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ベビーミルクローション|ピジョン他、2商品を使った口コミ - 今回は…《モテ講座》で~す♡きたよ…wついに

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こんにちは♡みるく☁️です🙌 今回は…《モテ講座》で~す♡きたよ…wついに それでは~❔let's go! 🌷カロリー控える🌷 これ大事なのwやっぱりダイエットにも繋がるし、お腹空くならオヤツより果物の方が◎ 🌷長短時間ストレッチ🌷 私はは最低3分、いつもは5分程度の軽い運動を 〝毎日〟してます!毎日すると血流も良くなる し、オススメ! 🌷お風呂🛁🌷 これは命だと思ってるwマッサージすると血流も良くなる。むくみもとれる。半身浴すると◎ 顔の筋トレとか、小顔マッサージとかすると◎ 🌷お風呂上がり🌷 しっかり肌にクリーム塗ったり、トリートメントしたりして肌と髪を保つ! 🌷寝る前🌷 私はいいお部屋作りも心がけていてアロマと 簡単に3~5分ストレッチ、筋トレをしてから寝ます。マジでストレッチしたくない!って日は『え、自分やるの偉くね?賢くね?』って思ってやりますw女の子の日とかはお腹に優しいストレッチをYouTubeで探してみてます! 🌷寝る🌷 9〜10時までには寝る。脳もよくなるし、授業とか眠たくなりにくい!(せめて12時に寝る) いかがでしたか?私は🌷寝る🌷の項目と 🌷お風呂🛁🌷の項目は意識しています! 最後までよんでくれてありがとうございました ↓下に私がいつもつかっているのとか貼ったり しときます!

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2025年10月07日(Tue)
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