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ジョンソン ベビーオイル|ジョンソンベビーを使った口コミ 「雑談を飛ばしたい方は‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥..」

そらら@ちょっと多忙
  • 10代後半
  • 混合肌
  • そらら@ちょっと多忙
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このクチコミで使われた商品

雑談を飛ばしたい方は ‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦ まで飛ばしてください!! こんばんは!!そららです☆ 今日は特にすることも無かったのでオペラのリップの付け心地などを試してました! まだ1色しか試せてなくて、日曜日にお友達と遊ぶ約束なので1日遊んでみてどうか、塗り直した回数などを詳しく説明していきます♡ ‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦ 今日はダイエットのお話最終編です!! マッサージやわたしが普段気をつけていることについてお話したいと思います♡ まず、脚のマッサージです!! 2枚目の画像で分かりやすくしてみたのでそちらを見ながら説明を見てくれたら嬉しいです✨ マッサージをする前に!! お風呂上がりにやるのと、クリームやオイルを付けることをオススメします!! お風呂上がりじゃなくてもいいけど、クリームやオイルを付けてマッサージすることをまず最初に約束してくださいねっ お肌に悪いからね😅 最初は足の裏(黄色い丸)を両手の親指で揉みほぐすようにマッサージします!!! そしたら手をグーにしてかかとの方に流すように滑らせます 次に手はグーのまま足の甲を赤い線に沿って滑らせます(往復するより片方ずつやった方がいいかも!) 5回から10回ずつくらいで大丈夫です!🙆🏻 次に足首(黄色い丸)とふくらはぎ全体を揉みます!! とりあえず1分位揉んでみてください😁😁 強く揉みすぎないように!!痛くなっちゃうからあくまで優しく揉みほぐすようにを心掛けて!!! そのまま太ももも揉み揉みします!!1分位! 全体的に揉めたら、緑の線に沿って老廃物を流します!! 全体的に流してもいいかも😊 次は膝の裏(黄色い丸)と股関節を揉みほぐします!! 手をグーにしてグリグリやるのがいいみたい😘💕 揉みほぐしたら股関節を上から下に向けて流します(手は揃えて開いた状態!) これで、足のマッサージは終わり!! 腕のマッサージも同じように揉みほぐしてから流してね! 流したら脇を揉み揉みするよ♪ 次はその他だけど、簡単に説明します♡ お風呂入る前後コップ1杯のお水を飲むのと 朝寝起きにうがい(又は歯磨き)してからお水をのみます! あと、寝る前にお水飲むなら30分以上前にしないとそのまま浮腫みます😂😂 湯船に浸かる時に正座をする!(90秒くらいしたら1回戻して休むを繰り返す!) 顔のマッサージはまた別の機会に説明するよ♡

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