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皆様こんにちは☀️いつもご覧頂きありがとうございます🥰今日は美容とか関係ないのですが、私のおやつ紹介です🍫💁♀️グリコLiberaミルクドラスト、スーパー、コンビニのどこでも見かける製品でちょっとお高めチョコ🍫気になってたけど買ってなくて、...
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2- 1ヶ月前
私、お腹がめっちゃ鳴ってた頃は、お腹を空かせないためにいっぱい食べてました。 でもそれをちょっと減らしてみたら、なんとお腹が空かなくなりまして！！ 朝ごはんの主食を米にしてから圧倒的にお腹鳴らなくなりました。 2.3限終わりにチョコレートを1つ舐める チョコを噛むのではなく、口の中で溶かすように舐める シンプルなチョコレートを選ぶ 脂肪や糖の吸収を抑えるやつとか、高カカオがダイエットにも向いてておすすめだよ！
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- 2021.11.08
こんにちは🕊🍑と◻️を愛してやまないきむです⸜❤︎⸝♡ダイエットも頑張れる！！！おすすめ間食♡ダイエット中は間食NGって言いますよね…ふざけんなあああって思います(ﾎﾞｿｯ)そんなダイエットきむは続きません(᷇ᵕ᷆)ということで、どうしてもっ...
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- 2020.06.28
ダイエットの経過報告！！47.2kgから46.3kgに変わりました！1週間で約1kg痩せることができました！ちなみに体脂肪率は21後半〜23あたりをうろちょろしてます実は結構甘いものを食べてしまい、その上体調が悪く運動ができなかったので増えて...
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- 2022.08.11
皆さま最近お餅が美味しい季節になってきましたね😆✨この前うちの実家ではお昼にお母さんがナポリタンと一緒にお餅を焼いてくれたので、ナポリタン1人前とお餅4個食べてしまったおてもやんです🐥💖笑妊娠中の食欲恐ろしい！😱ぎょぎょぎょ😨‼︎wそんなわけ...
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- 2019.12.05
お茶🍵や、水🚰、コーヒー☕️を飲む‼️ いい香りの香水を嗅ぐ 歯磨き、マウスウオッシュをする‼️ 気分転換に友達と電話する 爆食したくなったら、カカオ70%以上のチョコレート🍫を食べると太りにくい‼️
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- 2023.08.30
【グリコLIBERA】♡ミルク✧︎262kcal(1袋)チョコレート初の機能性表示食品✨チョコ本来のおいしさそのままに、脂肪や糖の吸収を抑える食物繊維の難消化性デキストリンを加えたチョコレートです⸜❤︎⸝とても美味しくて、満足感もあり、ダイ...
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- 2019.12.27
最近甘いものに目がなく45キロまで痩せたもののリバウンドし始めたので頑張ります！ 最初は食べすぎないよう意識するくらいでコツコツ頑張っていきたいと思います！ 週に1回ダイエットの経過を自己満で上げるので1週間後どうなのか気になる人はぜひまた見てください〜！！
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- 2022.08.03
間食おやつ３選𓂃✍︎ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤこんにちは、kunです.ダイエット中、小腹が空いた時にオススメの間食おやつを３つご紹介します☻ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ✓無印良品 素のままミックスナッツ☞ナッツは高脂質...
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- 2019.10.08
こんにちは！フクロウの森です！女子のお悩みダイエットについてのお話です！今回は習い事に行く時にできるダイエットを紹介していきたいと思います！(コロナが流行ってるから行くのはまだまだ先になる人も多いとは思いますが…)①電車に乗るときはできるだけ...
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- 2020.04.28
スキンケア用品はニキビが治らないからとコロコロと変えがちですが、最低でも3ヶ月は同じものを使った方が良いと思います！ 化粧水と乳液その他もろもろを一気に変えるよりは、化粧水だけを新しくしてみたり、乳液から1週間試すとかした方が良いです。 肌断食をしたというより、コロナ禍でマスク生活が始まったと同時に化粧することがなくなり、クレンジングをしなくなり、挙げ句に化粧水や乳液などもしなくなった結果 0(:3 _ )～ 特に私の場合なのですが、アイスクリーム🍨は たくさん食べるとニキビが爆誕します！ 洗顔は私は石鹸タイプやチューブタイプなど色々使ってきましたが、泡で出てくるポンプタイプが1番手間が省けて 使いやすかったです(｡•̀ᴗ-)✧
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- 2024.03.14
シエです🤗長いよ💦皆さん、ダイエットって言うほどではなくても甘いおやつ、やめられないとまらないスナック類、ドーナツに🍩ケーキ🍰💖もちろん食べたいけれど、食べ過ぎには気を付けたいものですよね⁉️そして願わくはその破壊的な打撃を最小限に抑え込みた...
