ 筋トレやランニングは疲れてしまうからやりたくないという人は簡単なマッサージ、ストレッチをやってみると良いです！ 今日からダイエットする！と宣言すると協力してくれたり食べるの？と聞かれたりして自然に食べる量も減ると思います。 名言にハッとさせられたり、やる気を出してくれたりすると思います。 友達でもSNSで知り合った人でも家族でも誰でもいいので誰かとやってみましょう！ あとは好きな音楽を聞きながら運動するとか部屋に推しの写真を貼って見られてるから頑張らなきゃ！という気持ちにさせるという方法がありますd(˙꒳˙* ) １ヶ月後に可愛くなって、見返してやりましょう💪
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おすすめアイテムキッコーマン飲料×豆乳飲料
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豆乳飲料ランキング
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マルサンアイ ひとつ上の豆乳 成分無調整豆乳 | 118円 |
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九鬼産業 黒ごまラテ ノンスウィート |
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