ほわる☺︎です!!今回は、わたしのダイエット宣言をしたいと思います!!わたしはまだ挑戦途中なので、あまり説得力がないと思うかもしれませんが、LIPSや美容系YouTuberさん、ネットの記事などでたくさん調べて手に入れた知識から、わたしが痩せるためにやることを紹介します!!ちなみにこの方法は、クラス発表の次の日から少しずつ始めています!まだ完成形ではないですが、今までやっていて思ったことなども書いていきます!!そして、学校が再開したときや、親友たちと遊んだときにびっくりさせてやりたいと思います💪💪※いろいろ書いていたらすごく長くなってしまいました😢...
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ボディグッズのクチコミを人気順で紹介!LIPSの画像や動画付きのクチコミから自分にあったコスメを見つけよう!!年代、肌質を選択して絞り込むともっと好きなコスメが見つかるかも!
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- 2020.04.20
カラダを洗うときは素手?それともタオル??いやいや。ボディブラシを使わないなんて勿体ない!!!ブラシはお肌にイイことづくしなのです♡🌸角質をオフ🌸セルライト効果🌸血行促進🌸ニキビ対策🌸お肌を柔らかく🌸ワントーン明るく🌸ツルスベお肌に...などこんなに効果があるのです!!以前のわたしのカラダはザラつきや背中ニキビ、二の腕が硬い...等コンプレックスだらけでしたが、ブラシでザラつきもニキビも皮膚の硬さも一掃、お肌もワントーンアップしてくれたのです♡同じ悩みを持っている方はほんとーにブラシがおすすめ!ボディブラシで一緒に美BODYを目指しましょう💕...
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- 2019.06.10
|RelaxQ|すきま時間に簡単リラックス🌱スマホ疲れに!15分でOK✨【こんな所にも使えます!】・手の甲・肩・首・足電車、会社、学校などどこでもケア!#RelaxQ#ほっとイヤリング#手の甲#肩#首#足#リラックス#スマホ疲れ#温め
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- 2024.03.06
皆様ごきげんよう♡mimico◡̈です。#クビレ#骨盤ストレッチ#足裏デトックスさて今日も楽して100円で体を綺麗に!今回はザ・ダイソーの商品を紹介しますو(˙꒳˙)٩☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆皆様、前回は沢山のいいね♡そしてコメントくださった方、(これから返しますね)本当にありがとうございました(๑´ㅂ`๑)ダイエットにおいて、ただただ『細くなる!』『あと〇〇kg痩せるぞ!』よく聞きますよね、本当によく聞きますようんざりするほど耳にするそれもそのはずよ、だって私自分でそれ言ってんだもん。('ω')ファッ!?
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- 2018.08.28
これ、めっちゃいい‼️ この前、近しい方が亡くなり、号泣したので、次の日、目が腫れぼったくなるなー、と思い、こちらのヘッドスパを夜に全体的に使用したのですが、翌日、顔のむくみも、目の腫れぼったさもありませんでした‼️ 安いから、失敗でもいいかなーと思っていましたが、めっちゃ効くー❗ もともと肩こりが酷かったのですが、頚椎を傷め、左側上半身全部痛くて😢 ホント、むくみはきついですよねー むくみ防止ソックス履いてても、夜には象のような足🐘
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- 2025.02.02
ダイエットが続かないタイプの人間ですが、6週間続いています!付けるだけなので三日坊主でも続けやすいところがコルセットダイエットの良いところです✨⚠画像お見苦しくて申し訳ありません⚠↓コルセットダイエットについて詳しく書いたレビュー#ゆかいのコルセットダイエットコルセットはAmazonで約2000円で購入したものです。🐞コルセットダイエットとはコルセットをすることで開いた肋骨を矯正し、骨格から細くする方法です。肋骨だけでなくウエスト痩せにも!コルセットを付けるだけでも、その日から痩せ見え&姿勢が良くなります。コルセットの後ろの紐を全て閉じる「フルクローズ」を目指します。
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- 2020.03.05
【保存版】\デート一週間前に使って欲しいモテコスメ/髪も肌も体も全部、死ぬほど自分磨きしよ✨✔️YOLUサクラカームナイトリペアシャンプー/トリートメント→各1540円夜桜をイメージした大人気シャントリの期間限定!パケめっちゃ可愛くて絶対買うべき!しかもプチプラなのに髪の毛がしっとりしてパサつきが改善する!みずみずしいモテる感じの香りも最高!✔️オルビスリンクルブライトUVプロテクター→3850円ナイアシンアミドでシワ改善や美白ケアをしながら紫外線からも守ってくれる最強日焼け止め!保湿成分もたっぷりで超潤うのにUVカット力は国内最高レベル!これでモテる透明美白肌を保とう◎...
