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【明日の可愛いを作る】デート・学校行事の前日にするべき美容まとめ💗🏫劇的に顔面偏差値UP⋆⋆今回は、明日の可愛いを作る、前日美容をご紹介します！大切な日の前日に絶対絶対してください！✨#自分磨き#スキンケア#ボディケア#垢抜ける方法#うぶ毛処...
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742- 2024.09.14
即美人になる追い込み美容👼🏻🏹 今回は即美人になりたい！垢抜けたい！という人におすすめな美容を紹介しますꔛෆ 参考になればいいね・コメント・フォローしてくださればとても励みになります🫶🏻¨̮
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- 2024.05.05
わずかな傷みもとらえて修復してくれるそうで 1本1本のキューティクルのめくれもコーティングしてくれるからとぅるんとぅるんの髪の毛を手に入れることが出来る🥺 ありがてぇ。 お風呂でいち髪を使ってからドライヤーで髪の毛乾かす時にフィーノを使うともう翌朝やばいくらい髪の毛の触り心地、まとまり感、そしていい香り。 ブラッシングしただけでしっとりまとまってるような仕上がりだったので時短を願う母としても嬉しい。 ヘアエステをしているかのようなホットタオル効果で、ダメージ毛をしっかりキャッチしてくれるそう💭 週1.2回のスペシャルケアとして使うのがおすすめです🙆🏻♀️
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- 2024.06.11
垢抜けてる人と垢抜けない人の差🗒ᝰ✍🏻 ̖́- 今回は垢抜けてる人・垢抜けない人の違いを徹底分析しました！！ ぜひ今垢抜けを頑張っている方に参考にしていただけたら嬉しいです🗝
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【オトク】予算1万円で垢抜ける方法‼️金欠さん必見！！⋆⋆今回は、予算1万円で垢抜ける方法をご紹介します！可愛くなりたいけど、お金はかけたくない、、美容医療などは厳しい、、という人はぜひこれを試してみてください！#自分磨き#可愛くなる方法#垢...
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- 2024.03.18
私は理系大学生なのでまぁまぁ忙しいですが どれだけ疲れててもこれだけは絶対にこなしてから寝ます🙆♀️ 忙しいけどかわいくなりたい！ という学生さんはぜひ参考にして頂けると嬉しいです！！
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- 2023.12.08
＼当日の盛れ度爆上げ♡／デート前の可愛さ仕込み術💼🪄︎︎⋆⋆大事な日の前にやるだけで盛れ度も自信もぐっと引き上がる美容ルーティンをまとめました🫶🏻ぜひ試してみてください♡#デート前#デート#美容#垢抜け#垢抜ける方法#自分磨き...
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何個リピートしたか分からないくらい ずっと使ってます 発売当時からもう10年以上 お世話になっているんじゃないかと 思います笑 ファンデーション並みにカバー力が あって崩れにくいので ノーファンデの日や頑張りたくない日に さっと塗って使ってます ただ塗りすぎると顔色が悪くなるので ついてる？くらいが丁度いいと思います ユーカリの香りがキツめなので夏には良さそうです ミルクなので髪がベタベタせず ドライヤーの熱からも守ってくれるので 何度もリピートしてます ヘアパックとして単品で使用しても 髪がサラサラしっとりになります
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＼目指せ高嶺の花／ビジュ爆上げさせるためにやることリスト💍❤︎今回は、高嶺の花のような美女感を出す垢抜け方法を紹介します！👼🏻参考になればいいね・コメント・フォローしてくだされば嬉しいです♡...
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【必見】可愛い子がこっそりしてる美容10個💭可愛いは作れる！⋆⋆今回は、可愛い子がこっそりしてる垢抜け美容術をまとめました！みんなで試してみようー！！✨#垢抜ける方法#可愛くなる方法#自分磨き#スキンケア#メイク#ヘアセット#ヘアケア#うぶ毛...
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【完全保存版】可愛い子の秘密のケアを徹底紹介‼️これ絶対買って！！⋆⋆今回は、可愛い子がこっそりしてる秘密のケアをまとめました〜！！自分磨きの参考にして頂けると嬉しいです✨#自分磨き#スキンケア#ダイエット#眉毛#無印良品#可愛くなる方法#垢...
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＼髪を綺麗にして垢抜ける／ 美容室にいかずにホームケアのみでできる！ 髪を綺麗にする裏技をまとめました🙌🏻 1️⃣お風呂から上がったらこの順番でケアする！ タオルドライ→ヘアミルク→ドライヤー(熱)→ 最後だけドライヤー(冷)→ヘアオイル...
