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《スキンケア方法》ボディクリーム HM|カントリー&ストリームの使い方・効果 -お風呂上がり5分でできる♡全身ケアの効率的な順番

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お風呂上がり5分でできる♡全身ケアの効率的な順番 お風呂から上がった瞬間、 「化粧水つけなきゃ!」 「髪も乾かさなきゃ!」 「ボディクリームも塗りたい!」 と、やることが一気に増えませんか?🫧 しかも、のんびりしているうちに髪は濡れたまま、肌は乾いてきて……。 そこで今回は、 「お風呂上がり5分で、できるだけ効率よく全身を整える順番」 をまとめました♡ ポイントは、ケアを増やすことではなく、 「乾く前にやること」と「乾かしながらできること」を分けること。 順番を少し変えるだけでも、バタバタしにくくなります🎀 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡まず結論!5分ルーティンはこれ ⏰0〜1分 ①タオルで水分をやさしく取る ↓ ②顔のスキンケア ⏰1〜2分 ③ボディの保湿 ⏰2〜5分 ④ヘアケア ↓ ⑤ドライヤー この順番が基本♡ ただし、すべての人が毎日5分で全部終わるわけではありません。 髪の長さや量、使うアイテムによってドライヤーの時間は変わるので、ここでいう「5分」はケアを始めてからの時短目安として考えてね🫧 大切なのは、 「濡れた髪を長時間放置しない」 「顔の保湿を後回しにしすぎない」 「ボディケアは塗る場所を絞る」 という考え方です♡ ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡STEP1 タオルで「拭く」より「押さえる」 お風呂から出たら、まずタオルで水分を取ります🛁 ここでのポイントは、 ゴシゴシこすらないこと。 顔や肌はタオルで強くこするより、やさしく押さえるように水分を取るのがおすすめ。 髪も同じで、タオルで強くこするのではなく、包み込むように水分を取ってみて。 実はここを丁寧にすると、後のドライヤー時間短縮にもつながります♡ そして、完全に乾かそうとしなくてOK。 「水滴がポタポタ落ちないくらい」まで水分を取る というイメージで十分です🫧 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡STEP2 最初に顔のスキンケア タオルで水分を取ったら、まず顔へ🪞 お風呂上がりは、そのまま髪を乾かしたりスマホを触ったりしていると、顔のケアが後回しになりがち。 そこで、 「お風呂を出たら顔に触る」 をルールにしてしまうのがおすすめ♡ 基本は、 🫧 化粧水 ↓ 🧴 美容液など必要なもの ↓ 🤍 乳液・クリーム というように、普段使っているアイテムを肌状態に合わせて。 全部を重ねる必要はありません。 乾燥が気になる日は保湿を意識するなど、その日の肌に必要なものだけ選ぶのが時短のコツです🎀 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡意外な時短テク①「スキンケア中に髪を乾かさない」 ここ、意外と重要かも。 「化粧水を塗ったらすぐドライヤー!」と思いがちですが、顔の保湿を雑にしてまで髪を乾かす必要はありません。 まず顔のケアを終わらせて、 「顔は終了!」 という状態にしてから髪へ移る。 こうすると、 「化粧水つけたっけ?」 「乳液まだだった!」 と途中で戻ることがなくなります🫧 ケアを同時進行しすぎないことも、実は時短。 これ、忙しい日の盲点です♡ ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡STEP3 ボディは「全部塗る」より優先順位 顔のケアが終わったら、ボディケアへ🌷 ここでおすすめなのが、 「全身に完璧に塗らなきゃ」という考えをやめること。 乾燥が気になる、 🤍 すね 🤍 ひじ 🤍 ひざ 🤍 腕 🤍 胴体 など、自分が気になる部分を中心にケア。 時間がない日は、全身を丁寧にケアするより、 「乾燥しやすい場所だけ先に保湿する」 という方法も◎ ボディクリームを塗る時間が毎日取れないなら、入浴後に使いやすいボディローションなど、自分が続けやすいテクスチャーを選ぶのもおすすめです🫧 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡意外な時短テク②「ボディケアは立ったままやらない」 意外とおすすめなのが、 ボディケア用品を「着替える場所」に置いておくこと。 お風呂から出て、 タオル ↓ スキンケア ↓ ボディケア ↓ パジャマ という動線を作ってしまいます🎀 「ボディクリームを取りに行く」という1工程がなくなるだけでも、かなりラク。 美容の時短って、実はケアそのものを速くするより、物を探す時間をなくすほうが簡単だったりします♡ ただし、床が濡れている場所での使用や、容器の置き場所には注意してね🫧 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡STEP4 髪は「乾かす前」が勝負 ここからヘアケアへ🎀 まずタオルドライで余分な水分を取ったら、必要に応じてヘアミルクやヘアオイルなどを使用。 ただし、つける量は商品表示を目安にして、髪質や長さに合わせて調整してね。 