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なつまる

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gura＠フォロバ1002022.03.18
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DHC ビタミンＣハードカプセル｜DHC他、4商品を使った口コミ - ＼ほんとに白くなる／こげぱんと呼ばれていた私が白くなるためにしたこと🍞

Item: DHC ビタミンＣハードカプセル
Rating: 5.0
Author: nattun21

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投稿日：2022年03月15日

＼ほんとに白くなる／こげぱんと呼ばれていた私が白くなるためにしたこと🍞 ○まず知っておくこと・紫外線には3種類ある！紫外線にはUV-A、UV-B、UV-Cがあります☀️ UV-Cはオゾン層に遮られているので私たちには届きません！ UV-Bは非常に強く、メラニン色素を生成し、肌を黒くする原因になります！ UV-Aは地表に届く紫外線の多くを占ています。弱めのエネルギーですがじわじわと肌を黒くします！ 1年を通して紫外線は地上に降り注いでいます。 4月からどんどん強くなり8月でピークを迎えます。4月から8月は予防を強化しましょう！ ○日焼けしたらまずすること・クールダウン日焼けは軽い火傷です！まずは火傷の時と一緒で流水や濡れタオル、保冷剤で冷やす！この際、肌に負担をかけないように流水の場合は弱めの水圧で、濡れタオルの場合は擦らないように、保冷剤の場合は直接肌に当てるのではなくタオルに巻いて使いましょう𓂃🌿𓈒𓏸 ・保湿クールダウンのあとは保湿は必須です！日焼けした際、肌は脱水症状…急いで潤いを与えてあげてください！私はハトムギ化粧水を塗っていました🕊 ○肌を白くするためにすること・予防既に肌が黒いから…と予防を怠るとどんどん肌の紫外線からのバリア機能が強まり黒くなります！黒くても日焼け止めは必ず塗りましょう！私は外に出ない日も塗っていました！！・保湿お風呂を出た後、乾燥が酷い間はハトムギ化粧水+ニベアの青缶、ベタつきが気になる暑い日はハトムギ化粧水+アロエベラを使っていました！美白効果のあるものを使ってもいいと思います！・睡眠肌を整えるためにもできるだけ7時間は睡眠を取りましょう！・ビタミンA・Ｃ・E、リコピン、アスタキサンチン、イソフラボンを摂るこれらは美白にいいとされる食べ物です！これらを含む簡単に料理に取り入れられる物を紹介します🌷 ()内は厚生労働省から推奨されている1日の摂取量です！ビタミンA →レバー、チーズ、バター、卵、にんじんetc.(650~700μｇRAE) ビタミンC →ブロッコリー、キウイ、イチゴ、キャベツ、じゃがいも、さつまいもetc.(100mg) ビタミンE →ナッツ類、ほうれん草、モロヘイヤ、しそ、豆乳、ツナ缶、卵黄etc.(6mg) リコピン →トマト(大きめ2つ分、トマトジュースの場合150~200ml)、スイカ、柿、あんず、ピンクグレープフルーツ(15~20mg) アスタキサンチン →鮭、エビ、カニ、鯛、いくら(6mg) アスタキサンチンは食品から摂取するのは食品に含まれる量が少なく難しいのでサプリでの摂取がオススメです🌟 イソフラボン →大豆、納豆、豆腐、高野豆腐、油揚げ、おから、きなこetc.(40~50mg) ビタミンE、イソフラボンは摂取しても排出されてしまうので少し多めにとってもいいですが、上限摂取量があるので摂りすぎには気をつけましょう！またビタミンC、リコピンは上限摂取量はありませんが、摂りすぎると腹痛、吐き気、胃けいれん、嘔吐などの症状がでるのですが食べ過ぎには気をつけましょう！ ------------------------------------------------------------ すぐに白くなるという訳ではありませんが、根気強く続ければ本当に白くなります！最後まで読んでいただきありがとうございました🤍 質問ございましたらコメントしてくださいね👍🏻 良ければ🤍・📎・💬・+👤よろしくお願いします⸜🌷︎⸝‍ #ナチュリエハトムギ化粧水 #スージングアロエジェル #ニベア #ニベアボディクリーム #ニベアクリーム #ビタミンC #DHC #美白ケア #日焼け止め

