#タンパク質（29ページ目）

ついつい間食がやめられない、栄養バランスが偏るダイエット中の方に！大豆プロテイン♪“Savasweightdownチョコレート風味”1回目のワクチンの副反応が既に4日目で頭を抱えている櫻はるです。2回目が思いやられる…でもそんな栄養をしっかり...

ソイとホエイどちらも良さがあるけど女性にはイソフラボンも摂取できるからソイプロテインがおすすめです😊 きなこショコラは割ときなこ感が強くてあんまりショコラ感はないので甘すぎず飲みやすかったです❣️ 毎日同じだも飽きちゃうので違う味と交互に飲むのが良さそうです🤔

ずっとリピしてます！いつもチョコチップスナック付けて食べてます。オイコス自体がもっと美味しければそのまま食べたい！#オイコス#ヨーグルト#ストロベリー#タンパク質...

雪印メグミルクガセリ菌プロテインヨーグルト筋トレとかしててタンパク質とりたい人にオススメのヨーグルトそんなに甘くないし、かためのヨーグルトだから食べ応えもある☺️ダイエットにも良さそう初めて食べたけど、思ったより美味しかったから投稿しました🥛...

大好きなオイコス 洋なし🍐 コレを食べて今日も頑張るぞ〰︎♥️ 脂肪0でタンパク質がいっぱい摂れちゃう…♥️ タンパク質はお肌や髪、爪を作るのに必須なので美肌、美髪、美活におすすめ…🍐💛🍐💛🍐

ココアを飲んで肌荒れ改善とバストアップした方法「レシピ」・牛乳200ml・☆(牛乳で溶けるココアスプーン山盛り2杯)お好みで・SAVASココア味付属スプーン2杯❤からなぜ改善したのかについてお金ないのでSAVASの量ケチって飲んでるけど効果あ...

やせたい‼️美肌になりたい‼️ならタンパク質とろう‼️ダイエット、バストアップ、美肌&美髪のキーワードはたんぱく質だよ✨✨タンパク質ちゃんと摂ってる?ビタミンCが体内に留まらないのはご存知の事だと思うけど実は、タンパク質も同じように小分けにし...

美味しくなさすぎて断念したけど これは美味しい❣️ ソイプロテイン苦手だったのに嘘みたい🥹 ほんのり甘いほうじ茶ソイ･ラテ風味🫖で 飽きずに飲める！ さらに、プロテイン飲んだ後の あの胃の不快感もなく 消化不良気味の私にはありがたい😭🙏 🟢妊娠希望、妊娠中、授乳中でも安心して飲める 🟢消化酵素配合で消化･吸収機能が下がっている方でも無理なくタンパク質補給ができる 🟢タンパク質の代謝に必須のビタミンB6も配合 🟢合成甘味料不使用。安心安全ステビア使用

食事はしっかり噛んで満足感を得る オヤツはあまり食べない エスカレーター使わない／駅まで歩くとか日常で無理しないちょこっとトレーニング 睡眠5時間きると太る体質になるよ たんぱく質も意識してるから 納豆も2日に1食は食べるようにしてるよ👍🏻👍🏻 女性の悩みのほとんどはタンパク質不足からきてるから PFCバランスを考えた良い食事するのが一番の美容法 🥰🥰 だいたい納豆でプロテイン6g（女性は1日タンパク質 50gがベスト😊） やっぱり納豆といえば水戸だよね🌸 水戸 #だるま納豆 すごいよ🥰🥰 香りもお味も最高🙌🏻✨✨ しかもこれで250円くらいだよ😆😆 #銀座 の茨城アンテナショップ でGet😊😊 もちろん、普段はスーパーの3パック100円の納豆も食べるよ😋

ソイプロテイン　ココア味コスパ◎飲みやすさ◎続けやすさ◎★肌のツヤやハリが欲しければ化粧水よりタンパク質をとれ！→肌を作る材料★タンパク質がないと太りやすい★1日で必要なタンパク質はだいたい体重の1.6倍→目玉焼き🍳１つで6.2g★冷え性や疲...

