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朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ100

@eri_asamiya_1219

女性

20代前半

混合肌

直毛で硬い髪質

フェミニン

ブルベ夏

スキントーン

今日ランキング 43

週間ランキング 40

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全期間ランキング 56

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現役女子大生の朝宮えりです🐇 RadioTalkとstandFMに 遊びに来てね♡ 新人1位🍀 XとLIPSとインスタフォロバ100%👌🏻💕 LIPSパートナーです👍🏻🩷

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プチプラ好き

石鹸落ちコスメ好き

ナチュラルメイクが好き

ニキビ跡が気になる

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10/11 LOFT先行発売の
「3CE CRAZY LIP GLOW」をいただきました🍯💗

通称【リコムハニーリップ】って呼ばれてて、
はちみつみたいにじゅわ〜っととろけるようなツヤと潤いが楽しめるんです💄✨

まずパッケージが可
全身うるうる肌になるお風呂ルーティン♡

「ボディクリームを塗ってもすぐ乾燥する🥺」

「全身もちもち肌になりたい♡」

そんな人は、お風呂での過ごし方を少し変えるだけで、お肌のうるおいが変わるかもしれません✨

実は美肌の人ほど、お風呂
学生必見!お金をかけなくてもキレイな美肌になる方法♡

「高いスキンケアじゃないと美肌になれない…🥺」

そう思っていませんか?

実は美肌は、高価なコスメよりも毎日の習慣で決まることも多いんです✨

今回は学生さんでも無理なく続けられる
もっと早く知りたかった美容知識教えます♡

「美容って何から始めればいいの?」

「もっと早く知っていればよかった…🥺」

そんな美容知識って意外とたくさんあります♡

今回は、美容好きさんなら知っておきたい"もっと早く知りたかった美容知
お風呂上がり5分で美髪習慣♡

「毎日ちゃんとヘアケアしているのに、なんだかパサつく…🥺」

そんな人は、お風呂上がりの最初の5分を見直してみませんか?♡

実は髪は濡れているときが一番デリケート💦

この5分の過ごし方で、翌朝のまとま
美容師さんがやってる乾かし方♡

サラサラ美髪目指しちゃお♡

「ちゃんと乾かしているのに、なんだかパサパサ…🥺」

「美容室帰りみたいなサラサラ髪になりたい♡」

そんな人は、乾かし方を少し変えるだけで髪の印象が変わるかもしれません✨
あなたの髪、傷んでる?ダメージ診断♡

「最近髪がパサつく…🥺」

「毛先がまとまらない…」

そんな悩みはありませんか?

実は髪のダメージは、毎日のちょっとした習慣が積み重なって起こることが多いんです✨

まずはセルフチェックで、あな
敏感肌危険度診断♡

「スキンケアを変えるとヒリヒリする…🥺」

「季節の変わり目になると肌が荒れやすい…」

そんな悩みはありませんか?

もしかすると、あなたの肌は敏感肌に傾いているのかもしれません✨

今回は簡単なセルフチェックで、
あなたの肌、今SOS出してるかも?肌荒れ危険度診断♡

「急にニキビが増えた…」 「最近なんだか肌の調子が悪い🥺」

実は肌荒れは、ある日突然起こるのではなく、肌が少しずつSOSを出していることが多いんです💦

まずは今の肌状態をセルフ
美肌になれない原因診断♡

「スキンケアは頑張ってるのに、なかなか美肌になれない…🥺」

もしかすると、その原因は毎日の何気ない習慣に隠れているかもしれません💦

まずは当てはまる項目をチェックして、自分の肌タイプや生活習慣を見直してみ
肌が荒れる前日に出るサインと対処法♡

「昨日まで普通だったのに、朝起きたらニキビが…🥺」

そんな経験ありませんか?

実は肌荒れは突然起こるのではなく、前日から小さなSOSサインを出していることが多いんです✨

そのサインに気づいて早
肌がゆらぐ日の正しいケア教えちゃいます♡

「昨日まで大丈夫だったのに、今日はなんだか肌の調子が悪い…🥺」

そんな**"ゆらぎ肌"**の日、ありませんか?

肌がゆらぐ日は、いつものスキンケアをそのまま続けるよりも、肌の状態に合わせてケ
美容液の塗るタイミング知ってる?美容液を塗るベストタイミング♡

「美容液って化粧水の前?後?」 「朝も夜も使っていいの?」

毎日なんとなく使っている美容液ですが、塗るタイミングを少し変えるだけで、スキンケアの満足感が変わることもあります
これを知ったらあなたの肌も変わる!?美肌の人だけが知ってる秘密♡

「同じスキンケアを使っているのに、なんであの人は肌がきれいなんだろう?🥺」

実は美肌の人は、高価なコスメだけに頼っているわけではありません♡

毎日のちょっとした習慣や
少しずつ取り入れたい♡朝起きたらまずやってほしい美容

「朝は時間がなくてバタバタ…🥺」

そんな人でも大丈夫♡

実は、美容は朝の数分の過ごし方で印象が変わることもあるんです✨

全部やろうとしなくてもOK!

