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コメント

  • 彩華
    彩華

    質問です! 私は身長130.8cmで体重30.2なんですけど 6年なんですけど太り過ぎですかね? 友達からは痩せてるって言ってくれるんですけど 自分は太ってると思ってしまうんです。

    • ニア
      ニア

      @coral_make_o34c130cmの平均体重が37kgで、美容体重が30kgなので痩せてるもしくは痩せ過ぎだと思います。なので、太ってるなんて思わなくて大丈夫です!もし気になる部分があるなら筋トレなどをして体重を減らすのではなく引き締めることを意識するといいかもしれないですね😊

  • 彩華
    彩華

    ありがとうございます

  • MOMO
    MOMO

    コメント失礼します。 中1で、バスケ部なんですけど、脚ぱかとか、ひなちゃんねるさんのって、筋肉がついてしまって、逆に太くなったりしませんか?

    • ニア
      ニア

      @orange_rouge_u2mj遅くなってしまいすみません💦 普通に足パカをやっていて前ももにきいている感じがしたら腰の下にタオルを置いてみるといいですよ!そうすると内ももに効くので私は隙間ができました!

  • MOMO
    MOMO

    ありがとうございます‼ とても参考になりました❗

  • supreme_lips_xdvw

    全然内容に関係無くてすみません、でも抑えられない… 足なっっっっがくて綺麗すぎません!?羨ましい😿✨

    • ニア
      ニア

      @supreme_lips_xdvwそんなことを言っていただけるなんて(*꒦ິ꒳꒦ີ) 嬉しいです!!!ありがとうございます♡

  • shiny_beauty_mc3v

    beforeの時のふくらはぎと太ももの太さは分かりますか? 大体でもいいので教えていただけると嬉しいです!!

    • ニア
      ニア

      @shiny_beauty_mc3v太ももが50でふくらはぎは34ぐらいだったと思います!!

  • Karen❤️💜
    Karen❤️💜

    脚が綺麗すぎてビックリしました‼️私もこんな脚目指します!!私は身長157cmで体重が56kgもあるんです...(恥ずかしい😖)なのに今年は学校で水泳があって...。普通の体育できる体操服でも恥ずかしいので頑張って脚痩せしたいと思います!!ニアさんの投稿をみてけじめがつきました!長文失礼しました🙇‍♀️

  • Karen❤️💜
    Karen❤️💜

    フォローさせて頂きます!

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ジョンソンボディケア ラスティング モイスチャー スキンケア ローション(旧)の効果に関する口コミ - もうすぐ夏だよ!! 足痩せよ!短パン、ミニスカはこ!

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もうすぐ夏だよ!! 足痩せよ!短パン、ミニスカはこ! 今回は私が足痩せした方法についてご紹介します!! ちなみに中学は3年間バレーボール部でした🏐 写真を見てわかる通り中3のときはがっしりとした足で太ももに隙間なんてものは存在していませんでした。。。 🌸ダイエットを開始したのは春休み🌸 高校デビューのためダイエットを始めました!! やったこと ・マッサージ  ボディクリームを使ってYouTubeで調べてやってました  でも面倒くさくて1ヶ月続かなかった気がします。。。🐷 ・空中自転車こぎ  仰向けで足を上げて自転車をこぐように足を動かすあれです ねww  長くて10分くらいやってました ・ひなちゃんねる  足痩せの動画をやってました  日替わりで色んな動画を見てやってました! −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−ここまでが高校に入る前にやってたことです! 🌱高校に入ってから今現在やってること🌱 ・ひなちゃんねる  足以外でもお腹痩せの動画もやってます! ・オガトレ(足パカ)  音楽に合わせてやるやつをやる気があるときは3曲、ないとき は1曲はやるって感じでやってます! 毎日やってたと言うわけではないですが、約1年で少しは細くなったんじゃないかと思います。時間があるときにストレッチをしたりするのも効果があると思います! やっぱり足痩せは継続が大切だと思うので、今からでも遅くはないです!痩せたかったらやりましょう!(なぜか上から目線。。。) 追記 ダイエット続けた結果太もも47cmになりました👏 筋肉太りだったのか、なるねぇさんのマッサージしてたら気づいたら細くなってました😆 参考までに!! 頑張れば絶対結果は出ます!! みんなで頑張ろ! #足痩せ  #ダイエット

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容量・参考価格
生産終了
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メーカー名
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発売日
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カテゴリ
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