私は毎日プロテイン摂ってるよ 3食ちゃんと食べて 小腹空いたらオヤツ食べる前にプロテイン飲むと 無駄なカロリーとらなくて済むね ただメーカーによって味も飲みやすさも違うからね これは今までで一番飲みやすいな👍🏻👍🏻 仕事しながらカフェラテ感覚で飲めたよー タンパク質15gとれるね 1日の摂取目安は自分の体重と同じくらい。 納豆とか卵でそれぞれ6グラム位だから 50グラムぐらい取るのは結構大変だよね。

私は、食べることが大好きなので、チートday多めではありますが、頑張ってる自分にご褒美♥️も大事♥️** 爆喰いしても48時間で脂肪になると言われているので、食べ過ぎたら2.3日でリセット出来るように心がけています…✨✨⤴︎⤴︎ サバ缶には、良質なたんぱく質に加え、EPAやDHAなどの良質な脂質も含まれているので積極的に食べたいですね🐟** 栄養をムダなく摂取するためには、ぜひ汁ごとお料理に活用してくださいね…🐠** 健康維持のためには、バランスのいい食事を継続することが大切です✨✨ 美味しい✨ヘルシー✨最高〰︎✨✨⤴︎⤴︎ DHA・EPA・カルシウムも含まれ、食品添加物・化学調味料不使用なので小さなお子様からお年寄りまで、安心して美味しく食べられます…🐠**♬ 罪悪感なし…✨✨⤴︎⤴︎

飲みやすいです。美味しいので 続けやすいと思います。 計量スプーンがついている。 低カロリー、砂糖不使用なので 時間など気にせず飲める 味のラインナップがどれも似た味 （バナナ、いちご、ベリー、春バニラ、ピーチを試した事がありますがだいたい同じような味に感じる） 一回の量が少ないので満腹感は低い。 （15gに対し120〜150ml程なのですぐに飲み終わる） 私はシェイカーをもっていませんが、 しっかり混ぜれば少し粉っぽいですが 普通に飲めました♪

ホエイプロテイン‼️メンタリストDaiGoさんがYouTubeで言っていましたが（どんだけDaiGoさん好きなんだ私！笑）、ホエイプロテインを毎日飲むと体脂肪が減るとか...😳💕それは飲むしかない🥰ということで、DaiGoさんオススメのこちら...

具材ごろごろ🥰もち麦だからヘルシーだし これ1食200カロリーくらいだよ👀‼️ 食物繊維とかビタミン・ミネラルとかしっかり栄養も摂れるし 何より安心の#無添加 #化学調味料不使用お味が優しいね❣️ 冷凍で届くし、お水入れてレンチンだけでできる手軽さも💮 全部で8種類あるから飽きがこないのも🙆‍♀️💮

間食の罪悪感減らしに！プロテインバーを選んでみては？まだまだ語りたいプロテインのお話♪“inバープロテインベイクドチョコ高タンパク15g”ついつい甘いクッキーとか食べたくなることありますよね〜でもダイエットを考える女子は食べた後にだいたい罪悪...

💎味源SABACHi💎私の20キロDIETの㊙️情報を引き続きご紹介しまーす🐽**♬近年、健康思考が高まりサバ缶ブームですが、以前から我が家ではサバ缶がよく食卓に登場していました…🐟**♬実は私、栄養士の資格も持っており健康オタクでもありま...

..❁⃘*.ﾟ美筋を作ろう❁⃘*.ﾟ..キレイの元はカラダをつくるたんぱく質が大事！新ボディメイク習慣はこれに✧︎..たんぱく質はカラダを作る土台の栄養素なんですが筋肉、内臓、皮膚、爪、髪などすべてたんぱく質から出来て...

