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井藤漢方製薬オオバコダイエットの口コミ - #ボディメイク応援フード #オオバコダイエット (※商品名)

Item: オオバコダイエット
Rating: 4.0
Author: orange_sounds_w6uf

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投稿日：2024年08月27日

#ボディメイク応援フード #オオバコダイエット (※商品名) #井藤漢方製薬日本製賞味期限3年価格は販売店により変動オオバコとは、（プランタゴ・オバタ／サイリウム）の種子の皮を砕いた物で、食物繊維が豊富保水性・膨張性に優れていて、水分を含むと膨れてゼラチン状になるため、水分を多く摂取することで空腹感が軽減されました栄養成分 8g当たり：エネルギー 0.7kcal、たんぱく質 0.07g、脂質 0.05g、炭水化物 7.22g（糖質 0g、食物繊維 7.35g）、食塩相当量 0.01g 基本の飲み方 <準備するもの> ・オオバコ(1食の目安、最大8g) ・水またはお好みの飲み物 200mL ・シェイカー（500mL程度入るもの） ※付属シェイカーは付いていません作り方 ①シェイカーに水またはお好みの飲み物を約200mL注ぐ ②オオバコ1食分(8g)を入れ、シェイクする水などを先に入れることがポイント！ ⚠️注意⚠️ お湯や温めた飲み物を入れてシェイクするのはNG 内容液がふき出します私の飲み方・食べ方水だけシェイクは少しクセのある味になるので、リンゴジュースやパイナップルジュースと飲むのが好きですケールや青汁でもいいかも！あとはレシピサイトを見て、加熱してわらび餅風にしたり、おからパウダーを混ぜて蒸しパンのようにしておやつの代替品として食べています☺︎♡ #ボディメイク #低カロリーおやつ

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