ヨーグルトのクチコミ一覧

こんにちは😃今回は私のダイエット法のご紹介です🥰身長157センチで体重は52kgあったのですが今はずっと44kgをキープしてます。大きく分けて4つです。①朝はヨーグルトのみ②完食は控える③お昼は好きなものをたべる④夜、白米は食べないそして一番...

さよならお便秘ちゃん！こんにちは基礎代謝ちゃん！【商品】DANONE　オイコス　ヨーグルト【味】今回は…『プレーン加糖』『ストロベリー』『ブルーベリー』【食感】ねっとり、もったり。喉に張り付く感じに濃厚【どんな人におすすめ？】タンパク質を摂取...

現在ダイエット中で毎日1分プランクと踏み台昇降40分位やっていますが全然体重落ちなくてなかなか難しい😓そんな中ダイエット中によく食べているのがお馴染みオイコスヨーグルトです😌定番すぎて何だよって思うかもしれませんが小腹満たされて美味しいですよ...

これがないと無理😵毎日欠かさず、飲んでいる・食べているもの。❁日課ルーティン❁☀️朝☀️⚪︎DHCビタミンC1錠⚪︎トランシーノ　2錠⚪︎トマトジュース　1杯(家にあれば、飲んでます)⚪︎コーヒー(1杯のみ)頑張りたい時に、⚪︎HMBサプリ　...

【知らなきゃ損】💗ダイエッターの味方の食べ物💗美味しくダイエットできる！！︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎︎︎︎︎︎︎玄米︎︎︎︎︎︎☑︎納豆︎︎︎︎︎︎☑︎ヨーグルト︎︎︎︎︎︎☑︎こんにゃく☑︎キャベツ︎︎︎︎︎︎☑︎トマト︎︎︎︎︎︎☑︎り...

こんばんは。りなです！夜遅くに失礼します🙇‍♂️今日は久しぶりのコラボ?!本当は前の垢で投稿するのだったけど、消えちゃったから、こっちで投稿するね！今日はゆっぴーとコラボで比べてみたやります！(b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛٩(.^∀^.)ง...

こんばんは。今日は月が綺麗ですね。年が明けて初めての投稿ですね。あけましておめでとうございます〜。今年もイイね！&フォローを宜しくお願いしますね。勿論、フォロバしますよ〜！😊さて、今回はダイエットについてです。正月太り…してしまいました…😨今...

　ダイエット８日目です!今日はモチベーションが低くて大変でした😅　朝ごはんはいつものオールブランとヨーグルトにバナナ🍌を食べました(*´ڡ`●)　朝はストレッチと筋トレ💪も少しできました〜　そしておやつにまたバナナ🍌笑　お昼ごはんはオートミー...

こんばんは！マツモトです🤗腸活改善のため毎晩ヨーグルト摂取中30日目です！一か月が終了しました！最終日のヨーグルトは、ガセリ菌SP株ヨーグルトアロエです！味:ほとんど液体に近くてトロトロのヨーグルト！　ヨーグルトの風味と優しい舌触りで美味しか...

たまごです！健康診断が今週土曜日に変わり、もうダイエットめっちゃ頑張ると思ってますが！フラフラして！オイコス食べるとこにしました。健康的には痩せたいけど、短期間で痩せれるといいな！😅とりあえず脂肪ゼロのオイコスは最高です！凍らせて、ちょい溶け...

さあ、皆さんびっくりしたでしょう！\(﹡ˆOˆ﹡)/あんなに、体重があったのに痩せている事に！大丈夫です！安心してください！私が1番びっくりしています(((゜Д゜；)))笑笑けど、相変わらずお菓子とジュースが大好きで食べることが人生の楽しみな...

✨便秘解消Food✨今回は便秘解消の為に私のルーティンを紹介します!!✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼(ϋ)/ファイブミニ食物繊維が1本に6,000mgも！おなかの調子を整えることが認められた特定保健用食品☆グレープ...

腸活して、身体の内からキレイ✨をめざしませんか？興味ある人集まれ〜⸜🙌🏻⸝‍⭐️腸活とは…腸内環境をより良い状態にするために、食事に気をつけたり必要な運動をしたりする活動のこと‼️⭐️腸活のメリット…1.免疫力がアップする2.質の良い睡眠が取...

