女性 | 20代前半 | 敏感肌 | 直毛で柔らかい髪質 | ウェーブ | フェミニン | ブルベ夏

なつまる

@nattun21
女性
20代前半
敏感肌
直毛で柔らかい髪質
ウェーブ
フェミニン
ブルベ夏

1.9Kフォロー
2.0Kフォロワー
5.8Kいいね

学生/160cm/42.2kg/ブルベ夏/超敏感肌/ニキビ肌敏感肌さんやニキビ肌さんにおすすめの商品やコスメを紹介します✌🏻 ̖́-

フォローする

gura＠フォロバ1002022.03.18
フォローありがとうございます😊 フォロバさせて頂きました😊よろしくお願い致します。

アプリでサクサク読む

DHC ビタミンCハードカプセル｜DHC他、4商品を使った口コミ - ＼ほんとに白くなる／こげぱんと呼ばれていた私が白くなるためにしたこと🍞

Item: DHC ビタミンCハードカプセル
Rating: 5.0
Author: nattun21

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/3852442" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2022年03月15日

＼ほんとに白くなる／こげぱんと呼ばれていた私が白くなるためにしたこと🍞 ○まず知っておくこと・紫外線には3種類ある！紫外線にはUV-A、UV-B、UV-Cがあります☀️ UV-Cはオゾン層に遮られているので私たちには届きません！ UV-Bは非常に強く、メラニン色素を生成し、肌を黒くする原因になります！ UV-Aは地表に届く紫外線の多くを占ています。弱めのエネルギーですがじわじわと肌を黒くします！ 1年を通して紫外線は地上に降り注いでいます。 4月からどんどん強くなり8月でピークを迎えます。4月から8月は予防を強化しましょう！ ○日焼けしたらまずすること・クールダウン日焼けは軽い火傷です！まずは火傷の時と一緒で流水や濡れタオル、保冷剤で冷やす！この際、肌に負担をかけないように流水の場合は弱めの水圧で、濡れタオルの場合は擦らないように、保冷剤の場合は直接肌に当てるのではなくタオルに巻いて使いましょう𓂃🌿𓈒𓏸 ・保湿クールダウンのあとは保湿は必須です！日焼けした際、肌は脱水症状…急いで潤いを与えてあげてください！私はハトムギ化粧水を塗っていました🕊 ○肌を白くするためにすること・予防既に肌が黒いから…と予防を怠るとどんどん肌の紫外線からのバリア機能が強まり黒くなります！黒くても日焼け止めは必ず塗りましょう！私は外に出ない日も塗っていました！！・保湿お風呂を出た後、乾燥が酷い間はハトムギ化粧水+ニベアの青缶、ベタつきが気になる暑い日はハトムギ化粧水+アロエベラを使っていました！美白効果のあるものを使ってもいいと思います！・睡眠肌を整えるためにもできるだけ7時間は睡眠を取りましょう！・ビタミンA・Ｃ・E、リコピン、アスタキサンチン、イソフラボンを摂るこれらは美白にいいとされる食べ物です！これらを含む簡単に料理に取り入れられる物を紹介します🌷 ()内は厚生労働省から推奨されている1日の摂取量です！ビタミンA →レバー、チーズ、バター、卵、にんじんetc.(650~700μｇRAE) ビタミンC →ブロッコリー、キウイ、イチゴ、キャベツ、じゃがいも、さつまいもetc.(100mg) ビタミンE →ナッツ類、ほうれん草、モロヘイヤ、しそ、豆乳、ツナ缶、卵黄etc.(6mg) リコピン →トマト(大きめ2つ分、トマトジュースの場合150~200ml)、スイカ、柿、あんず、ピンクグレープフルーツ(15~20mg) アスタキサンチン →鮭、エビ、カニ、鯛、いくら(6mg) アスタキサンチンは食品から摂取するのは食品に含まれる量が少なく難しいのでサプリでの摂取がオススメです🌟 イソフラボン →大豆、納豆、豆腐、高野豆腐、油揚げ、おから、きなこetc.(40~50mg) ビタミンE、イソフラボンは摂取しても排出されてしまうので少し多めにとってもいいですが、上限摂取量があるので摂りすぎには気をつけましょう！またビタミンC、リコピンは上限摂取量はありませんが、摂りすぎると腹痛、吐き気、胃けいれん、嘔吐などの症状がでるのですが食べ過ぎには気をつけましょう！ ------------------------------------------------------------ すぐに白くなるという訳ではありませんが、根気強く続ければ本当に白くなります！最後まで読んでいただきありがとうございました🤍 質問ございましたらコメントしてくださいね👍🏻 良ければ🤍・📎・💬・+👤よろしくお願いします⸜🌷︎⸝‍ #ナチュリエハトムギ化粧水 #スージングアロエジェル #ニベア #ニベアボディクリーム #ニベアクリーム #ビタミンC #DHC #美白ケア #日焼け止め

