《ヘアケア方法》ザ・オリジナル ノーマル｜TANGLE TEEZERの使い方・効果 -雑談を飛ばしたい方は まで飛ばしてください

雑談を飛ばしたい方は ‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦ まで飛ばしてください みなさまこんにちは！そららです！お久しぶりです！！ 前回、リップティントのレビューするって言ったんですけど それよりこっちの方が投稿したくて（笑） 期間がだいぶ空いてしまってすみませんっ💦💦 学校関連や人間関係がちょっとバタバタしてまして 見る専になってました…😢😢 まあそんなこんなで少し落ち着いてきたため投稿したいと思います！ では本題へ〜✨ ‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦ こんにちは！今日はわたし流春休み中気を付けること！！です！（笑） 気を付けるというかやると言うか…ですね 画像の方にはあまり詳しく書いてない(書き忘れ)ですが長くなりそうなのでちょっと目次書いていきますね 1、ヘアケア 2、リップケア 3、フェイスケア 4、姿勢矯正 5、マッサージ(手、足、顔、目の周り) 6、ダイエット(ヨガ、ストレッチ、筋トレ) 7、持ち物チェック 大まかに分けてこんな感じですっ 本当はもっと色々紹介したりしたいんですけど長くなるので それぞれひとつずつ掘り下げた？投稿をしますね♡ よろしければ見てってくださいね〜✨ まずはその1！ヘアケアからです！ 気をつけることは主にブラッシングとお風呂です！！ ブラッシングは寝起き、お風呂前後、寝る前の3回は必ずします✨ 理由などは今度詳しく説明しますね〜！！ ブラッシングはやり方も重要！！！ 毛先から梳かしていきます。 髪の長さに寄っては上下半分に分けてするか上下3分割するかで梳かし方を変えます！ 絶対最初に上から梳かさないでね💦 絡まった髪がブチブチっと切れちゃうかも…😱 おすすめのヘアケア商品は2つ！ フィーノのヘアマスク(約1000円)とタングルティーザー(約2000円)！！ タングルティーザーはどこで買っても基本的に値段は変わりません。でも1番安全に買える公式サイトからがオススメです♡ フィーノは絶対ドンキやマツキヨで買うのがおすすめ！ わたしが行ったマツキヨでは安く売ってたけど、もし高かったらドンキとか他に安いお店で買うのがいいと思います！！ 基本1000円だと仮定して、ドンキとかだと700円くらいで買えちゃいます✨学生の味方♡ しかも結構長持ちしそう… フィーノ専用にスパチュラやスプーンを買いましょう。 これもまた詳しい事は後日〜笑 続いて2！リップケア！ リップケアは保湿する回数とやり方に注意してください⚠️ 保湿する回数は3回にしてます！ 朝の洗顔(又は朝食)の後、お昼の食後、寝る前です！ 朝昼は薄めに、縦じわに沿って塗って夜は少し多めにマッサージしながら塗ります！ マッサージの方法は 唇全体にリップクリームを塗ったら、右端から左端に指でトントントンって叩いていきます(上下と反対も) その時強く擦ったり強く叩いたりしないようにしましょう 回数は5回ずつ行ったり来たりしましょう笑 伝わりづらくてすみません💦 続いて3！フェイスケア！ こちらは春になると怠ってしまう人もいると思いますが 春になっても乾燥します…！！ 特に私は混合肌でインナードライなのでインナードライって気付けてなかったら保湿を怠ってたかもしれません… いつもより化粧水をつける量を増やしてクリームも多めに塗ったら皮脂が出なくなったので 自分にあった保湿量を探しましょう 色々試してみて、色々な量ためしてみてって感じですね フェイスケアはマッサージも重要です！ 私は元々丸顔なので浮腫むとまん丸になってしまいます笑 まあそこが可愛いって言って頂けますが、丸顔は童顔に見えるためマッサージしていきます(丸顔も長所だよ) 顎下の首の付け根あたりを耳の後ろに流すようにさすって 耳の後ろから首を通って鎖骨にながします この時、ちゃんとクリーム付けてね！！！ 私は顎下のとこだけやってますが顔全体でもいいかもしれません！ 顔周りの筋トレをしてます笑 後日紹介しますねっ 続いて4！姿勢矯正です 私って結構姿勢悪くなりがちで…笑 筋力がないから楽な方へ楽な方へと体制を変えてしまいます… なのでコルセットをしたり、ダイソーの姿勢矯正サポーターを付けたり、筋トレをしたり色々試してます！！ あとは意識的に姿勢を直すようにしてますね 姿勢良い方が魅力的に映るみたい♡ 姿勢変えるだけでも好印象だから試してみよう！！ 筋トレはプランクと腹筋、背筋です 腹筋と背筋はバランス良くやらないと反り腰になったり猫背になるから気をつけて！！！ 次に5！マッサージです 手と脚は詳しく投稿してるので良ければそちらを見てください♡ 顔は先程紹介した通り顎の所をやります！！ 時間があったり気が向いた時はおでこ、頬の老廃物を流すように耳に流しています♪ 目の周りは眉毛を軽くつまんだりぎゅっと瞑ってぱっと目を開けたりを繰り返して強い刺激を与えないようにしましょう！！ 続いて6！ダイエット！！ ダイエットはヨガ、ストレッチ、筋トレなどをします！！ 基本的に体重を落とすと言うより老廃物を流したりインナーマッスルを鍛える方向へ♡ 筋トレはバイシクルクランチやプランクをやってます 説明しづらいので良ければぜひ調べて見てください笑 バイシクルクランチは40回3セット、プランクは50秒3セットやってます！バイシクルクランチもプランクもキツイのでぜひ自分にあった回数を決めましょう 毎日同じ場所をやるのではなく 筋肉痛が起こったら筋肉痛が治まるまではその部位を鍛えるのはやめましょう。 筋トレメニュー決めについては過去の投稿で説明してるので宜しければ見てくださいね！！ ヨガやストレッチはYouTubeなどで調べてやりたい！！って思った時やりたいって思った動画をやります笑笑 モチベーション上がるし楽しいよ！！！ 過度な食事制限はしないようにしましょう！！ 3食きっちり食べて、栄養を考えた食事を取りましょう 続いて7！持ち物チェック！！ これ結構大事だよ！！新学期持っていくものの確認とお出かけするなら前日に持ち物確認しておこう！！ わたしの基本の持ち物は ハンカチ、ティッシュ、ハンドクリーム、お財布、リップクリーム、薬(目薬、点鼻薬、鎮痛剤)、日焼け止め、ヘアピン、ヘアゴム、絆創膏、お直し用コスメ 荷物が多い日は 石鹸、飲み物、生理用品等 持っていきます！！ 春休み中に気を付けること、することはこんな感じです！！ わたしは卒業生だったんですけどコロナウイルスの影響で卒業式も簡易的になってしまってちょっと悲しいです…笑 皆さまもコロナウイルスや風邪には気をつけてください！！ 無駄な外出を控え、手洗いうがい、除菌を徹底しましょう！！ 今回はここまで！！最後まで見てくれてありがとう♡ 次回の投稿も宜しければ見てくださいね♪