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セブンイレブン 味付き半熟茹で卵🥚1個あたり65kcal🥚 内容量:1個 税抜き70円妹がセブンイレブンで働いているので、行く際によく購入してしまいます🥚笑笑茹で卵は、タンパク質が豊富に含まれており、体内での利用率が高い「良質なタンパク質食品」の一つだそうです🥚タンパク質は、筋肉の材料となるため、ダイエット中に筋肉トレーニングを行う際は、積極的に摂った方が良さそうですね🥚栄養素の消化の為に消費されるエネルギー（食事誘発性熱産生）が糖質や脂質より多いのが特徴で、食後の代謝量の増加が期待できるそうです🥚...
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0- 2021.02.07
間食おやつ３選𓂃✍︎ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤこんにちは、kunです.ダイエット中、小腹が空いた時にオススメの間食おやつを３つご紹介します☻ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ✓無印良品 素のままミックスナッツ☞ナッツは高脂質、高カロリーではあるのですが、ㅤお肉の脂とは違い、不飽和脂肪酸が多く含まれていますㅤ脂肪燃焼や、脂肪をつきにくくする効果も◎ㅤ塩や油を使っていないナッツを選ぶのがポイント⭐︎ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ✓セブンプレミアム 味付き半熟ゆでたまご☞ゆでたまごに含まれている必須アミノ酸やたんぱく質はㅤ筋肉を強化し、代謝アップに繋がります！
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- 2019.10.08
我慢しない“賢いおやつ選び”で、美味しくキレイをキープしよう♪ 高たんぱくで肌や髪の材料に！腹持ち◎で間食ストッパーに最適 低カロリー＆ミネラルでむくみ対策に。ダイエット中の“なんか食べたい”にぴったり！
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- 2025.04.15
私、お腹がめっちゃ鳴ってた頃は、お腹を空かせないためにいっぱい食べてました。 でもそれをちょっと減らしてみたら、なんとお腹が空かなくなりまして！！ 朝ごはんの主食を米にしてから圧倒的にお腹鳴らなくなりました。 2.3限終わりにチョコレートを1つ舐める チョコを噛むのではなく、口の中で溶かすように舐める シンプルなチョコレートを選ぶ 脂肪や糖の吸収を抑えるやつとか、高カカオがダイエットにも向いてておすすめだよ！
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- 2021.11.08
シエです🤗長いよ💦皆さん、ダイエットって言うほどではなくても甘いおやつ、やめられないとまらないスナック類、ドーナツに🍩ケーキ🍰💖もちろん食べたいけれど、食べ過ぎには気を付けたいものですよね⁉️そして願わくはその破壊的な打撃を最小限に抑え込みたい😭乙女心です✨今回は、食べるもの、タイミング、食べ方、のお話です🤗知っている方も多いかと思いますが、え⁉️そうなの⁉️というお若い方などもいるかと思いますので。[食べるもの]これはもう、ぶっちゃけてしまえばジャンクなお菓子やケーキじゃない方が良いのは当たり前💦...
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- 2019.10.20
おすすめアイテム明治×食品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 明治 チョコレート効果 CACAO72％ | 0円 |
| サプリメント・フードランキング第25位 | ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る |
 | 明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| サプリメント・フードランキング第114位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | |
 | 明治 果汁グミ |
| サプリメント・フードランキング第59位 | 果汁グミはやっぱりおいしい♪コラーゲンがたっぷりで女子には嬉しい♡ | 詳細を見る |
おすすめアイテムグリコ×食品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | グリコ メンタルバランスチョコレート ＧＡＢＡ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第120位 | 1日5粒にして58カロリーやし1口サイズやからいいよね🎶 | 詳細を見る | |
 | グリコ SUNAO 発酵バター |
| 低糖質食品ランキング第23位 | この子本当に美味しすぎた。糖質50%オフ、食物繊維が豊富…！最高すぎません？！ | 詳細を見る | |
 | グリコ Liberaミルク |
| 脂肪と糖の吸収を抑えてくれる、嬉しすぎるチョコレート！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムセブンイレブン×食品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | セブンイレブン サラダチキンバー |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第186位 | セブンイレブンなどで買えるコスパgooなチキン！ | 詳細を見る | |
 | セブンイレブン 豆腐スイーツバー ガトーショコラ |
| プロテインバーランキング第20位 | 詳細を見る | ||
| セブンイレブン 味付き半熟ゆで卵 |
| 殻が不器用な私でも、お手軽に剥けるくらいに剥きやすく、つるんと剥けます🥚 | 詳細を見る |
食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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日清シスコ ごろグラ | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第15位 | シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑 | 詳細を見る | |
ハマダコンフェクト バランスパワー | 292円 |
| サプリメント・フードランキング第17位 | しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡ | 詳細を見る | |
マンナンフーズ 蒟蒻畑 |