なつまる

@nattun21
女性
20代前半
敏感肌
直毛で柔らかい髪質
ウェーブ
フェミニン
ブルベ夏

1.9Kフォロー
2.0Kフォロワー
5.8Kいいね

学生/160cm/42.2kg/ブルベ夏/超敏感肌/ニキビ肌敏感肌さんやニキビ肌さんにおすすめの商品やコスメを紹介します✌🏻 ̖́-

このクチコミで使われた商品

※本ページにはメーカーによる広告が含まれます。商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

3月、渋谷のマツキヨが進化。”天使”と”悪魔”のツインタワーの実態に迫る

**2026年3月7日(土)、東京・渋谷に『SHIBUYA SCRAMBLE FLAG』が爆誕**。いつもの“マツキヨ”が、もう一人の私と出会える進化系ショッピング空間へ。新ブランドの導入やPOP UPスペースなど、リニューアルの全貌を大公開！ PR マツキヨココカラ＆カンパニー

記事を読む

化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：6157件保存数：11989件	スキンケアランキング第1位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
2	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.18 クチコミ数：2600件保存数：11948件	スキンケアランキング第14位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
3	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.33 クチコミ数：1365件保存数：5312件	スキンケアランキング第15位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る
4	ラクティフルモイストアップローション	4,290円	4.2 クチコミ数：578件保存数：86件	スキンケアランキング第19位	見た目も香りも乳酸飲料のよう🩷 甘いさわやかな香りがほんのり広がる〜😊	詳細を見る
5	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.42 クチコミ数：3215件保存数：20053件	スキンケアランキング第18位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
6	Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト	2,380円	4.14 クチコミ数：308件保存数：951件	スキンケアランキング第20位	ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです！	詳細を見る
7	d プログラムアレルバリアミストＮ	1,650円	4.36 クチコミ数：222件保存数：737件	スキンケアランキング第28位	日中のお肌の乾燥を感じたら素肌でもメイク上からも使用でき、うるおいを与えてくれます♪	詳細を見る
8	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.32 クチコミ数：1171件保存数：3556件	スキンケアランキング第27位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
9	ALBION フローラドリップ s	14,300円	4.56 クチコミ数：152件保存数：168件	スキンケアランキング第35位	コクを感じるまろやかな感触で、うるおいで満たされるような充実した使用感です。	詳細を見る
10	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.29 クチコミ数：4905件保存数：57339件	スキンケアランキング第38位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る