💎明治チョコレート効果CACAOアイス💎こんにちは🦋**久々にお会いした方に別人だと思われてしまう…w去年20キロDIETに成功したわたくしですが…🐽**cafe巡りや新作スイーツ🍰🍨🍮**大大大好きです…🎀**♪♪♪頑張る女子に💪チートda...

💎LAWSONローソンサラダチキン💎絶賛自分磨き継続中…🎀**マイナス5キロ目指して日々奮闘してますがっっ先月末から食べスイッチ入ってしまって…🐽**またリバウンドだぁ〰︎(´༎ຶོρ༎ຶོ`)と思ってましたが、美味しく食べられるのは幸せ…♥...

味はミックスフルーツ🍇 シェイカーもゲットしたので、簡単にシェイクできて だまにならない。 効果としては… お通じが良くなった😁こと りんごファイバーなど入ってるので食物繊維が？？ 効いているのか、快調です👍️

💎ULTRAWHEYDIETPROTEIN💎予告通りお友だちとのナイトウォーキング1.5時間して今日からGW…👑**GWハイ？で眠れないので、プロテインについてご紹介します…🤍**去年から本格的ダイエットをして23キロ減量に成功…🐽**3キロ...

代表的なプロテインの種類には、動物性の「ホエイ」植物性の「ソイ」があります。筋肉をつけたい、カラダを引き締めたいなど、目的に合ったプロテインの摂取がおすすめ。ザバスウエイトダウンヨーグルト味」大豆プロテインとガルシニアエキス...

スナックが食べたくなったら最近はこのサバチップス食べてるよ〜🐟🐟鯖は青魚で美容に良い栄養満点💯✨✨DHA14mgEPA2mgカルシウム18mg何を食べるかで身体は変わるからね❣️人工甘味料、保存料不使用#インナービューティー#インナーケア#B...

すっきり甘いミルクティー味 だから美味しくって飲みやすい🤭 Wプロテイン&８種類の美容成分が 配合されていてタンパク質以外にも 栄養素がたっぷりなんだとか🥺✨ 一杯で満腹感もあって#置き換えダイエット することもできて嬉しい！ 【バナナ・チョコレート・ミルクティー】 の3種類の味があってどれも美味しそう…🥺🤍

⭐️タンパクト　ミルク⭐️乳タンパク質10gプロテインの味が苦手な人向けです✨味は、ミルクとあるだけにただの牛乳です。ローファットでコーヒーにも混ぜれるぐらいの本当に牛乳だったのでタンパク質を手軽に摂れます。これは、牛乳好きの旦那に分からない...

ふつうのミロより糖質 低くて 食物繊維 がとれるね‼️ わたしはアーモンドミルク割りで飲んでます 確かに栄養バランスが良いんだわ まずミロ を😉😉 だいたい甘いもの食べたい 欲が収まるから👍🏻👍🏻

💎明治TANPACT　　チーズビスケットミルクチョコレート💎絶賛ダイエット継続中…🐽**去年1年間で20キロ減量に成功…✨今年に入り3キロ落としたモノの…今年頑張った分がリバウンド…😱😱😱夏のLIVE参戦に向けてマイナス5キロ目標でストイック...

ダイエット中に甘いものが食べたくなった時に、この杏仁豆腐味のプロテインと水と牛乳とオオバコを鍋で煮て冷やして固めるとプルプルの杏仁豆腐が簡単に作れます🤍 運動後はもちろん、ダイエット中の置き換えやたんぱく質不足の補いとして飲んでいます。 珍しい杏仁豆腐味などフレーバーの種類が豊富🍀 毎回違うフレーバーのものを購入して飽きないようにしています。 大容量の割に安いから続けやすい 計量スプーン付き 他のメーカーと比べて、ダマになりやすくて溶けにくいと感じました。 シェイカーの底に残ってしまう。 味は不味くないんだけど、溶けにくさが気になってリピートに悩むので★3にしました😔

こんばんは🌙*.｡Lemiですʕ•ᴥ•ʔココアみたいなおいしいプロテインを発見❣️ドラッグストアで買いましたweiderプロテイン効果ソイカカオ味264gこれは、大豆からできたソイプロテイン。ゆっくり体に吸収されていくから満腹感があります。ダ...

