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入浴剤を効果的に使って美肌作り&良睡眠|入浴剤の効果効能一覧&おすすめ入浴剤10選

入浴剤には嬉しい効果がたくさん。せっかくのバスタイムも美容タイムに変えましょう♡今回は入浴剤の効果効能・種類から効果的な使い方、おすすめ入浴剤まで徹底解説。入浴剤は上手に使うことで体の疲れをとる良質な睡眠効果もゲットできちゃうんです!

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目次

入浴剤を使って効果的なバスタイムに

みつばちマーチ/ラッシュ/ボディ石鹸 by ぽんぬ
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みなさんはどのくらいお風呂に入りますか?特に夏はシャワーで済ませてしまうなんて方もたくさんいるのではないでしょうか。しかし夏は意外とクーラーなどで体が冷えてむくみが残るんだとか。できれば毎日ゆっくりと湯船につかりたいところですが、暑い夏は長時間入っているのもきついですよね。

そんな時は入浴剤を使って効果的にお風呂に入りませんか?♡入浴剤を使えばバスタイムが楽しくなること間違いなし!

入浴剤の効果

メディテーションバスα/AYURA/入浴剤 by Masaki
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入浴剤には効果が様々あります。使われている成分や種類でその効果も違いがありますが、主に6つの、保湿効果・保温効果・血行促進効果・リラクゼーション効果・清涼効果・清浄効果と言われる効果があります。

入浴剤の種類によって期待できる効果も変わるので、自分のお悩みや気分で入浴剤を選ぶといいですよ♡

保湿入浴剤で乾燥とおさらば!おすすめ保湿入浴剤特集

入浴剤の効果的な使い方

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入浴剤はそのときの体調や肌のコンディションに合わせて使い分けることがもっとも効果的な使い方です。例えば、乾燥しやすい冬場はオイルタイプで体を温める効能がある入浴剤。夏の汗による毛穴のつまりを改善する炭酸入浴剤。ストレスがたまった日は好みの香りの入浴剤でリラックス。などなど、入浴剤には体や肌を健康にするお手伝いをしてくれるんです♡

ゆったりお風呂で疲れた体をデトックス♡発汗系入浴剤でポカポカボディに!

入浴剤の種類・成分と効果効能

クナイプ バスソルト ユズ&ジンジャーの香り/クナイプ/入浴剤 by kiki❤︎
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そもそも入浴剤にはどんな種類があるのでしょうか。買う前に知っておきたい、入浴剤の種類をご紹介します!

入浴剤の成分別の種類とその効果効能

入浴剤を成分ごとに分けると主に6種類あります。

無機塩類系

無機塩類系とは、温泉由来の成分を含んでいる入浴剤です。主な成分は、硫酸ナトリウムや硫酸マグネシウムなどで保温効果が期待できます。

クール系

お風呂に入ってもスッと清涼感を感じることができるのがクール系といわれる入浴剤です。清浄効果のある炭酸水素ナトリウムやメンソールペパーミントオイルなどの清涼成分が配合されているので涼しく入浴できます!

炭酸ガス系

お風呂に入れるとブクブクと溶けるのが炭酸系の入浴剤です。溶けこんだ炭酸ガスが血行を促進し、疲労回復や身体を温める効果が期待できます。

スキンケア系

スキンケア系とは保湿成分が配合された入浴剤を指します。これには肌をなめらかにする働きだけでなく、あせも、ひび、あかぎれなどの肌トラブルを予防する効果があります!

酵素系

酵素の働きによって洗浄効果と高めるのが酵素系の入浴剤です。酵素の力を用いるので皮膚にを与えないのが特徴です。

生薬系

漢方など、生薬が配合された入浴剤です。これは生薬の効き目によって効果はさまざまですが、主に血行促進効果や独特な香りによるリラックス効果が期待できます。

入浴剤の形状別の種類とその効果効能

入浴剤を形状で分けると3つのタイプに分けられます。

粉末・粒タイプ

粉末・粒タイプの入浴剤は、温泉ミネラルを含む無機塩類系が多いので保温効果があります。身体の芯から温め、入浴後も熱を逃がさないことが特徴です。冷えが気になる時や短時間でポカポカになりたい時におすすめです!

錠剤タイプ

錠剤タイプの入浴剤は、炭酸ガス系なので血流量がアップして新陳代謝を促進します。血行促進効果で体内の老廃物や疲労物質を排出するので、疲れがたまっている時にぴったりの入浴剤です!

液体タイプ

うるおい成分がたっぷりと配合された液体タイプは、スキンケア効果が期待できます。液体タイプの入浴剤を入れたお風呂に入ることで全身がしっとりすべすべになれます♡また、保湿成分によって入浴後の乾燥しがちな肌を守ってくれる効果もあるんですよ。

入浴剤の効果が続く時間は?