気になったものから少しず
ニキビができやすい食べ物ランキング…🍩

「最近ニキビが増えたかも…🥺」

スキンケアを頑張っているのに、なかなか肌の調子が良くならない…。

もしかすると、毎日の食生活も関係しているかもしれません♡

もちろん、ニキビの原因は一つでは
朝の寝ぐせを最速で直す方法♡

「あと5分しかないのに寝ぐせがすごい…🥲」

朝は時間との勝負ですよね💦

でも実は、寝ぐせはやり方次第で短時間でも直しやすくなるんです♡

今回は、忙しい朝でも取り入れやすい寝ぐせ直しのコツをご紹介しま
毛穴レス肌の人が毎日やってること♡

「毛穴が目立たない人って、何か特別なことをしてるの?🥺」

実は、高級なスキンケアだけではなく、毎日の小さな習慣を大切にしている人が多いんです♡

今回は、毛穴レス肌を目指すために今日から始められる習
学生でもできる簡単な垢抜け術教えちゃいます♡

「垢抜けたいけど、お金はあまりかけられない…🥺」

そんな学生さんでも大丈夫♡

垢抜けは、高いコスメやブランド品だけではなく、毎日の小さな習慣でも目指せるんです✨

今回は、今日からすぐ始
ドライヤー時間を短くするコツ♡

「髪を乾かすのが面倒…🥺」

ロングヘアさんはもちろん、髪が多い人にとってドライヤー時間は毎日のプチストレスですよね💦

でも実は、ちょっとした工夫をするだけで、ドライヤー時間を短くしながら美髪も目指せ
なんでこんなにニキビできるの?ニキビ繰り返す理由これ🥺🤍

「治ったと思ったのにまたできる…」

「なんでこんなにニキビできるの?」

それ

“ちゃんと原因がある”かも🫣

ニキビは

間違ったケアや生活で
繰り返しやすくなる😢
気づかないうちにやってるかも?無意識にやってる肌荒れの原因🥺🤍

「ちゃんとケアしてるのに
なんか肌荒れる…」

それ

“無意識の習慣”が原因かも🫣

実は

普段何気なくやってることが
肌にダメージ与えてることある😢

今回は
Kpopアイドルがしてる透明感が上がるスキンケア教えちゃいます!🥺🤍

「なんであんなに肌が透けてるの…?」

K-popアイドルの透明感って
本当に憧れるよね🫣

でも実は

特別なことじゃなくて
“基本の積み重ね”が大事✨

今回
忙しい人必見!!これだけでOKなスキンケア教えちゃいます!🥺🤍

「スキンケアちゃんとやりたいけど
時間ない…」

「正直めんどくさい…」

でも大丈夫🫣

実は

“やることを絞るだけ”で
肌はちゃんと変わる✨

今回は

忙しい人
めんどくさがり屋必見!!めんどくさくてもできる美容教えちゃいます♡🥺🤍

「美容やらなきゃって思うけど
正直めんどくさい…」

それ、めっちゃ分かる🫣

でも

“頑張らなくてもできる美容”だけでも
ちゃんと変われる✨

今回は

め
あれこれやってるのに効果ない...スキンケア効かない人の共通点🥺🤍

「ちゃんとスキンケアしてるのに
全然変わらない…」

それ

“やり方”が原因かも🫣

いいアイテム使ってても
間違った使い方だと効果出ない😢

今回は

スキン
忙しい学生でもできる美肌目指せるスキンケアまとめてみた!🥺🤍

「学校・課題・バイトで忙しくて
スキンケアちゃんとできない…」

でも大丈夫🫣

実は

“やることを絞るだけ”で
ちゃんと美肌は目指せる✨

今回は

忙しい学生でもで
あなたの肌、実年齢より老けてる?老け肌診断30項目♡

「まだ若いから大丈夫♡」

そう思っていても、毎日の生活習慣やスキンケア次第で、肌年齢は少しずつ変わっていくことがあります🥺

老け肌は年齢だけが原因ではなく、乾燥・紫外線・摩擦・睡
あなたに合う洗顔は、泡洗顔?それともジェル洗顔?メリット・デメリット教えます!♡

「泡洗顔とジェル洗顔、結局どっちがいいの?🥺」

ドラッグストアにもたくさん並んでいて、迷ってしまいますよね💦

実は、どちらが良いかは肌質や悩みによっ
ヘアオイルの正しい使い方♡

「毎日ヘアオイルを使ってるのに、あまり効果を感じない…🥺」

実はそれ、使い方が原因かもしれません!

