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やっぱり可愛い子って痩せてる人多いですよね…😩羨ましい~😭まず好きな人に振り向いてもらいたいなら体型を直さなきゃ😱ってなって今ダイエットしてます笑身長➜154㎝体重➜48キロ下半身デブかも…。特に太ももがヤバイ😰みんな周り細い子ばっかりで余計に気にしてしまう。。。まだ身長も伸ばしたいからハードじゃないダイエットにしてます！！➀お菓子は週に1回🍭🍫夜ご飯までの時間の間に食べてしまう事が多いので気を付けてます!w1週間の中でこの日にお菓子食べる！ってゆう曜日を決めた方がいいです！➁ジュースはあんまり飲まずに水を飲む💧水じゃなくてもお茶でも大丈夫です🙆♀️...
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6- 2019.01.01
みんな一緒にダイエット頑張ろう！！成功させて、新学期＆新学年ぎゃふんと言わせよう！！Riiです🙇♂️本気でダイエット頑張りましょう！！私は、体重などは言いませんが身長が小さいのに体重がある方なので、身長伸びたらダイエットなんてしなくても痩せるのにねって言われます……笑なので少しでも痩せられたら！！って思って始めます！！やること書いときます👇👇✓.縄跳び…前跳び1000回･二重跳び30回を2日に1回数えるのがめんどくさい！！って方は家族などに数えてもらったり、時間制にしても🙆🏻👌✨5分とか、10分とか！！私は前跳び200回やって1分休憩×５をやったあとに二重跳びを30回やってます🙌...
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- 2019.04.01
彼氏や男友達に聞いた!!キュンとする女の子の特徴⸜❤︎⸝紹介しちゃいます！𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃︎︎︎︎☑︎はじめに🦁▷▶彼氏🐺▷▶男友達🐷▷▶私で参りたいと思います\(¨̮)/全員の男性に共通するかはわからないです…その辺は、ご理解頂けると幸いです。では、Let'sGo!!!!||♪||︎︎︎︎☑︎笑顔がかわいい子🦁:これは王道だよね。一緒に話したりしてよく笑ってくれる子はやっぱりキュンとするし、俺と一緒にいて楽しいとおもってくれてるのかなと思うから。🐺:笑顔が絶えない子は、いい子なんだろうなっていうイメージがある。笑顔でいてくれる子だと、会話も弾むし...
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- 2020.04.29
もうすぐ夏だよ！！足痩せよ！短パン、ミニスカはこ！今回は私が足痩せした方法についてご紹介します！！ちなみに中学は3年間バレーボール部でした🏐写真を見てわかる通り中3のときはがっしりとした足で太ももに隙間なんてものは存在していませんでした。。。🌸ダイエットを開始したのは春休み🌸高校デビューのためダイエットを始めました！！やったこと・マッサージ ボディクリームを使ってYouTubeで調べてやってました でも面倒くさくて1ヶ月続かなかった気がします。。。🐷・空中自転車こぎ 仰向けで足を上げて自転車をこぐように足を動かすあれです ねww 長くて10分くらいやってました・ひなちゃんねる...
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- 2020.04.19
このマッサージは1回でも効果があるので すごくおすすめです😳 行程がたったの４つだからこそ！！！ 毎日片足3分。両足6分！ ダラダラしてる時間のたった6分を 脚やせのために使いましょう❕👊🏻👊🏻
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- 2021.08.14
２日で1.5㎏痩せたダイエット法こんにちはサボらず投稿してます🌛りなですʕ•ᴥ•ʔ今回は #1ヶ月美少女計画 ダイエット編 です☆彡昨日企画を発表したばかりなのに叶恋ちゃんに参加して頂きました凄く嬉しいです好きです。(要するにタグから飛んで叶恋ちゃんの投稿も見てね～)この休校で暴飲暴食しすぎた私は体重計に乗るとすごい増えててその焦りからダイエットを始めたのですがずぼらだし一日坊主だし、、続かないんです。だけど最近始めたものは簡単でこれからも続けていきたいと思ったのでみなさんにもご紹介します🌿まず画像2枚目を見てください🌛痩せるためにやったことを優先順に並べました①お菓子をやめる...
