炭酸系入浴剤

意識するだけで痩せる‼️痩せぐせを付ける習慣13つ57kg→48kgスグ出来る超簡単な習慣💖୨୧୨୧今回は、実際に私が約マイナス9kgのダイエットに成功した時に意識していた事、そして今も体型維持のために意識し続けている『痩せぐせ』を付ける方法...

ダイエット停滞期さんにおすすめ！温活でスルスル痩せよ〜🔥私は1週間で2.5キロ落ちました👍なかなか体重落ちなかったのにスルッと落ちてくれた😂脂肪より筋肉のが重いので、筋トレメインで取り組んだにしては体重落ちたかなって思います！お腹とお尻がめっ...

🛁𓈒𓂂𓏸自分磨きのためにやめた習慣3つ🛁𓈒𓂂𓏸可愛くなるためにやめてみて意味があったなと思う習慣をご紹介します🐁・人気アイテム=自分に合う思考をやめた・過剰すぎたタレ目メイク(コンプレックス隠し)・毎日違う生活リズムスキンケアとかメイクってや...

＼田中みな実さん愛用！ガチの実力派コスメ／プチプラで買えるのに優秀すぎる💓こんにちは！アフリカ少女です🐘(インスタもフォローしてくださっている方はフォロバするので、コメントで教えてください❤︎)今回は、田中みな実さんも愛用の大人気プチプラコス...

私がしたこと1.１日1.5L以上水を飲む2.お風呂に1時間くらい入る3.1日1万歩歩く4.ストレッチ、マッサージ あと、炭酸水＋レモン汁はまじで美味しいです！ 甘さが欲しい方は蜂蜜入れる！ ご飯前に飲んだら食欲減るし、お風呂上がりに飲んだらスッキリするから超オススメ！ まじこれ飲んでから甘いの食べるの減ったし、ご飯の量も減った！ 私が飲んでいたサプリメント！ サプリメントに頼るのは良くないんやけど、日頃足りてない分を補うために飲んでました！ ビタミンB 脂肪とか糖質を燃やしやすくなるらしい！ コッコアポの赤いやつ！ 💩出ない時に飲んだらでる！まじで！ サジー 鉄分！これ女の子超大事！生理とかもあるから飲むのいいよ！肌も綺麗になるし、ニキビ減る！

プレゼントにあげたら絶対喜ばれる、宇宙みたいに美しいバスボム！ 超乾燥肌さんにオススメなソリッドタイプのオイル！ 税金以外の売り上げが全部寄付されてる、LUSHらしい取り組みのボディローション！ 「乾燥と毛穴に悩んでる」と店員さんに伝えたらオススメされた化粧水！ 泡立てない、ちょっと珍しい洗顔！ いちごのかき氷みたいな甘くて美味しいリップスクラブ！ さっぱりしていて脂性肌さんやテカリに悩んでる混合肌さんにオススメ！ 乾燥肌さんに本当にオススメで、洗い流しても肌に保湿オイルが残る感じ！ 毛穴汚れを落とすのにオススメな洗い流すタイプのクレイマスク！ 開き毛穴に悩んでるなら本気で使って欲しい！皮脂を抑えてくれて本当に毛穴が小さくなるし、全然テカらなくなる！

＼ひとまわりすっきりする／顔・身体をむくまなくする方法ꔛ🤍食べてないのに最近体重が増えた…なかなか体重が減らない…というのは実はむくみのせいかも⚠︎むくみがひどい人は1日で2kg体重増加する場合もあります。むくみがあると垢抜けない印象になって...

＼目指せ高嶺の花／ビジュ爆上げさせるためにやることリスト💍‪‪❤︎‬今回は、高嶺の花のような美女感を出す垢抜け方法を紹介します！👼🏻参考になればいいね・コメント・フォローしてくだされば嬉しいです♡...

