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コメント

  • ゆ い か
    ゆ い か

    あれちゃんと全部やってるはずなのになぁジャンプしまくろうかな 健康診断身長伸びてることを願う🙏🏻🙏🏻

    • かりん
      かりん

      @yuika_kanon27 ゆいかコメントありがとう〜 とりあえずとんでみるか

  • わこ🎀美容学生

    身長高くなりたい🥺🩷 お洋服を綺麗に着こなしたいから、かりんちゃんの投稿めちゃ参考になります💭 しっかり寝なきゃ〜💧

    • かりん
      かりん

      @wako_beauty わこちゃんコメントありがとう〜 身長高いとお洋服もきれいに着こなせるんだろうな〜!私も着こなせるようになりたい🙌🏻︎‪💕 参考になって良かった‪‪👍🏻🎀 私も寝るの頑張るzzz…

  • Mirei
    Mirei

    参考になります!フォローしちゃうー😊

    • かりん
      かりん

      @twinkle_make_aiwa コメントありがとうございます! 参考になって良かったです☺️ めっちゃ嬉しいです🫶🏻💗 ̖́-‬

  • aoi
    aoi

    説明わかりやすくて めっちゃ助かります! 健康診断終わっちゃったし 来年まで飛び跳ねてるかー 参考にさせていただきます! ありがとうございます!

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やっぱりスタイル良くなりたい🥺 身長を伸ばす方法 こんにちは!かりんです💜 最近部活とかで身長の高い先輩を見て やっぱり身長高いとかっこいいな〜と思い、 身長の伸びが止まってきたのも気にしていたので 身長を伸ばす方法について調べてみました! 身長を伸ばしたい子が周りに多いので (みんなそうなのかな?) 豆知識なども聞いたりできたので ぜひ参考にしてみてください😊✨ それではSTART! ☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁️𓈒 💜朝食をとる 朝食を抜くと身長を伸ばすために 必要な材料が不足しちゃう! なんでもいいので食べてください! 💜よく噛んで食べる 最低15回は噛まないと 骨を作るための材料が体に吸収されにくく なっちゃうそうです😱💦 よく噛むことで満足度もあがるし、 消化・吸収もされやすくできる👶🏻‪👍🏻 💜食事は寝る3時間前まで 寝る前まで食べていたら、 体内のエネルギーが食べ物の消化とか吸収に 使われちゃう! そのせいで成長や体のメンテナンスが じゃまされる😵‍💫🌀´- 💜湯船につかる 湯船に浸かって2時間後に寝ると 睡眠の質がアップ⤴︎⤴︎⤴︎ 成長ホルモン分泌がうながされるらしい! 💜縦方向の負荷を与える 縦方向の負荷を与えた後に十分な睡眠を取り 休ませることが成長につながる! 難しく聞こえるけど、 たっている時間を増やす 歩いたり走ったりする ジャンプする などでOK! 電車の中では座らずたつ 階段を使うようにする などもいいみたい! 💜カルシウムはたんぱく質と一緒にとる カルシウムは骨の密度をあげるものだから 骨の成長をうながし身長を伸ばすには たんぱく質と一緒にとるのが大事‪🫶🏻‎❤️‍🔥 このふたつの吸収を良くするために ビタミンCやマグネシウムなどを 一緒にとれると‪‪👍🏻🎀 💜よく寝る 寝る子は育つ! 最後まで見てくれてありがとうございます♡ それでは*˙︶˙*)ノ" #垢抜ける方法 #垢抜ける #可愛くなる #fyp

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商品詳細情報Dear-Natura (ディアナチュラ) ビタミンC

ブランド名
Dear-Natura (ディアナチュラ)
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取扱店舗
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バリエーション
  • 60粒
  • 120粒
商品説明
2粒にビタミンCを1000mg配合しました。 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 こんな方におすすめです ・食事のバランスが気になる方 ・野菜・果物不足が気になる方
メーカー名
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発売日
2009/3/16
カテゴリ
サプリメント・フード > サプリメント > 健康サプリメント
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