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- 2024.05.23
おすすめアイテムニベア×ボディミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,081円 |
| トライアルキットランキング第16位 | しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです | 詳細を見る |
  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| トライアルキットランキング第145位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る |
 | ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
| ボディケアランキング第176位 | 時間が経っても潤い肌が持続！しっかり保湿してくれてしっとりすべすべの柔らか肌に | 詳細を見る |
おすすめアイテムパンテーン×ヘアミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | パンテーン パンテーン エフォートレス クイック リペアー カプセル ヴィタミルク(洗い流さないトリートメント） | 1,408円(編集部調べ) |
| フェイスクリームランキング第176位 | つけた翌朝は前の日までとは全然違う！まとまり具合にビックリ♪ | 詳細を見る |
 | パンテーン インテンシブ ヴィタミルク パサついてまとまらない髪用 |
| 髪がしっとりまとまる！さらさらしているので浸透しやすい！匂いもすごくいい匂い♡ | 詳細を見る | ||
 | パンテーン インテンシブ ヴィタミルク 洗い流さないトリートメント 細い・ボリュームがない髪用 | 910円(編集部調べ) |
| 細い・ボリュームがない髪用。 髪の分子レベルまで浸透。根元からボリュームとハリつや髪へ導いてくれる。 | 詳細を見る |
おすすめアイテム&honey×ヘアオイル
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | &honey ディープモイスト ヘアオイル3.0 | 1,540円〜 |
| トライアルキットランキング第107位 | しっとりサラサラに仕上がる♡髪の内側に水分がとどまってくれているような初めての感覚 | 詳細を見る |
 | &honey &honey Melty モイストリペア ヘアオイル 3.0 | 1,540円 |
| フェイスクリームランキング第83位 | 髪の毛に浸透しているのが分かるくらい潤うのにサラサラトゥルットゥッル！重すぎない使用感で◎ | 詳細を見る |
  | &honey シルキー スムースモイスチャー ヘアオイル 3.0 | 1,540円 |
| 洗顔料ランキング第121位 | 髪に馴染ませていくと自然なツヤが出て乾燥による広がりやパサつきも抑えてくれ しっとりまとまりのある髪に | 詳細を見る |
おすすめアイテム&honey×ヘアマスク・ヘアパック
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | &honey Melty モイストリペア ヘアパック 1.5 | 1,100円 |
| ゆるすぎずかたすぎないクリーム状のテクスチャーで髪に馴染ませやすいです。 クリームがピンク色なのも可愛い！ | 詳細を見る | |
 | &honey ディープモイスト ヘアパック1.5 | 1,100円 |
| シャンプーとトリートメントの間に使う保水ブースターヘアパック！プラス1アイテムでしっとり♡ | 詳細を見る | |
  | &honey &honey Creamy EXダメージリペアヘアパック1.5 | 1,100円 |
| ヘアマスク・ヘアパックランキング第59位 | 柔らかめのクリームで髪に馴染ませやすく、さらに指通りが滑らかになってサラサラに！✨ | 詳細を見る |
おすすめアイテムクリアターン×シートマスク・パック
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | クリアターン ごめんね素肌マスク | 660円 |
| スキンケアキットランキング第22位 | 肌に触れている凸凹面で顔をふき取れば、 不要な角質も取り去り、つるんとした肌へ♪ | 詳細を見る |
  | クリアターン 毛穴小町マスク | 660円 |
| スキンケアキットランキング第154位 | しっとりしているけどベタつかず良きです！！ シートの目頭が切れ込みが入っていて密着しやすいため剥がれにくいです！ | 詳細を見る |
  | クリアターン うるうるBOMBマスク | 660円 |
| スキンケアキットランキング第100位 | 保湿に特化しているので乾燥肌さんにおすすめ。でこぼこのシートマスクの質感もピタッと密着してくれて感動。 | 詳細を見る |
シートマスク・パックランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
Torriden ダイブイン マスク | 275円〜 |
| スキンケアキットランキング第33位 | うるうるな仕上がりだけど ベタつかないからメイク前にも使いやすいよ！ | 詳細を見る | |
ルルルン ルルルン ハイドラ EX マスク | 880円〜 |