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,320円〜	4.39 クチコミ数：734件保存数：2755件	トライアルキットランキング第119位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
2	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.31 クチコミ数：4682件保存数：57612件	スキンケアランキング第11位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
3	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.2 クチコミ数：2334件保存数：11839件	スキンケアランキング第21位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
4	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27440件保存数：101040件		肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
5	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.26 クチコミ数：5092件保存数：10014件	トライアルキットランキング第70位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
6	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2689件保存数：19491件	トライアルキットランキング第85位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
7	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.31 クチコミ数：969件保存数：4664件		まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
8	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,100円	4.18 クチコミ数：2596件保存数：20558件	スキンケアランキング第50位	重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る
9	ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N	3,850円	4.17 クチコミ数：729件保存数：2078件	スキンケアランキング第54位	スっーとひんやりして気持ち良い!	詳細を見る
10	Anua ドクダミ 77 スージングトナー	2,380円	4.19 クチコミ数：5676件保存数：23643件	スキンケアランキング第58位	水みたいなテクスチャーでさっぱりうるおう！	詳細を見る

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ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Dior ルボーム	7,480円	4.26 クチコミ数：140件保存数：370件	ネイル用品ランキング第2位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
2	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10130件保存数：45584件	スキンケアキットランキング第103位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
3	健栄製薬ベビーワセリン	347円	4.46 クチコミ数：478件保存数：3346件	ネイル用品ランキング第7位	無香料、無着色、パラベンフリー！首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！	詳細を見る
4	ユースキンユースキン	704円	4.4 クチコミ数：787件保存数：2448件	トライアルキットランキング第138位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
5	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.32 クチコミ数：3992件保存数：35260件	ジェルアイライナーランキング第14位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
6	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.34 クチコミ数：540件保存数：2141件	スキンケアグッズランキング第171位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
7	ビーハニー越冬クリーム	550円	4.47 クチコミ数：290件保存数：1737件	ネイル用品ランキング第4位	ナノ化美容成分配合のリッチな全身用保湿クリーム。優しいお花(ハニーサックル)の香りで良い香り♡	詳細を見る
8	キュレルクリーム	1,650円	4.21 クチコミ数：506件保存数：4041件	ネイル用品ランキング第23位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る
9	ニベアニベアソフトスキンケアクリーム	666円	4.38 クチコミ数：1197件保存数：10540件	トライアルキットランキング第156位	サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！	詳細を見る
10	サンホワイトサンホワイトシルキー Y-1	1,760円	4.28 クチコミ数：113件保存数：1026件	ネイル用品ランキング第81位	粉を吹くような乾燥肌も、スキンケアの最後にこれを塗ると、しっとりする。	詳細を見る

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ボディローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラム	1,320円	4.26 クチコミ数：413件保存数：626件	トライアルキットランキング第73位	スプレーミストを吹きかけるだけでボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！	詳細を見る
2	セタフィルモイスチャライジングローション	オープン価格	4.32 クチコミ数：957件保存数：2291件	トライアルキットランキング第36位	テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、のばしやすくべたつかない心地よい使用感。	詳細を見る
3	キュレルローション	1,650円〜	4.34 クチコミ数：837件保存数：4906件	トライアルキットランキング第185位	するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪	詳細を見る
4	SHIRO アイスミントボディローション	2,530円	4.3 クチコミ数：127件保存数：625件	トライアルキットランキング第181位	柑橘系精油とメントールの爽快感のある香り♩	詳細を見る
5	ヴァセリンヴァセリンアドバンスドリペアボディローション		4.48 クチコミ数：78件保存数：139件		ワンプッシュの量が多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする！	詳細を見る
6	ネイチャーリパブリックマイルド＆モイスチャーアロエジェル	589円	4.01 クチコミ数：3771件保存数：74155件	トライアルキットランキング第51位	スーッ感がヤミツキになるし、しっとりのあとはサラりで、爽やかな使用感ほんと、好き💖	詳細を見る
7	ILLIYOON セラミドアトローション		4.43 クチコミ数：106件保存数：383件		これは次の日まで潤いが続く🥰 なのにベタつかず、香りもないので使いやすい！	詳細を見る
8	DECORTÉ キモノユイパフュームドボディローション	5,720円	4.25 クチコミ数：70件保存数：770件		パートナーへの香りウケも良く、自身もこの爽やかで甘い香りに癒される多幸感ボディーローションでした!	詳細を見る
9	フィアンセボディミルクローションピュアシャンプーの香り	1,100円	4.17 クチコミ数：210件保存数：3236件		シャンプーみたいな清潔感のある香りで甘過ぎず爽やかなイメージです。	詳細を見る
10	SABON ボディローション	4,070円	4.14 クチコミ数：713件保存数：4605件	アウトバスケアランキング第53位	テクスチャーはまるでホイップクリーム♡全くベタつかずお肌にすーっと馴染む！	詳細を見る

