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《二重になる方法》ニベアクリーム｜ニベアの使い方や二重メイク -お疲れ様です😊なしゅです🍆 ところでみなさん！！『コロナ太り』…しませんでしたか？？

Item: ニベアクリーム
Rating: 5.0
Author: eggplant_ukns

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投稿日：2020年10月21日

お疲れ様です😊なしゅです🍆 ところでみなさん！！『コロナ太り』…しませんでしたか？？コロナで自宅にいることが多くなり、家にあるありとあらゆる誘惑に負け、気がつけば体重が…なんて経験無いでしょうか？笑私は先日、三面鏡で自分の横顔を見た時に『やってしまった〜』と思いました💦しっかり二重アゴが出現… なんとしても解消したいと思い、YouTubeで調べ漁って頑張りました！！ 🍆トレーニング方法🍆 ①しっかり首の筋肉を伸ばしましょう！勢いよく伸ばそうとすると痛めるので注意です！ ②舌を使って口の中で円を描きます。顎を上げ唇と前歯の間を舌を使い、くるくるします。始めはかなりきついと思いますが、キツイのが効いてる証拠です！！頑張りましょうー！ ③顎の骨と筋肉を震わせるようにほぐします。親指を顎の下側にくい込ませ、残りの指で頬側を掴みぷるぷると動かします。（②と③のやり方が分からない方はひなちゃんねるさんの動画を見てみてください！！） ④最後は首のリンパを流します。･耳裏から顎にかけて流すのを左右10回ずつ･下唇の下(顎)を親指でゆっくり10秒押す･耳から鎖骨に流すのを左右10回ずつ･最後に肩を回したり首を回してリラックス〜以上です！！！これを1日3セット行ったところ、フェイスラインが出現しました！！もちろん個人差はあると思いますが、努力しない限り何も変わりません！地道な努力になるかもしれませんがみなさん一緒に頑張りましょう🌷 最後に参考にさせて頂いたYouTuberさんを紹介してます🙌是非皆さんも見てみてください！ ※ひなちゃんねるさんのコメントのところで『ひなちゃんのおかけ』となっていますが、『ひなちゃんのおかげ』の間違えです💦すみません💦 #ダイエット #二重アゴ解消 #コロナ太り解消

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なしゅ

@eggplant_ukns
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イエベ🌻混合肌 ❊❊いつも❤️、📎、💬ありがとうございます❊❊ 大学4年生と表現者やってます👀

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このクチコミのコメント

MAINAこんにちは、コメント失礼します😉 仲良くなりたいです！出来れば、フォローお願いします💌 次の投稿楽しみにしています! バイバイ👋
2020.10.21
- なしゅ@supreme_blush_qrhzコメントありがとうございます😊 フォロー失礼します🙌✨
  2020.10.21
MAINAフォローありがとうございます😌 仲良くしてくれると嬉しいです🙋🌟 なんて呼べばいいですか？私は、まいってよんでください💌
2020.10.22
- なしゅ@supreme_blush_qrhzまいさんですね😊 私は『なしゅ』って呼んでもらえると嬉しいです🙌✨
  2020.10.22
MAINA了解です！
2020.10.23
めいコメントすみません🙇‍♀️ どのくらいの期間でなりましたか？？
2021.02.09
- めい@eggplant_uknsありがとうございます😭
  2021.02.09
- なしゅ@h_ksm29コメントありがとうございます😊 個人差があるので断定はできませんが、1週間毎日行っていたら見た目の変化を感じられるかもしれません‪🤔💭‬ 浮腫が気になる方は筋膜リリースもおすすめします！
  2021.02.09

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