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なつまる

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gura＠フォロバ1002022.03.18
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DHC ビタミンＣハードカプセル｜DHC他、4商品を使った口コミ - ＼ほんとに白くなる／こげぱんと呼ばれていた私が白くなるためにしたこと🍞

Item: DHC ビタミンＣハードカプセル
Rating: 5.0
Author: nattun21

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投稿日：2022年03月15日

＼ほんとに白くなる／こげぱんと呼ばれていた私が白くなるためにしたこと🍞 ○まず知っておくこと・紫外線には3種類ある！紫外線にはUV-A、UV-B、UV-Cがあります☀️ UV-Cはオゾン層に遮られているので私たちには届きません！ UV-Bは非常に強く、メラニン色素を生成し、肌を黒くする原因になります！ UV-Aは地表に届く紫外線の多くを占ています。弱めのエネルギーですがじわじわと肌を黒くします！ 1年を通して紫外線は地上に降り注いでいます。 4月からどんどん強くなり8月でピークを迎えます。4月から8月は予防を強化しましょう！ ○日焼けしたらまずすること・クールダウン日焼けは軽い火傷です！まずは火傷の時と一緒で流水や濡れタオル、保冷剤で冷やす！この際、肌に負担をかけないように流水の場合は弱めの水圧で、濡れタオルの場合は擦らないように、保冷剤の場合は直接肌に当てるのではなくタオルに巻いて使いましょう𓂃🌿𓈒𓏸 ・保湿クールダウンのあとは保湿は必須です！日焼けした際、肌は脱水症状…急いで潤いを与えてあげてください！私はハトムギ化粧水を塗っていました🕊 ○肌を白くするためにすること・予防既に肌が黒いから…と予防を怠るとどんどん肌の紫外線からのバリア機能が強まり黒くなります！黒くても日焼け止めは必ず塗りましょう！私は外に出ない日も塗っていました！！・保湿お風呂を出た後、乾燥が酷い間はハトムギ化粧水+ニベアの青缶、ベタつきが気になる暑い日はハトムギ化粧水+アロエベラを使っていました！美白効果のあるものを使ってもいいと思います！・睡眠肌を整えるためにもできるだけ7時間は睡眠を取りましょう！・ビタミンA・Ｃ・E、リコピン、アスタキサンチン、イソフラボンを摂るこれらは美白にいいとされる食べ物です！これらを含む簡単に料理に取り入れられる物を紹介します🌷 ()内は厚生労働省から推奨されている1日の摂取量です！ビタミンA →レバー、チーズ、バター、卵、にんじんetc.(650~700μｇRAE) ビタミンC →ブロッコリー、キウイ、イチゴ、キャベツ、じゃがいも、さつまいもetc.(100mg) ビタミンE →ナッツ類、ほうれん草、モロヘイヤ、しそ、豆乳、ツナ缶、卵黄etc.(6mg) リコピン →トマト(大きめ2つ分、トマトジュースの場合150~200ml)、スイカ、柿、あんず、ピンクグレープフルーツ(15~20mg) アスタキサンチン →鮭、エビ、カニ、鯛、いくら(6mg) アスタキサンチンは食品から摂取するのは食品に含まれる量が少なく難しいのでサプリでの摂取がオススメです🌟 イソフラボン →大豆、納豆、豆腐、高野豆腐、油揚げ、おから、きなこetc.(40~50mg) ビタミンE、イソフラボンは摂取しても排出されてしまうので少し多めにとってもいいですが、上限摂取量があるので摂りすぎには気をつけましょう！またビタミンC、リコピンは上限摂取量はありませんが、摂りすぎると腹痛、吐き気、胃けいれん、嘔吐などの症状がでるのですが食べ過ぎには気をつけましょう！ ------------------------------------------------------------ すぐに白くなるという訳ではありませんが、根気強く続ければ本当に白くなります！最後まで読んでいただきありがとうございました🤍 質問ございましたらコメントしてくださいね👍🏻 良ければ🤍・📎・💬・+👤よろしくお願いします⸜🌷︎⸝‍ #ナチュリエハトムギ化粧水 #スージングアロエジェル #ニベア #ニベアボディクリーム #ニベアクリーム #ビタミンC #DHC #美白ケア #日焼け止め

