ヨーグルトのクチコミ一覧

BifiXヨーグルトです！（今回紹介しているのは脂肪ゼロの方ではなくノーマルなBifixです）ダイエット6日目になりました！体重1.2〜3キロほど落ちました！無理な食事制限はしていないので見た目が大きく変わるというわけではないのですが①よく寝...

こんばんは！今日は語らせてください!!!!!⚠️便秘の話とかになるので嫌な方はここでおやめ下さい！では本題へ∠(　˙-˙)／女子で便秘に悩む子は沢山いますよね。私もそのうちの一人です()小さい時からずっと便秘に悩まされてて特に小学生の時が1番...

こんにちは！😇今日はどれだけスキンケア頑張ってもニキビが減らないという人の為に私が試して1番肌が綺麗になった方法を紹介します！！！まず私はすごくアレルギー体質で高校1年生の時に皮膚科で貰った塗り薬でアレルギー反応を起こして顔全体、足、手などに...

ビヒダスヨーグルト4種のバラエティパック🎶ヨーグルト好き😍ビヒダスは昔から食べてるよ✨今回はブルーベリーいちごアロエ白桃4種類のパックを買ってきました💕1個が50kcal以内なので、朝食や、甘いものを食べたくなった時小腹が空いた時など、いいよ...

初投稿のごにです。いきなりですが、痩せたくない女子なんてほぼほいませんよね。自分は中学で一気に太ってずっとコンプレックスでした。高校上がって、本格的に痩せようと思って食生活をがらりと変えて、運動もするようになりました。やく一ヶ月で１０kg落と...

雪印メグミルク牧場の朝いちご🍓朝の定番！おやつの定番！💕昔からあるプレーン3個入りも好きだけど私はいちご派😍懐かしい味がします！いつもだいたい家にあって、今日は1個息子が食べてた（笑）私はだいたい、おやつで食べちゃうけど息子が学校の時は朝ごは...

こんにちは！だんこです！今回は、私が3日で1kg痩せたダイエット法を紹介します！運動編私がやっていた方法は↑の写真に載っている筋トレと有酸素運動です！これをお風呂の前にやりました！(30分ちょいかかるけど)それだけです！！食事編夜ご飯を少し減...

手順は2つだけ！！腸もみをして、便秘治しませんか！私はこの腸もみをし始めたら、毎朝快便になりました！ぜひ、やってみてください🙋ーーでは、スタートーー1、　腸の四隅を30秒ぐらいもみもみ　　（お風呂上がりに牛乳飲むときの手の配置ですねーﾜｶﾘﾆ...

＼オイコス／◎期間限定　高タンパク質ゴールデンパイナップルタンパク質って女性の場合、1日40g近く摂取することが望ましいらしい。髪や肌にも凄く良いだけではなく、ダイエットやバストにも影響するらしい。タンパク質ってほんと大事！でもダイエットする...

これ、子供の頃から大好きで冷蔵庫のなかに入ってたら テンション爆上がりしてました🤩 結構前にやっていた堀北真希さんの アロエヨーグルトのCM、印象的でしたよね。 プルンプルン♪と言ってたやつ アイスを寝る前に毎日食べて、 ケーキ屋でバイトしてたのでケーキも毎日食べてました… (そりゃ太るわ…💧) 空前のアイスブームからアロエヨーグルトブームにシフトチェンジ✨ ダイエット目的ではなかったのですが 毎日アロエヨーグルトを食べるようになり 半年くらいで10キロ近く落ちました…( ﾟДﾟ)💥 アロエヨーグルトのおかげだと今でも思ってます💖 あと、お肌にも良いですね☺️ 艶が出るというか、健康的なお肌にしてくれます。 自分はヨーグルトが苦手で、プレーンものが食べられません。でも、アロエヨーグルトならいくらでも食べられます✌️ ヨーグルトは、罪悪感なく食べられるので、気になる方は日頃のおやつ替わりに取り入れてみてはいかがでしょうか❔

【知らなきゃ損】💗ダイエッターの味方の食べ物💗美味しくダイエットできる！！︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎︎︎︎︎︎︎玄米︎︎︎︎︎︎☑︎納豆︎︎︎︎︎︎☑︎ヨーグルト︎︎︎︎︎︎☑︎こんにゃく☑︎キャベツ︎︎︎︎︎︎☑︎トマト︎︎︎︎︎︎☑︎り...

