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《スキンケア方法》ボディクリーム HM|カントリー&ストリームの使い方・効果 -お風呂上がり5分でできる♡全身ケアの効率的な順番

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お風呂上がり5分でできる♡全身ケアの効率的な順番 お風呂から上がった瞬間、 「化粧水つけなきゃ!」 「髪も乾かさなきゃ!」 「ボディクリームも塗りたい!」 と、やることが一気に増えませんか?🫧 しかも、のんびりしているうちに髪は濡れたまま、肌は乾いてきて……。 そこで今回は、 「お風呂上がり5分で、できるだけ効率よく全身を整える順番」 をまとめました♡ ポイントは、ケアを増やすことではなく、 「乾く前にやること」と「乾かしながらできること」を分けること。 順番を少し変えるだけでも、バタバタしにくくなります🎀 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡まず結論!5分ルーティンはこれ ⏰0〜1分 ①タオルで水分をやさしく取る ↓ ②顔のスキンケア ⏰1〜2分 ③ボディの保湿 ⏰2〜5分 ④ヘアケア ↓ ⑤ドライヤー この順番が基本♡ ただし、すべての人が毎日5分で全部終わるわけではありません。 髪の長さや量、使うアイテムによってドライヤーの時間は変わるので、ここでいう「5分」はケアを始めてからの時短目安として考えてね🫧 大切なのは、 「濡れた髪を長時間放置しない」 「顔の保湿を後回しにしすぎない」 「ボディケアは塗る場所を絞る」 という考え方です♡ ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡STEP1 タオルで「拭く」より「押さえる」 お風呂から出たら、まずタオルで水分を取ります🛁 ここでのポイントは、 ゴシゴシこすらないこと。 顔や肌はタオルで強くこするより、やさしく押さえるように水分を取るのがおすすめ。 髪も同じで、タオルで強くこするのではなく、包み込むように水分を取ってみて。 実はここを丁寧にすると、後のドライヤー時間短縮にもつながります♡ そして、完全に乾かそうとしなくてOK。 「水滴がポタポタ落ちないくらい」まで水分を取る というイメージで十分です🫧 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡STEP2 最初に顔のスキンケア タオルで水分を取ったら、まず顔へ🪞 お風呂上がりは、そのまま髪を乾かしたりスマホを触ったりしていると、顔のケアが後回しになりがち。 そこで、 「お風呂を出たら顔に触る」 をルールにしてしまうのがおすすめ♡ 基本は、 🫧 化粧水 ↓ 🧴 美容液など必要なもの ↓ 🤍 乳液・クリーム というように、普段使っているアイテムを肌状態に合わせて。 全部を重ねる必要はありません。 乾燥が気になる日は保湿を意識するなど、その日の肌に必要なものだけ選ぶのが時短のコツです🎀 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡意外な時短テク①「スキンケア中に髪を乾かさない」 ここ、意外と重要かも。 「化粧水を塗ったらすぐドライヤー!」と思いがちですが、顔の保湿を雑にしてまで髪を乾かす必要はありません。 まず顔のケアを終わらせて、 「顔は終了!」 という状態にしてから髪へ移る。 こうすると、 「化粧水つけたっけ?」 「乳液まだだった!」 と途中で戻ることがなくなります🫧 ケアを同時進行しすぎないことも、実は時短。 これ、忙しい日の盲点です♡ ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡STEP3 ボディは「全部塗る」より優先順位 顔のケアが終わったら、ボディケアへ🌷 ここでおすすめなのが、 「全身に完璧に塗らなきゃ」という考えをやめること。 乾燥が気になる、 🤍 すね 🤍 ひじ 🤍 ひざ 🤍 腕 🤍 胴体 など、自分が気になる部分を中心にケア。 時間がない日は、全身を丁寧にケアするより、 「乾燥しやすい場所だけ先に保湿する」 という方法も◎ ボディクリームを塗る時間が毎日取れないなら、入浴後に使いやすいボディローションなど、自分が続けやすいテクスチャーを選ぶのもおすすめです🫧 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡意外な時短テク②「ボディケアは立ったままやらない」 意外とおすすめなのが、 ボディケア用品を「着替える場所」に置いておくこと。 お風呂から出て、 タオル ↓ スキンケア ↓ ボディケア ↓ パジャマ という動線を作ってしまいます🎀 「ボディクリームを取りに行く」という1工程がなくなるだけでも、かなりラク。 美容の時短って、実はケアそのものを速くするより、物を探す時間をなくすほうが簡単だったりします♡ ただし、床が濡れている場所での使用や、容器の置き場所には注意してね🫧 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡STEP4 髪は「乾かす前」が勝負 ここからヘアケアへ🎀 まずタオルドライで余分な水分を取ったら、必要に応じてヘアミルクやヘアオイルなどを使用。 ただし、つける量は商品表示を目安にして、髪質や長さに合わせて調整してね。 