特に毛先が気になる場合は、毛先中心に。 そして、 髪を濡れたまま長時間放置しない ことも大切。 「あとで乾かせばいいや」とスマホを触っている時間をなくすだけでも、夜のルーティンがかなりスムーズになります📱🫧 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡STEP5 ドライヤーは「根元→毛先」 最後はドライヤー♡ 最初から毛先ばかり乾かすのではなく、 根元・頭皮に近い部分から乾かす のがおすすめ。 根元が乾いてきたら、毛先へ。 さらに、髪を乾かす前にタオルでしっかり水分を取っておくと、ドライヤーで飛ばす水分量を減らせます🫧 ドライヤーを髪に近づけすぎず、同じ場所に長時間当て続けないこともポイント。 最後まで完全に自然乾燥に任せるのではなく、濡れた状態をできるだけ短くすることを意識してみてね🌷 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡「5分で全部」は無理に目指さなくてOK ここは大事♡ ロングヘアの人や毛量が多い人が、5分で完全に乾かすのは難しいこともあります。 だから、 「5分ですべて終わらせる」 より、 「5分以内にケアを始めて、髪を乾かすところまで迷わず進む」 くらいに考えるのがおすすめ🫧 時短美容は、無理にスピードを上げることではありません。 「何をするか迷う時間」 「アイテムを探す時間」 「スマホを触ってしまう時間」 を減らすだけでもかなり変わります♡ ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡意外な時短テク③「お風呂前に全部並べる」 これ、個人的にかなりおすすめしたい方法🎀 お風呂に入る前に、 🧴化粧水 🧴乳液・クリーム 🤍ボディケア用品 🎀ヘアケア用品 💨ドライヤー を使う順番に並べておく。 すると、お風呂から出てから 「次は何だっけ?」 と考えなくて済みます。 つまり、 お風呂上がりにルーティンを考えるのではなく、お風呂前にルーティンを作っておく。 これだけ♡ 美容の時短は「手を速く動かす」より、考える回数を減らすほうが続けやすいです🫧 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡さらに時短したいなら「置き場所」を変える 美容アイテムの置き場所って、実はかなり重要。 例えば、 🪞洗面所 → スキンケア 🛁お風呂上がりの場所 → ボディケア 🎀ドライヤーの近く → ヘアケア のように、使う場所の近くに置く。 「美容用品を一か所に全部収納する」のではなく、 「使う場所ごとに分散させる」 という方法もあります。 もちろん、直射日光や高温多湿を避けるなど、商品の保管方法はそれぞれの表示に従ってね♡ これなら、毎晩の小さな移動時間を減らせます🫧 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡忙しい日は「最低限3つ」だけ 疲れている日は、全部やらなくても大丈夫🌙 そんな日の最低限ルールを作っておくとラクです。 🫧①顔 → 普段の洗顔後の保湿 🎀②髪 → 濡れたまま長時間放置せず乾かす 🤍③体 → 乾燥が気になる部分だけ保湿 これだけでもOK♡ 毎日フルコースの美容を続けるより、 「疲れた日は最低限にする」 というルールを作ったほうが、長く続けやすいです。 美容は頑張る日だけではなく、頑張れない日の設計も大切🫧 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ♡まとめ お風呂上がりの時短ケアは、 🛁 タオルで水分をやさしく取る ↓ 🪞 顔のスキンケア ↓ 🤍 ボディの保湿 ↓ 🎀 ヘアケア ↓ 💨 ドライヤー の順番を基本にするとスムーズ♡ そして一番大切なのは、 「全部を急いでやる」ことではなく、「次にやることを迷わない」こと。 お風呂前にアイテムを並べておく。 使う場所の近くに収納する。 ボディケアは乾燥が気になる部分を優先する。 疲れた日は最低限にする。 こんなふうに、美容そのものではなく“美容の動線”を整えるのも立派な時短テクです🫧 今日からぜひ、 「お風呂から出たら最初に何をする?」 を一度決めてみてね♡ 5分の使い方が変わるだけで、夜の美容時間がもっとラクになります🎀 #お風呂上がり #お風呂上がりケア #全身ケア #全身美容 #時短美容 #時短ケア #美容ルーティン #美容習慣 #ナイトルーティン #夜美容 #夜の美容 #おうち美容 #簡単美容 #効率美容 #美容の時短 #スキンケア #スキンケア方法 #スキンケア初心者 #スキンケア習慣 #保湿ケア #乾燥対策 #美肌ケア #肌ケア #肌荒れケア #ヘアケア #ヘアケア方法 #ドライヤー #ドライヤー時間短縮 #タオルドライ #ボディケア #ボディクリーム #ハンドケア #ナイトヘアケア #髪の毛ケア #頭皮ケア #学生美容 #大学生美容 #学生向け美容 #学生スキンケア #学生ヘアケア #プチプラ美容 #美容好き #美容好きさんと繋がりたい #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #美容情報 #美容記事 #美容コラム #LIPS #LIPSクリエイター #スキンケア好き #スキンケア好きさんと繋がりたい #ヘアケア好き #お風呂美容 #お風呂ルーティン #5分美容 #時短ルーティン #ナイトルーティン #休み明けあか抜け大作戦 ※画像はAI生成です

