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《スキンケア方法》DHC 亜鉛|DHCの使い方・効果 - 秋のゆらぎ肌に🤎🍂 季節の変わり目って肌が揺らぎやすくないですか❔🌀

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秋のゆらぎ肌に🤎🍂 季節の変わり目って肌が揺らぎやすくないですか❔🌀 どんなスキンケア方法が良いのか、 ゆらぎ肌を改善するにはどうするべきかと調べてみました🔍 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🌿ゆらぎやすい季節のスキンケア - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ・刺激の少ないクレンジングを選ぶ  → オイルやバームタイプより、  ミルク・ジェルタイプの低刺激なものを!  こすらず優しくなじませてオフ ・洗顔は朝晩で調整  → 朝はぬるま湯で軽くすすぐだけにして、  皮脂の落としすぎを防ぐ!  夜は泡で包み込むように洗うのが◎ ・化粧水は重ねづけ → 一度にたくさんつけるより、  2〜3回に分けてハンドプレス!  肌の乾燥サインを感じたら、  ミスト化粧水を日中にも! ・乳液・クリームでふたをする → ゆらぎ期は油分を怖がらず、  保湿を「守るケア」に切り替える  軽めの乳液でもしっかり  密閉することがポイント◎ ・肌を守るバリアアイテムをプラス → セラミド・スフィンゴ脂質、  ワセリン系など、バリア機能を支える  成分入りを選ぶと◎ ・紫外線対策は低刺激+保湿タイプ → SPF50よりも、日常使いなら  SPF30前後でノンケミカル処方  のものを選ぶ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💧 ゆらぎ肌を立て直すポイント - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ・睡眠不足・ストレス・食生活の乱れ  も肌不調の原因に🌀 ・ビタミンB群・亜鉛・オメガ3系脂肪酸  を意識して摂取 ・花粉やPM2.5が多い日は、  帰宅後すぐに洗顔&保湿を! 是非、保存して見返してください🩵 #冬本番に向けた肌仕込み

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