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【インナーケア編】🤍生理前になると無性に甘いものが食べたくなって、チョコやお菓子をつい買い込んじゃうタイプです🥹🍫でも最近はそれだけじゃなくて、鉄分も意識したくて冷蔵庫にストックしているのがこちら💜🫧30代、インナーケアもだいぶ意識するように...
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2- 2週間前
今回は生活習慣のむヨーグルトの紹介です✨🦋プレーンタイプは 酸味が少なくあっさりして飲みやすい プラスケアができて美味しいのは続けたい🫶▷クセがなく飲みやすいですが 前に投稿したベリーミックスのほうが好き🤭【商品】恵megumiガセリ菌ＳＰ株...
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- 2025.08.27
今回は内臓脂肪＆腸内環境を改善！飲むヨーグルトの紹介です✨いちご＆ブルーベリーのフルーティな味スッキリ飲みやすくて美味しい🍓🫐🦋プラス効果商品は美味しいのが多くなって どれにしようか悩む日々 飲み続けたくなる味でした🍓🫐【商品】恵megumi...
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- 2025.08.04
＼2025年9月版／𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍みなさんこんにちは！なまはむ姉さんです◡̈♥︎今回ご紹介するのは、私が今月使ったアイテムのご紹介です🩷アイテム数が多いので、前編、中編、後編の３部に分けて紹介していき...
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＼2025年8月版／𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍みなさんこんにちは！なまはむ姉さんです◡̈♥︎今回ご紹介するのは、私が今月使ったアイテムのご紹介です🩷アイテム数が多いので、前編、中編、後編の３部に分けて紹介していき...
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- 2025.09.07
雪印メグミルク１日分の鉄分のむヨーグルトプルーン女の子の日など鉄分が足りないなと思う時飲んでいます🎶Fe190g131kcal糖質23.2gたんぱく質5.7g脂質1.7gのむヨーグルトです！１日分の鉄分が多く含まれています✨ビタミンやその他の...
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- 2021.04.29
初めて買う時は プルーンFe と書いてあり、どのような味なんだろ？とドキドキしていましたが… サラッとタイプの飲むヨーグルトになっていて、ゴクゴク飲めちゃうところもGood👍 貧血気味の日にも 違う日にもオススメなので、ぜひお試し下さい🍀
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- 2024.02.29
【プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト】女の子の日ときは毎日飲んでいて普段も2日、3日に1回は絶対飲んでます。ヨーグルト味なので子供でも飲みやすく美味しいです(^^♪お値段も安くスーパーやコンビニ、どこでも売ってるところがいい！！#雪印メグ...
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- 2021.06.08
不足しがちな鉄分を美味しく摂取🫐𓍯💜貧血予防にも🥛𓈒𓂂𓏸♡̢雪印メグミルク♡̢プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト１日分の鉄分の他に、ビタミンなども入ってるし、健康にも美容にも良さそう🫐*̣̩⋆̩飲みやすいし、オススメです𓃹♡#雪印メグミル...
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- 2021.03.21
生理中の鉄分不足が気になり今日はこれに⭕️ 生理痛の原因はプロスタグランジンなど色々あるけど、鉄分不足も原因の一つだそう。 今度の生理の時、また痛かったら飲んでみよう👍🌟
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- 2024.09.20
#私のインナー習慣事情雪印メグミルクプルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト毎日飲んでいるわけではありませんが…生理前や生理中には欠かせない飲み物です！✨1日分の鉄分がこれひとつで👍味はヨーグルトなのでヨーグルトが苦手でなければ美味しく飲めます...
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- 5ヶ月前
ゆっくりストレッチや運動後に欲しくなるのはちょっと甘いものが欲しくなりますよね鉄分も摂りたいのでこちら✧••✧雪印メグミルクプルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト雪印メグミルクプルーンＦｅ１日分の鉄分のむヨーグルトカロリーオフ✧••✧パッケー...