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- 2023.02.22
ピアスをされている方の多くがご存知でしょうが、ピアスの穴って、臭くなるんですよねチ─(´..̫.`)─ン主な匂いのもとはいくつかあります☝️☆*。1.穴が化膿している穴の中が化膿し、膿がたまっている状態になると、その膿が臭います。耳の穴から汁が出る、膿が固まったカスがついている状態です。2.老廃物(皮脂・垢など)の蓄積ピアスをつけたままにしておくと、そこの皮脂や垢などの老廃物がたまっていきます。そのままにしておくと化膿してさらに臭いの原因ともなるでしょう。3.粉瘤(ふんりゅう)良性腫瘍である粉瘤は、よく耳の裏などにもたまりやすく、指で押すとプニュッとニキビみたいに出てきます。
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- 2019.12.10
着圧レギンスのブランド『Ballelite』💓 リブと色味がとにかく可愛くて、犬の散歩時に大活躍🌈 一度LOFTで手に取って見て欲しいアイテムです🥺印象変わります‼️ GUNZEとsnidelやジェラートピケでお馴染みのMASHが手がけるお品物で、ウサギオンライン系列のお洋服とも相性良し👍です😊
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- 2024.12.06
皆さんは最近どうされていますか?私はコロナ太りで2kg太りました(´ཫ`)でも、時々顔のマッサージだけはやっていました。3日に1回ぐらい。すると、一日だけ学校に行く日があったんですけど、その時に友達や先生に「痩せた?」と聞かれました。その時、かっさのマッサージと田中式造顔マッサージを並行して行っていたのでどっちが効いたのか分からないのでどっちもまとめてみました(えマッサージをする時は、絶っっ対にクリームを塗ってからして下さい!!付けずにするのは肌の摩擦になっちゃうので😢※完全に自己満の自分用のまとめなので、分かりにくいと思います💦分からないところがあったらなんでもコメントで聞いてください!!
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- 2020.05.10
ReFaの1/10の値段で同等の実力!?2980円の美容ローラーが凄かったお話💋...こんばんわ🐕もうそろそろハロウィンですねー🎃👻🧟♀️うちの子🐕はスリーコインズで売ってた怪獣の洋服をきてもふもふぬいぐるみ仕様になっております😂さてさて今回は、美容ローラーのお話です💋.ベネフィークのエステでRefaを使用するコースがありいいなと思ってましたがやはりRefa様お値段が高い😭😭小さいので諭吉さま越え通常サイズなら諭吉さまコンビが野口さまと三兄弟と仲良く旅立つという貴族なお品物🙃🙃笑社会人といえどそう簡単には手が出ません😭そんな中で出会ったのがこの子!美容ローラーシャインさん💋...