特に毛先が気になる場合は、毛先中心に。 そして、 髪を濡れたまま長時間放置しない ことも大切。 「あとで乾かせばいいや」とスマホを触っている時間をなくすだけでも、夜のルーティンがかなりスムーズになります📱🫧 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡STEP5 ドライヤーは「根元→毛先」 最後はドライヤー♡ 最初から毛先ばかり乾かすのではなく、 根元・頭皮に近い部分から乾かす のがおすすめ。 根元が乾いてきたら、毛先へ。 さらに、髪を乾かす前にタオルでしっかり水分を取っておくと、ドライヤーで飛ばす水分量を減らせます🫧 ドライヤーを髪に近づけすぎず、同じ場所に長時間当て続けないこともポイント。 最後まで完全に自然乾燥に任せるのではなく、濡れた状態をできるだけ短くすることを意識してみてね🌷 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡「5分で全部」は無理に目指さなくてOK ここは大事♡ ロングヘアの人や毛量が多い人が、5分で完全に乾かすのは難しいこともあります。 だから、 「5分ですべて終わらせる」 より、 「5分以内にケアを始めて、髪を乾かすところまで迷わず進む」 くらいに考えるのがおすすめ🫧 時短美容は、無理にスピードを上げることではありません。 「何をするか迷う時間」 「アイテムを探す時間」 「スマホを触ってしまう時間」 を減らすだけでもかなり変わります♡ ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡意外な時短テク③「お風呂前に全部並べる」 これ、個人的にかなりおすすめしたい方法🎀 お風呂に入る前に、 🧴化粧水 🧴乳液・クリーム 🤍ボディケア用品 🎀ヘアケア用品 💨ドライヤー を使う順番に並べておく。 すると、お風呂から出てから 「次は何だっけ?」 と考えなくて済みます。 つまり、 お風呂上がりにルーティンを考えるのではなく、お風呂前にルーティンを作っておく。 これだけ♡ 美容の時短は「手を速く動かす」より、考える回数を減らすほうが続けやすいです🫧 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡さらに時短したいなら「置き場所」を変える 美容アイテムの置き場所って、実はかなり重要。 例えば、 🪞洗面所 → スキンケア 🛁お風呂上がりの場所 → ボディケア 🎀ドライヤーの近く → ヘアケア のように、使う場所の近くに置く。 「美容用品を一か所に全部収納する」のではなく、 「使う場所ごとに分散させる」 という方法もあります。 もちろん、直射日光や高温多湿を避けるなど、商品の保管方法はそれぞれの表示に従ってね♡ これなら、毎晩の小さな移動時間を減らせます🫧 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡忙しい日は「最低限3つ」だけ 疲れている日は、全部やらなくても大丈夫🌙 そんな日の最低限ルールを作っておくとラクです。 🫧①顔 → 普段の洗顔後の保湿 🎀②髪 → 濡れたまま長時間放置せず乾かす 🤍③体 → 乾燥が気になる部分だけ保湿 これだけでもOK♡ 毎日フルコースの美容を続けるより、 「疲れた日は最低限にする」 というルールを作ったほうが、長く続けやすいです。 美容は頑張る日だけではなく、頑張れない日の設計も大切🫧 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡まとめ お風呂上がりの時短ケアは、 🛁 タオルで水分をやさしく取る ↓ 🪞 顔のスキンケア ↓ 🤍 ボディの保湿 ↓ 🎀 ヘアケア ↓ 💨 ドライヤー の順番を基本にするとスムーズ♡ そして一番大切なのは、 「全部を急いでやる」ことではなく、「次にやることを迷わない」こと。 お風呂前にアイテムを並べておく。 使う場所の近くに収納する。 ボディケアは乾燥が気になる部分を優先する。 疲れた日は最低限にする。 こんなふうに、美容そのものではなく“美容の動線”を整えるのも立派な時短テクです🫧 今日からぜひ、 「お風呂から出たら最初に何をする?」 を一度決めてみてね♡ 5分の使い方が変わるだけで、夜の美容時間がもっとラクになります🎀 #お風呂上がり #お風呂上がりケア #全身ケア #全身美容 #時短美容 #時短ケア #美容ルーティン #美容習慣 #ナイトルーティン #夜美容 #夜の美容 #おうち美容 #簡単美容 #効率美容 #美容の時短 #スキンケア #スキンケア方法 #スキンケア初心者 #スキンケア習慣 #保湿ケア #乾燥対策 #美肌ケア #肌ケア #肌荒れケア #ヘアケア #ヘアケア方法 #ドライヤー #ドライヤー時間短縮 #タオルドライ #ボディケア #ボディクリーム #ハンドケア #ナイトヘアケア #髪の毛ケア #頭皮ケア #学生美容 #大学生美容 #学生向け美容 #学生スキンケア #学生ヘアケア #プチプラ美容 #美容好き #美容好きさんと繋がりたい #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #美容情報 #美容記事 #美容コラム #LIPS #LIPSクリエイター #スキンケア好き #スキンケア好きさんと繋がりたい #ヘアケア好き #お風呂美容 #お風呂ルーティン #5分美容 #時短ルーティン #ナイトルーティン #休み明けあか抜け大作戦 ※画像はAI生成です