食品を連投しています😊スルーで大丈夫です(｡ᵕᴗᵕ｡)明治Theグリークヨーグルト新発売された、パイン味です。たんぱく質が7,6g脂肪0カロリー1個68kcal高タンパク低脂肪✨ダイエット中に嬉しいヨーグルト😋パイン味は初めて食べた！✨めちゃ...

こんにちは😃今回は私のダイエット法のご紹介です🥰身長157センチで体重は52kgあったのですが今はずっと44kgをキープしてます。大きく分けて4つです。①朝はヨーグルトのみ②完食は控える③お昼は好きなものをたべる④夜、白米は食べないそして一番...

さよならお便秘ちゃん！こんにちは基礎代謝ちゃん！【商品】DANONE　オイコス　ヨーグルト【味】今回は…『プレーン加糖』『ストロベリー』『ブルーベリー』【食感】ねっとり、もったり。喉に張り付く感じに濃厚【どんな人におすすめ？】タンパク質を摂取...

現在ダイエット中で毎日1分プランクと踏み台昇降40分位やっていますが全然体重落ちなくてなかなか難しい😓そんな中ダイエット中によく食べているのがお馴染みオイコスヨーグルトです😌定番すぎて何だよって思うかもしれませんが小腹満たされて美味しいですよ...

空腹時が長く続くと、次の食事の栄養吸収が激しくなり、食後の血糖値が急上昇⤴︎⤴︎⤴︎する💦 空腹時は身体が飢餓状態で、栄養素の吸収が激しい状態に 空腹時はエネルギー不足でパフォーマンス力が低下⤵︎ ⤵︎ ⤵︎ 糖質が少ないまま筋トレをすると、筋肉の分解が進み筋肉が減る⤵︎ ⤵︎ ⤵︎ アーモンド、小魚、チーズ、無糖ヨーグルト、ゆで卵

これがないと無理😵毎日欠かさず、飲んでいる・食べているもの。❁日課ルーティン❁☀️朝☀️⚪︎DHCビタミンC1錠⚪︎トランシーノ　2錠⚪︎トマトジュース　1杯(家にあれば、飲んでます)⚪︎コーヒー(1杯のみ)頑張りたい時に、⚪︎HMBサプリ　...

グリコ朝食りんごヨーグルト美味しさと健康に✨朝からりんごヨーグルト🍎1個70ｇ54kcalスーパーシャキシャキ製法でシャキシャキのりんごが入っていて子供も大人もみんな大好き？❤✨私これ好きなんよね🍎子供みたいだね（笑）これも朝食べると元気にな...

こんばんは。りなです！夜遅くに失礼します🙇‍♂️今日は久しぶりのコラボ?!本当は前の垢で投稿するのだったけど、消えちゃったから、こっちで投稿するね！今日はゆっぴーとコラボで比べてみたやります！(b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛٩(.^∀^.)ง...

こんばんは。今日は月が綺麗ですね。年が明けて初めての投稿ですね。あけましておめでとうございます〜。今年もイイね！&フォローを宜しくお願いしますね。勿論、フォロバしますよ〜！😊さて、今回はダイエットについてです。正月太り…してしまいました…😨今...

こんばんは！マツモトです🤗腸活改善のため毎晩ヨーグルト摂取中30日目です！一か月が終了しました！最終日のヨーグルトは、ガセリ菌SP株ヨーグルトアロエです！味:ほとんど液体に近くてトロトロのヨーグルト！　ヨーグルトの風味と優しい舌触りで美味しか...

　ダイエット８日目です!今日はモチベーションが低くて大変でした😅　朝ごはんはいつものオールブランとヨーグルトにバナナ🍌を食べました(*´ڡ`●)　朝はストレッチと筋トレ💪も少しできました〜　そしておやつにまたバナナ🍌笑　お昼ごはんはオートミー...

さあ、皆さんびっくりしたでしょう！\(﹡ˆOˆ﹡)/あんなに、体重があったのに痩せている事に！大丈夫です！安心してください！私が1番びっくりしています(((゜Д゜；)))笑笑けど、相変わらずお菓子とジュースが大好きで食べることが人生の楽しみな...

✨便秘解消Food✨今回は便秘解消の為に私のルーティンを紹介します!!✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼(ϋ)/ファイブミニ食物繊維が1本に6,000mgも！おなかの調子を整えることが認められた特定保健用食品☆グレープ...

こんにちは！マツモトです！腸活改善のため、毎日ヨーグルト生活11日目です！今日のヨーグルトは、オイコス！最近コンビニでもどこでも見かけるヨーグルト！味:オイコスシリーズ自体はよく以前から食べてまし　たが、プレーンをあまり食べたことなかったので...