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- 2020.05.01
昨日から1日空いてしまいましたが今日はダイエット編です！！まず画像をご覧下さい。2枚目は3枚目より2キロ痩せていた時のプリクラです。(同じ機種です)太ったって分かりますよね？？？？私は2キロが変わりどきだと思いました！！なので出来れば2キロ落としたいなと思っています……☆やる事☆･食事制限まあ、食事制限といっても夜に炭水化物を抜いてお菓子食べない･ジュース飲まないくらいです！ジュースはほんとにだいぶ変わりますよ！！1週間だけなので頑張ります（笑）･運動無酸素運動×有酸素運動背中や太ももなど大きな筋肉を鍛えてからだと効果アリです👌🏻有酸素運動は踏み台昇降や近所の散歩などが大好きです！
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- 2019.03.20
ジョンソンエンドジョンソンラスティングモイスチャーアロマミルク（ピーチとアプリコットの香り）お風呂上がりに最近始めた足痩せマッサージについての説明です！1足の裏をツボ押しのようにもみます2くるぶしの横の凹んでいるところをもみます3ふくらはぎをしたからおやゆびで裏から押して行きます（下からだんだん上に）4親指と人差し指で、両手を使ってふくらはぎを下から上に流して行きます5太ももも同様にやります!あくまで私のマッサージの仕方ですが、むくみやすい体質なのでむくみがかなり取れたように感じますまたなんとなくですが足首のところがほっそりして軽くなったように感じます...
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- 2020.04.01
mです！今回は私がいつもやっている脚やせの方法と実際の効果をお伝えしたいと思います！温かい目で見て頂けるとありがたいです🙇♀️まず私は主にひなちゃんねるさんやひなちゃんねるさんの別垢である脂肪燃焼ちゃんという方のYouTubeを参考にしています！2枚目の画像これは私が必ず毎日やっているものです！1番上の足パカは主に太ももに効きます！また、私は代謝が悪くいつもむくんでしまうためマッサージは必ず行っています！(使っているボディクリームはジョンソンボディケアの黄色のものです)3枚目の画像これは時間がある日にやっているものです！だいたい週3くらいでやっています！
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- 2021.08.16
垢抜けるって言ってもどこから始めればいいのか分からない人必見!!🙉「どんな子になりたい？ タイプ別垢抜け法紹介」こんにちは!!요니(よに)です!!🙇🏻🤍今回は、私の周りにいる友達を参考にしながら、タイプ別垢抜け法を紹介していこうと思います!!皆さんはどの子になりたいですかぁ~??🙌🏻結構長いので、見たいところまで飛ばしてください!!<清楚系ふんわり女子になりたい>⬇<パワフル系フレンドリー女子になりたい>⬇✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼<成績優秀系ギャップ萌え女子になりたい>⬇✂それではどぞ(⊃´꒳`)⊃<清楚系ふんわり女子になりたい>そんなあなたは・・・・髪質改善...
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- 2022.09.04
ヨロブンアニョハセヨ！ゆあです！！！皆さんたくさんのいいねありがとうございます！！これからもどんどん色んな情報を皆さんに伝授していきますねっ！今日はダイエットについてです！！1番初めに出したやつにもダイエットについて書いてて今は停滞期で全然体重が減らないと話したのを覚えていますか？？？あれで今やっている事を書いたんですがそれを始めたのが3日前からなんです！！笑でももう効果が出てきているので皆さんに詳しく教えますね！！まずは朝昼晩ご飯を食べる前にコップいっぱい分の水を飲みます！！そしたら意外と水でおなかいっぱいになるので食欲？を抑えれます！！次はお風呂です！！
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- 2019.11.23
これを毎日しっかり続ければ、確実に2週間で効果が実感出来ます！！！🙆♀️ 太ももがキュッと引き締まれば、スキニーも綺麗に履きこなせるようになるし、オシャレの幅が広がる！！ ちなみに私はマッサージの時は、#ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルクというボディクリームを使ってます○
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- 2021.12.10
おすすめアイテムNICORIO（ニコリオ）×健康サプリメント
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 | NICORIO（ニコリオ） Lakubi（ラクビ） | 2,980円 |
| 体内環境サポートサプリメント。1粒には1,700万個の酪酸菌が含まれており、生きたまま届くおすすめサプリメントです！ | 詳細を見る |
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| 濃い紫色をした小粒で、特に変なクセもなく飲みやすいです♡ こちらはなんと1日1粒飲むだけでOK🙆🏻♀️ | 詳細を見る |
 | NICORIO（ニコリオ） Lakubi premium | 3,480円 |
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おすすめアイテムジョンソンボディケア×ボディローション
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 | ジョンソンボディケア ジョンソンボディケア ミネラルジェリー ローション |
| アウトバスケアランキング第97位 | ジェル状なので、肌にすぐなじんで潤してくれます！潤いが持続！ | 詳細を見る | |
 | ジョンソンボディケア プレミアム ローション シルキーベリー | オープン価格 |
| アウトバスケアランキング第62位 | 美容ケアに使われているザクロエキス配合で ハリ、ツヤを与えてくれる♡ | 詳細を見る |
 | ジョンソンボディケア プレミアム ローション モイストムスク |
| ボディローションランキング第199位 | ムスクと聞くとキツい感じがしますが、ふんわり優しくてリラックスできる！触りたくなるような適度な保湿感♡ | 詳細を見る |
ボディローションランキング
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ヴァセリン グルタヒア ボディローション ブライトニング | オープン価格 |
| ボディケアランキング第32位 | ミルクのような質感が水のように変化。 お肌に馴染みやすく感じます | 詳細を見る | |