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美容サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC ビタミンＣハードカプセル	539円	4.15 クチコミ数：1997件保存数：29266件	サプリメント・フードランキング第2位	コスパ良いから続けやすい！	詳細を見る
2	DHC DHC 持続型ビタミンC	825円	4.33 クチコミ数：497件保存数：3842件		小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！	詳細を見る
3	DHC DHC ビタミンBミックス	517円	4.12 クチコミ数：584件保存数：5938件	サプリメント・フードランキング第6位	☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。	詳細を見る
4	DHC DHC 持続型ビタミンBミックス	748円	4.42 クチコミ数：192件保存数：1515件		少しずつ溶け出すタイプ。飲み忘れがちな私にピッタリ🤭	詳細を見る
5	DHC DHC 持続型ビオチン	702円	4.09 クチコミ数：208件保存数：1140件		価格もお手頃なので美容の為に継続して続けることができます👍🏻	詳細を見る
6	DHC DHC マルチビタミン	748円	4.12 クチコミ数：621件保存数：6258件		沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！手軽にはじめられます🎵	詳細を見る
7	オルビスオルビスディフェンセラ	3,456円	4.14 クチコミ数：409件保存数：2801件	サプリメント・フードランキング第24位	ゆず風味のおいしいパウダー。特定保健用食品です😊 お肌の水分を逃しにくくする。	詳細を見る
8	SPIC リポカプセルビタミンC	7,776円	3.64 クチコミ数：157件保存数：1129件		私にはあっているのか効果は絶大‼︎‼︎ 飲んでる時と飲んでいない時では体の疲れ具合も全然違うし体調が良い♡	詳細を見る
9	メディタミンスノーセル	3,400円	3.81 クチコミ数：411件保存数：722件		身体の中からもアプローチ大切ですね。	詳細を見る
10	Kwangdong Kwangdong ビタ500デイリースティック	810円	4.32 クチコミ数：112件保存数：81件	サプリメント・フードランキング第55位	お味はエナジードリンクみたいで駄菓子みたいで美味しい🤍 水なしで口に入れるとシュワと溶けます🐰	詳細を見る

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日焼け止めクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オルビスオルビスリンクルブライトＵＶプロテクター	3,850円	4.34 クチコミ数：1083件保存数：4616件		ベタつきやきしみも感じにくく、何度も手に取りたくなるような使い心地です♡	詳細を見る
2	ダルバウォータフルトーンアップサンクリーム	2,860円	4.27 クチコミ数：3839件保存数：9504件		光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️	詳細を見る
3	スキンアクアスキンアクアトーンアップUVエッセンス	1,100円	3.88 クチコミ数：11432件保存数：63529件		軽いつけ心地でムラなく均一に塗り広げられて、肌も自然と艶やかに💎	詳細を見る
4	ビオレアクアリッチエアリーホールドクリーム（呼吸感ベールUV）	オープン価格	4.21 クチコミ数：227件保存数：1060件		テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい！	詳細を見る
5	ナリスアップ by365 パウダリーUVクリーム	990円(編集部調べ/オープン価格)	4.15 クチコミ数：976件保存数：2435件		ふわっとした硬めのクリームだけど、するっと伸びが良く、なじませているうちに水感を感じ、なじむとベタつきなくさらっと軽い使い心地だよ。	詳細を見る
6	ALBION スーパー UV カットインテンスコンセントレートデイクリーム	11,000円	4.54 クチコミ数：169件保存数：802件	ベースメイクランキング第120位	高級なスキンケアクリームのようで伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻	詳細を見る
7	ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ	3,960円	4.19 クチコミ数：4163件保存数：46848件	ベースメイクランキング第130位	透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい！敏感肌さんにも◎	詳細を見る
8	espoir ウォータースプラッシュサンクリームセラミド	2,530円〜	4.21 クチコミ数：1359件保存数：5687件		ナチュラルにトーンアップして元からこういう肌ですよ～❣️て感じに肌がキレイに見える！	詳細を見る
9	RMK RMK UVフェイスプロテクターエンハンスト	3,850円	4.46 クチコミ数：205件保存数：578件		まず塗ってみてその軽さに驚き！まるでスキンケアのようなみずみずしい感覚です	詳細を見る
10	ビオレビオレUV アクアリッチライトアップエッセンス	1,078円	3.99 クチコミ数：2922件保存数：15668件	日焼け止め・UVケアランキング第28位	ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨	詳細を見る