@twinkle_blush_alm ご飯を抜くことには パターンがあって 朝抜く メリット→ストレスを感じにくい。 デメリット→集中力の低下。 昼抜く メリット→カロリー摂取量が大幅ダウン。 眠気に襲われない。 集中力が高まる。 夜抜く メリット→カロリー摂取量が大幅ダウン。 デメリット→1番リバウンドしやすい。 昼を抜くのには 唯一の心配点は夕食のドカ食いです。 ↑コレは体質関係なく自己判断ですね 朝、夜よりデメリットが 少なくて済むと言われてます 多分なんですが お相撲さんの場合 ドカ食いで太りやすくしてるんだと思います あぁカロリー摂りすぎた、、。運動しなきゃっていう ストレスが1番感じられない お昼抜きをしてます😂

@21_cosme_13 書いてる通り個人差あるし 私はっていうことも言ってますし 1つ上のコメントで書いたように 私が昼抜くことの理由を書いてるので いいようにしすぎではないです。 あと、言い方もう少しないですか？ 偉そうにすみません🙇💦

@21_cosme_13 いえ、私も少し言い方が至らないところが あったと思います。 すみませんでした。

@peacock0320返しにくい、返せないコメントをして申し訳なかったです。コメント書いて欲しいみたいな感じで自己紹介欄的なものに書いてあったのでコメントさせて頂きました。申し訳ございませんでした。

@21_cosme_13 yさんの意見はyさんに合った仕方だと思います。 私は私で満足した結果に至ったので 参考程度にオススメとして載せているだけです。 正直 そこに夜の方がいいと思います。 昼を抜くことをいいようにしすぎだと思います。 と書かれても どうコメントを返していいか分かりません。 なら、コメントを返さなければいい。 というかもしれませんが 無視のような状態には出来なかったので コメントを返しました。

@peacock0320なるほど…🧐ありがとうございます☺️

@supreme_sounds_8mhf 私自身、この方法をしてても 1.5痩せたりとかバラバラで 1キロ以上は痩せたりするので 上限はないと思います😌

@fabulous_perfume_7tg お通じ良くなるのいいですね🤤 私は豆乳飲んでて お通じ良くなりました☺️ 豆乳効かなくなったらレタス試してみます💕

@fabulous_perfume_7tg ちなみにこれは勉強する上では良い方法ですがダイエット効果はホントに分かりません！！ ただ、お通じは良くなりました！

@peacock0320 私もきゅうりとレタス大好きですよ！w 私は生レタスをタッパにギューギューにつめてお昼食べてました！そうするとお通じも良くてそして炭水化物を取ってないからか、めちゃくちゃ勉強に集中できるんです！！！ でも糖質を取ってないので講義の始まる直前にチョコ一欠片食べるようにしてました！ 眠気無くても思考低下してたら意味ないのでw チョコ一欠片だと眠気な無くともしっかり頭に糖質がまわるのでいいです！

@fabulous_perfume_7tg そうなんですね😊 私、凄く偏食で😥 野菜全く食べれなくて…( ˊᵕˋ ;)💦 食べれてキュウリとレタスなんです😂 野菜食べれる方は凄くいい方法ですね❣️ ご丁寧にありがとうございます☺️🙏

@fabulous_perfume_7tg 追記 投稿の内容完全無視ですみませんでした の間違いです。訂正します。

@coral_beauty_utp3 2粒ですね！

@berida1290 わんちゃんがいるので この時間に起きて散歩に行ってます😂

@peacock0320ありがとうございます！ ずっと同じ時間に起きられるのは凄いですね.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ 休みの日とかだと私はつい、遅く起きてしまいます。

@berida1290 何があってもずーっと7:00に起きてます😂

@happy_rukaruka あ、ちょっとテレパシーが伝わって😂 絡んでや☺️💗

@happy_rukaruka 最近太りだして 頼り始めたら 普通に2キロ2日で落ちました笑笑 個人差はあると思うんですけど 私にドンピシャなサプリなんやと思います😅

@shiny_make_9l9o私も今仕事してて最近お昼抜けてないのですが 休みの日は朝昼兼用にして 2食にしてます！！ それだけでも変わりますよ！！