20代後半 | 乾燥肌 | ブルベ冬

春色のトナカイ

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ブルガリアヨーグルトLB81プレーン｜明治他、1商品を使った口コミ - ▽ホット　ヨーグルト▲ 忙しい社会人女性でも続けられるダイエットも教えちゃいます🌟

Item: ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
Rating: 5.0
Author: onlyone_girl

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投稿日：2020年07月08日

▽ホット　ヨーグルト▲ 忙しい社会人女性でも続けられるダイエット？！😧♡＋αも教えちゃいます🌟 仕事中ずっと動いてるのに痩せない・・・時間がなくて筋トレとかできない・・・なんて悩みを抱えてる社会で戦う女性は多いんじゃないでしょうか！！！これは数年前に少しだけ流行ったホットヨーグルトダイエット☺️ 効果としては〝温めることで〟 ▲乳酸菌が活発化 ▽温かいまま食べれるから冷え性の人に最適 ▲内側から代謝up 食べるタイミングは消化吸収が活発化される時間が22時〜深夜2時なので〝22時前〟もしくは寝る2〜3時間程度前😴 量はブルガリアヨーグルトの大きいやつを大体4当分したくらい☺️ ブルガリアヨーグルトは甘いタイプと甘くないタイプがあるけど甘くないタイプでハチミツを写真ほどの量で食べると丁度いいですよ🐝♡ ハチミツ苦手な方でも、甘さだけ残るので食べやすいと思うけどシロップ漬けのフルーツやフレークなんか入れても美味しいと思います🙌 作り方 ▲ブルガリアヨーグルト4当分程度の量を耐熱皿にいれる ▽入れるのに使用したスプーン3杯の水を入れる ▲軽く混ぜる ▽60Wで30秒 ▲60Wで20秒 ▽ハチミツをかける初めは美味しいの？と疑いましたが美味しくて三日坊主の私が1ヶ月余裕で続けられている隠れダイエット☺️ そしてここからがちょっとした＋α♡ これを食べたからといってストーンと体重が落ちるわけではありませんこれは、普段の生活の運動で痩せやすくなるようにの隠れダイエットです🥺 なので私は、寝る前にメディキュットの美脚とヒップアップタイプを装着して寝て、仕事へgoしております🤭 そしたらなんと！！！！しっかり夜ご飯も食べてるのですが社員さんたちから〝痩せた？！〟と☺️♡ これはちょっとズボラ女子、時間のない女性は期待できるかも♡ 美味しく手軽に隠れダイエットおすすめです☺️ #ヨーグルト #ダイエット #可愛くなる #美味しい #時短 #少しの美味しさで美しく #美人 #おやすみ美脚 #メディキュット #ブルガリアヨーグルト #明治乳業 #メディキュットヒップメイクレギンス #むくみ取り

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