| スキンケアキットランキング第31位 | しっかりお肌が保湿されている感じがあって、無香料なのも嬉しいポイント︎︎ | 詳細を見る | |
Anua ドクダミ77 % 鎮静マスクパック | 3,960円 |
| スキンケアキットランキング第160位 | ガーゼにたっぷりヒタヒタの液！ヒリヒリすることもなく、やさしく使えました♪ | 詳細を見る | |
numbuzin 5番 白玉グルタチオンCふりかけマスク | 290円〜 |
| スキンケアキットランキング第8位 | シートがみかん色でびっくり！ とろっとろの液が含まれていて 貼り付けたらぴたーっとくっついてすごく気持ちいい！ | 詳細を見る | |
ルルルン ルルルン ハイドラ AZ マスク | 2,420円〜 |
| スキンケアキットランキング第187位 | これを付けながら他の作業もできちゃうので 忙しい時でも取り入れやすく 毎日使いたくなっちゃう | 詳細を見る | |
Anua 桃70％ナイアシンシートマスク |
| スキンケアキットランキング第70位 | シート自体もしっかりしたやや厚め。 ほんのりピンク色をしています。 | 詳細を見る | ||
Torriden セルメイジング ビタC ブライトニングマスク | 275円〜 |
| スキンケアキットランキング第18位 | お肌にたっぷりと水分を与えてくれる感じがしてみずみずしいお肌に仕上がる🥹 | 詳細を見る | |
VT CICA デイリースージングマスク | 2,420円 |
| スキンケアキットランキング第84位 | さっぱりした仕上がりですが物足りない感じは特になかったです。朝にもぴったり！ | 詳細を見る | |
Torriden バランスフル シカマスク | 825円〜 |
| トライアルキットランキング第105位 | つけてから終わるまでずっと同じヒタヒタ感が凄い✨ | 詳細を見る | |
ルルルン ルルルンプレシャス GREEN（バランス） | 550円〜 |
| スキンケアキットランキング第89位 | 美容液もたっぷり含まれているし、使用後はとても潤ったお肌になっていました！✨👍 | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| トライアルキットランキング第68位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| トライアルキットランキング第111位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,081円 |
| トライアルキットランキング第16位 | しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| トライアルキットランキング第79位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 エアリーブーケの香り | 1,210円〜 |
| 濡れたままのカラダぬりぬり... すると、しっとりします😊 | 詳細を見る | ||
ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| トライアルキットランキング第145位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| トライアルキットランキング第153位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 無香料 | 1,210円〜 |
| 濡れたままの体に塗れるタイプなので、とにかく時短！❤️ | 詳細を見る | ||
ジョンソン・エンド・ジョンソン ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルク |
| お手頃価格なのにめちゃめちゃ使い心地が良い🤍 | 詳細を見る | |||
ニベア ニベア プレミアムボディミルク モイスチャー | 836円 |
| トライアルキットランキング第154位 | 肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓 | 詳細を見る |
ヘアオイルランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ReFa ロックオイル | 2,640円 |
| 美容液ランキング第18位 | いつもパサついてたのがうそみたいにしっとりまとまる😭 | 詳細を見る | |
ReFa リファ ロックオイルライト | 2,640円 |
| 美容液ランキング第173位 | ベタベタしないサラッとテクスチャーなのでふんわり仕上がっていい感じ🫶 | 詳細を見る | |
モロッカンオイル モロッカンオイル トリートメント | 1,760円 |
| トライアルキットランキング第149位 | 手触りが絹のように柔らかくなり、くせ毛が落ち着く！サロン帰りの髪質 を求める方に | 詳細を見る | |
ケラスターゼ CH ユイル クロノロジスト R | 7,480円 |
| トライアルキットランキング第170位 | セラム状の液で髪に馴染ませやすく、まとまりのある仕上がりに。エレガントな香りも魅力的で贅沢にお花をたっぷり集めたような香りです。 | 詳細を見る | |
track トラック オイル | 4,180円 |
| フェイスクリームランキング第25位 | ベタつきがなくすうっと髪や肌になじむ感じ！ | 詳細を見る | |
ミルボン エルジューダブリーチケアセラム | 3,080円 |