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- 2025.03.14
おすすめアイテム雪印メグミルク×飲むヨーグルト
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト | 135円 |
| サプリメント・フードランキング第8位 | とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎ | 詳細を見る |
 | 雪印メグミルク 恵 megumi ガセリ菌ＳＰ株ヨーグルト ドリンクタイプ | 140円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第125位 | 喉ごしは、なめらかで飲みやすい飲むヨーグルト。 | 詳細を見る |
 | 雪印メグミルク プルーンＦｅ １日分の鉄分 のむヨーグルト カロリーオフ |
| 健康・美容ドリンクランキング第184位 | 普通に甘さもあってすごい美味しかったです。 ヨーグルト好きな方なら好きそう👌 | 詳細を見る |
おすすめアイテムジョンソンボディケア×ボディミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第64位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る |
  | ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第14位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る |
  | ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第20位 | スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎ | 詳細を見る |
おすすめアイテムAYURA×生薬系入浴剤
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | AYURA メディテーションバスｔ | 616円 |
| ボディケアランキング第47位 | 香りは森林にいるような自然を感じる香り。お風呂の時間がいつもよりとても贅沢なひと時になる気がしてすっかりお気に入りです♡ | 詳細を見る |
 | AYURA ナイトリートバス | 638円 |
| ボディケアランキング第99位 | もっちりふわふわな肌になっていて、今日はぐっすり眠れそうです💤 | 詳細を見る |
 | AYURA 生姜香草湯α | 1,980円 |
| 入浴剤ランキング第38位 | ジンジャーオレンジの香りって書いてあるけど、ジンジャーは強くないので万人受けしそう♡ | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ニベア ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク 【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング） | 1,870円 |
| ボディケアランキング第2位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第14位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第20位 | スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎ | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第37位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第64位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第77位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
Neutrogena ノルウェー フォーミュラ ディープモイスチャー ボディミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第89位 | 純度99%グリセリンが肌に素早く溶け込んで固くなった肌も柔らかく、健やかに♡ | 詳細を見る | |
ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第97位 | お風呂上がりにパーっと塗ってすぐ服着ても べたつかないのが助かりすぎる… | 詳細を見る | |
matsukiyo 弱酸性ボディミルク |
| ボディケアランキング第108位 | 伸びはいいし、塗った後から肌がもちっとします✨ べたつかないし、使い心地は良い☺️ | 詳細を見る | ||
ビオレu お風呂で使う うるおいミルク 無香料 | 781円 |
| ボディケアランキング第148位 | 軽いテクスチャのミルクだから伸びもよく、ベタつかずに使えるよ。 | 詳細を見る |
ヘアミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
オルビス エッセンスインヘアミルク | 1,320円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第2位 | 瑞々しい乳液テクスチャーがスーッとなじんで ベタつかず軽い仕上がり | 詳細を見る | |
plus eau プリュスオー ハイドロミルク | 1,540円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第27位 | 髪の毛がまとまりやすく、扱いやすくなった感じがして嬉しい🥰 べたつかないさらっと軽やかな使い心地で、手もべたつないから終始快適 | 詳細を見る | |
エルジューダ エルジューダ エマルジョン＋ | 2,860円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第34位 | 普通〜太めの髪用のミルク。とにかく香りが甘くて良い匂いで髪のまとまりが出ていい感じです😆 | 詳細を見る | |
ルシードエル #オイルインヘアミルク | オープン価格 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第35位 | 透明感があって、ほんのり甘酸っぱさも感じるやさしい香りです | 詳細を見る | |