ヘアオイルは使うタイミングや量を少し変えるだけで、髪のまとまりやツヤ感が変わることもあります♡

今回は
あなたの肌、水分足りてる?乾燥してるの気づいてないだけかも?乾燥肌セルフチェック30項目♡

「ちゃんと保湿してるから大丈夫!」

そう思っていても、実は肌の水分が足りていない人は意外と多いんです🥺

乾燥はカサカサするだけでなく、毛穴・
全身ツルスベ肌ルーティン♡

「顔はスキンケアしてるけど、体までは手が回らない…🥺」

実は、全身の肌も毎日のちょっとした習慣で変わっていきます♡

今回は、おうちで簡単にできる全身ツルスベ肌ルーティンをご紹介します✨

今日からできるこ
美肌の敵は紫外線だけじゃない!☀️

「美肌のためには日焼け止め!」

もちろん紫外線対策はとても大切♡

でも実は、美肌の敵は紫外線だけではありません🥺

毎日何気なくしている習慣が、肌に負担をかけていることも…。

今回は、意外と見落
紫外線ダメージ診断♡

「ちゃんと日焼け止め塗ってるから大丈夫♡」

そう思っていませんか?🥺

実は、紫外線ダメージは毎日の小さな習慣で少しずつ蓄積していくことも…。

まずはあなたの紫外線ダメージ度をチェックしてみましょう🤍

当て
美容液って毎日必要?

使うべき人・使わなくていい人♡

「美容液って使った方がいいの?」

「化粧水と乳液だけじゃダメなの?🥺」

こんな疑問を持ったことはありませんか?

実は、美容液は全員に必須というわけではありません✨

大切なの
あなたの美肌度は?

美肌度診断♡

「私って美肌なのかな?🥺」

「もっと美肌になるには何をしたらいい?」

そんな方のために、美肌度セルフチェックを作りました♡

普段の生活やスキンケア習慣をチェックして、美肌度を診断してみましょう✨
肌疲れセルフチェック30項目♡

「最近なんだか肌がくすんで見える…🥺」

「スキンケアしてるのに調子がイマイチ…」

そんな時は、肌が"疲れているサイン"を出しているのかもしれません✨

まずは今の肌状態をチェックしてみましょう♡

当
忙しくても続く5分美容まとめました!♡

「美容に時間をかけたいけど、毎日忙しい…🥺」

そんな人でも大丈夫♡

実は、美肌や垢抜けは長時間の美容よりも、毎日続ける小さな習慣が大切なんです✨

今回は、たった5分でできる美容習慣をまとめま
1000円以内で始める美容♡

「美容ってお金がかかる…🥺」

そう思っていませんか?

実は、美肌や垢抜けは高級コスメだけで決まるものではありません♡

1000円以内でも始められる美容習慣はたくさんあります✨

今回は、お財布にやさし
美容室帰りの髪を長持ちさせる方法♡

「美容室の日はサラサラなのに、数日後には元通り…🥺」

そんな経験はありませんか?

実は、美容室帰りの髪を長持ちさせるには毎日のちょっとした習慣が大切なんです♡

今回は今日からできる簡単な方法をご
肌が荒れた日は"やらない美容"が正解♡

「肌荒れしたから美容液を増やそう!」

「パックを毎日しよう!」

実はそれ、逆効果になってしまうことも…🥺💦

肌荒れ中は、**"攻める美容"より"守る美容"**が大切♡

今回は、肌が荒れた
夜だけでOK!🌙

寝る前美容ルーティン♡

「もっと美肌になりたい!」

「朝起きた時の肌を変えたい…🥺」

そんな方におすすめなのが、寝る前の美容習慣♡

実は、寝る前の過ごし方は翌朝の肌にも大きく影響すると言われています✨

今回
あなたは大丈夫?

毛穴悪化チェックリスト30項目🪞♡

「最近、毛穴が前より目立つ気がする…🥺」

「毛穴ケアを頑張っているのに変わらない…」

そんな方は、毎日の習慣が関係しているかもしれません💦

実は毛穴は、皮脂だけでなく乾燥
美肌の人が毎日"やめてる"こと♡

「高い化粧品を使えば美肌になれる!」

そう思っていませんか?🥺

実は、美肌の人ほど何かを"足す"より"やめる"ことを大切にしています♡

毎日何気なく続けている習慣が、肌に負担をかけていることも…�
垢抜け度セルフチェック30項目♡

「もっと垢抜けたい!」

「今の自分ってどれくらい垢抜けてるのかな?🥺」

そんな方のために、簡単セルフチェックを作りました♡

垢抜けは、高いコスメを買うことではなく、毎日の積み重ねが大切✨

ぜひ最
【知らないと損】✨

化粧水の正しいつけ方♡

「毎日化粧水をつけているのに、なんだか乾燥する…🥺」

そんな方は、**"つけ方"**が原因かもしれません!