こんにちは！マツモトです！腸活改善のため、毎日ヨーグルト生活11日目です！今日のヨーグルトは、オイコス！最近コンビニでもどこでも見かけるヨーグルト！味:オイコスシリーズ自体はよく以前から食べてまし　たが、プレーンをあまり食べたことなかったので...

💎日本ルナIseySKYR💎**🎀✨絶賛✨自分磨き強化中✨🎀**私的#私の上半期ベストコスメ2022…👑**♬✨✨コスメじゃないけど、#美活のために続けていること…🤍🤍🤍**毎日ヨーグルトを摂取…🤍**♪コスメ情報ばかりレビューしていて忘れか...

💎明治TANPACT　　チーズビスケットミルクチョコレート💎絶賛ダイエット継続中…🐽**去年1年間で20キロ減量に成功…✨今年に入り3キロ落としたモノの…今年頑張った分がリバウンド…😱😱😱夏のLIVE参戦に向けてマイナス5キロ目標でストイック...

ダイエット中の女性の味方の紹介✨ダイエット中の女性のみなさん！毎日お疲れ様です！ダイエットってすごく辛いし大変ですよね。私もしているのですが、｟お菓子食べたい、、オナカスイタヨ｠そう思うことありませんか？でもそこでお菓子をたべすぎてしまうと、...

タンパク質をとれば空腹感は抑えられるとのことだったのと、朝は時間がないので朝はプロテインを飲んだりパルテノヨーグルトを食べたりしていました。確かにこれだけでお昼までお腹が空かなかったです！ 鶏胸肉・ゆで卵・ブロッコリーと少量のご飯をお弁当にして持って行きました。鶏胸肉は毎回味を変えて飽きないようにしていました！ かといって毎日同じ食事は飽きますよね。そんな時はお昼はラーメン食べたりしてました！笑 でもそんな日は夜ごはんを抜いてカロリーを調整してました。 夜はゆるく好きなものを食べてましたが18時までに済ませるようにはしていました。 綺麗に痩せるには運動は必須。お散歩したりSwitchFit Boxing 2 -リズム＆エクササイズ-をしたり毎日何かしらの運動はするようにしていました。 これが一番大事かも。人間だれでもサボってしまうことはあります。そんなときは自分を責めずよく休んだ！と思うようにしましょう。

1週間で-2㌔（（39㌔から37㌔痩せた方法！①食生活朝ヨーグルト(無糖無脂肪or高タンパクのもの)＋白米100㌘以下昼好きな物(できるだけ少なく6分目くらいでSTOP夜炭水化物🙅🏻鶏肉以外の肉はできるだけ🙅🏻野菜多め間食お菓子ジュース🙅🏻ど...

只今絶賛ダイエット中美意識も上がっています⤴️前回オートミールで10kg以上痩せましたが元に戻ってしまい…今回はこの失敗を活かしてダイエットをゆるくしています‼️前回毎食食べていたオートミールですが今回は夜ご飯のみオートミールにしています🍚今...

内臓脂肪を減らす！！いつも♡ありがとうございます✨今日は雪印メグミルク恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルト内臓脂肪を減らすのを助けるヨーグルト！まず砂糖不使用なのでカロリーは低めの35キロカロリー砂糖不使用の割に少し甘いので食べやすい！とい...

こんばんは🌆そるとん。です！今日から少しづつ投稿できたらなと思います。私は高校受験をしてから入学するまでにとても太ってしまって高校に入っても買い食いをするようになり今は身長156㎝で57キロなおデブです。最近ダイエットを始めたので私なりのやり...

空腹時が長く続くと、次の食事の栄養吸収が激しくなり、食後の血糖値が急上昇⤴︎⤴︎⤴︎する💦 空腹時は身体が飢餓状態で、栄養素の吸収が激しい状態に 空腹時はエネルギー不足でパフォーマンス力が低下⤵︎ ⤵︎ ⤵︎ 糖質が少ないまま筋トレをすると、筋肉の分解が進み筋肉が減る⤵︎ ⤵︎ ⤵︎ アーモンド、小魚、チーズ、無糖ヨーグルト、ゆで卵

体重よりも体脂肪を意識したダイエットをした方が見た目がとても綺麗で女性らしいボディラインになります。どうしても若いうちは体重重視で細ければ良いみたいな感じでした。でも加齢とともに、筋肉量は落ちる一方で、ただ痩せているだけではタルミや肌健康にも...