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- 2018.10.29
いつもは手でやっていたマッサージをかっさを使ってやってみたよ🫶🏻 しかも頭のマッサージにも使えるイボイボ付き👌 可愛いペールピンクがテンションあがる💓
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- 2024.01.13
毎日重宝しています。 今まで厚めの腹巻きで膨れたり汗をかいたり調節が難しかったので、 お腹周りを薄く柔らかい生地で服に響かず、温めてくれて、本当に助かります。 ゴムも全然キツくないし、リピートして買おうと考えています。
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- 2024.11.12
意外と臭う身体の部分6選 男でも女でもやっぱり清楚だとモテますよね。香水とかでいくらいい匂いにしても身体が臭いと台無しです。気おつけなきゃですね✨詳しくは画像の方をご覧ください。ちなみに私はピアス空いてないのですがピアフロスはあんりごんちゃんが使ってたので紹介しました〜。
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- 2021.02.16
これはすべての工程の中で1番大事だと言っても過言ではないです。 私はよくアボカド+ささみ+わかめでサラダを作って食べてます。めっちゃおいしい。 塩分を極力控えること! 入浴に関しては、絶対湯船に入ってください。 疲れもシャワーよりケタ違いに取れるし、なにより睡眠の質が高まる。 私は湯船の中で鼠径部、膝裏、足首をかっさでマッサージしてます。 私は入浴後髪を乾かしてから体が柔らかいうちにヨガをしてます。 これが最高。全身の血行が良くなってポカポカしてきます。 ヨガの時間が取れない方はストレッチや筋膜ローラーをするのもいいと思います。 特にオススメなのが足リラシート!言わずと知れた名品ですが、ほんっとに起きた時の足の軽さに驚きます、、、 ホットアイマスクは顔のむくみ予防に。 キレートレモンは起きた時むくみが改善されているかというとあんまり、、、? 足はスッキリしている気がしてストックがある時に飲んでます。
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- 2023.08.05
とにかく優しくやることを意識しています🥹 自分を綺麗にするのはとてもいい事ですが、食事を取らなかったり、無理なダイエットは本当に体にも心にもダメージが来るので本当辞めてください😣
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- 2023.12.14
全身の老廃物を流してすっきりボディーを目指そう🥰💗✨DAISO美ボディー かっさボディー用✨足のマッサージをする際に、手でやると手が疲れて思う様にマッサージがしづらかったので、ダイソーで見つけたこちらのアイテムを使ってみたところ…とっても使いやすかったのでご紹介します☺️✨3種類のカーブがありそれぞれ特徴が違く、足から腕・お腹やお尻など全身に使える作りになっています🙆🏻♀️手だけで足のリンパを流すよりも、かっさの方がしっかりリンパが流れてる感覚があり、手も疲れにくくマッサージすることが出来ました👏🏻👏🏻👏🏻...
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- 2021.07.17
今日のかっさみなさん、こんばんは☺今日は、メディピールかっさ💞ボディに使いやすく、首やデコルテも気持ちいいです💓#MEDIPEEL#メディピールかっさ
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- 2025.07.09
耳たぶに15分くらい!じんわり温かくリラックス出来る😌 新しいアイテムで気になったのでLIPSさんにて購入。 手や肩などにも!
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- 2024.12.18
【オススメ小顔グッズ紹介!】【100均へ走れ~~~!!!】こんにちは!ちゃこです🌱先日LIPSを開くとプロフィールに【今日のランキング86位】の文字が…!!拙いレビューを見て頂きありがとうございます🥺🥺これからも私なりに精一杯お伝えしていきますのでよろしくお願いします💪🔥さて!!!!今回紹介するのは『フェイシャルケア』です!みなさんどういうケアをされているでしょうか?もちろんメイクも大事ですが、わたしはそれ以上に#スキンケアと#フェイシャルケアは大事だと思っています!ということで、今回からは『フェイシャルケア編』『スキンケア編』の2本にわけてお伝えしていこうと思います!