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.31 クチコミ数：4670件保存数：57605件	スキンケアランキング第10位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
2	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27369件保存数：101014件	スキンケアランキング第14位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
3	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,320円〜	4.41 クチコミ数：704件保存数：2616件	トライアルキットランキング第144位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
4	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.2 クチコミ数：2328件保存数：11809件	スキンケアランキング第18位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
5	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.32 クチコミ数：939件保存数：4576件		まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
6	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2660件保存数：19439件	トライアルキットランキング第69位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
7	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.26 クチコミ数：5014件保存数：9790件	トライアルキットランキング第62位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
8	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,100円	4.18 クチコミ数：2582件保存数：20455件	スキンケアランキング第46位	重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る
9	ネイチャーコンクネイチャーコンク薬用クリアローション	990円	4.23 クチコミ数：2873件保存数：22392件	スキンケアキットランキング第41位	サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ‎𖤐	詳細を見る
10	雪肌精薬用雪肌精ブライトニングエッセンスローション	3,850円〜	4.05 クチコミ数：445件保存数：1015件		水っぽい乳白色のテクスチャーでバシャバシャと使えるのでさっぱりとした化粧水がお好きな人にはおすすめだと思います！	詳細を見る

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ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ユースキンユースキン	704円	4.4 クチコミ数：785件保存数：2444件	トライアルキットランキング第176位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
2	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10126件保存数：45570件	スキンケアキットランキング第141位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
3	Dior ルボーム	7,480円	4.27 クチコミ数：134件保存数：363件	ネイル用品ランキング第7位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
4	ビーハニー越冬クリーム	550円	4.47 クチコミ数：290件保存数：1737件	ネイル用品ランキング第5位	ナノ化美容成分配合のリッチな全身用保湿クリーム。優しいお花(ハニーサックル)の香りで良い香り♡	詳細を見る
5	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.34 クチコミ数：535件保存数：2122件	スキンケアグッズランキング第152位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
6	セタフィルモイスチャライジングクリーム	オープン価格	4.32 クチコミ数：422件保存数：1964件	トライアルキットランキング第159位	テクスチャーは少し固めなのですが手のひらで温めるとスーッとのびてくれるので塗り心地がホントに良いです	詳細を見る
7	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.33 クチコミ数：3989件保存数：35263件	ジェルアイライナーランキング第13位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
8	ニベアニベアソフトスキンケアクリーム	666円	4.38 クチコミ数：1195件保存数：10540件	トライアルキットランキング第114位	サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！	詳細を見る
9	SABON リペアボディクリーム	4,620円	4.23 クチコミ数：170件保存数：1423件	ネイル用品ランキング第12位	お風呂上がりにサッと塗るだけで保湿がしっかりと続く✨	詳細を見る
10	健栄製薬ベビーワセリン	347円	4.47 クチコミ数：475件保存数：3351件	その他化粧小物ランキング第189位	無香料、無着色、パラベンフリー！首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！	詳細を見る

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ボディローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラム	1,320円	4.27 クチコミ数：401件保存数：521件	トライアルキットランキング第78位	スプレーミストを吹きかけるだけでボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！	詳細を見る
2	キュレルローション	1,650円〜	4.34 クチコミ数：823件保存数：4895件	ボディケアランキング第21位	するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪	詳細を見る
3	セタフィルモイスチャライジングローション	オープン価格	4.32 クチコミ数：939件保存数：2272件	トライアルキットランキング第110位	テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、のばしやすくべたつかない心地よい使用感。	詳細を見る
4	ヴァセリンヴァセリンアドバンスドリペアボディローション		4.48 クチコミ数：74件保存数：120件		ワンプッシュの量が多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする！	詳細を見る
5	SHIRO アイスミントボディローション	2,530円	4.28 クチコミ数：123件保存数：615件	ボディケアランキング第65位	柑橘系精油とメントールの爽快感のある香り♩	詳細を見る
6	ネイチャーリパブリックマイルド＆モイスチャーアロエジェル	589円〜	4.01 クチコミ数：3775件保存数：74143件	トライアルキットランキング第39位	スーッ感がヤミツキになるし、しっとりのあとはサラりで、爽やかな使用感ほんと、好き💖	詳細を見る
7	ILLIYOON セラミドアトローション		4.43 クチコミ数：105件保存数：377件	ボディケアランキング第120位	これは次の日まで潤いが続く🥰 なのにベタつかず、香りもないので使いやすい！	詳細を見る
8	DECORTÉ キモノユイパフュームドボディローション	5,720円	4.24 クチコミ数：66件保存数：766件		パートナーへの香りウケも良く、自身もこの爽やかで甘い香りに癒される多幸感ボディーローションでした!	詳細を見る
9	HOLIKA HOLIKA アロエ99％スージングジェル	1,078円〜	4.03 クチコミ数：569件保存数：9165件	ボディケアランキング第167位	プリッとした透明なジェルで、塗り塗りしてるとスーッとなじんでサラサラに♪	詳細を見る
10	ヴァセリンディープリーエンリッチドボディローションフローラルラベンダーの香り	990円	4.35 クチコミ数：432件保存数：2182件		これは肌馴染みも良くて爪まで伸ばしても、ベタつかずすぐに家事もできます✨	詳細を見る

