LIPSベストコスメ2025 上半期
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DHC ビタミンCハードカプセル|DHC他、2商品を使った口コミ - 🔅肌荒れ改善の為にしたこと

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🔅肌荒れ改善の為にしたこと 💦 2、3枚目にお見苦しい写真が写ります。    どちらもノーマルカメラになります。 ➊ 食事 →和食を基本にしました。お魚、納豆、お米、お野菜、煮物、お肉(揚げ物は基本NG 、油をとる) ➋スキンケア →モコモコの泡で洗うことを意識。 顔はティッシュで拭いて、化粧水はコットンで。 ➌枕カバー →私は2日おきぐらいで変えてました。 変えると言ってもタオルを引く。(めんどくさがり) ➍睡眠 →やはり睡眠大切です。 夜更かしせず、寝れる時に寝ましょう。 ➎サプリ →ビタミンCを摂りましょう。 食事面でもフルーツから摂っていますが、なかなか難しいもの。そういう時はサプリで手軽に。 どうでしたでしょうか 私が1番効果を感じたのはやはり食事です。 私は約1ヶ月続けました٩( ᐛ )و 肌はすぐに変わるものではありません。 コツコツと努力して成果が出ます。 私もまだまだですが皆さん美肌を目指して頑張りましょう🫶🏻   💡気になる商品あればコメント欄で教えてください♪  次回の投稿で紹介します!

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