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- 2019.10.26
今日のかっさみなさん、こんばんは☺MEDITHERAPY SOKSALかっさでボディの血流をよくしたいと思います💓#MEDITHERAPY#SOKSALかっさ
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- 2025.07.04
フェイスラインニキビ改善✨#フェイスラインニキビ#婦人科系改善#ツボ押し✨・フェイスラインニキビにお悩みの女性って多いと思います!私も悩んでいます💦・フェイスラインニキビは婦人科系(子宮や卵巣)に不調を抱えている人に出やすいとか💡・✔︎生理不順✔︎PMS✔︎卵巣や子宮の疾患…など、婦人科系トラブルの思い当たる方もいらっしゃるのではないでしょうか?・そんな方にオススメなのがツボ押しマッサージ✨・あくまでもサポート的な改善策なので、疾患がある人や原因がハッキリしている人などは、根本をきちんと治療・改善しながら取り組んで下さいね♪・私がツボ押し実践の際に参考にしていたサイト様のURLです♡↓↓↓...
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- 2020.11.17
嘘だと思ってますよね?本当なんです。今回は絶対小顔をゲット出来るかっさの使い方を紹介します!!!全部でツーステップ、4分!!◎1週間続けた感想です😳では早速レッツゴー︎⸜❤︎⸝🔵まず使うものダイソー商品のこちら!!![かっさ]です!!もちろん¥100です✨🔵やりかた全部でツーステップです-̗̀💡̖́-↓↓※どちらも、かっさのぼこぼこしている方を使います!!画像の通り、①鼻の横、あご下から外へ流す。 片側:約1分②外へ流した老廃物を、次は下へ流す。 ➤➤➤これが大事!!ここ重点的に。 片側:約1分とにかく顔に溜まっている老廃物をどかす!
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- 2021.07.18
まるで森林浴をしているかのような優しいヒノキの香りがするボディオイルオイルなのにサラサラとしてベタつくことなく肌に乗せるとスッとなじんで滑らかになるオイル疲れた体にアロマのように嗅覚からも安らぎを与えてくれるのですボディだけでなく爪や髪にも使える万能オイルマッサージオイルとして常備したい1本 マッサージの時に大活躍するこのかっさまさに芸術品とも言えるこの形状この形に秘密がいっぱい隠されているのですオリーブヤングの美容グッズカテゴリ部門でも1位になったことがあるんですってヒノキボディオイルを使う時は絶対このかっさを使ってケアして欲しい!かなりお気に入りの逸品です それぞれ特徴的な形は部位によって使い分けができます①突起→頭皮や腹部②Sポイント→肩・首③波型→デコルテ、脚④指圧→足裏⑤Cポイント→腹部
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- 2024.01.05
ユニクロボディシェイパーショーツ ¥990 ガードルって苦しい、履き心地が悪いイメージが多いと思います。ユニクロのガードルはその心配が全くありません。 1.下腹をキュッと引き締める力 2.ウエストのシェイプアップ力 3.ヒップアップ力 4.シルエットを女性らしくみせる 5.タイトなアウターにひびかない 6.伸縮性抜群のため苦しくない 7.消臭機能付き 履き続けることで体が矯正され、スタイルアップ効果もあります👙🤍 痩せてみえるシルエット作りも大切だと思います◎
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- 2021.09.11
スリーコインズから新発売されたフィットネスグッズが可愛くて実用的で、購入して正解でした✨ プロテインシェーカーは泡立てボール付きで綺麗に混ざります!キャップ部分はしっかりカチッと飲み口の蓋が締められるタイプで持ち運びも大丈夫そうです☺️🥛 ストレッチボールは直径50cmで少し小さめなサイズ感で、高さ的にソファーに座る代わりに良いです!
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- 2019.12.26
ボブです!今回はLIPPSでも話題のDAISO美姿勢サポーターの使い方について紹介していきたいと思います(遅い??笑)このサポーター、とってもいい商品なんですが1つ難点が、、、サイズが大きすぎる!!!!😭😭😭😭😭😭DAISOだし、フリーサイズなのも仕方ないのですがやはり、ブカブカすぎる😅ってことでサイズを小さくしましょう!!!!LIPPSでほかの方が投稿しているのを見るとやはりミシンとかで縫っていました。。。私、ミシン使えない!!不器用だし、失敗する。縫って失敗したら元に戻せない、、、。ってことでサイズを小さくして、いつでもサイズ変更できる方法を見つけました!!!「安全ピンで留める」...