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ボディケアランキング第11位

顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品!

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ユースキン

ユースキン

704円
  • 評価 : VeryGood4.43
  • クチコミ数:969件
  • 保存数:2546件
ボディケアランキング第15位

ベタつきはないけど 水の膜が張られたようなうるおいのある みずみずしさを感じる触り心地になりました

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ニベア

ニベアクリーム

875円
  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:10239件
  • 保存数:45440件
ボディケアランキング第21位

魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス!

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キュレル

バスタイム モイストバリアクリーム

1,980円〜
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:736件
  • 保存数:2403件
ボディケアランキング第24位

ありがたいのがつりさげパック! これズボラにはほんっとに助かる

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Dior

ル ボーム

7,700円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:202件
  • 保存数:439件
ボディケアランキング第34位

とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓

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健栄製薬

ベビーワセリン

550円
  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:533件
  • 保存数:3356件
ボディケアランキング第49位

首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます!!

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ビーハニー

越冬クリームn

550円
  • 評価 : VeryGood4.47
  • クチコミ数:315件
  • 保存数:1747件
ボディケアランキング第116位

ナノ化美容成分配合のリッチな全身用保湿クリーム。優しいお花(ハニーサックル)の香りで良い香り♡

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キュレル

クリーム

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:670件
  • 保存数:4416件
ボディケアランキング第123位

柔らかめなクリームなので、 肌になじみやすく、 塗りやすいです‼️‼️

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ちふれ

ボラージ クリーム

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:601件
  • 保存数:20770件
ボディケアランキング第143位

テクスチャとしてはやや固めですが、 バターのような感じで優しくぬり込むと サラッと馴染み、ベタつかない!

