LIPSベストコスメ2025 上半期
  • ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマ ローション(旧)/ジョンソンボディケア/ボディローションを使ったクチコミ(1枚目)
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ジョンソンボディケア ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマ ローション(旧)の効果に関する口コミ - 私は1週間(7日間)で-2キロ落としました!

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こんばんは。えむちゃんです。初投稿失礼します! 私は1週間(7日間)で-2キロ落としました! 実は私はすーっごく面倒くさがり屋だし、 食事制限(朝昼晩の3食)ができません!😭 だ だけどダイエットスイッチが入ってこの方法を続けることが出来ました👍(やったー!!) それでは、面倒くさがり屋で食事制限が出来ない私が続けられたダイエット方法をご紹介します! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー やっていること 〇常に水を飲む 〇サプリを飲む 〇筋トレ 〇マッサージ 〇湯船に長く浸かる 〇ストレッチ 〇歩く では、上から順に説明していきます! ★まず、常に水飲むことは大切!! 私はなにをするにも必ず水を飲んでます! ◎水を飲むメリット 〇老廃物が排出されて体調がよくなる! 〇体内が適度に冷えて、基礎代謝がよくなる 〇間食に水を飲むことで、食欲を抑えることができる だけど水といってもなるべく冷たい水はやめましょう!! 常温の水や白湯を飲むといいです! 冷たい水は体を冷やしてしまいます😰 ★サプリを飲む 私はLAKUBIを飲んでいます。 飲み始めて1ヶ月ですが、効果が出るのは個人差もありますがだいたい3ヶ月だそうです。 だけどサプリってお金が結構するので、 お金に余裕がある人におすすめします!!! 飲むタイミングはいつでもいいのですが 私は夜風呂入って寝る前に飲んでます!!! ★筋トレ、ついでにストレッチ 私は、YouTubeのひなちゃんねる『1週間脚やせダイエット』の筋トレ&ストレッチplus自分でできる範囲の腹筋をやってます!! 筋トレはキツいし長続きしにくいけど私はテレビを見ながらとか、音楽を聞きながらやるととてもやりやすいです!腹筋はベットでも出来るので寝る前、そして暇な時にずっとやってますwあんまり苦ではないですw ★マッサージ、そしてまたまたついでに湯船に長く浸かる 私はスマホで音楽聞いたりしながら湯船に入ってます(音楽聞くと結構あっという間!) そして湯船に浸かりながらふくらはぎ、ももの内側をマッサージしてます。上に流すようにマッサージすると🙆🏻👌 そして寝る前に筋トレをしてその後にボディーローションを足に塗ってマッサージをしてます。この時のマッサージも上に流すようにマッサージしてます!ボディーローションの使ってるやつは下にあるので是非チェックしてみてください🥰匂いもいいし、あんまりベタベタしない👌 ★歩く 私はいつもどこに行くにも自転車を使ってました。だけど1週間ちょっと前?くらいから買い物や、遊びに行く時に歩くようにしてました! これも音楽を聞きながら歩くとあっという間なのでなんにも苦ではなかったです!! あと、plusで最近姿勢を気をつけてます😂 (それはまた別のことでは・・・😂😂) まぁやってることは以上です。 ここまで読んでくださってありがとうございました!少しでも参考になれたら嬉しいです😭💓 #はじめての投稿

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商品詳細情報ジョンソンボディケア ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマ ローション(旧)

ブランド名
ジョンソンボディケア
容量・参考価格
生産終了
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メーカー名
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発売日
2007/9/10
カテゴリ
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