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- 2019.07.01
アンちゃんにリクエスト頂きました😊💕🌸私のハンドケア🌸みなさんフェイスやボディのスキンケアはしてますよね?❤️その次に…いや…私が1番念入りにスキンケアするのは…手!ハンドケアなんです。指先が綺麗だと、とても清潔感が高まります✨🌸用意する物🌸✔︎ナイト用の手袋(100均などでOK)✔︎安くてコスパの良い化粧水✔︎美容液(100均などでOK)✔︎ハンドクリーム(たっぷり使える物)✔︎ネイルクリーム・ネイルオイル✔︎爪ヤスリ(100均などでOK)◎まずお風呂上がりに、手にたっぷり化粧水を染み込ませる。◎美容液をつける。◎ネイルクリーム・オイルで爪周りを保湿。◎ハンドクリームをたっぷり塗っる。
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- 2019.06.03
コルセットダイエット5週間経過!!今週は先週よりもかなり引き締まりました😉⚠画像お見苦しくて申し訳ありません⚠↓コルセットダイエットについて詳しく書いたレビュー#ゆかいのコルセットダイエットコルセットはAmazonで約2000円で購入したものです。🐞コルセットダイエットとはコルセットをすることで開いた肋骨を矯正し、骨格から細くする方法です。肋骨だけでなくウエスト痩せにも!コルセットを付けるだけでも、その日から痩せ見え&姿勢が良くなります。コルセットの後ろの紐を全て閉じる「フルクローズ」を目指します。🐞購入したコルセットについて私はXSサイズの物を購入しました。
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- 2020.02.27
ボディかっさローラーワイド
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- 2025.07.08
アルファックス 熱伝導 ヘッドかっさみなさん、おはようございます☀今日のかっさはこちら🍀頭皮マッサージも首やデコルテまでマッサージできます✨#アルファックス#熱伝導 ヘッドかっさ
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- 2025.02.19
カミソリなどの刃物が怖いなって子は、まずは除毛パフタイプから始めてみるのがオススメ! 春休み期間で色々な髪型を試して、自分に合うなと思う髪型を研究するのがオススメ!🌟 上記三つは、私が特に気をつけた方がいいんじゃないかな、と感じる項目です。 LipsやInstagramなどの口コミを見たりして色んなシャンプーやヘアオイルを試して、自分にあったものを探すのがオススメ💡 日焼け止めを塗るのはもちろん、顔だけ塗って、首との色の差が出来ちゃう前に、首までしっかり塗るのが大切!
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- 2022.03.04
コルセットダイエットが想像以上に効果ありました!始めて2週間経過し、ウエスト周りはクローズしてきました✨⚠画像お見苦しくて申し訳ありません⚠↓コルセットダイエットについて詳しく書いたレビュー#ゆかいのコルセットダイエットコルセットはAmazonで2000円くらいで購入したものです。🐞コルセットダイエットとはコルセットをすることで開いた肋骨を矯正し、骨格から細くする方法です。肋骨だけでなくウエスト痩せにも!コルセットを付けるだけでも、その日から痩せ見え&姿勢が良くなります。コルセットの後ろの紐を全て閉じる「フルクローズ」を目指します。🐞購入したコルセットについて私はXSサイズの物を購入しました。
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- 2020.02.06
猫好きさんなら特に、楽しくマッサージが出来ます! ネコかっさは110円(税込)で、リンパ流し、ツボ押しができる本格的なカッサです。 温めながらの方が血行が良くなり、効果が増すような気がするので、お風呂上がりやストーブの前で使っています。 滑らかな材質なので、肌を痛めることなくマッサージが出来ます。 手でマッサージするよりも、楽ちんなので買ってよかったです😺
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- 2019.12.08
クリアスクラッチあかすりスポンジ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼自宅で簡単垢すり✨️湯船に浸かってからタオルで水分を拭き取りスポンジで下から上に向かってこするだけ🧽お肌がツルツルになります😊
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- 2024.03.05
仕事柄スマホやタブレットをよく使うのでこの商品をYouTubeで見た時から気になっていてアットコスメに行ったら売っていたので購入しました!! フィルムを剥がして貼るだけ! 耳以外に手や肩、首、足などに使ってもOK 15分貼っていればいいみたいです!