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  • 保存数:2368件
ボディケアランキング第21位

ありがたいのがつりさげパック! これズボラにはほんっとに助かる

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ニベア

ニベアクリーム

875円
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:10220件
  • 保存数:45446件
ボディケアランキング第32位

魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス!

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Dior

ル ボーム

7,700円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:197件
  • 保存数:438件
ボディケアランキング第24位

とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓

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健栄製薬

ベビーワセリン

550円
  • 評価 : VeryGood4.46
  • クチコミ数:530件
  • 保存数:3353件
ボディケアランキング第45位

首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます!!

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キュレル

クリーム

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:662件
  • 保存数:4409件
ボディケアランキング第54位

柔らかめなクリームなので、 肌になじみやすく、 塗りやすいです‼️‼️

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Her lip to BEAUTY

センシュアルリッチボディクリーム

3,960円
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:87件
  • 保存数:481件
ボディケアランキング第117位

使った瞬間から虜になるテクスチャーと香りと保湿力で、今からもう絶対リピートすると決めたくらい気に入った。

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メデラ

Purelane ピュアレーン100

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:75件
  • 保存数:133件
ボディケアランキング第154位

ラノリン成分が優しく守ってくれます‼︎赤ちゃんが口にしても◎

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ADVANCED CLINICALS

レチノールアドバンスドファーミングクリーム

1,408円
  • 評価 : VeryGood3.83
  • クチコミ数:464件
  • 保存数:3535件
ボディケアランキング第156位

こっくりと柔らかくなめらかなクリームテクスチャーの全身に使えるクリーム♡⃛

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泡洗顔ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ドクターケイ

ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ

4,400円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:652件
  • 保存数:1663件
スキンケアランキング第6位