ナリスアップ メゾン ド カーム ブライトニング ミストセラム | 1,320円 |
| ボディケアランキング第42位 | スプレーミストを吹きかけるだけで ボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！ | 詳細を見る | |
キュレル ローション | 1,650円〜 |
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SHIRO アイスミント ボディローション | 2,530円 |
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ネイチャーリパブリック マイルド＆モイスチャーアロエジェル | 589円〜 |
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DECORTÉ キモノ ユイ パフュームド ボディローション | 5,720円 |
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セタフィル セタフィル モイスチャライジングローション | オープン価格 |
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ナリスアップ メゾン ド カーム ブライトニング ミストセラム ローズムスク | 1,320円 |
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ILLIYOON セラミドアトローション |
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SABON ボディローション | 4,070円 |
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健康サプリメントランキング
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UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸 | 302円 |
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UHA味覚糖 グミサプリ鉄 |
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DHC DHC ヘム鉄 | 561円〜 |
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DHC DHC 亜鉛 | 565円 |
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武田薬品工業 ビタミンC「2000」（医薬品） | 1,760円 |
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DHC DHC はとむぎエキス | 1,263円 |
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桜雫🌸💧さんの人気クチコミ
私が最近大好きなrom&ndのベターザンパレットを買ったので紹介します♪左上からダズルハニーグレアリングサングレーズドゴールドバニーブラウンアーシーグラム左下からコットンベージュソフトドリームマイルディウッドマルーンブラウンディープマボガニー です！まず、上のグリッター多めの方から感想をラメが可愛すぎる！！！！✨✨想像よりも遥かにいいですよ！グレアリングサンのラメは大粒で、ポイントに使ったほうがいいですね！ダズルハニー、グレーズドゴールド、アーシーグラムは比較的細かいので全体に塗っても問題なさそうです🙆次に、下とバニーブラウンのマットなシャドウの感想ひと塗りじゃ足りないけど、いい！
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- 2021.05.30
バーガンティー色は初めて購入しました。 なのでワクワクして開けてみました((o(´∀｀)o)) 光を当てると、同じ色でした！ 暗い場所で見ると、赤黒い感じがしました。 発色はとても良かったと思います。匂いも悪くなく、とてもいいです*。ヾ(｡>ｖ<｡)ﾉﾞ*。
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- 2020.01.03
2日目書かなくてすみません🙏2，3日目は太ももがまた柔らかくなりました(´・∀・｀)結構大きな成長では？？私が試しているのはLIPSで見た方法です。足の裏（グーで）ふくらはぎ（裏，横，前）（グーで）太もも（裏，横，前）（グーで）膝の横をグリグリ脚の付け根を押す全体的に揉むということです!意外と簡単で、テスト近いんですけど時間かけたくなります（笑）頑張って、新学期までに足痩せしたい！！！！！！なので応援お願いします（＞ｍ＜）☆ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ私が使ってるボディークリームは朝起きても足がスベスベでとてもいいです！！載せておきます！では、また明日👋
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- 2020.02.13
今日から足痩せダイエットをしていきたいと思います！何かいい方法などおすすめの方法などありましたら、私以外に皆さんにも共有して頂ければと思います！よろしくお願いします🙇🏼🙏✨今日の夜から足痩せダイエットします
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- 2020.02.11
結構遅れました！一段落（？）してLIPSに帰ってきました！桜雫です。私が定期テストの勉強をしている時に飲み始めたものがあります。それが、ラクビです✨まだ効果は実感していませんが頑張って飲み忘れないように頑張っています！それと足痩せなんですけど、ラクビを飲み始めてから太ももに少し隙間があいたんです！！だから効果アリと言っても過言ではないことが分かりました！！最近の情報はこんな感じです！やっぱり努力すれば実る気がします🔥これからも頑張ります！
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- 2020.03.12
1週間くらい空いてしまってすみません🙏来週から期末テスト集中期間に入るので更新は無理ですが、再来週戻って来ます✨今週は、前よりスラッとしたかな？？って感じです!めっちゃ簡潔にまとめましたが、詳しいことは再来週書きます。ではまた再来週👋
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- 2020.02.20
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