《スキンケア方法》ヴァセリン アドバンスドリペア ボディローション 無香料｜ヴァセリンの使い方・効果 -今日は私が極太大根足から脱却した方法を紹介したいと思います！

そろそろボディケアも乾燥対策が必須に！冬でもつるつるもちもちを目指して毎日のケアを頑張りましょう✊🫧＊お風呂の中身体を洗う→スクラブ、の流れはダヴのスクラブを使うなら毎日がおすすめ。というのも、ダヴのは身体に優しめなので良くも悪くも効果低めな...

\はろはろー/昨日に引き続きふくらはぎのマッサージを行いました！〜参考〜YouTube石井亜美さんふくらはぎを細くする方法所用時間→両足で15分程度マッサージ時には潤滑剤があると良いですね♩私は#ヴァセリンの#アドバンスドリペアボディローショ...

冬休み垢抜け大作戦！！❤️‍🔥˗ˏˋすることˎˊ˗•水をいっぱい飲む（2ℓぐらい）•YouTubeを見てダイエット•お菓子を食べすぎない•早寝早起き•保湿✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••✼••┈•水をた...

筋肉太りとは、筋肉の周りに脂肪がついた状態のことで一度なってしまうとなかなか細くなりません。 しかも、よくある脚痩せの筋トレが逆効果になってしまうこともあるので筋肉太りさん向けの脚痩せ方法をするのがおすすめです ✨ ✅ キノコを食べる✅ キノコが苦手な人は納豆、かぼちゃを食べる✅ かかと下げ運動✅ お風呂上がりにニベアクリームでマッサージ✅ お風呂上がりにストレッチやヨガ✅ 歩き方を変える✅ 激しい運動ではなくウォーキング✅ 身体を冷やさない

｜#mizの女子力爆上げ隊｜こんにちは☺︎今日は女子力爆上げ企画第2弾！バストアップマッサージ編をお届けします☀︎マッサージと筋トレがあるので筋トレが見たい方は下の方にスクロール⇣マッサージ編.﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏マッサージするおすすめタイミング❖...

タイトルの通り当時付き合ってた彼に"冷めた"と別れを告げられダイエットしました⚠︎長くなります冷めたと言われても私は大好きだったわけで、、でも相手に気持ちがないなら仕方ないと理由でお別れをしました。絶対後悔させてやる🔥と、、人生で初めてのダイ...

できるだけ肌に負担がかからないように、家に帰ったらすぐにメイクを落とします。 ピンをして前髪が触れないようにしたら、おでこにニキビができにくくなるらしいです‼︎ お風呂は半身浴を15分しています。 お風呂上がったら、スキンケアをします。 ボディーケアをします。 お風呂出たらしっかり水分を補給して、 しっかり髪を乾かして、歯を磨いて寝ます。

ヴァセリンのヴァセリン アドバンスドリペア ボディローション 無香料や SAKURA&NATURALのボタニカルブレンドオイル ローズゼラニウムを使って、Flona X ChoiMona かっさでマッサージをすること。 有酸素運動（宅トレ動画で）毎日する 食べたいものは我慢しない、けど食べすぎない

お風呂上がり⇣『顔の保湿をする』ストレスでニキビだらけになった時に、オードムーゲを買って使用したら3日で効果を感じました!!スキンミルクは乳液ほどベタベタしないし、混合肌の私にはピッタリでした！『体の保湿とマッサージ』nanakoちゃんがYo...

皆さんこんにちわ！！初投稿でございまする😙私がいつもしてる事、おすすめな物や筋トレ＆ストレッチメイクなどなど投稿していくのでみなさんも一緒に綺麗になりましょう！！よろしくお願いします！！突然ですが、冬休みの間垢抜けして新学期モテモテになりたく...

私は元々日焼け止めを全く塗っていなくて親に夜歩いていたら歯🦷しか見えないって言われるほど黒かったです。 今ではみんなから「肌白いね！何使ってるの？」と言われるほど白くなりました！ 1、日焼け止めを朝必ず塗る 2、帰ってきたらシャワー、保湿、冷却 3、日焼け止めをこまめに塗り直す 白くなるためには努力は欠かせないけど、効果は必ず出てくるから諦めずに一緒に頑張ろう🔥💪

ねるの約3ヶ月追い込み脚やせダイエット✨3ヶ月ってなんか微妙だなぁ…と思った方もいると思います！！そう！3ヶ月後に何があるのか…3月30日、大阪で某有名歌い手グループの握手会です🥳🥳握手会だとしても推しに可愛い姿で会いたい！！そう思った私氏。...