簡単でおいしいし、お腹いっぱいになります☺️ プロテインは飲むだけじゃなくて おいしく食べることもできるんですよ👏 ちなみに、今回作ったものは、250kcalくらい‼︎ (タンパク質22g/脂質5.5g/炭水化物25g) ダイエット女子の方には、特にオススメです🌟
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- 2022.10.18
カロリーもプロテインとゼラチンとカカオパウダーとハチミツだけなので すごくヘルシーで身体に良いものばかりで最高のゼリーなのです🥰 これはすごいお腹いっぱいになる🥺 ゼラチンもカカオパウダーもお肌に良くて、タンパク質もとれて最高すぎる😋❤️ 朝昼夜に分けて食べると満足感もあってほんと食べ過ぎ防止にもなります!
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- 4ヶ月前
ダイエット経過報告【6月1日~6月15日】5月1日(開始) 体重 :58.8㎏体脂肪率:29.5%6月1日(前回、半月前) 体重 :57.9㎏体脂肪率:28.0%6月15日(~1ヶ月半経過) 体重 :56.2㎏体脂肪率:28.6%やったこと万...
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- 2021.06.15
ダイエット近況報告です!最後にダイエット日記を投稿した8月上旬から約1ヶ月ですが、あれからもまた痩せました!!今日現在は59.9㌔になりました!(久しぶりの50㌔台)始めてからトータルで約3キロです!途中からやり方を少しずつ変えていきながら徐...
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- 2020.09.05
✳︎MYPROTEIN:ImpactホエイプロテインHeyyGirls!TodayisforanotherspecialarticleofProtein.皆さんこんにちは!今回はちょっと特別なプロテインについてご紹介したいと思います。こちらの...
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- 2020.07.20
ザバスプロテイン→マイプロテインに変えました♪♪YouTuberのななこちゃんがオススメしてたピーチティー味を購入🍑(1kg40食分)①味は甘さ控えめ!スッキリした甘さで飲みやすい②安い!ザバスは5千円以上したけど初回特典で1590円(送料無...
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- 2021.06.27
パッと見て一週間、一ヶ月と体重の変化が目に見えていちばんモチベに繋がったアプリ…🤍🏹 ̖́- 少しの減量でやる気がバリバリあがってくる! え、これだけでいいの?って不安な気持ちになって逆にもっと…!とやる気が湧いてくるアプリ。 スタートとして使ったりマンネリ化した時に◎
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- 2022.06.05
カロリーは低いかもしれないけれど、糖質が高いため、自分にはあまり効果なし。 野菜ダイエット普通に良さそう。 結論:野菜は「食べすぎる」と返って失敗する。 明日から~をすると決めていい項目は「1つ」のみ。 結論:やることはます「1つから」 個人的におすすめするダイエット法は、◎ダイエットについての知識をみにつける◎なぜそれが痩せるのか?を考える◎プロテインと筋トレ◎姿勢を正す、時間があればストレッチ◎モチベの維持
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- 2022.06.14
モノテーム/VANILLA BLOSSOM DECORTÉ/キモノ ユイ オードトワレ 限定ミニボトル DECORTÉ/キモノ ユイ オードトワレ 15ml JILL STUART/ウォーターコロン ホワイトフローラル Dior/ジャドール オードゥ パルファン MYPROTEIN/Impact ホエイ プロテイン Flora Notis JILL STUART/ホワイトローズ オードパルファン ミニスプレー 20ml Flora Notis JILL STUART/ホワイトローズ オードパルファン 5ml,100ml BAUM/アロマティック ルームスプレー 1 KANEBO/クリーム イン デイ track/トラック オイル No1,No2,No3
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- 5ヶ月前
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