タンパク質をとれば空腹感は抑えられるとのことだったのと、朝は時間がないので朝はプロテインを飲んだりパルテノヨーグルトを食べたりしていました。確かにこれだけでお昼までお腹が空かなかったです！ 鶏胸肉・ゆで卵・ブロッコリーと少量のご飯をお弁当にして持って行きました。鶏胸肉は毎回味を変えて飽きないようにしていました！ かといって毎日同じ食事は飽きますよね。そんな時はお昼はラーメン食べたりしてました！笑 でもそんな日は夜ごはんを抜いてカロリーを調整してました。 夜はゆるく好きなものを食べてましたが18時までに済ませるようにはしていました。 綺麗に痩せるには運動は必須。お散歩したりSwitchFit Boxing 2 -リズム＆エクササイズ-をしたり毎日何かしらの運動はするようにしていました。 これが一番大事かも。人間だれでもサボってしまうことはあります。そんなときは自分を責めずよく休んだ！と思うようにしましょう。

💎日本ルナIseySKYR💎**🎀✨絶賛✨自分磨き強化中✨🎀**私的#私の上半期ベストコスメ2022…👑**♬✨✨コスメじゃないけど、#美活のために続けていること…🤍🤍🤍**毎日ヨーグルトを摂取…🤍**♪コスメ情報ばかりレビューしていて忘れか...

💎明治TANPACT　　チーズビスケットミルクチョコレート💎絶賛ダイエット継続中…🐽**去年1年間で20キロ減量に成功…✨今年に入り3キロ落としたモノの…今年頑張った分がリバウンド…😱😱😱夏のLIVE参戦に向けてマイナス5キロ目標でストイック...

ダイエット中の女性の味方の紹介✨ダイエット中の女性のみなさん！毎日お疲れ様です！ダイエットってすごく辛いし大変ですよね。私もしているのですが、｟お菓子食べたい、、オナカスイタヨ｠そう思うことありませんか？でもそこでお菓子をたべすぎてしまうと、...

1週間で-2㌔（（39㌔から37㌔痩せた方法！①食生活朝ヨーグルト(無糖無脂肪or高タンパクのもの)＋白米100㌘以下昼好きな物(できるだけ少なく6分目くらいでSTOP夜炭水化物🙅🏻鶏肉以外の肉はできるだけ🙅🏻野菜多め間食お菓子ジュース🙅🏻ど...

腸活して、身体の内からキレイ✨をめざしませんか？興味ある人集まれ〜⸜🙌🏻⸝‍⭐️腸活とは…腸内環境をより良い状態にするために、食事に気をつけたり必要な運動をしたりする活動のこと‼️⭐️腸活のメリット…1.免疫力がアップする2.質の良い睡眠が取...

内臓脂肪を減らす！！いつも♡ありがとうございます✨今日は雪印メグミルク恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルト内臓脂肪を減らすのを助けるヨーグルト！まず砂糖不使用なのでカロリーは低めの35キロカロリー砂糖不使用の割に少し甘いので食べやすい！とい...

こんばんは🌆そるとん。です！今日から少しづつ投稿できたらなと思います。私は高校受験をしてから入学するまでにとても太ってしまって高校に入っても買い食いをするようになり今は身長156㎝で57キロなおデブです。最近ダイエットを始めたので私なりのやり...

～材料‪4つでできる！低糖質レアチーズケーキ～【材料紹介】1,オイコス(加糖)～1個2,kiriチーズ～1個3,ゼラチン～2.5ｇ4,SUNAO低糖質クッキー【作り方】①オイコスにkiriチーズを1個入れて混ぜるpoint:作る前に常温にもど...

体重よりも体脂肪を意識したダイエットをした方が見た目がとても綺麗で女性らしいボディラインになります。どうしても若いうちは体重重視で細ければ良いみたいな感じでした。でも加齢とともに、筋肉量は落ちる一方で、ただ痩せているだけではタルミや肌健康にも...

こんばんは！マツモトです🥺腸活改善のため、毎日ヨーグルト摂取中です。29日目のヨーグルトは、ブルガリア朝のフルーツミックスです🥺味:安定のおいしさ🤔それから、剥がした蓋に　一切ヨーグルトが付いていないのも好感です🥺　いろいろなフルーツのシャキ...

こんにちは〜！もちだんごです！突然ですが皆さん💩出ていますか？私便秘気味であまり出ないのですか…やっぱたくさん出た後は体が軽くなってたりしませんか？今回は便秘気味を解消するテクを紹介します！※治りには個人差があるのでご了承くださいm(*__)...