化粧水のランキングをもっと見る

ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ユースキンユースキン	704円	4.43 クチコミ数：942件保存数：2528件	ボディケアランキング第6位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
2	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.32 クチコミ数：4101件保存数：35189件	ボディケアランキング第10位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
3	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.34 クチコミ数：653件保存数：2260件	ボディケアランキング第17位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
4	キュレルクリーム	1,650円	4.24 クチコミ数：611件保存数：4337件	ボディケアランキング第25位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る
5	Jo MALONE LONDON イングリッシュペアー&フリージアボディクレーム	16,280円	4.43 クチコミ数：120件保存数：591件	ボディケアランキング第31位	クリームで保湿力もありながらしっかり香りも残る！！	詳細を見る
6	Dior ルボーム	7,480円	4.22 クチコミ数：180件保存数：413件	ボディケアランキング第37位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
7	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10218件保存数：45458件	ボディケアランキング第48位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
8	サンホワイトサンホワイトP-1		4.38 クチコミ数：400件保存数：4420件	ボディケアランキング第62位	高品質で無味無臭の白色ワセリン！香料.着色料.保存料不使用。赤ちゃんにも使えちゃう♡	詳細を見る
9	ニベアニベアソフトスキンケアクリーム	666円	4.38 クチコミ数：1226件保存数：10472件	ボディケアランキング第68位	サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！	詳細を見る
10	健栄製薬ベビーワセリン	550円	4.44 クチコミ数：512件保存数：3340件	ボディケアランキング第69位	首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！	詳細を見る

ボディクリームのランキングをもっと見る

ボディローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ヴァセリングルタヒアボディローションブライトニング	オープン価格	4.12 クチコミ数：341件保存数：330件	ボディケアランキング第18位		詳細を見る
2	Neutrogena ノルウェーフォーミュラインテンスリペアボディエマルジョン	1,236円(編集部調べ)	4.48 クチコミ数：736件保存数：2975件	ボディケアランキング第34位	超高保湿タイプ。体に馴染ませるとのびの良さにビックリ！ツヤのあるなめらかな肌に	詳細を見る
3	キュレルローション	1,650円〜	4.35 クチコミ数：913件保存数：4982件	ボディケアランキング第43位	するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪	詳細を見る
4	セタフィルセタフィルモイスチャライジングローション	オープン価格	4.32 クチコミ数：1166件保存数：2427件	ボディケアランキング第64位	テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、のばしやすくべたつかない心地よい使用感。	詳細を見る
5	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラム	1,320円	4.22 クチコミ数：538件保存数：953件	ボディケアランキング第74位	スプレーミストを吹きかけるだけでボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！	詳細を見る
6	SABON ボディローション	4,070円	4.14 クチコミ数：749件保存数：4586件	ボディケアランキング第81位	テクスチャーはまるでホイップクリーム♡全くベタつかずお肌にすーっと馴染む！	詳細を見る
7	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラムローズムスク	1,320円	4.25 クチコミ数：187件保存数：123件	ボディケアランキング第133位	お風呂上がりにさっと使えて、ベタつかない使用感がお気に入り	詳細を見る
8	ヴァセリンヴァセリンアドバンスドモイスチャーローション無香料	オープン価格	4.47 クチコミ数：123件保存数：244件	ボディケアランキング第139位	ワンプッシュの量が多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする！	詳細を見る
9	ユースキンユースキンシソラローション	1,595円	4.09 クチコミ数：213件保存数：296件	ボディケアランキング第180位	ベタベタもしないですし、無香料かな？香りもあまりしないので、日中使うのに最高✨	詳細を見る
10	KUNDAL モイスチャーボディローション	1,399円	3.93 クチコミ数：123件保存数：232件	ボディケアランキング第182位	乾燥気にならないくらい保湿される♪重めのテクスチャーなのでマッサージにも良いと思いました♡	詳細を見る