実は、化粧水は高いものを使うことよりも、正しい使い方がとても大切♡

今日から
あなたは大丈夫?😳

肌老化チェックリスト30項目♡

「まだ若いから大丈夫!」

そう思っていませんか?🥺

実は、肌は毎日の小さな習慣の積み重ねで印象が変わることがあります✨

今回は、自分のスキンケアや生活習慣を見直せる肌老化チェ
美容オタクがリピ買いする♡

美容成分ランキング✨

「結局どの成分を選べばいいの?」

そんな方のために、美容好きさんから長く人気のある美容成分をランキング形式でまとめました🥰

もちろん肌質や悩みによって合う・合わないはありますが、「
女子なら知っておきたい♡

生理前の肌荒れ対策🌸

「生理前になるとニキビが増える…🥺」

「いつも同じ場所に肌荒れする…」

そんな経験はありませんか?

実は、生理前はホルモンバランスの変化によって皮脂が増えやすくなり、肌の調子が変
背中ニキビ対策完全ガイド♡

ツルすべ背中を目指そう✨

「背中ニキビが気になって好きな服が着られない…🥺」

「治ったと思ってもまたできる…」

そんな悩みを抱えている方も多いですよね💦

実は、背中は皮脂が多く、汗や摩擦の影響も受け
肌年齢が分かっちゃう!?✨

肌年齢セルフチェックリスト♡

「私の肌年齢って実際いくつくらいなんだろう?🥺」

鏡を見て、

「最近乾燥しやすい…」

「毛穴が気になる…」

「なんとなく肌の調子が悪い…」

と感じることはありませんか
肌が変わる人は

"朝の3分"が違う♡

「朝は時間がなくてスキンケアを適当に済ませちゃう…🥺」

そんな方こそ必見♡

実は、美容好きさんほど朝のたった3分を大切にしています✨

朝は肌を守るための準備時間♡

毎日の積み重ねが、透明感
スキンケア迷子さんへ♡

まず揃えるべき5つ✨

「スキンケアって種類が多すぎて何を買えばいいの?🥺」

「美容液って必要?」

「化粧水だけじゃダメ?」

そんな"スキンケア迷子さん"へ♡

実は、高価なコスメをたくさん買うよりも、基本
そのスキンケア、肌荒れの原因です🥺🤍

ちゃんとケアしてるのに
なぜか肌荒れる…

それ

“良かれと思ってやってること”が
原因かも🫣

今回は

肌荒れの原因になりやすい
スキンケアまとめたよ🤍

当てはまってないかチェックして
すっぴん可愛い子のスキンケア方法教えちゃいます!🥺🤍

「なんであの子すっぴんでも可愛いの…?」

実はそれ

特別なことじゃなくて
“毎日のケア”の差🫣

今回は

すっぴんでも可愛い子がやってる
スキンケアまとめたよ🤍

すぐ真
ニキビ治らない人の共通点と改善方法教えちゃいます!🥺🤍

「ちゃんとケアしてるのに
ニキビ治らない…」

それ

“やり方”が原因かも🫣

今回は

ニキビが治らない人の共通点と
改善方法まとめたよ🤍

当てはまってないかチェックし
日焼け止め塗りたくなる!?日焼け止め塗らないとどうなるか教えます🥺🤍

「今日はいいかな…」

って日焼け止めサボってない?🫣

実はそれ

気づかないうちに
肌にダメージたまってる😢

今回は

日焼け止めを塗らないとどうなるか
敏感肌ほどやりがちなNGケア🥺🤍

「ちゃんと優しくケアしてるのに
なんで肌荒れるの…?」

それ

“敏感肌だからこそやりがちな習慣”が
原因かも🫣

今回は

敏感肌の人がやりがちなNGケアと
改善方法まとめたよ🤍

当てはまっ
今すぐやめてほしい美容習慣3選🥺🤍

「ちゃんと美容頑張ってるのに
なんか変わらない…」

それ

“逆効果な習慣”やってるかも🫣

今回は

今すぐやめてほしい美容習慣を
分かりやすくまとめたよ🤍

当てはまってないかチェックして
黒ずみ毛穴が目立って気になる人必見!🖤

これをやるだけで黒ずみ改善します♡

「毎日洗顔してるのに黒ずみが消えない…🥺」

「毛穴パックをしてもまた黒くなる💦」

そんな方は、毛穴ケアのやり方を少し見直すだけで変わるかもしれません✨

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