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追い炊き機能があるお風呂ではお風呂のお湯を入れなおさず、入浴剤を入れて数時間後にまた入ることもあるかと思います。その時気になるのは入浴剤の効果がつづく時間ですよね。もう一度入浴剤は入れなおした方がいいのでしょうか?

入浴剤の効果時間は2日

ノーマルな入浴剤の効果は2日といわれています。ですが、炭酸系の入浴剤の効果は2時間です。

2日持つからといって同じお湯に入り続けることはあまりお勧めできません。浴槽に浸かるたびに体の汚れが水にたまるからです。

おすすめ入浴剤12選♡形状・効果別

バブルバス/ブクブクアワー/入浴剤 by はるひ
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粉末、錠剤、液体の3種類ごとにおすすめの入浴剤をご紹介します!入浴剤を選ぶときは「効果」「香り」「価格」の3点をチェックしましょう。この記事でもこの3つをポイントにご紹介するのでぜひ入浴剤を選ぶ時の参考にしてください♡

夏こそ湯船に入ってめぐりを良くしよう♡入浴剤おすすめまとめ

お風呂タイムがもっと待ち遠しくなる♡個性豊かなオススメの入浴剤《7選》

バスソルトのすごすぎる8つの効果効能&使い方!ストック必須のおすすめ14選

【おすすめ粉末入浴剤①】クナイプ/ バスソルト

クナイプ バスソルト ネロリの香り/クナイプ/入浴剤 by ちろる
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1つ目はクナイプのバスソルトをご紹介します。天然岩塩とエッセンシャルオイルで作られたバスソルトは、身体の芯から温める保温効果とリラックス効果が期待できます!

香りは柑橘系からローズ系、ジャスミン系とバリエーション豊富な展開なので好きな香りが見つかるんではないでしょうか?♡

価格は500gで1500円なのでコスパのいい商品です。1回分のお試し用パックもあるのでいろんな香りを試せるのが嬉しいですよね!

【おすすめ粉末入浴剤②】マックス/ お塩のお風呂汗かきエステ気分

汗かきエステ気分 スキンケアローズ/マックス/入浴剤 by まりぷ
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こちらもバスソルトの入浴剤です。天然塩と死海の塩で作られていて、お肌にハリを与える効果があるそうです!また名前からも分かるように、発汗を助けかなり汗をかけるんです!新陳代謝を促し、美容成分によってお肌にうるおいを与えてくれるので保温効果とスキンケア効果の二つが期待できますよ♡

香りは、ピンクのパッケージはローズブロッサムの香り、青のパッケージはリラックスハーブの香りとどれも優しい香りです!

価格は500gで554円と超お得!毎日使いにおすすめの入浴剤です。

【おすすめ粉末入浴剤③】バスクリン/ バスクリンマルシェ

バスクリンマルシェ/バスクリン/入浴剤 by 🌦もちも
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3つ目のおすすめ粉末入浴剤は、バスクリンマルシェです。この商品は100%天然精油、自然由来の原料だけで作られた入浴剤で肌にやさしいのが特徴です。合成香料、合成着色料、石油系原料は一切使っていないので敏感肌の方やオーガニックが好きな方におすすめです!効果としては、疲労回復効果が期待できそうです。

香りはオレンジ・レモングラス・ミントの3種類です。どれも自然の優しい香りですよ♡

価格は480gで537円(税込)です。

【おすすめ錠剤入浴剤①】BARTH/ 薬用BARTH中性重炭酸入浴剤

薬用BARTH中性重炭酸入浴剤/BARTH/入浴剤 by みっぽ、
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錠剤タイプのおすすめ入浴剤の一つ目は、薬用BARTH中性重炭酸入浴剤です。疲労回復や健康維持に効果が高いと言われる「中世重炭酸泉」の力を凝縮した入浴剤です。1回の入浴で3錠入れて使います。独自の製造技術によってお湯の中に重炭酸イオンが多く溶け込み、血行促進や疲労回復の効果が得られます!また、ビタミンC、クエン酸配合によって肌をなめらかに整える効果もあるそうです。

香りは無香料で、価格は30錠(10日分)で2500円です。お高めですが、他にはない中性重炭酸泉の入浴剤なので効果は間違いなしです!