柑橘っぽい香りと、 なめらかでへたりにくい泡で 使い心地も◎

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ビオレ

水層肌洗顔

1,089円(編集部調べ/オープン価格)
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:142件
  • 保存数:206件
スキンケアランキング第33位詳細を見る

キュレル

潤浸保湿 泡洗顔料

1,760円〜
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:1529件
  • 保存数:5575件
スキンケアランキング第46位

泡は生クリームかのような、めちゃくちゃキメが細かくてふっわふわ

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カウブランド無添加

カウブランド 無添加泡の洗顔料

748円〜
  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:1525件
  • 保存数:5157件
スキンケアランキング第141位

ワンプッシュでふわっふわの濃密泡が出てくるから 泡立てがいらないのですごく便利✨️

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キュレル

キュレル 潤浸保湿 泡ジェル洗顔料

2,090円
  • 評価 : VeryGood3.97
  • クチコミ数:200件
  • 保存数:773件
スキンケアランキング第162位

ワンプッシュでふわふわ泡が出てくるのに、 肌にのせるとジェルに変化する不思議な感覚

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ビオレ

ビオレ ザフェイス 泡洗顔料 スムースクリア

992円〜
  • 評価 : VeryGood4.03
  • クチコミ数:1076件
  • 保存数:1549件
スキンケアランキング第191位

プッシュするともっこもこな泡洗顔!ベルガモットサボンの香りもとっても爽やか!

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SOFINA iP

ソフィーナ iP マイクロ泡セラム洗顔料

3,520円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:125件
  • 保存数:164件
洗顔料ランキング第32位

しっとりした泡がするすると広がって、まるで美容液を塗っているような感覚✨うるおいを守りながらすっきり洗えるような使用感で、洗顔後は肌が明るい印象に

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ファンケル

ピュアモイスト 泡洗顔料

1,320円〜
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:296件
  • 保存数:756件
洗顔料ランキング第51位

泡立てる必要がないので、とっても便利!

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ビフェスタ

泡洗顔 ブライトアップ

770円
  • 評価 : VeryGood4.05
  • クチコミ数:1339件
  • 保存数:10327件
洗顔料ランキング第30位

本当にふわっふわのもっこもこ!泡立てるのがめんどくさいけどしっかりとした泡で洗いたいという方にオススメです。

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ビフェスタ

泡ピーリング洗顔

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:232件
  • 保存数:153件
スキンケアランキング第150位詳細を見る
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ヘアオイルランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ラサーナ

海藻 ヘア エッセンス しっとり

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:1122件
  • 保存数:20025件
ヘアケア・スタイリングランキング第37位

タオルドライした髪の毛に少量でも浸透♪うねり・広がりがなく1日まとまる!

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plus eau

プリュスオー リポアオイル

1,540円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:237件
  • 保存数:1571件
ヘアケア・スタイリングランキング第55位

透明でとろっとしたテクスチャーで髪に伸ばしやすくしっとりツヤ感 でもドライヤーのあとはさらっとしています。

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ケラスターゼ

CH ユイル クロノロジスト R

7,480円
  • 評価 : VeryGood4.48
  • クチコミ数:340件
  • 保存数:3798件
ヘアケア・スタイリングランキング第47位

セラム状の液で髪に馴染ませやすく、まとまりのある仕上がりに。エレガントな香りも魅力的で贅沢にお花をたっぷり集めたような香りです。

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ケラスターゼ

DP フルイド オレオ リラックス

4,950円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:253件
  • 保存数:1008件
ヘアケア・スタイリングランキング第54位

クセを抑えて、サラサラと艷めく髪を作ってくれます💕

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モロッカンオイル

モロッカンオイル トリートメント

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:925件
  • 保存数:9315件
ヘアケア・スタイリングランキング第33位

手触りが絹のように柔らかくなり、くせ毛が落ち着く!サロン帰りの髪質 を求める方に

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plus eau

メロウオイル

1,540円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:379件
  • 保存数:2363件
ヘアケア・スタイリングランキング第60位