ボディローションのランキングをもっと見る

美容サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC 持続型ビタミンC	825円	4.35 クチコミ数：618件保存数：3946件	サプリメント・フードランキング第1位	小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！	詳細を見る
2	DHC DHC 持続型ビタミンBミックス	748円	4.41 クチコミ数：259件保存数：1569件	サプリメント・フードランキング第4位	少しずつ溶け出すタイプ。飲み忘れがちな私にピッタリ🤭	詳細を見る
3	DHC DHC ビタミンCハードカプセル	539円	4.16 クチコミ数：2106件保存数：29199件	サプリメント・フードランキング第7位	コスパ良いから続けやすい！	詳細を見る
4	オルビスオルビスディフェンセラ	3,456円	4.18 クチコミ数：468件保存数：2830件	サプリメント・フードランキング第13位	ゆず風味のおいしいパウダー。特定保健用食品です😊 お肌の水分を逃しにくくする。	詳細を見る
5	DHC DHC 持続型ビオチン	702円	4.17 クチコミ数：264件保存数：1187件	サプリメント・フードランキング第12位	価格もお手頃なので美容の為に継続して続けることができます👍🏻	詳細を見る
6	DHC DHC マルチビタミン	748円	4.12 クチコミ数：691件保存数：6265件	サプリメント・フードランキング第22位	沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！手軽にはじめられます🎵	詳細を見る
7	DHC DHC ビタミンBミックス	517円	4.12 クチコミ数：639件保存数：5940件	サプリメント・フードランキング第24位	☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。	詳細を見る
8	ファンケルディープチャージコラーゲンスティックゼリー	2,160円	4.24 クチコミ数：575件保存数：331件	サプリメント・フードランキング第30位	りんご味で甘さも控えめで美味しく、弾力があるゼリーで食べ応えがあります！	詳細を見る
9	SPIC リポカプセルビタミンC	7,776円	3.71 クチコミ数：228件保存数：1171件	サプリメント・フードランキング第37位	私にはあっているのか効果は絶大‼︎‼︎ 飲んでる時と飲んでいない時では体の疲れ具合も全然違うし体調が良い♡	詳細を見る
10	canteen9 サファーデイスノー	3,690円	3.87 クチコミ数：442件保存数：226件	サプリメント・フードランキング第55位	飲みやすくて続けられそうって思った！	詳細を見る

美容サプリメントのランキングをもっと見る

日焼け止めクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ダルバウォータフルトーンアップサンクリーム	2,860円	4.25 クチコミ数：4868件保存数：11382件	日焼け止め・UVケアランキング第5位	光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️	詳細を見る
2	ナリスアップ by365　パウダリーUVクリーム	1,089円(編集部調べ)	4.4 クチコミ数：223件保存数：228件	日焼け止め・UVケアランキング第4位		詳細を見る
3	ビオレアクアリッチエアリーホールドクリーム（呼吸感ベールUV）	1,650円	4.1 クチコミ数：411件保存数：1249件	日焼け止め・UVケアランキング第8位	テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい！	詳細を見る
4	SK-II SK- II ジェノプティクスエアリー UV クリーム	9,900円(編集部調べ)	4.31 クチコミ数：105件保存数：413件	日焼け止め・UVケアランキング第11位	クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ…	詳細を見る
5	ALBION スーパー UV カットインテンスコンセントレートデイクリーム	11,000円	4.51 クチコミ数：233件保存数：845件	日焼け止め・UVケアランキング第13位	高級なスキンケアクリームのようで伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻	詳細を見る
6	espoir ウォータースプラッシュサンクリームセラミド	2,530円〜	4.2 クチコミ数：1529件保存数：5620件	日焼け止め・UVケアランキング第16位	ナチュラルにトーンアップして元からこういう肌ですよ～❣️て感じに肌がキレイに見える！	詳細を見る
7	ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ	3,960円	4.19 クチコミ数：4201件保存数：46896件	日焼け止め・UVケアランキング第19位	透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい！敏感肌さんにも◎	詳細を見る
8	ビオレビオレUV アクアリッチライトアップエッセンス		3.98 クチコミ数：3076件保存数：15653件	日焼け止め・UVケアランキング第22位	ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨	詳細を見る
9	ナリスアップ by365 パウダリーUVクリームトーンアップ	990円	4.02 クチコミ数：675件保存数：1021件	日焼け止め・UVケアランキング第21位	クリームタイプだけど塗るとサラサラパウダリーになる♪	詳細を見る
10	B.A ライトセレクター	12,100円	4.44 クチコミ数：341件保存数：1046件	日焼け止め・UVケアランキング第28位	紫外線や近赤外線などの、肌に良くない光はカットして、肌にいい赤色光を浸透させる新発想の高度な日中用クリーム！	詳細を見る