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ニベアニベアクリーム

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ニベア ニベアクリーム(ボディクリーム・オイル)を使ったクチコミ

私が成功したダイエットは おきち ダイエットです!!!! お おからパウダー き キヌア ち チアシード 全て千円以下でそろっちゃう!! 朝 ヨーグルト+グラノーラ+おからパウダー 昼 サラダ+キヌア+おからパウダー 夜 トマト+おからパウダー 、 アセロラジュース+チアシード それ以外にもニベアで ぺこちゃんのYouTubeのをやったり 43度のお風呂30分はいったり… 運動なんて一切してません!!(体には悪い…) 1週間目 3キロ減 2週間目 4キロ減 3週間目 3キロ減 あっという間に1ヶ月で10キロ痩せてました… +おからパウダー +チアシード +キヌア など 何かに+することがいいのかなと思います☝🏻☝🏻☝🏻 みなさんはどんなダイエットをしてますか?? #はじめての投稿

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このクチコミを投稿したユーザー

🍑たた
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このクチコミのコメント

  • 伊藤ちゃん

    伊藤ちゃんサラダはどんなサラダで食べましたか?? よかったら返信お願いします🙇‍♀️🙇‍♀️

    • 🍑たた

      🍑たた@ito_totto_m_s_tきゅうり(1個の半分)とトマト(半分)とレタス(20グラムくらい)とキヌアで食べてました!!

  • Malin

    Malinキヌアとチアシードってスーパーに売ってますか??

    • 🍑たた

      🍑たた@twinkle_lips_h34わたしの近くのスーパーではキヌアはお米コーナーに売ってました。チアシードは青汁などのダイエットコーナーに売ってました!!

  • shiny_gloss_zav

    shiny_gloss_zav肌が荒れるなどの症状はないですか?? ヨーグルトってどれくらいですか??

    • 🍑たた

      🍑たた@shiny_gloss_zav私は肌が弱い方ですが全く大丈夫でした!! ヨーグルトは50グラム グラノーラ50グラムくらいです!

  • あまね©

    あまね©サラダにドレッシングはかけてましたか?

    • 🍑たた

      🍑たた@amane_oo00塩でした!!

  • 

    痩せる前の体重は重い方でしたか?? 失礼な質問すみません😞!

    • 🍑たた

      🍑たた@04_m平均より下くらいでしたね🙃 160cm 55kgくらいでした😢

    • 

      @peachxoxo253返信ありがとうございます☺️ 参考にさせていただきます🥺!

  • 오버액션 토끼

    오버액션 토끼おからパウダーって薬局とかに売ってますか??

    • 🍑たた

      🍑たた@over_reaction_tokkiチアシードは薬局に売ってたりするのを見ますが おからパウダーは見たことがないです… よくスーパーで見ます👍🏻👍🏻

  • fantastic_rouge_flnd

    fantastic_rouge_flnd初めてコメントさせていただきます、とってもわかりやすい記事で参考になりました☺️ 質問があるのですが チアシードってお腹が膨れやすいのですか? 授業中にお腹が鳴るのが怖くてなかなかダイエットに踏み切れないので気になります😭

    • 🍑たた

      🍑たた@fantastic_rouge_flnd私もダイエットを始めて授業中にお腹が鳴るのが嫌で調べてみるとチアシードが出ました。チアシードに水分を吸収して膨らむ食物繊維があるそうです🙀🙀 CHiAというチアシードのビスケットを一袋食べたら大体8時間はお腹がなりませんでした!!

    • fantastic_rouge_flnd

      fantastic_rouge_flnd@peachxoxo253返信ありがとうございます😊 ダイエット頑張ります!

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