パサつきがおさえられ、程よく艶も出るのにさらさら。 しっとりはしていないのですが、ちゃんとするんとまとまる。 髪が綺麗に見えます。

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ReFa

リファ ロックオイルライト

2,640円
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:258件
  • 保存数:1091件
ヘアケア・スタイリングランキング第66位

ベタベタしないサラッとテクスチャーなのでふんわり仕上がっていい感じ🫶

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柳屋あんず油

柳屋 あんず油

1,078円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:2474件
  • 保存数:37931件
ヘアケア・スタイリングランキング第92位

トロッとしたテクスチャーでほんとに髪の毛に馴染みやすい。乾かすとほんとにサラサラに!!

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エイトザタラソ

リペアショット&EXモイスト 美容液オイル

1,595円
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:1025件
  • 保存数:12350件
ヘアケア・スタイリングランキング第108位

夏に浴びてしまった紫外線ダメージにも◎オイルというより美容液という感覚!

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大島椿

大島椿(ツバキ油)

1,430円〜
  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:974件
  • 保存数:11952件
ヘアケア・スタイリングランキング第91位

適量を使えばクセがないから とても使いやすい!!使用量が数滴で良いのでコスパが良い

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ヘアミルクランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

フィーノ

フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアミルク

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:373件
  • 保存数:281件
ヘアケア・スタイリングランキング第5位詳細を見る

オルビス

エッセンスインヘアミルク

1,320円〜
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:5864件
  • 保存数:23727件
ヘアケア・スタイリングランキング第7位

瑞々しい乳液テクスチャーがスーッとなじんで ベタつかず軽い仕上がり

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melt

メルト モイストミルク

1,617円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:141件
  • 保存数:69件
ヘアケア・スタイリングランキング第14位

なめらかなテクスチャで本当にベタつかず次の日までやわかくまとまる!

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plus eau

プリュスオー ハイドロミルク

1,540円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:591件
  • 保存数:2119件
ヘアケア・スタイリングランキング第23位

髪の毛がまとまりやすく、扱いやすくなった感じがして嬉しい🥰 べたつかないさらっと軽やかな使い心地で、手もべたつないから終始快適

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エルジューダ

エルジューダ エマルジョン+

2,860円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:1605件
  • 保存数:22095件
ヘアケア・スタイリングランキング第39位

普通〜太めの髪用のミルク。とにかく香りが甘くて良い匂いで髪のまとまりが出ていい感じです😆

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いち髪

PREMIER ウォータリーミルクトリートメント

オープン価格
  • 評価 : VeryGood3.92
  • クチコミ数:192件
  • 保存数:35件
ヘアケア・スタイリングランキング第36位詳細を見る

THE ANSWER

THE ANSWER コンプリートラメラミルク

1,617円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:160件
  • 保存数:470件
ヘアケア・スタイリングランキング第72位

スタイリッシュだし細身で使いやすい 硬めのテクスチャで髪に馴染ませやすい

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ビューティラボ

補修ミルク もっととてもしっとり

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:1143件
  • 保存数:14032件
ヘアケア・スタイリングランキング第84位

この価格でこの手触りは素敵✨伸びも良く、まんべんなくつけられるのが良い♪

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plus eau

プリュスオー リポアエマルジョン

1,980円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:233件
  • 保存数:943件
ヘアケア・スタイリングランキング第90位

乳液のような柔らかいテクスチャーで、髪に馴染みやすくて使いやすい◎ さらーっとした感じだから、手も髪もベタつきは感じにくかった!!

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エルジューダ

ディーセス エルジューダ エマルジョン

2,860円
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:1136件
  • 保存数:27600件
ヘアケア・スタイリングランキング第131位

まとまりと指通り良くなります。比較的軽めのみずみずしいテクスチャで、重くなりすぎません。

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2026年10月20日(Tue)
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