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美容サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC 持続型ビタミンC	825円	4.33 クチコミ数：491件保存数：3823件		小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！	詳細を見る
2	DHC DHC 持続型ビタミンBミックス	748円	4.42 クチコミ数：190件保存数：1499件		少しずつ溶け出すタイプ。飲み忘れがちな私にピッタリ🤭	詳細を見る
3	DHC DHC ビタミンＣハードカプセル	539円	4.15 クチコミ数：1984件保存数：29259件		コスパ良いから続けやすい！	詳細を見る
4	DHC DHC マルチビタミン	748円	4.13 クチコミ数：617件保存数：6251件		沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！手軽にはじめられます🎵	詳細を見る
5	DHC DHC 持続型ビオチン	702円	4.08 クチコミ数：206件保存数：1133件		価格もお手頃なので美容の為に継続して続けることができます👍🏻	詳細を見る
6	DHC DHC ビタミンBミックス	517円	4.12 クチコミ数：578件保存数：5931件	サプリメント・フードランキング第17位	☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。	詳細を見る
7	オルビスオルビスディフェンセラ	3,456円	4.14 クチコミ数：406件保存数：2802件	サプリメント・フードランキング第19位	ゆず風味のおいしいパウダー。特定保健用食品です😊 お肌の水分を逃しにくくする。	詳細を見る
8	LEMONA レモナ散		4.24 クチコミ数：79件保存数：494件		カンタンですし、味もそこまで酸っぱくないので誰でも飲めると思います💕	詳細を見る
9	メディタミンスノーセル	3,400円	3.81 クチコミ数：404件保存数：721件		身体の中からもアプローチ大切ですね。	詳細を見る
10	Lypo-Spheric リポスフェリックビタミンＣ（リポソームビタミンC）		4.04 クチコミ数：253件保存数：4167件		こちらは袋に入ったゼリー状になっています！	詳細を見る

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日焼け止めクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ダルバウォータフルトーンアップサンクリーム	2,860円	4.27 クチコミ数：3688件保存数：9327件	ベースメイクランキング第41位	光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️	詳細を見る
2	オルビスオルビスリンクルブライトＵＶプロテクター	3,850円	4.34 クチコミ数：1061件保存数：4565件		ベタつきやきしみも感じにくく、何度も手に取りたくなるような使い心地です♡	詳細を見る
3	ALBION スーパー UV カットインテンスコンセントレートデイクリーム	11,000円	4.54 クチコミ数：163件保存数：788件	ベースメイクランキング第54位	高級なスキンケアクリームのようで伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻	詳細を見る
4	ビオレアクアリッチエアリーホールドクリーム（呼吸感ベールUV）	オープン価格	4.21 クチコミ数：213件保存数：949件		テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい！	詳細を見る
5	スキンアクアスキンアクアトーンアップUVエッセンス	1,100円	3.88 クチコミ数：11380件保存数：63509件	ベースメイクランキング第78位	軽いつけ心地でムラなく均一に塗り広げられて、肌も自然と艶やかに💎	詳細を見る
6	RMK RMK UVフェイスプロテクターエンハンスト	3,850円	4.47 クチコミ数：199件保存数：543件		まず塗ってみてその軽さに驚き！まるでスキンケアのようなみずみずしい感覚です	詳細を見る
7	ナリスアップ by365 パウダリーUVクリーム	990円	4.15 クチコミ数：950件保存数：2300件		ふわっとした硬めのクリームだけど、するっと伸びが良く、なじませているうちに水感を感じ、なじむとベタつきなくさらっと軽い使い心地だよ。	詳細を見る
8	espoir ウォータースプラッシュサンクリームセラミド	2,530円〜	4.21 クチコミ数：1345件保存数：5659件	ベースメイクランキング第177位	ナチュラルにトーンアップして元からこういう肌ですよ～❣️て感じに肌がキレイに見える！	詳細を見る
9	ビオレビオレUV アクアリッチライトアップエッセンス	1,078円	3.99 クチコミ数：2904件保存数：15585件		ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨	詳細を見る
10	ホワイトショットスキンプロテクター DX	6,600円	4.52 クチコミ数：352件保存数：1422件	日焼け止め・UVケアランキング第30位	肌のうえでぱしゃんと弾けるように、瑞々しく広がってこれだけでちょっと綺麗♪	詳細を見る