【おすすめ錠剤入浴剤②】きき湯/ きき湯ファインヒート スマートモデル

きき湯 ファインヒート スマートモデル/きき湯/入浴剤 by ともちゅう。
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定番のきき湯シリーズから、ファインヒートをご紹介します!濃厚な炭酸湯に温泉ミネラルや有効成分のジンジャー粉末を配合し、疲労回復に特化した入浴剤です。これはとにかく汗がかけます!体の芯から温まることで、頑固な疲れにも効いてくれますよ。

香りは柑橘系の香りで、透明タイプのオレンジ色のお湯になります。おうちで温泉気分を味わえそうですね♡

価格は8~10回分で1031円(税込)です。

【おすすめ錠剤入浴剤③】バブ/ ナイトアロマ

ナイトアロマ/バブ/入浴剤 by ふうか
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バブの入浴剤はかなりポピュラーな入浴剤ですよね。改めてご紹介します!溶け込んだ炭酸力で、短時間の入浴でも疲労や肩こり、冷えに効果的な入浴剤です。また硫酸マグネシウム、硫酸ナトリウムの「あったかベール成分」で保温効果を高めてくれます!

今回取り上げたのはナイトアロマシリーズで、ロマンティックジャスミンの香り、スイートカモミールの香り、ローズハーモニーの香り、ラベンダーの香りの4種類が入っています。どれもリラックス効果の高い香りです♡

価格は12錠で348円です。ダントツのコスパです!

【おすすめ液体入浴剤①】AYURA/ メディテーションバスα

メディテーションバスα/AYURA/入浴剤 by まりこ
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最後は液体タイプの入浴剤をご紹介します。1つ目はアユーラの入浴剤です。こちらはかなり評価が高く、人気の商品です!メディテーションバスαは二層構造で、下層は保湿成分、生薬成分で作られ、上層はエモリエント成分、アロマ成分で作られています。特徴はスキンケア効果があることで、水性の保湿成分が肌になじんでうるおいを与え、油性のエモリエント成分が肌の表面をうるおいベールで包み、しっとり肌にしてくれます。またアロマティックハーブの香りによるリラックス効果もありますよ♡

二層構造なのでよく振ってからお風呂にください。お風呂に入れると乳白色になり、リッチな気分が味わえます!

価格は約12回分で1800円です。

【おすすめ液体入浴剤②】Curel/ 入浴剤

入浴剤/Curel/入浴剤 by ほ
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スキンケアで有名なキュレルに入浴剤があることをご存じでしたか?もちろん入浴剤も肌にやさしい成分でできています!セラミドケアで外部刺激で肌荒れしにくい、健やかなうるおい高密度肌を保ってくれます。スキンケア効果に加えてうるおい成分がお風呂の中で肌になじみ、お風呂上がりの乾燥を防ぐ保湿効果がある入浴剤です。

無香料で、乳白色タイプです。赤ちゃんの肌にも使える点が嬉しいですよね♡

価格は420mlで1000円です。

【おすすめ液体入浴剤③】クナイプ/ クナイプ バスミルク

クナイプ バスミルク コットンミルクの香り/クナイプ/入浴剤 by ぴゅきゅの
  • photo by ぴゅきゅの
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最後はクナイプのバスミルクをご紹介します。最初に取り上げたバスソルトは保温効果重視の方におすすめですが、バスミルクは保湿、うるおい効果重視の方におすすめです!天然植物オイル配合で肌にうるおいと柔らかさを与える入浴剤です。お風呂に浸かるだけで全身スキンケアできるので忙しい方でも簡単にスキンケアできちゃいます♡

香りはコットンミルク、アプリコットミルク、イチジクミルクの3種類で、どれも優しい甘い香りです♡

価格は480mlで1200円です。こちらも一回分の使い切りタイプの販売があります。

【おすすめソルト(塩)入浴剤①】SABON(サボン)バスソルト

バスソルト/SABON/入浴剤 by グリコ
  • photo by グリコ
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ミネラルたっぷりの死海の塩100%をベースにリラックス効果が天然ハーブが配合された入浴剤です。死海の塩は発汗作用もあり、半身浴にも冬の冷え性や保湿が欲しい人にもおすすめ♡

【おすすめソルト(塩)入浴剤②】そのまま! フルーツが香るボタニカルバスソルト

フルーツが香るボタニカルバスソルト/松田医薬品/その他スキンケア by ゆかい🐞フォロバ100%
  • photo by ゆかい🐞フォロバ100%
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ミネラル豊富な天然の海塩に、日本各地から取り寄せた12種類の国産果実エキスを配合。果実エキスが角質層に浸透し、お肌の乾燥を防ぎます。塩のミネラルで発汗、保湿のダブル効果で心地よい睡眠へと誘います♡

【おすすめソルト(塩)入浴剤③】 Epsom Salt Sea Crystals (エプソムソルト シークリスタルス)

シークリスタルス エプソムソルト オリジナル/sea crystals/入浴剤 by シロクマきれいʕ·ᴥ·ʔar40 151cm童顔
  • photo by シロクマきれいʕ·ᴥ·ʔar40 151cm童顔
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ハリウッドセレブが愛用する「エプソムソルト」という硫酸マグネシウムの入浴剤です。硫酸マグネシウムはミネラルが体内に吸収されやすく、温熱効果が高めて体の芯から温まります。硫酸マグネシウムは、むくみケアや血流不良を解消するそう。