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ADVANCED CLINICALS

レチノールアドバンスドファーミングクリーム

1,408円
  • 評価 : VeryGood3.83
  • クチコミ数:469件
  • 保存数:3549件
ボディケアランキング第152位

こっくりと柔らかくなめらかなクリームテクスチャーの全身に使えるクリーム♡⃛

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泡洗顔ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ドクターケイ

ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ

4,400円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:670件
  • 保存数:1670件
スキンケアランキング第10位

柑橘っぽい香りと、 なめらかでへたりにくい泡で 使い心地も◎

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ビオレ

水層肌洗顔

1,089円(編集部調べ/オープン価格)
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:156件
  • 保存数:254件
スキンケアランキング第30位

ポンプを押すだけで、もっちりとした濃密な泡が出てくるので、忙しい朝や疲れた夜の洗顔にめちゃくちゃ重宝しています

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キュレル

潤浸保湿 泡洗顔料

1,760円〜
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:1574件
  • 保存数:5584件
スキンケアランキング第50位

泡は生クリームかのような、めちゃくちゃキメが細かくてふっわふわ

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カウブランド無添加

カウブランド 無添加泡の洗顔料

748円〜
  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:1558件
  • 保存数:5162件
スキンケアランキング第119位

ワンプッシュでふわっふわの濃密泡が出てくるから 泡立てがいらないのですごく便利✨️

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ビフェスタ

泡洗顔 ブライトアップ

770円
  • 評価 : VeryGood4.05
  • クチコミ数:1350件
  • 保存数:10324件
洗顔料ランキング第19位

本当にふわっふわのもっこもこ!泡立てるのがめんどくさいけどしっかりとした泡で洗いたいという方にオススメです。

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ファンケル

ピュアモイスト 泡洗顔料

1,320円〜
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:301件
  • 保存数:767件
洗顔料ランキング第21位

泡立てる必要がないので、とっても便利!

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ビオレ

ビオレ ザフェイス 泡洗顔料 スムースクリア

992円〜
  • 評価 : VeryGood4.03
  • クチコミ数:1087件
  • 保存数:1554件
洗顔料ランキング第22位

プッシュするともっこもこな泡洗顔!ベルガモットサボンの香りもとっても爽やか!

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キュレル

キュレル 潤浸保湿 泡ジェル洗顔料

2,090円
  • 評価 : VeryGood3.96
  • クチコミ数:208件
  • 保存数:788件
洗顔料ランキング第28位

ワンプッシュでふわふわ泡が出てくるのに、 肌にのせるとジェルに変化する不思議な感覚

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ビフェスタ

泡洗顔 ディープクリア

770円
  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:925件
  • 保存数:3032件
洗顔料ランキング第26位

さっぱりとした洗い心地でとてもすっきりして気持ち良い✨

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SOFINA iP

ソフィーナ iP マイクロ泡セラム洗顔料

3,520円〜
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:131件
  • 保存数:170件
洗顔料ランキング第31位

しっとりした泡がするすると広がって、まるで美容液を塗っているような感覚✨

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ヘアオイルランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

モロッカンオイル

モロッカンオイル トリートメント

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:928件
  • 保存数:9322件
ヘアケア・スタイリングランキング第27位

手触りが絹のように柔らかくなり、くせ毛が落ち着く!サロン帰りの髪質 を求める方に

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plus eau

プリュスオー リポアオイル

1,540円
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:244件
  • 保存数:1594件
ヘアケア・スタイリングランキング第50位

透明でとろっとしたテクスチャーで髪に伸ばしやすくしっとりツヤ感 でもドライヤーのあとはさらっとしています。

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ラサーナ

海藻 ヘア エッセンス しっとり

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:1123件
  • 保存数:20031件
ヘアケア・スタイリングランキング第47位

お風呂上がりにチャッとつけられて楽チン🎶 油っぽさも感じませんでした

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柳屋あんず油

柳屋 あんず油

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:2478件
  • 保存数:37922件
ヘアケア・スタイリングランキング第64位

サラッと軽めのテクスチャーでびっくり😳 もっと重たいのを想像してたけど、スーッと伸びてなじみやすい。

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plus eau

メロウオイル

1,540円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:383件
  • 保存数:2381件
ヘアケア・スタイリングランキング第75位

パサつきがおさえられ、程よく艶も出るのにさらさら。 しっとりはしていないのですが、ちゃんとするんとまとまる。 髪が綺麗に見えます。

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ケラスターゼ

DP フルイド オレオ リラックス

4,950円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:254件
  • 保存数:1010件
ヘアケア・スタイリングランキング第67位

クセを抑えて、サラサラと艷めく髪を作ってくれます💕

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エイトザタラソ

リペアショット&EXモイスト 美容液オイル

1,595円
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:1036件
  • 保存数:12350件
ヘアケア・スタイリングランキング第73位

夏に浴びてしまった紫外線ダメージにも◎オイルというより美容液という感覚!

