ふるこᙏ̤̫❤︎ on LIPS 「 やっと投稿できました🙌😭 今回は休校中に可愛くなろ？1日3分でできる！ ..」

こんばんは🙉🐽 やっと投稿できました🙌😭 今回は休校中に可愛くなろ？1日3分でできる！ 二重アゴ解消体操を紹介していきたいと 思います！！ ぜひ、最後までご覧下さい👍👀 《方法》 1⃣顔の筋肉、リンパを良くするため、 耳を引っ張って自由自在にほぐしていきます。 2️⃣口を閉じたまま舌を口の中でぐるぐる回していきます、(ロバみたいな顔になる笑笑) 時計回り20回、反時計回り20回で！ 3️⃣舌を前歯と上唇の間に置いて、(口は閉じます)右、左とメトロノームみたいに動かしていきます。 30秒×3セット(10秒の休憩) 4️⃣最後に顎のくぼみに親指をおいて、 筋肉を休めます(30秒) たった、これだけです！ お金も時間もかからない、YouTube見ながらでもできるし、楽ちん楽ちん😆🥰 2枚目、3枚目に実際私が3日間体操した直後の写真と一言コメントつきの日記があるので よかったら見てください笑😅 休校中に少しでも可愛くなって、次会う時になんか可愛くなった！？と思ってもらえるよう、一緒に頑張りましょ☺️👍 4枚目参照 参考にさせてもらったYouTuberさん ・ひなちゃんねる さん ・美容整体アピアランス さん ありがとうございました！🙏 YouTubeの方、✔︎してみてください🎶 今回は休校中に可愛くなろ？1日3分でできる！ 二重アゴ解消体操を紹介しました！ 最後まで読んで下さってありがとうございます 少しでも参考になれば嬉しいです😆💗 フォロー、ハート、コメントお待ちしてます！ 次の投稿は○○の作り方！を紹介したい… (もしかしたらリップが先かも、？！) 次の投稿もチェックしてくださると🙈💞 では次の投稿まで〜(*´ 艸｀)❤︎" #休校中に自分磨き #おうち時間 #二重アゴ解消