入浴剤を使って睡眠効果もアップ♡

バスソルト/SABON/入浴剤 by huis
  • photo by huis
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今回は入浴剤の効果、種類そしておすすめ入浴剤をご紹介しました!入れるだけでたくさんの効果があるなんて嬉しいですよね!忙しい日々の疲れ、入浴剤でリフレッシュしましょう!毎日のバスタイムを入浴剤で自分へのご褒美タイムにしてみませんか?♡

ズボラさんでも続けられる♡入浴中〜入浴後のボディケアルーティーン

この記事で紹介した商品

商品画像ブランド商品名特徴カテゴリー評価参考価格商品リンク
クナイプ バスソルト ネロリの香り / クナイプ

クナイプ

クナイプ バスソルト ネロリの香り

”爽やかでやわらかい香りに包まれます。ハーブの効果の通りリラックスしたい時に◎”

入浴剤

  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:39件
  • クリップ数:70件
150円(税抜)
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汗かきエステ気分 スキンケアローズ / マックス

マックス

汗かきエステ気分 スキンケアローズ

”美白成分のアルブチンやビタミンC誘導体を配合!汗をドクドクかけるのでダイエットにも◎”

入浴剤

  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:133件
  • クリップ数:2122件
オープン価格
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バスクリンマルシェ / バスクリン

バスクリン

バスクリンマルシェ

”3ヶ月以上の赤ちゃんから使えるから、お肌に優しいのは嬉しい”

入浴剤

  • 評価 : Good3.7
  • クチコミ数:48件
  • クリップ数:59件
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薬用BARTH中性重炭酸入浴剤 / BARTH

BARTH

薬用BARTH中性重炭酸入浴剤

”湯船に入れると一気に炭酸風呂へ!肌がツルスベになり炭酸で毛穴の汚れも綺麗にしてくれる”

入浴剤

  • 評価 : Soso2.9
  • クチコミ数:172件
  • クリップ数:616件
900円(税抜)
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きき湯 ファインヒート スマートモデル / きき湯

きき湯

きき湯 ファインヒート スマートモデル

”夜の入浴時にこちらを使うと凄い汗が出ます!ダイエットをする人、少し浮腫みを取りたい方に♡”

入浴剤

  • 評価 : Good3.4
  • クチコミ数:38件
  • クリップ数:116件
1,031円(税込)
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ナイトアロマ / バブ

バブ

ナイトアロマ

”「炭酸力」が温浴効果を高めて芯まで温めほぐす! 疲労、肩こり、腰痛、冷え性に!”

入浴剤

  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:35件
  • クリップ数:105件
348円(税込)
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メディテーションバスα / AYURA

AYURA

メディテーションバスα

”高品質のバスケア!保湿効果、リラックス効果が高く、なんと言っても香りがすごく良い♪”

入浴剤

  • 評価 : VeryGood4.8
  • クチコミ数:112件
  • クリップ数:523件
生産終了
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入浴剤 / Curel

Curel

入浴剤

”保湿、冷えに◎液体は透明だけど、お風呂に入れた瞬間白くなりました!”

入浴剤

  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:23件
  • クリップ数:156件
1,000円(税抜/編集部調べ)
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クナイプ バスミルク イチジクミルクの香り / クナイプ

クナイプ

クナイプ バスミルク イチジクミルクの香り

”優しいイチジクの甘い香りです。泡風呂が楽しめて、お肌がしっとりします。”

入浴剤

  • 評価 : Soso2.9
  • クチコミ数:28件
  • クリップ数:54件
1,200円(税抜)
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バスソルト / SABON

SABON

バスソルト

”ローズの香りで凝り固まった心と身体をリフレッシュ♡ダイエット効果・美肌効果もあって◎”

入浴剤

  • 評価 : Good3.7
  • クチコミ数:33件
  • クリップ数:257件
2,500円(税抜)
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フルーツが香るボタニカルバスソルト / 松田医薬品

松田医薬品

フルーツが香るボタニカルバスソルト

”日本各地から取り寄せた12種類の国産果実エキスを配合♡”

その他スキンケア

  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:11件
  • クリップ数:15件
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シークリスタルス エプソムソルト オリジナル / sea crystals

sea crystals

シークリスタルス エプソムソルト オリジナル

”冷え症&肌がカサカサしやすい方にオススメ。硫酸マグネシウムで湯上りポカポカ♡”

入浴剤

  • 評価 : VeryGood4.8
  • クチコミ数:104件
  • クリップ数:538件
1,200円(税抜)
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2020年12月01日(Tue)

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