お医者さんが考案した、美容とダイエット効果のある「3・3・3 入浴法」を紹介します 🛁 体重は0.5kg落ちましたが体重よりも、むくみ解消に効果がありました！ふつうにお風呂に入るよりも汗をドバドバかくので代謝を上げたり、老廃物を排出する効果も期待できそうです ◎ これだけで10kg痩せるのは難しそうですが、ダイエットしてる方なら、やらないよりやった方がいいと思います！

＼骨格タイプ別／最短で下半身痩せする方法👯‍♀️❤︎~下半身痩せ習慣~📍かかとから歩く歩く時はかかとから着地してつま先に重心を移動させるように歩くと脚やせ効果が得られます少し大股・早歩きで歩くことも意識すると◎📍なるべく階段を使うエレベーター...

骨格ストレートさん・骨格ウェーブさん・骨格ナチュラルさん別に、似合う服の早見表を作りました👌🏻 着痩せできる！ 骨格タイプ別 服の選び方まとめ🏹☁ 参考になればうれしいです¨̮

【絶対買って！】この冬モテるふわもちマシュマロを作る薬局ボディケア💗薬局で探して！⋆⋆今回は、薬局で絶対買うべきボディケアアイテムを10個厳選しました！まっっっじで全女の子に試してみてほしい、、雰囲気から可愛くなろう！#ボディケア#ボディクリ...

＼＼0円垢抜け／／0円でできる美容の裏技まとめ📣‎🤍‪今回は0円でできる美容の裏技をまとめてみました🫶🏻お金かからないってだけでなんか嬉しいし試しやすいですよね🤤♡ぜひぜひ取り入れてみてください🙌🏻̖́-‬#垢抜け#美容#0円#ヘアケア#スキ...

お風呂では、30〜40kcal消費します。 長く使っていてもほとんどkcalは変わりません！ 長風呂は肌にとって大敵な乾燥を招きます！ 汗をかくのは人間が身体の体温調節のためです！ 汗ではあまり老廃物は出ていないので長風呂はあまりお勧めしません！ 水は体温と同じくらいの温度で飲んでください！ 水が冷たすぎると体に良くなく、太りやすくなってしまうので、気をつけてください！ 一番風呂は肌が良くない人にとって、肌に大きな負担がかかります！ 入浴剤は良くバブを使います！

【本気】夏までに痩せるダイエット開始‼️お金をかけずに着実に痩せる方法✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、実際に私が今しているダイエットをご紹介します！ダイエットは1番の整形❣️一緒に頑張ってくださる方募集中です...

【好印象】雰囲気を劇的に可愛くする方法🙊㊙️🤐褒められ率🆙✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、雰囲気からめちゃくちゃ可愛くなれる自分磨きをご紹介します！しかも使ったアイテムは全て1000円以下！！画像にはのってな...

飲み物は水かお茶 食べる順番に気をつける（①野菜やスープ→②お肉や魚などのタンパク質→③最後にお米などの炭水化物） なるべく歩くようにする 着圧を履いて寝る 自分の体を動画で撮って確認 ロールモデルを待ち受けにする 継続できる運動や筋トレを見つける 我慢はしすぎない 体重に一喜一憂しない

【夏までに！！】絶対してほしい汗のケア😥💦周りの人に気づかれる前に！！⋆⋆今回は、夏までに準備してほしい、汗のケアアイテムたちをたっぷりご紹介します！ケアしてない人は絶対絶対してほしいっ！汗のケアアイテムを買う時は無香料タイプが基本的にはオス...

【これまじでやばい。】学生さんに絶対買ってほしい薬局アイテム‼️⬇️顔面偏差値がめちゃくちゃ上がります。。⋆⋆今回は、学生さんに全力で推したい薬局で買えるアイテムをまとめました！もちろん忖度無しです❌学生さんはまじで全員試してみてほしい、、、...

顔・体のむくみを0にする方法＆すぐにできるむくみとりマッサージ👯‍♀️‪‪❤︎‬ 私は昔、毎日朝起きたら別人並みに顔がパンパンになってたんですが😹 生活習慣やマッサージなどで対策するようにしていたらむくむことがかなり少なくなりました！🙆🏻