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- 2024.03.06
無印良品週間で全品10%offだったので美容グッズを色々購入しました✨️ ネイルケアオイル N ラベンダー&オレンジの香り 生成カットコットン、ほぐしテトラ
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- 2024.10.31
服の中に仕込んでるよ! 少しでもキュッとさせたい! #PR #プリンセススリム #ダイエット #ダイエット生活 #コルセット #くびれ #ウエスト
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- 2024.08.11
私の脚はどうなっているでしょーかっ! ムキムキだった脚に脂肪がつき、イカツくなっているっでした〜☺️ 競輪選手かと思ったわ、太もも。 脚綺麗だねぇ〜と。(調子に乗ってます) でもまだ綺麗になれるはず!! バレーをやっていた時 ・筋肉質 ・無駄な脂肪なし ・競輪選手なんじゃないかってくらいの太もも →スキニー履けない。脚出せない。 現在 ・筋肉思ったよりなくならない ・脂肪が居座り始めた ・勉強してるとすごく浮腫む 部活引退したら筋肉がなくなって細くなると思ってたのになぁ 保湿 ・マッサージ→画像参考 ・体幹鍛える ・メディキュット スクワット →太った時、早い時は1日で痩せるためやっていました。しかし、太ももがムキムキになってしまう…💪やっても縄跳びまでかな
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- 2021.11.13
ピアスの穴🕳臭くなる問題、これで解決!! スッキリするし香りも良くてお気に入り!! フロス通すと垢が取れるので、やらないとめっちゃ溜まるなと😅
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- 2024.03.07
あみみ。です!!フォロワーさん、100人を超えました!!まだまだ初めたばっかりで、投稿も少ないですが、本当に嬉しいです!!ありがとうございます🐻💕それと、テストが終わりました!!金曜日に!割といい感じかも笑笑(気のせい)でも技術が死にました😭😭ドライバーをねじ回しって書いちゃった😭😭はい、小話すみません💦笑今日は、、、。1週間前、太りすぎちゃった時にやった小顔マッサージです💓1週間で割と浮腫もとれて二重幅も広がりました!✁✃✁✃✁✃✁✃まず最初にクリームとか化粧水をつけましょう⸜❤︎⸝付けないでやるとシワになります!!痛いし!!私は#ナチュリエ#ハトムギ化粧水を使っています!!
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- 2020.02.16
実力は楽天ランキング1位という数字が裏付け! プチプラ大容量黒ずみケアクリームをご紹介✏︎ 黒ずみが気になる所だいたい全部じゃん…。 コスパすんごい…!!!しかも三ヶ月は使える超大容量…!美白系アイテムは継続してなんぼ! ▶︎▶︎ダブル美白成分トラネキサム酸グリチルリチン酸ジカリウム配合 ▶︎▶︎13種類のオーガニック成分配合 そしてこだわりの日本製っていうね( ˊᵕˋ ) 継続しやすいお手頃価格なのでこのまま使い続けたいと思います!