| サプリメント・フードランキング第16位 | 一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆ | 詳細を見る | ||
カルビー フルグラ® | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第21位 | 夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨ | 詳細を見る | |
明治 チョコレート効果 CACAO72％ | 0円 |
| サプリメント・フードランキング第25位 | ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリ ビタミンC | 275円 |
| サプリメント・フードランキング第29位 | １日２粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡ | 詳細を見る | |
オイコス ダノンオイコス 脂肪0（ゼロ） | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第33位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
ニッショク プレミアム ピュア オートミール | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第34位 | ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | |
ソイジョイ SOYJOY（ソイジョイ） | 127円 |
| サプリメント・フードランキング第45位 | SOYJOYの中でも満足感あり！アーモンドのアクセント食感が癖になる | 詳細を見る | |
森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ | 155円 |
| サプリメント・フードランキング第74位 | 酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐 | 詳細を見る |
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\控えめカラーでふんわり女の子らしく/控えめなカラーとラメでナチュラルピンクブラウンメイクをご紹介します💒🧸#CANMAKE#アーバンコッパー#19#ピンクブラウンメイク#女の子私はどちらかというとがっつりメイクするのが好きなのですが、たまにはナチュラルに＾＾とても女の子らしい、ふわふわしてそうな？笑可愛らしいメイクです💝☁️CANMAKEのこのシリーズでは19番のアーバンコッパーをわたしは激推ししてます(;_;)♥ピンク味のあるブラウンで必ずと言っていいほど女の子らしさのあるメイクになるんです😿お手頃価格なので是非購入してみてほしいです〜〜🤍お手持ちのシャドウでも是非是非お試しくださいっっ！
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- 2021.02.06
\控えめなコーラルオレンジメイク/これからの季節、春夏におすすめな可愛いコーラルメイクをご紹介します🙌🏻🍊#コーラルメイク#オレンジメイク#ベイクハウス#ウォームブラウンCEZANNEのチーク、安い上にめちゃくちゃ可愛いんですよね😿ベイクハウスはブラウンメイク好きな方にはもってこいなパレットです🧸♥ラメ感がとにかく可愛くて、エチュードは比較的粉質がいいと思います😻ベースカラーはチークで控えめに、そして綺麗なラメシャドウで仕上げました🤍チークは濃すぎずに仕上がるのでくどくないオレンジメイクに＾＾ベイクハウスはアルバイトをしていない学生さんには少し迷うお値段かもしれませんが(;_;)...
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- 2021.01.30
\大人気アーバンコッパーで暖かいピンクブラウンアイメイク/ピンクブラウンシャドウで暖かみのある可愛いアイメイクをご紹介します🧸♥#CANMAKE#アーバンコッパー#ピンクブラウンメイク沢山の方が持っているイメージのあるアーバンコッパーを使いました🙌🏻リニューアルし、真ん中のラメの密着度がupし、鏡が大きくなっています！！カラー展開がとても使いやすく、愛用している方が多いイメージです💡そのため、色々な方が様々なメイク方法を投稿しているのでとっても楽しめるシャドウです🤍🤍ぜひぜひっっ！！試してみてください🤞🏻♥𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤𝐲𝐨𝐮𝐟𝐨𝐫𝐰𝐚𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠🕊”
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- 2021.01.05
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- 2021.02.03
🍑と◻️を愛してやまないきむです⸜❤︎⸝突然ですが、みなさんはスクールメイクしてますか？実はスクールメイクって”バレてます”バレない！なんてありません！！！言われない＝バレてないわけではありませんよ？言われなくたって成績から引かれるんです…🙊スクールメイクをしたい気持ちはよ〜く分かりますが…今後の進路を諦めてまでしますか？ならば！放課後にめいっぱい可愛くなりましょうよ！ということで放課後メイクをしていきます🌷はじめっ！☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁🔅使用コスメ🔅(放課後メイクなのでプチプラです🌼)︎︎︎︎︎︎✔#CANMAKEパーフェクトマルチアイズ03✔赤系のクリームチーク(ブランド不明)...
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- 2020.06.20
\今更だけど…笑URGLAMのシャドウでメイク🍪/🍑と◻️を愛してやまないきむです⸜❤︎⸝今更ですが笑♡URGLAMのブルーミングアイカラーパレット01♡を使ったメイク＆正直レビューをしてみました❕☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁🍪メイク方法などは画像にて一つ一つの色味はとても可愛いのですが、いざのせると発色が悪くあまり色がつきません😢粉飛びも酷く、ラメがあちこちについてしまいました🌀発色が悪く、色持ちも悪いのでどうしても薄目のメイクになってしまいました…綺麗に使えてる方もいるのでもう少し使ってみようかと思います🥱見たまんまの発色ではなかったです💔粉飛び、色持ち、発色は悪いですが、一つ一つ...
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- 2020.08.02
きむたん♡♡♡ 私もダイエットせなんなぁ…😫