ダイエット開始宣言から早いもので2週間経ちました😊ちょこちょこダイエット関連の投稿してたけど、実際どうなのよ？結果出てるの？って事でここまでの2週間をまとめます✨まず、最初に毎日やります！と言っていた脚のマッサージ、脚パカ、腹筋ですが、毎日は...

こんばんはマツモトです。腸活改善のため毎晩ヨーグルトを摂取生活中の19日目です🥺今日はダノンビノ白桃&黄桃💫味:安定に美味しいので追加購入しました😇　4つワンパックだと、商品がダブってしまいますが　コスト的にも手軽に手に取れるので良いですね🥺...

ヨーグルトでたんぱく質補給✨【商品名】ダノンオイコスストロベリーたんぱく質10g／脂質０ｇ／92kcalスーパーやコンビニでよく見かけていたので買ってみました✨底にストロベリーソースが入ってて美味しかった😋混ぜてから食べるといい感じ！！他にも...

#ダイエット#夏休み#理想のbodyへお久しぶりです🌷痩せたい！というより痩せないと…😇というわけで、痩せたい！（まとまってない）韓国の方とかなんであんなにスタイルいいのですか。（萎）自分は元々痩せ型だったので、太る🐷ということには関係ない人...

オイコスギリシャヨーグルト.｢小腹を黙らせろ！｣のキャッチフレーズ通りダイエットのお供に最適なオイコス♡︎︎︎︎☑︎オイコスの特徴脂肪0・濃密食感・タンパク質2倍・100kcal未満筋トレに適した栄養価で腸内環境も整ういい事づくめ♡無糖タイプ...

ダイエット中に食べるなら、ダイエットの助けになるものを！✨雪印メグミルク恵ガセリ菌SP株ヨーグルト✨※画像はアロエですが、プレーンなど数種あり、ドリンクタイプもあります1日1個食べると、ガセリ菌SP株が内臓脂肪を減らしてくれるそうですこちらは...

💛ダイエット💛やはり！腸活でしょ(๑و•̀Δ•́)و柔軟して筋トレして…ヨーグルトでしめる！٩('ω')و出さないと肌あれる〜身体のためにもね🧡🧡みんなで腸活しよう(๑و•̀Δ•́)و#ガチレビュー...

こんばんは！マツモトです。腸活改善のため毎日ヨーグルト生活12日目。今日のヨーグルトはBifiヨーグルト！味:さっぱりしてて優しい甘みがあります！　食欲がない時でも食べれそうな感じです。　酸味はほとんどないです！食事:昼(麦ご飯、味噌汁、目玉...

こんばんは！マツモトです😇腸活改善のため毎晩ヨーグルトを摂取中です！今日はヤクルトさんのソフール！味:甘さは控えめで硬めの食感です🥺　ヤクルトといえばシロタ株！　むかし腸内で生きる菌を見つけ出したヤクルト　さんの人の名からシロタ株と名付けたと...

꒰美味しいダイエットデザート꒱~おからヨーグルト~✈︎❤︎︎材料❤︎︎✔プレーンヨーグルト✔おからパウダー✔蜂蜜(あれば)❤︎︎効果❤︎︎✔お通じが良くなった✔満腹感がある為食べ過ぎを抑えられた✔体重が落ちた是非食べてみて下さい.ᐟ.ᐟ#ダイ...

✔豆乳で作ったヨーグルト/アロエコレステロールを低下させる豆乳で作ったヨーグルトが美味しい❤️1口目は豆乳の味がほのかにします✨豆乳好きなので美味しいっ！！アロエが入っているので食感も良い👍🏻☆抜粋しました☆コレステロール値が極端に高いと動脈...

今日のトレーニング【有酸素運動】・ランニング10分・決定版家で飛ばない有酸素運動ダンスでダイエット！レッツ痩せるダンス！27分【筋トレ】・腹筋(ひなちゃんねる)「1週間で下腹部痩せトレーニング動画」・お尻(ひなちゃんねる)「2020年最新版！...

✔豆乳で作ったヨーグルト❥75kcalこのプレーン味が美味しい✨豆乳の味がしっかりあるしコレステロールも下げてくれる‪⸜‪‪☺︎‬⸝‬‪‪私は豆乳味が好きですが豆乳味が苦手な方はアロエ入りがオススメです❤ヨーグルトは寝る前3時間前までに食べる...