ダイエットについて~おはようございます🌞今日はダイエットについて投稿したいと思いますヽ(*^^*)ノ皆さん、ダイエットしてますか？私は、あまり無理にダイエットはしないタイプ(出来ない)です😂でも、BMI指数は18.5あたりを5...

一昨年1年間で20キロ減量に成功…🐽**あと5キロ落としたいっっ‼︎‼︎と毎回言ってますが、停滞しております。いえ実は1〜5キロくらいの増加があってもそこまでは必ず戻す‼︎という意地と戦っています💨💨** 週3のウォーキングの後にプロテイン飲んでます…🥤** 以前飲んでいたMADPROTEINのホエイプロテインから大好きなチョコミント🍫が出たのを知り、チョコミントを愛飲していましたが、一袋飲み干したので、次はブルーベリーチーズケーキです…🫐🫐** これはもはやデザートでしかない🫐🍰** 美味しくタンパク質を摂れるなんて…✨✨⤴︎⤴︎ ご褒美プロテイン…🫐🍰♥️ 最高…✨✨⤴︎⤴︎

一昨年1年間で20キロ減量に成功…🐽** 停滞しております。 ゆるーーく 無理し過ぎずに 理想の体型を目指しております…🥺** 宅トレ(最近全然出来てないけどw)や ウォーキングの後に プロテイン飲んでます…🥤** 以前飲んでいたMADPROTEINの ホエイプロテインから 大好きなチョコミント🍫が 出たのを知り、 早速ポチりました…☘️☘️☘️** わたくし、 何を隠そう チョコミン党です…🍫🌿** これは もはやデザートです🍫🍫🍫** ご褒美プロテイン🍫♥️ みなさんもいかがですか…？🍫♥️**

甘いもの食べたい時におすすめのヨーグルト…♥️ みんな大好きオイコス…♥️ ストロベリー🍓🍓🍓 脂肪0でタンパク質がいっぱい摂れちゃう…♥️ タンパク質はお肌や髪、爪を作るのに必須なので 美肌、美髪、美活におすすめ…🍓🤍🍓🤍🍓 体の内側から美しく…♥️🫶**♪

こんにちは🌸すっかり桜も🌸*･満開の季節となりました😊かなりお久しぶりな投稿です✋最近ではすっかりプロテイン信者になったろおす日頃はゴールドジムのプロテインしか飲みませんが…みちょぱ大好き人間としてはこちらのソイプロテイン♡、試さずにはいられ...

大好きなオイコス ストロベリー🍓🍓🍓 コレを食べて 今日も頑張るぞ〰︎♥️ 脂肪0でタンパク質が いっぱい摂れちゃう…♥️ タンパク質は お肌や髪、爪を作るのに必須なので 美肌、美髪、美活に おすすめ…🍓🤍🍓🤍🍓 今日も 体の内側から美しく…♥️🫶**♪

最近これにハマっています! ダイエッターに嬉しいタンパク質15g。 ギリシャヨーグルトみたいに、結構固めなんですよ。 朝ごはんにこれ食べたりしています。 プロテイン苦手な方、タンパク質不足気味だなーって方、よかったら試してみてください。

プロテインって、筋肉モリモリの人達が、摂取するイメージがあって💦1度も口にした事がなかったの～⤵️プロテインって、筋肉の為だけじゃなく、ダイエットや、美しい体作りに欠かせない！たんぱく質を効率良く摂れる。女性におすすめのドリンクなんだって～⤴...