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ReFa

リファ ロックオイルライト

2,640円
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:261件
  • 保存数:1091件
ヘアケア・スタイリングランキング第71位

ベタベタしないサラッとテクスチャーなのでふんわり仕上がっていい感じ🫶

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ケラスターゼ

CH ユイル クロノロジスト R

7,480円
  • 評価 : VeryGood4.48
  • クチコミ数:340件
  • 保存数:3802件
ヘアケア・スタイリングランキング第84位

セラム状の液で髪に馴染ませやすく、まとまりのある仕上がりに。エレガントな香りも魅力的で贅沢にお花をたっぷり集めたような香りです。

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フィーノ

フィーノ プレミアムタッチ 濃厚美容液ヘアオイル

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:2287件
  • 保存数:15123件
ヘアケア・スタイリングランキング第98位

一見こってりとしたオイルに見えるのですが、 すっと髪に入っていって潤いを与えてくれます◎

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ヘアミルクランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

オルビス

エッセンスインヘアミルク

1,320円〜
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:5917件
  • 保存数:23749件
ヘアケア・スタイリングランキング第4位

瑞々しい乳液テクスチャーがスーッとなじんで ベタつかず軽い仕上がり

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フィーノ

フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアミルク

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:422件
  • 保存数:334件
ヘアケア・スタイリングランキング第6位

普段からアウトバスケアはヘアミルク派の私、 ベタつかず髪なじみのよい使用感とグレース フローラルの香りが即気に入りました

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melt

メルト モイストミルク

1,617円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:156件
  • 保存数:142件
ヘアケア・スタイリングランキング第15位

なめらかなテクスチャで本当にベタつかず次の日までやわかくまとまる!

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plus eau

プリュスオー ハイドロミルク

1,540円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:599件
  • 保存数:2152件
ヘアケア・スタイリングランキング第31位

べたつかないさらっと軽やかな使い心地で、手もべたつないから終始快適でした

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エルジューダ

エルジューダ エマルジョン+

3,146円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:1611件
  • 保存数:22105件
ヘアケア・スタイリングランキング第35位

普通〜太めの髪用のミルク。とにかく香りが甘くて良い匂いで髪のまとまりが出ていい感じです😆

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THE ANSWER

THE ANSWER コンプリートラメラミルク

1,617円
  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:168件
  • 保存数:479件
ヘアケア・スタイリングランキング第46位

スタイリッシュだし細身で使いやすい 硬めのテクスチャで髪に馴染ませやすい

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ビューティラボ

補修ミルク もっととてもしっとり

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:1151件
  • 保存数:14045件
ヘアケア・スタイリングランキング第45位

この価格でこの手触りは素敵✨伸びも良く、まんべんなくつけられるのが良い♪

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エルジューダ

ディーセス エルジューダ エマルジョン

2,860円
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:1139件
  • 保存数:27603件
ヘアケア・スタイリングランキング第72位

まとまりと指通り良くなります。比較的軽めのみずみずしいテクスチャで、重くなりすぎません。

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エルジューダ

エルジューダ フリッズフィクサー エマルジョン+

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:95件
  • 保存数:703件
ヘアケア・スタイリングランキング第156位

テクスチャは滑らかで香りがとても好き🥰

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oggi otto

セラムCMCミルキィ

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:113件
  • 保存数:1018件
ヘアケア・スタイリングランキング第83位

超乾燥している髪がサラサラに♡香りもフレッシュな香りでとてもいいです!

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