みるく☁️ on LIPS 「✐☡シンデレラノートで可愛さUP⤴︎する方法♡ ..」

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✐☡シンデレラノートで可愛さUP⤴︎する方法♡ こんにちは✧みるくです〜最近の投稿が遅れてしまいすみませんでした𖦹これからまた再投稿します！本題…✐☡シンデレラノートで可愛さUP⤴︎する方法🌷 です！（シンデレラノートとは？2枚目にGO！）ノートはなんでもオッケーです！ルール①やる気の出る表紙を作成するシンデレラノートの内容の作成に取り掛かる前に、まずは表紙を作りましょう。「ダイエット」「勉強」など、大まかなテーマを書くことで自然とやる気が湧いてきます！また、可愛くデコレーションすることで、自分磨きのモチベーションのアップも狙えますよ♡シンデレラノートの効果をアップさせるなら、まずは表紙から整えることが大切です！ルール②理想像を具体的に記載するここから内容の書き方になりますが、理想像を「具体的に」記載することが必要です。「痩せる」ではなく「○○kg痩せる」、「貯金する」ではなく「○○円貯める」と、目安となる数値を使うのがポイント。理想と現状を比較しやすくなりますし、ゴールがより明確になるのでやる気アップにつながります。理想が叶った後の自分が明確に頭に浮かぶくらいに、具体的な目標を記載しましょう。ルール③実行することをリストアップする理想像の次は、理想を叶えるためにやることをリストアップしましょう。ポイントは、実行すべきことをリストアップしたら、それらを実行する日時を決めること。「いつまでにやる」という日時を具体的に決めないと、ついつい先延ばしになってしまいがちです。実行する日付を明確に定めることで実行率が上がり、シンデレラノートの効果もアップします。ルール④実行することに対する実績を付ける実行することをリストアップしたからには、それが達成できたかどうかをチェックできる欄が必須です。やるべきことを続けて初めて、シンデレラノートは効果を発揮します。日々実行できているかどうかを確認するために、簡単でも良いので実績を記しておきましょう。もちろん「〇」「×」欄だけでもOKです。欄を設けていくと日々の成長を確認することができますよ。ルール⑤目標達成後のご褒美を書く例えば、ちょっとだけお菓子を食べる！とか… そういう目標があったら続けやすいです！！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 3枚目にわたしがいつもやってる事を書いておいたので見てみて下さい！では👋