カップヌードルの美味しさはそのままに、カップヌードルプロ1食当たりに対して、たんぱく質15g入りだそうです…☝️ 糖質50%オフ…✨✨⤴︎⤴︎ エビや卵などの具材も入っていて、中々美味…😋** ハイプロテイン謎肉も結構沢山入っていて、普通のカップヌードルよりも、あっさりした薄味かと思っていましたが、そんなこともなく、しっかり食べ応えがありました…🍜** 美味しくて 高タンパク&低糖質は、嬉しい…✨✨⤴︎⤴︎

🌟inPROTEINカフェオレ風味あんまりプロテインって飲んだことがないけど、何となく粉っぽいイメージというか、色々味が付いていても何だかんだクセのある味っていうイメージでしたが、インプロテインはそんなイメージを持っているわたし的には全然プロ...

発芽玄米、エンドウ豆、チアシードの植物性オーガニックプロテイン。 遺伝子組み換えフリー、グルテンフリーなところも嬉しい。 味も飲みやすく美味しいので続け易い。 個包装なので旅行や帰省時にも持ち運べて便利。

-𝗉𝗋𝗈𝗍𝖾𝗂𝗇ってダイエットしたい人とかが飲むイメージだったけど美容にも大豆のタンパク質は大事らしい.′.′🏳️‍⚧️簡単に栄養補給しながら″𝟣𝟢キロ走る分と同程度″のカロリーカットが出来る.′.′他の味を試したくて𝖼𝖺𝗋𝖺𝗆𝖾𝗅𝖼𝗁𝗈𝖼𝗈...

\新発売/1袋で、たんぱく質15·1gとれる😆❤️『ザクザク食感のソイクランチチョコ』食べてみましたが、名前の通り🤣ザクザクしていて、甘さもしつこくなくて、美味しい🎵❣️プロテインバーより、オヤツ感があるので食べやすい💕❣️ジップになってるの...

タマチャンショップのタンパクオトメ。こちらは#博多あまおう味。他の味に比べると少しだけ溶けにくい印象。でもしっかりとシェイクすれば問題ないのであまり気になりません。ほんのりと優しい苺味。個人的には水で割ると少し物足りないけれど、牛乳や豆乳で割...

夏をおもいっきりたのしめないNG行動5選！①水分量が足りてない②水分補給を水を飲めば大丈夫と思ってる③ビタミン不足④尿が無色透明⑤疲れかとれない、だるいもっと詳しく知りたいかたはお気軽にコメントくださいね♪DMでも嬉しいよっ♡☆☆スキンケア体...

プロテイン筋トレ女子⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👍GOODコスメじゃないけど、お肌や髪、爪にもタンパク質やアミノ酸は大切って事で投稿します☺︎マッスルテックnitoro_techホエイペプチド&アイソレート998gマイプロテインEAA#筋トレ女子#プ...

美容成分配合の嬉しいプロテイン。今回は“ふんわり春バニラ味”。シェイクするとほんのりとピンク色に。かなり泡立ちするけれど、味はとても飲み易い。ソイ&ホエイプロテインの他にコラーゲンやヒアルロン酸等の美容成分も入っているところがお気に入り。個人...

MYPROTEINImpactwheyproteinnaturalchocolate今飲んでるプロテイン☺︎特に筋トレとかしてないけど美味しいから毎朝飲んでるよ〜😎運動は週1.2回ジムのプールに行くくらい😇もっと動かないかんよねー😂チョコレー...

ナチュラルチョコレートは万人受けし易い味という印象。 本当にクセの無い美味しいチョコレート味。 #ナチュラルチョコレート#ナチュラルストロベリー#ミルクティーが特にお気に入り。

Impactホエイプロテインの#抹茶ラテ味。粒子が細かくて溶けやすい&飲みやすい。そして何よりもとても美味しい！！！！水でも牛乳でも豆乳でも、どれで割ってももれなく美味しい！！！#ワークアウト#ボディメイク#筋トレ#タンパク質...