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『最近痩せたのでその方法を紹介します』今までのダイエットの失敗談いつものルーティーン●腹筋50回●ねじり腹筋50回●下腹部の運動●毎日1時間走る●ご飯減らす●休みの日はご飯を抜くなどそんなきついルーティーンを作りダイエットをしてました。たしか...
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