ニベア ニベアクリームの口コミ - 初めましてフローシアです 皆さん！一緒に痩せませんか？

初めましてフローシアですฅ(*°ω°*ฅ)* 皆さん！一緒に痩せませんか？ そこで私の体重と身長を言いますね！（これは身長は約なので 今は分かりません） ウザイですが、約何キロで言わせて貰います！ 身長…156.0cm 体重…50キロ台（60に近いぐらい） なんでこんなに太ったか説明するのでウザかったら飛ばして下さいませー(｀・ω・´)ﾒｼﾞﾙｼ✁ ✃ ✁ ✃ ✁ ✃ ✁ ✃✁ ✃ ✁ ✃ ✁ 私は、小さい頃から結構身長がでかくてそれでも標準ぐらいですね。太り始めたきっかけは、おばあちゃん家に行ったことです！ おばあちゃん家は、私の家と近くて2分くらいですぐ着きます😀 その頃、弟は学童とゆう所に行っていて（小一〜小五まで面倒を見てくれるところです）私は、その時学童はやめていてただお母さん達が心配しておばあちゃん家に預けたんです。 これが小三の時ですね！ お母さんは、私を太らせまいとお菓子などをあまりくれなかったので痩せていました。だけど、私はおばあちゃん達にとって初孫なわけです😐なんでも買ってくれるわけで、しかも目の前にコンビニがある!!ということは、お菓子などを買ってくるわけです！ しかもポテチとか太りやすいものを。 しかも、1人しかいないので全部食べました！ おかげて(　⌒　,_ゝ　⌒　)太りましたわぁ それからは、学校帰りにおばあちゃん家によって行くんです！ なぜなら、おばあちゃん家の方が近いし勉強も教えてくれるので そんな毎日を続けていました。 何故、痩せないと行けないと思ったか。 それは、体重が年々増えていって足も太い、腕も太い、 二重アゴも出来てきてこりゃあかんと思ったからです！ 中学校入ってからは、部活がめっちゃ忙しいし、運動部に入ったけど全然動かんし、逆に食欲が増すばかり。 部活が忙しすぎてストレスが溜まり、常にイライラ 勉強も追いつかんというストレスの日常で精神的に 参ってしまって土日もほぼ動かないという感じで。 ✁ ✃ ✁ ✃ ✁ ✃ ✁ ✃✁ ✃ ✁ ✃ ✁ ✃ ✁ ✃✁ ✃ ✁ ✃ ✁ ここから教えます！ 簡単なので是非頑張りましょう😀 ❶ しっかり食事をとる！ なんの意味があるのと思う方いますよね！ めっちゃこれは大事です。痩せたいから、ご飯を食べないとか まじでこれはあかんo(*`^´*)o 特に成長期だと栄養がなくなってしまうと思うので まじで辞めてください！ 大事なのは、よく噛むこと。噛むことで顎が疲れてしまい私は 少しずつ口に入れてます！それで、顎が疲れないようにしています。 あとは、食べ過ぎないことです(゜▽゜) 私は、食べすぎるのを防ぐために魚肉ソーセージとか カロリーが少なくてお腹が膨れるものや、お菓子を1日 １個とか制限を掛けています！ それに、おからパウダーを使っています😁 おからパウダーを、スプーン（大きい）1杯分汁ものに入れてます！ これは、夜しか出来なくて（私の都合で）出来る方は おからパウダーダイエットと調べれば詳しく出来るのではと思います。 ❷ 運動をする！ 私は、普段大股で歩くことを意識したりしてます😘 あとは、ひなチャンネルという方を参考にしています！ これは、自分が気になるところをしてもらえばいいなと思います。 ｿｳｲｴﾊﾞ∑(๑ºдº๑)!! 階段ってあるじゃないですか！あれをつま先で歩いたりしてもらえば脚やせになるそうです😃 これもします！ という感じでします!!説明は細かい部分は、次の投稿にあげようと思います！長文失礼しました＿|￣|○ﾊﾊｧ~ 投稿する度に、報告致します！ もし良かったら、Heart♥＆フォローお願いします！ #はじめての投稿