こんばんは！マツモトです🥺腸活改善のため、毎日ヨーグルト摂取中です。29日目のヨーグルトは、ブルガリア朝のフルーツミックスです🥺味:安定のおいしさ🤔それから、剥がした蓋に　一切ヨーグルトが付いていないのも好感です🥺　いろいろなフルーツのシャキ...

～材料‪4つでできる！低糖質レアチーズケーキ～【材料紹介】1,オイコス(加糖)～1個2,kiriチーズ～1個3,ゼラチン～2.5ｇ4,SUNAO低糖質クッキー【作り方】①オイコスにkiriチーズを1個入れて混ぜるpoint:作る前に常温にもど...

こんにちは〜！もちだんごです！突然ですが皆さん💩出ていますか？私便秘気味であまり出ないのですか…やっぱたくさん出た後は体が軽くなってたりしませんか？今回は便秘気味を解消するテクを紹介します！※治りには個人差があるのでご了承くださいm(*__)...

ダイエット開始宣言から早いもので2週間経ちました😊ちょこちょこダイエット関連の投稿してたけど、実際どうなのよ？結果出てるの？って事でここまでの2週間をまとめます✨まず、最初に毎日やります！と言っていた脚のマッサージ、脚パカ、腹筋ですが、毎日は...

　　暑い夏にぴったり！ヨーグルトアイスの作り方こんにちは～👋りんです。暑い日が続いていますね。そんなときアイスが食べたくなりませんか？今回は私が食べているアイスを紹介します。ヨーグルトを使ってアイスをつくっています。　　　　　　　　　📣STA...

こんばんはマツモトです。腸活改善のため毎晩ヨーグルトを摂取生活中の19日目です🥺今日はダノンビノ白桃&黄桃💫味:安定に美味しいので追加購入しました😇　4つワンパックだと、商品がダブってしまいますが　コスト的にも手軽に手に取れるので良いですね🥺...

ヨーグルトでたんぱく質補給✨【商品名】ダノンオイコスストロベリーたんぱく質10g／脂質０ｇ／92kcalスーパーやコンビニでよく見かけていたので買ってみました✨底にストロベリーソースが入ってて美味しかった😋混ぜてから食べるといい感じ！！他にも...

#ダイエット#夏休み#理想のbodyへお久しぶりです🌷痩せたい！というより痩せないと…😇というわけで、痩せたい！（まとまってない）韓国の方とかなんであんなにスタイルいいのですか。（萎）自分は元々痩せ型だったので、太る🐷ということには関係ない人...

オイコスギリシャヨーグルト.｢小腹を黙らせろ！｣のキャッチフレーズ通りダイエットのお供に最適なオイコス♡︎︎︎︎☑︎オイコスの特徴脂肪0・濃密食感・タンパク質2倍・100kcal未満筋トレに適した栄養価で腸内環境も整ういい事づくめ♡無糖タイプ...

ダイエット中に食べるなら、ダイエットの助けになるものを！✨雪印メグミルク恵ガセリ菌SP株ヨーグルト✨※画像はアロエですが、プレーンなど数種あり、ドリンクタイプもあります1日1個食べると、ガセリ菌SP株が内臓脂肪を減らしてくれるそうですこちらは...

💛ダイエット💛やはり！腸活でしょ(๑و•̀Δ•́)و柔軟して筋トレして…ヨーグルトでしめる！٩('ω')و出さないと肌あれる〜身体のためにもね🧡🧡みんなで腸活しよう(๑و•̀Δ•́)و#ガチレビュー...

こんばんは！マツモトです。腸活改善のため毎日ヨーグルト生活12日目。今日のヨーグルトはBifiヨーグルト！味:さっぱりしてて優しい甘みがあります！　食欲がない時でも食べれそうな感じです。　酸味はほとんどないです！食事:昼(麦ご飯、味噌汁、目玉...

こんばんは！マツモトです😇腸活改善のため毎晩ヨーグルトを摂取中です！今日はヤクルトさんのソフール！味:甘さは控えめで硬めの食感です🥺　ヤクルトといえばシロタ株！　むかし腸内で生きる菌を見つけ出したヤクルト　さんの人の名からシロタ株と名付けたと...