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- 2022.02.11
可愛いのに機能も抜群! とっても軽くて持ち歩きやすいサイズ感なので、ポーチに入れて旅行時にも使いやすい♡ 100%天然の白土で製作していて、軽いんだとか! 底面の突起がすごく気持ちよくて、くぼみがちょうど手の形にフィットして持ちやすく、力が入りやすいからフェイスラインから頭皮、ボディ、リンパまで全身マッサージできます💯
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- 2023.12.28
一目惚れしましたななです。お久しぶりです☀テスト期間中なのですがダイソーに数ヶ月ぶりに行きまして、なぜか探していたものがほいほい見つかったので嬉しくなってついつい買いすぎちゃいました笑この他にも買ったものはあるのですが、今日はその中でも特に推す商品をご紹介したいと思います!まず1つ目は・全身ローラー(150円)ピンクもありました💗これは気になったものなんですが、最近私事ですが、好きな人ができまして、(一目惚れですけど笑)まだ話したこと無くてDMだけでやりとりしてるんですよ笑そんな人ともし話して(うわこいつ足ふと…)って思われてたらどう思います?!😭なので最近は脚やせを頑張ってるんです!
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- 2020.07.18
食事🍚 朝…ちょっと大きめのおにぎり、お茶、(足りなかったらクリーム玄米ブラン1袋) 運動など🏃♀️ 仕事から帰宅後、すぐお風呂に🛁 身体を洗うついでに、脚をごりごりマッサージして その日のむくみを取ります! コツ👍 毎日体重計に乗って、アプリ等に体重を記録すること! 私が使ってるアプリはフィンク。
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- 2024.01.19
ファイブスターゲルマミラーボール美容ローラー¥2,900円+税。・°°・°°・。。・°°・°°・。。・°°・°°・。最近立ち仕事の接客業から事務職に転職したのですがずっと立っているより座りっぱなしの方が足、めっちゃ浮腫みますねっ😨💦衝撃的😭このままでは足がマズイ!!と感じ毎日帰宅後時間がなくても続けられそうなマッサージを調べました💨💨オイル塗ってマッサージ✨みたいなのが本当は理想なのですが。。。なかなか疲れて出来ないので(ちゃんとしたマッサージは週末だけ笑)せめて。。コロコロを。。。😵せめてコロコロを😵と、それで手に入れたのがこの美容ローラー!だってこれ、あのダイエットに大成功してる...
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- 2019.04.17
🌼足の太さに悩む人!絶対見て!!🌼反張膝って知ってますか?実は足が太くて悩んでいる人、これが原因なことが多いです。膝が後ろに反ってしまっている状態を反張膝といいます。反張膝になる原因としては①膝が反るような力を入れている競泳やバレエ、美しい姿勢を表現しようとするような動きをする際には、膝を後方へ押し込むような力が働きます。②筋肉バランスの崩れ前ももと裏ももの筋力の差、また膝上と膝下の筋力の差によっても反張膝を引き起こします。では、自分が反張膝か確かめてみましょう!まず、床に座り足を伸ばします。(長座体前屈するときのポーズ)次にしっかり膝を床につけた状態で、足をピンと伸ばします。
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- 2020.04.23
ポインターは場所によっては痛みがありますが、プッシュ加減で調整できます✨ 筋肉のコリがほぐれて効果がでるまで地道に使い続けます! 使い方等の詳細も添付紙にあるので分かりやすい✨
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- 2024.02.21
頭皮を指で抑えながら円を書くように動かして、頭皮が硬くて動かなかったらこっています⚠ 頭皮のマッサージでコリを取ることが大切です!!このかっさでパッケージの裏に書いてあるようにマッサージをすると、頭皮がほぐれていく感じがして、指でマッサージするよりも気持ちがいいです。 硬めの材質と6つの突起のおかげで手に力を入れなくていいのが楽ちんです◎
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- 2020.01.05
BELMISE スリムガードル ストレート、ウェーブ、ナチュラル 3タイプの骨格に合わせて選べる 着圧や場所が違うらしい S.M.Lとサイズ展開があるのも好き 履いてない時と比べて同じ運動でも消費カロリーがUPするそう 長いタイプだと動きにくいので ガードルタイプ好き 細見えだけじゃなくて履き続けてるとサイズダウンも期待できるみたい 私は3枚持ってるので毎日履いてダイエット頑張ってます
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- 2023.11.28
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