| トライアルキットランキング第176位 | 乾燥のせいか硬くて手触りの悪い髪が、するんとした手触りに変わってくれました◎ | 詳細を見る | |
ウエラ カラーモーション+ ルミナススプレー |
| クレンジングランキング第31位 | スプレータイプなので手を汚すことなく 簡単にシュ〜っとふるだけ♪ | 詳細を見る | ||
ルシードエル オイルトリートメント #EXヘアオイル | オープン価格 |
| トライアルキットランキング第28位 | コテやアイロンの前に使うと髪を熱から守ってくれます♡香りも優しく誰にでも好まれる香り♡ | 詳細を見る | |
Purunt. プルント ディープリペア美容液ヘアオイル | 1,540円 |
| フェイスクリームランキング第31位 | サラサラなオイルで髪がベタっならずにサラサラなエアリーヘアに💕 | 詳細を見る | |
miseenscene パーフェクトセラム オリジナルセラム | 1,540円〜 |
| トライアルキットランキング第46位 | とろみが濃いめのオイルだけどかわかすとサラサラ〜ってなるよ。 | 詳細を見る |
ヘアミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
オルビス エッセンスインヘアミルク | 1,320円〜 |
| トライアルキットランキング第3位 | 安くて使い心地の良いお気に入りのアイテムです。 とにかくサラサラになる！ | 詳細を見る | |
リトルサイエンティスト リケラエマルジョン | 4,620円 |
| トライアルキットランキング第95位 | ドライヤーの熱から髪を守ってくれる。ベタつきがなく、サラッとした質感になりました！ | 詳細を見る | |
エルジューダ ディーセス エルジューダ エマルジョン＋ | 2,860円 |
| トライアルキットランキング第66位 | 普通〜太めの髪用のミルク。とにかく香りが甘くて良い匂いで髪のまとまりが出ていい感じです😆 | 詳細を見る | |
ディアボーテ トリートメントリペアミルク | 1,045円 |
| トライアルキットランキング第75位 | これはベタつかないしドライヤーで乾かす時も乾かしやすい♪ | 詳細を見る | |
エルジューダ ディーセス エルジューダ エマルジョン | 2,860円 |
| トライアルキットランキング第112位 | まとまりと指通り良くなります。比較的軽めのみずみずしいテクスチャで、重くなりすぎません。 | 詳細を見る | |
ハニーク ナイトリペア 2WAY ヘアミルク モイスト | 1,650円 |
| フェイスクリームランキング第32位 | サラサラ感としっとり感のバランスが良くて使う程に髪の扱いやすさを感じる♪ | 詳細を見る | |
エイトザタラソ ジェントルリペア＆モイストチャージ 美容液ヘアミルク | 1,540円 |
| トライアルキットランキング第194位 | 髪なじみがよく、べたつかない◎水分をチャージしてくれるので、しっとりなめらかな髪に！ | 詳細を見る | |
ビューティラボ 補修ミルク もっととてもしっとり | オープン価格 |
| トライアルキットランキング第136位 | この価格でこの手触りは素敵✨伸びも良く、まんべんなくつけられるのが良い♪ | 詳細を見る | |
B/S Select PPT美容液スプレー | 1,320円 |
| フェイスクリームランキング第72位 | 香りもいい香りで 女の子らしい甘めの香り スプレーの霧も細かくて 髪の毛全体にスプレーしやすい👍🏻 ̖́- | 詳細を見る | |
N. N. スタイリングセラム | 1,320円 |
| フェイスクリームランキング第84位 | オイルではないので調節しやすい！トリートメント効果もあるので、カラー後ダメージがある状態でも安心♪ | 詳細を見る |
リップスクラブランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
REVLON レブロン キス シュガー スクラブ | 990円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第11位 | スクラブが入っていて、ほんのり爽やかなシュガーミントの甘い香りくちびるの角質ケアができる リップバームです。 | 詳細を見る | |
キャンメイク プランプリップケアスクラブ | 594円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第56位 | ジャリジャリしてホントに砂糖を唇に塗ってるような 不思議な感覚で楽しい | 詳細を見る | |
ハウス オブ ローゼ Oh！Baby スクラブリップバーム | 1,100円 |
| リップスクラブランキング第3位 | ザラザラ・ごわつき・カサつきをなめらかに整え つるりん、ぷるんとした唇に仕上がる甘～いリップスクラブです🧁 | 詳細を見る | |
キャンメイク プランプリップケアスクラブ＋ | 594円 |
| 古い角質を取り除いて滑らかな唇に整えてくれます✨ | 詳細を見る | ||
K-パレット リップシュガースクラブモイストa | 1,100円 |
| リップスクラブランキング第5位 | 8種類の保湿に優れた美容成分を配合、手軽に角質ケアが出来る！￥1000+taxだからお手軽！ | 詳細を見る | |
unpa ブビブビ バブルリップスクラブ | 1,375円 |
| ティントの色残りが気になる方や唇乾燥民におすすめです❤ | 詳細を見る | ||