THE ANSWER THE ANSWER コンプリートラメラミルク | 1,540円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第33位 | スタイリッシュだし細身で使いやすい 硬めのテクスチャで髪に馴染ませやすい | 詳細を見る | |
ディアボーテ トリートメントリペアミルク | 1,045円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第53位 | これはベタつかないしドライヤーで乾かす時も乾かしやすい♪ | 詳細を見る | |
ReFa リファミルクプロテインアウトバストリートメント | 1,980円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第88位 | 重すぎないテクスチャーで髪の毛に スーッと馴染みます | 詳細を見る | |
ロレアル パリ ロレアル パリ エクストラオーディナリー オイル モイストミルク | 2,530円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第90位 | 思っていたよりも固めのミルクですが 付け心地は軽く、ベタつかずさらっと使えます | 詳細を見る | |
エルジューダ ディーセス エルジューダ エマルジョン | 2,860円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第101位 | まとまりと指通り良くなります。比較的軽めのみずみずしいテクスチャで、重くなりすぎません。 | 詳細を見る | |
ビューティラボ 補修ミルク もっととてもしっとり | オープン価格 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第105位 | この価格でこの手触りは素敵✨伸びも良く、まんべんなくつけられるのが良い♪ | 詳細を見る |
飲むヨーグルトランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト | 135円 |
| サプリメント・フードランキング第8位 | とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎ | 詳細を見る | |
明治 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ |
| サプリメント・フードランキング第26位 | 人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！ | 詳細を見る | ||
セブンプレミアム 7プレミアム のむヨーグルト |
| 健康・美容ドリンクランキング第124位 | サラサラなので付属の細いストローでも吸いやすくて、味も甘過ぎずさっぱりしていて、全然クセもなくて、飲みやすいです💚 | 詳細を見る | ||
雪印メグミルク 恵 megumi ガセリ菌ＳＰ株ヨーグルト ドリンクタイプ | 140円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第125位 | 喉ごしは、なめらかで飲みやすい飲むヨーグルト。 | 詳細を見る | |
明治 ブルガリアのむヨーグルトLB81ワンショット |
| 健康・美容ドリンクランキング第149位 | 詳細を見る | |||
雪印メグミルク プルーンＦｅ １日分の鉄分 のむヨーグルト カロリーオフ |
| 健康・美容ドリンクランキング第184位 | 普通に甘さもあってすごい美味しかったです。 ヨーグルト好きな方なら好きそう👌 | 詳細を見る | ||
DANONE ダノンビオ脂肪燃焼ヨーグルトドリンク |
| 飲むヨーグルトランキング第7位 | 詳細を見る | |||
明治 明治 プロビオヨーグルト R-1 鉄分 |
| 飲むヨーグルトランキング第8位 | 詳細を見る | |||
オハヨー ぜいたく果実 白桃のむヨーグルト |
| 飲むヨーグルトランキング第9位 | みずみずしい白桃果肉を使用し、まろやかな甘みと上品な香りを楽しめます🍑 | 詳細を見る | ||
ヤクルト ミルミルS |
| 飲むヨーグルトランキング第10位 | 詳細を見る |
生薬系入浴剤ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
AYURA メディテーションバスｔ | 616円 |
| ボディケアランキング第47位 | 香りは森林にいるような自然を感じる香り。お風呂の時間がいつもよりとても贅沢なひと時になる気がしてすっかりお気に入りです♡ | 詳細を見る | |
AYURA ナイトリートバス | 638円 |
| ボディケアランキング第99位 | もっちりふわふわな肌になっていて、今日はぐっすり眠れそうです💤 | 詳細を見る | |
AYURA 蓬香草湯α | 1,980円 |
| ボディケアランキング第154位 | 入浴した感じもしっとりめ！神経が落ち着くような感じです。 | 詳細を見る | |
爆汗湯 ムーンアロマの香り | 264円 |
| 入浴剤ランキング第22位 | パチパチ音も楽しいし、香りもいいし、きれいな湯色で楽しい入浴タイム。 | 詳細を見る | |
ツムラ ツムラのくすり湯 バスハーブ |
| 入浴剤ランキング第34位 | お風呂から上がっても湯冷めしにくく、つま先までぽかぽか♪ | 詳細を見る | ||
AYURA 生姜香草湯α | 1,980円 |
| 入浴剤ランキング第38位 | ジンジャーオレンジの香りって書いてあるけど、ジンジャーは強くないので万人受けしそう♡ | 詳細を見る | |
睡眠美容 安眠ちゃん ラベンダーの香り | 198円 |
| 入浴剤ランキング第85位 | ミネラルたっぷりとラベンダーの香りで身体を温めてリラックスする効果も♪ | 詳細を見る | |
白元アース いい湯旅立ち にごり露天湯の宿 | オープン価格 |
| 入浴剤ランキング第69位 | 4種類あってどれも香りも色も違うので飽きずに使えます！♨️ とろみもあって温泉気分を味わえます🧖♀️ | 詳細を見る | |
AYURA 薬用ハーバルホットスパ | 2,200円 |
| 入浴剤ランキング第103位 | ポカポカじんわりあったまってよかったです😆 | 詳細を見る | |
epro 薬用入浴剤 エプロ メディカルスパ | 286円 |
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青み寄りのスモーキーカラーが並んでいます。 くすみのカラーが得意なゾーンの人ですが、ラメ、パールのカラーをしっかりと仕込み、くすみを飛ばすとブルベ冬の方でも使いやすいです♡ こういう色を持っているとオフィスメイクをするときに役に立つのでおすすめですよ！
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