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明治・マンナンフーズ・グリコ・トップバリュ ベストプライスの食品を使った口コミ - 今日は最近授業中にお腹が空いてお腹の音が

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こんばんは🌃初投稿です💕 今日は最近授業中にお腹が空いてお腹の音がなってしまって困る事が多くあるので、鳴りそうな時に少しでも音を抑える方法を紹介していこうと思います!!是非参考にしてね!!!沢山質問してください! ・合谷(ごうこく)を押す 2枚目の画像の星の着いている所を押すと少しだけ空腹感がなくなります! ・息を吸って止める吐くをする これをやり過ぎるとお腹が痛くなってしまう時があるんですが、効果は大です🙆🏻👌✨ ・なにか物音を立てる 鳴りそう!という時に物音を立てると少し音が小さくなる気がします!試してみてね! ・カイロなどをお腹に当てる 夏は別ですが、今の時期はカイロを持っていく人が多いと思います!カイロをお腹に当てると満腹感があります! ・頻繁に水を飲む 水を飲んで少しでも空腹感を無くしてます!笑これが意外といいんですよねー。 ⬇朝これをやらないとなってしまうという事(これは自分的にです) ・蒟蒻畑の食物繊維が入ったぶどうのやつは結構いいです!お腹は空いても音が全然なりません!音無しでぐーってなってるかんじです!ぐーぴたっなども食物繊維が入っているのでいいかもしれないですね🤔💭 ・朝ごはんの前にトイレをする 朝ごはん食べた後にすると何故かお腹すいてしまうんですよねー。なので私は朝ごはんの前にトイレをしています! もう諦めた!⬇ 隣の人や周りの人にごめん、お腹なる、気にしないで!と言ってしまう これやると気が楽です😂少し勇気が要りますが1回言ってしまえば何回でもいえちゃいます笑 追記५✍🏻 最近は朝ごはんにバナナやヨーグルトにナタデココを入れて食べています。 それと、お腹がなりそうな時に今日はバナナ食べたナタデココ食べたなどと考えると音がなりませんでした!後鳴るのは自分だけじゃないと思うのも大事です。私は今まで自分だけこんなに、、と思っていたけど、1人の男子も鳴っていて、その男子とお腹なるよね笑と話したり女子などにお腹爆音でめっちゃなる!って言うとあ、わかる!テストの時とか特に!と返ってきて、私だけじゃないんだ( ´͈ ᵕ `͈ )ってなりました。気持ちが大事だと気づきました。お腹なるのは恥ずかしい大きい音でなったらどうしようなどと考えなくていいと思います!皆なってもそこまで気にしてないという考えで過ごしましょう!!! お腹の音で悩んでいる方、これを見て少しでも元気が出ればいいです!! 以上が私がいつもやっているお腹の音を小さくする、鳴らなくする方法です! みなさんも試して見てくださいね💓💞 #はじめての投稿 #お腹の音 #恥ずかしい #お腹鳴る #授業中 #腹鳴り防止

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ブルガリアヨーグルト LB81プレーン脂肪0

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プロビオヨーグルト LG21 / 明治

明治

プロビオヨーグルト LG21

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甘みもあり、低カロリーなのでおやつとして食べても罪悪感がありません。

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BifiXおなかに素材+ヨーグルト

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アロエが美味しくて、量もあるので食べ応えもあります! 美味しく食べられるのが嬉しい😆

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BifiXヨーグルト  ほんのり甘い脂肪ゼロ / グリコ

グリコ

BifiXヨーグルト ほんのり甘い脂肪ゼロ

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脂肪0ゼロなのに、ほんのり甘いから食べやすい♡

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BifiXヨーグルト ほんのり甘い  / グリコ

グリコ

BifiXヨーグルト ほんのり甘い

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ほんのり優しい甘みなので、大人も子どもも食べやすく気に入っています

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一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡

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UHA味覚糖

UHAグミサプリ ビタミンC

275円
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  • クチコミ数:204件
  • 保存数:1578件
サプリメント・フードランキング第19位

1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡

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明治

ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:164件
  • 保存数:986件
サプリメント・フードランキング第15位

腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️

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日清シスコ

ごろグラ

オープン価格
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サプリメント・フードランキング第22位

シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑

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ニッショク

プレミアム ピュア オートミール

オープン価格
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サプリメント・フードランキング第23位

ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡

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マンナンフーズ

蒟蒻畑

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一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆

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カルビー

フルグラ®

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.51
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サプリメント・フードランキング第32位

夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨

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オリヒロ

蒟蒻ゼリー

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1個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫

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サラヤ

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ハマダコンフェクト

バランスパワー

292円
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しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡

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オイコス

ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ)

オープン価格
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一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡

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明治

ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

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腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️

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森永乳業

ギリシャヨーグルト パルテノ

155円
  • 評価 : VeryGood4.3
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酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐

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ビヒダス

ビヒダスヨーグルト

  • 評価 : VeryGood4.2
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ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか!

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トップバリュ

ギリシャヨーグルト

  • 評価 : VeryGood4.16
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普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎

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DANONE

ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ) プレーン砂糖不使用

オープン価格
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デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️

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明治

ブルガリアヨーグルト LB81プレーン脂肪0

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健康・美容・ダイエット食品ランキング第70位

ベリー🫐たっぷり美味しいヨーグルト🤤

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雪印メグミルク

恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト

116円
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とろみはなく、すっと飲める感じなので食後でも全然軽い♪飲みやすいです!朝スッキリでしたー

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明治

ブルガリアヨーグルト 脂肪0

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脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏

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日本ルナ

バニラヨーグルト

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濃厚でなめらかなバニラ風味のヨーグルト✨ 甘くて美味しいです!酸味が少ないので、食べやすいと思います🙆‍♀️

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