꒰美味しいダイエットデザート꒱~おからヨーグルト~✈︎❤︎︎材料❤︎︎✔プレーンヨーグルト✔おからパウダー✔蜂蜜(あれば)❤︎︎効果❤︎︎✔お通じが良くなった✔満腹感がある為食べ過ぎを抑えられた✔体重が落ちた是非食べてみて下さい.ᐟ.ᐟ#ダイ...

✔豆乳で作ったヨーグルト/アロエコレステロールを低下させる豆乳で作ったヨーグルトが美味しい❤️1口目は豆乳の味がほのかにします✨豆乳好きなので美味しいっ！！アロエが入っているので食感も良い👍🏻☆抜粋しました☆コレステロール値が極端に高いと動脈...

今日のトレーニング【有酸素運動】・ランニング10分・決定版家で飛ばない有酸素運動ダンスでダイエット！レッツ痩せるダンス！27分【筋トレ】・腹筋(ひなちゃんねる)「1週間で下腹部痩せトレーニング動画」・お尻(ひなちゃんねる)「2020年最新版！...

✔豆乳で作ったヨーグルト❥75kcalこのプレーン味が美味しい✨豆乳の味がしっかりあるしコレステロールも下げてくれる‪⸜‪‪☺︎‬⸝‬‪‪私は豆乳味が好きですが豆乳味が苦手な方はアロエ入りがオススメです❤ヨーグルトは寝る前3時間前までに食べる...

#新シーズンあか抜け計画#ダイエット中のおやつに#置き換えダイエットに#ザバス消費方法#牛乳がない時のお助けおやつ今回は【ダイエット編】です💪🔥🔥🔥小腹が空いた時、おやつや朝食代わりなどにおすすめな食べかたです。入れて混ぜるだけだから小さい子...

#ダイエット宣言ちょっと真面目にダイエット始めました特段内容のない【自分頑張れ】動画となっております今後、ダイエットやプロテインなどの投稿も少し増えるかと思いますよろしくお願いします☺️開始して数日ですが、体重はそれほど変わりませんただ浮腫が...

〜食べすぎたあとのリセット食🍴〜基本的に友達との外食や旅行のときはあまり気にせず食べてます。年中好きなものばっかり食べて痩せるわけがないし、家でわざわざ太るものを食べる必要もないかなと思っているのでこんな感じにしてます。✔︎ランチでたくさん食...

ギリシャヨーグルトパルテノ🐄最近筋トレを始めたので朝ごはんにこちらのヨーグルトを食べています。ヨーグルトの中で1番タンパク質が多いと言われているので、筋トレする人にオススメです🙆‍♀️（プロテインは髪の毛やお肌にも良いらしいので筋トレをする人...

ブルガリアヨーグルトストロベリーを昼食の足しに食べました。そしたら、便秘解消して、たくさん出せたんです‼️それで1.5kg落ちた✨✨✨他にもヨーグルト食べてたけど、ブルガリアヨーグルト、この子最強では？？※感動したその勢いで書いてます…...

美味しいが、罪悪感が全くないのがいい！非常時はこれを飲んでいます。 オイコス以外はパウチタイプで持ち運びが楽なものがあるからそっちを学校に持って行って食べたりしてる！こちらも言い訳ができるので良い。 探せば周りにおいしくて罪悪感がないものって案外あるもんですね。

肌の調子・健康維持の一つとして私が食べているものを紹介します🥣それは無糖のヨーグルトです！無糖には私的には意味があります！それはダイエットをしていることです😓加糖のヨーグルトでもいいと思いますがダイエットをしている方には無糖のヨーグルトをオス...

トップバリュギリシャヨーグルトイオンやマックスバリュで買えるPBのギリシャヨーグルト！なんとあのオイコスを手掛けるダノン製なのです。オイコスのような美味しさで、当然お値段はお手頃。フレーバーのバリエーションも色々あって、シンプルなプレーンから...

このヨーグルト昔は砂糖付いていましたよね♪懐かしい。🍦感想🍦・アメリカに住んでからプレーンヨーグルトを買うことが多くなりました。ナッツ、チアシード、はちみつをかけて食べるのがお気に入りです🥣🍯・牛乳に比べたら食べにくいけど、シリアルと食べるの...