ラッシュ ミツバチ リップスクラブ | 1,200円 |
| リップスクラブランキング第7位 | とろけるようなはちみつの甘い香り。マッサージするように揉み込むと角質が落ち表面が柔らかくなる♡ | 詳細を見る | |
ハウス オブ ローゼ Oh！Baby スクラブリップバームティント | 1,100円 |
| つるりん、ぷるんとした唇に仕上がる甘～いリップスクラブです🧁 | 詳細を見る | ||
ビフェスタ リップスクラブバーム | オープン価格 |
| シュガースクラブが小さくて、手でくるくるしてるとマッサージみたいですごい気持ちいい🫶🏻 | 詳細を見る | ||
TOCOBO レモンシュガースクラブリップマスク |
| レモンの香りで癒されながら寝ている間に唇をケアできちゃうよ💛 | 詳細を見る |
ヘアマスク・ヘアパックランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
フィーノ フィーノ プレミアムタッチ 濃厚美容液ヘアマスク | オープン価格 |
| スキンケアグッズランキング第59位 | ねっとりした濃厚なテクスチャ ダメージ気にしてる人にオススメ しっとり艶感ある髪になる | 詳細を見る | |
オージュア リペアリティ ヘアトリートメント | 4,950円 |
| もう、びっくり!! 使った後、髪は柔らかくなるし、カラーの色持ちもいいし！ | 詳細を見る | ||
JILL STUART ジルスチュアート ヘアマスク ホワイトフローラル | 3,080円 |
| リッチでこっくりしたテクスチャーでスペシャルケアしてる感が好き🤍 | 詳細を見る | ||
オルビス エッセンスインヘアマスク | 1,540円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第57位 | 重すぎずサラサラすぎずのちょうど良いまとまり感になります✨ | 詳細を見る | |
plus eau メロウリュクスマスク ジャータイプ | 1,980円 |
| アイブロウパウダーランキング第199位 | あっという間に美容室でトリートメントをして貰った後のようにサラサラつやつやになります | 詳細を見る | |
&honey Melty モイストリペア ヘアパック 1.5 | 1,100円 |
| ゆるすぎずかたすぎないクリーム状のテクスチャーで髪に馴染ませやすいです。 クリームがピンク色なのも可愛い！ | 詳細を見る | ||
いち髪 プレミアム ラッピングマスク | 1,212円 |
| トリートメントランキング第58位 | 私のダメージ毛もつるつるとした指通りになってびっくりしました🙌 | 詳細を見る | |
エッセンシャル ザビューティ うるツヤチャージヘアパック | 1,414円 |
| トリートメントランキング第67位 | 数分置いて洗い流すと、ちゅるちゅるな手触りにびっくり感動😭❤ 濡れた髪でも手ぐしは引っかかりなく、お風呂の為にまとめましたが素早くまとまりました ドライヤー中にも既に髪が潤ってる感じがしました✨ | 詳細を見る | |
ダイアン パワートリートメントマスク | 1,320円 |
| 洗い流すとしっとりとぅるんとした髪の毛に🥰 スッキリ甘さのある重すぎないシャイニームスクの香りもお気に入り💕 | 詳細を見る | ||
エイトザタラソ エイトザタラソ リッチコート＆ハイモイスト 美容液ヘアマスク | 1,540円 |
| 毛先までするするとまとまった髪になるヘアマスク。お風呂場がすごく良い香りに♡ | 詳細を見る |
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私的にこのリップの1番の推しポイントは カッサカサの唇に塗っても しっかり馴染んでくれて うるうるツヤツヤなnot縦じわな唇 にしてくれるところかな〜💕 わたしが特に気に入ったのは 01と04！ 01はどんなリップに塗っても可愛くなるし 組み合わせがしやすい！ 04は結構紫？みたいな感じで心配だったけど 塗ってみるとめっちゃ可愛い青みピンクだった♥️
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朝食をとる 朝食を抜くと身長を伸ばすために 必要な材料が不足しちゃう！ よく噛んで食べる 最低15回は噛まないと 骨を作るための材料が体に吸収されにくく なっちゃうそうです😱💦 食事は寝る3時間前まで 寝る前まで食べていたら、 体内のエネルギーが食べ物の消化とか吸収に 使われちゃう！ 湯船につかる 湯船に浸かって2時間後に寝ると 睡眠の質がアップ⤴︎⤴︎⤴︎ 成長ホルモン分泌がうながされるらしい！ 縦方向の負荷を与える 縦方向の負荷を与えた後に十分な睡眠を取り 休ませることが成長につながる！ カルシウムはたんぱく質と一緒にとる カルシウムは骨の密度をあげるものだから 骨の成長をうながし身長を伸ばすには たんぱく質と一緒にとるのが大事🫶🏻❤️🔥
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ムダ毛処理 まずは目につきやすいところから！ ムダ毛ないだけで一気に清潔感と美人感がでる♡ パックする パックして肌の状態を完璧にしときましょ！ おすすめはごめんね素肌！ うる艶な肌にしてくれる︎👍🏻 💞 早く寝る やっぱ大事 もしかすると一番大事かもしれない
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眉毛整えようとしてるけどどうもやる気が起きないwww