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- 2019.10.20
おすすめアイテム明治×食品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 明治 チョコレート効果 CACAO72％ | 0円 |
| ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る | |
 | 明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| オーラルケアランキング第99位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | |
 | 明治 果汁グミ |
| 果汁グミはやっぱりおいしい♪コラーゲンがたっぷりで女子には嬉しい♡ | 詳細を見る |
おすすめアイテム森永製菓×食品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | 森永製菓 パッションフルーツLaboパウダー |
| 口部分がちゃんと密閉ジップになっているので、 保管しやすいところが使いやすい(*´-`) | 詳細を見る | ||
 | 森永製菓 大粒ラムネ |
| 大粒で食べ応えあります‼️ 気分転換にぴったり(⑅˃◡˂⑅) | 詳細を見る | ||
 | 森永製菓 inバープロテイン | 172円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第103位 | 手軽に栄養補給できるのにずっしりと食べごたえがあって美味しかったです❤️ | 詳細を見る |
おすすめアイテムグリコ×食品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
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 | グリコ メンタルバランスチョコレート ＧＡＢＡ |
| 1日5粒にして58カロリーやし1口サイズやからいいよね🎶 | 詳細を見る | |
 | グリコ Liberaミルク |
| 脂肪と糖の吸収を抑えてくれる、嬉しすぎるチョコレート！ | 詳細を見る | |
 | グリコ SUNAO 発酵バター |
| この子本当に美味しすぎた。糖質50%オフ、食物繊維が豊富…！最高すぎません？！ | 詳細を見る |
食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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オイコス ダノンオイコス 脂肪0（ゼロ） | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第3位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリ ビタミンC | 275円 |
| サプリメント・フードランキング第7位 | １日２粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡ | 詳細を見る | |
明治 チョコレート効果 CACAO72％ | 0円 |
| ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る | ||
日清シスコ ごろグラ | オープン価格 |
| アイブロウパウダーランキング第141位 | シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑 | 詳細を見る | |
カルビー フルグラ® | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第20位 | 夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨ | 詳細を見る | |
ニッショク プレミアム ピュア オートミール | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第2位 | ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン | 363円 |
| グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡ | 詳細を見る | ||
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100 | 182円 |
| レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC！ビタミンCは美肌効果もあり◎ | 詳細を見る | ||
明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| オーラルケアランキング第99位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | ||
サラヤ ラカントS | 627円 |
| オーラルケアランキング第106位 | ラカントは天然素材からできた甘味料で 砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨ | 詳細を見る |
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《宝石アイシャドウがたっぷりつまったアイパレット⁎⁺˳✧༚》コンニチハ╰(*´︶`*)╯♡❤︎RARA❤︎です(*☻-☻*)今回は私が1ヶ月前くらいに購入した、クリオのプリズムエアーアイパレット02#ピンクアディクト（2020年3月19日発売...
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コンニチハ＾(*´∇｀*)❤︎RARA❤︎デス(о´∀`о)今回は、ジーナ（2020年5月号）の付録のオールインワンパレット2個を紹介していきたいと思います＾＾5月号のジーナの付録はすごく豪華です.｡.:*☆ブラックとホワイトのオールインパレ...
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《確実に脚やせ》何やってもやせられなかった頑固な脚が…！？！？コンニチハ（＾Ｏ＾☆♪❤︎RARA❤︎です☆彡私は学校でバスケをしていて、毎日の練習で太ももやふくらはぎに筋肉がついてしまいました💦筋肉がつくと当然ですが脚がどんどん太くなってしま...
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コンニチハ〜(^○^)❤︎RARA❤︎でーす(^^)今回は、『16brand』の「16CANDYROCKPEARLPOWDER」を紹介したいと思います！！このアイシャドウを紹介する理由は、発色とラメの輝きがとにかく凄いからです⁎⁺˳✧༚韓国コ...
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