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DHCのサプリメント DHC マルチビタミン他、2商品を使った口コミ -ダイエット8/4 start !

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ダイエット8/4 start ! 始めた理由 「久しぶりに体重測ろう~」っていう軽っっるい気持ちで体重計に乗ったら おいおいまじかよ55キロすか? 待てよ一年前までは45キロだったのに。(笑) 去年の夏は夏バテから一日一食味噌汁生活 暑い&極度のセミ嫌いから全然出かけなかったのに🤔 冬に向けて絶対に痩せてやると思って、 今まで某タピオカ酵素、某フルーツ青汁、脂肪燃焼スープダイエット、 何がめんどくさいって 『継続』 そこで私はとりあえず友達1人を誘いダイエット部を結成。(?) 夏休みでバイトのない日は毎日12時まで寝て、 14時頃にご飯を食べてまた寝るって言う もう出荷前の豚のような生活をしていたけど とりあえず決めた事 ・3食は食べる。(2枚目のあすけんを使って栄養バランス カロリー詳細を見る) このあすけんは何がすごいって、外食が多い私でもコンビニやファミレスの名前を入れるだけで分かっちゃう。 ・早寝早起きを心がける さっきも言った通り、12時に起きて14時に飯なんてそんなん太るに決まってんだろって声が聞こえてきそうですが 全くその通りです。はい。 22:00~23:00には布団に入り、朝は7:30-8:00には起きる。 短くても8時間以上寝れるし22:00-2:00のゴールデンタイムとやらも抑えられてお肌すべすべ!への第1歩になりそう。 ・友達と協力する 夏は薄着になるから自分の体型がわかりやすくて助かりますね(白目) そこで友達を誘う事がほんとに大切 私のモチベが下がっても相手から食べたもの 体重etc送られてきたら 「あっ、やらなきゃ…」って思うんですよね 不思議に。 逆に私のモチベが上がってる時に送り付けてやると感謝されます。 セルフの〇イザップみたいな感じです。 ・補えなかったものはサプリで 私は野菜が嫌いです。特に人参。 しかも頑張って食べても不足するビタミン。 ビタミンB2 ビタミンCならまだ分かるよ Eって何やねん。何を食べればいいねん。 そんな私にマルチビタミン。これを飲めば 「これなんなんだよ」って言うビタミンも補えます。神。 次にカルシウム、カルシウム不足は体脂肪を増加させるらしいので補います。 牛乳はカロリー高いしそんなに量が飲めないし 吸収される率が低いので却下。 あ、でも豆乳は毎日飲みます。200ml 次はフォースコリー。これがやばい。 まずは2粒~と軽い気持ちで飲んだらもりもり出る(汚い) 私の体調とリンクしていたのかわからないけど のんで10分後くらいには「え、出そう」とトイレに駆け込みました。 最初試す時は2粒から 家で試すことをお勧めします。 日記感覚で更新するかもしれないです。 全国の痩せたい人みんな頑張ろうね… 夏はまだ始まったばかりだぜ…(?) r子。

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