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なつまる

@nattun21
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gura＠フォロバ1002022.03.18
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DHC ビタミンＣハードカプセル｜DHC他、4商品を使った口コミ - ＼ほんとに白くなる／こげぱんと呼ばれていた私が白くなるためにしたこと🍞

Item: DHC ビタミンＣハードカプセル
Rating: 5.0
Author: nattun21

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投稿日：2022年03月15日

＼ほんとに白くなる／こげぱんと呼ばれていた私が白くなるためにしたこと🍞 ○まず知っておくこと・紫外線には3種類ある！紫外線にはUV-A、UV-B、UV-Cがあります☀️ UV-Cはオゾン層に遮られているので私たちには届きません！ UV-Bは非常に強く、メラニン色素を生成し、肌を黒くする原因になります！ UV-Aは地表に届く紫外線の多くを占ています。弱めのエネルギーですがじわじわと肌を黒くします！ 1年を通して紫外線は地上に降り注いでいます。 4月からどんどん強くなり8月でピークを迎えます。4月から8月は予防を強化しましょう！ ○日焼けしたらまずすること・クールダウン日焼けは軽い火傷です！まずは火傷の時と一緒で流水や濡れタオル、保冷剤で冷やす！この際、肌に負担をかけないように流水の場合は弱めの水圧で、濡れタオルの場合は擦らないように、保冷剤の場合は直接肌に当てるのではなくタオルに巻いて使いましょう𓂃🌿𓈒𓏸 ・保湿クールダウンのあとは保湿は必須です！日焼けした際、肌は脱水症状…急いで潤いを与えてあげてください！私はハトムギ化粧水を塗っていました🕊 ○肌を白くするためにすること・予防既に肌が黒いから…と予防を怠るとどんどん肌の紫外線からのバリア機能が強まり黒くなります！黒くても日焼け止めは必ず塗りましょう！私は外に出ない日も塗っていました！！・保湿お風呂を出た後、乾燥が酷い間はハトムギ化粧水+ニベアの青缶、ベタつきが気になる暑い日はハトムギ化粧水+アロエベラを使っていました！美白効果のあるものを使ってもいいと思います！・睡眠肌を整えるためにもできるだけ7時間は睡眠を取りましょう！・ビタミンA・Ｃ・E、リコピン、アスタキサンチン、イソフラボンを摂るこれらは美白にいいとされる食べ物です！これらを含む簡単に料理に取り入れられる物を紹介します🌷 ()内は厚生労働省から推奨されている1日の摂取量です！ビタミンA →レバー、チーズ、バター、卵、にんじんetc.(650~700μｇRAE) ビタミンC →ブロッコリー、キウイ、イチゴ、キャベツ、じゃがいも、さつまいもetc.(100mg) ビタミンE →ナッツ類、ほうれん草、モロヘイヤ、しそ、豆乳、ツナ缶、卵黄etc.(6mg) リコピン →トマト(大きめ2つ分、トマトジュースの場合150~200ml)、スイカ、柿、あんず、ピンクグレープフルーツ(15~20mg) アスタキサンチン →鮭、エビ、カニ、鯛、いくら(6mg) アスタキサンチンは食品から摂取するのは食品に含まれる量が少なく難しいのでサプリでの摂取がオススメです🌟 イソフラボン →大豆、納豆、豆腐、高野豆腐、油揚げ、おから、きなこetc.(40~50mg) ビタミンE、イソフラボンは摂取しても排出されてしまうので少し多めにとってもいいですが、上限摂取量があるので摂りすぎには気をつけましょう！またビタミンC、リコピンは上限摂取量はありませんが、摂りすぎると腹痛、吐き気、胃けいれん、嘔吐などの症状がでるのですが食べ過ぎには気をつけましょう！ ------------------------------------------------------------ すぐに白くなるという訳ではありませんが、根気強く続ければ本当に白くなります！最後まで読んでいただきありがとうございました🤍 質問ございましたらコメントしてくださいね👍🏻 良ければ🤍・📎・💬・+👤よろしくお願いします⸜🌷︎⸝‍ #ナチュリエハトムギ化粧水 #スージングアロエジェル #ニベア #ニベアボディクリーム #ニベアクリーム #ビタミンC #DHC #美白ケア #日焼け止め

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直毛で柔らかい髪質
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このクチコミで使われた商品

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,320円〜	4.36 クチコミ数：781件保存数：2890件	トライアルキットランキング第167位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
2	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.2 クチコミ数：2342件保存数：11858件		シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
3	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.31 クチコミ数：4690件保存数：57644件	スキンケアランキング第19位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
4	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.26 クチコミ数：5153件保存数：10144件	トライアルキットランキング第49位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
5	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2719件保存数：19569件	トライアルキットランキング第97位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
6	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.33 クチコミ数：995件保存数：4763件		まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
7	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27473件保存数：101071件	スキンケアランキング第28位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
8	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,100円	4.18 クチコミ数：2621件保存数：20633件	スキンケアランキング第43位	重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る
9	ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N	3,850円	4.16 クチコミ数：751件保存数：2112件	スキンケアランキング第50位	スっーとひんやりして気持ち良い!	詳細を見る
10	キュレル潤浸保湿化粧水 III とてもしっとり	2,090円〜	4.29 クチコミ数：1466件保存数：12883件		さらさらした化粧水だけどしっとりして、べたつきが苦手な私もお気に入りの化粧水になりました！	詳細を見る

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ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Dior ルボーム	7,480円	4.27 クチコミ数：142件保存数：377件	ネイル用品ランキング第2位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
2	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10131件保存数：45588件	スキンケアキットランキング第190位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
3	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.33 クチコミ数：3998件保存数：35263件	ジェルアイライナーランキング第21位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
4	健栄製薬ベビーワセリン	347円	4.47 クチコミ数：478件保存数：3344件	ネイル用品ランキング第8位	無香料、無着色、パラベンフリー！首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！	詳細を見る
5	ユースキンユースキン	704円	4.41 クチコミ数：789件保存数：2450件	その他化粧小物ランキング第171位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
6	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.33 クチコミ数：544件保存数：2155件	ジェルアイライナーランキング第57位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
7	キュレルクリーム	1,650円	4.21 クチコミ数：508件保存数：4054件	ジェルアイライナーランキング第159位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る
8	セタフィルモイスチャライジングクリーム	オープン価格	4.33 クチコミ数：422件保存数：1970件	ネイル用品ランキング第1位	テクスチャーは少し固めなのですが手のひらで温めるとスーッとのびてくれるので塗り心地がホントに良いです	詳細を見る
9	カウブランドカウブランド赤箱ビューティクリーム	770円	4.32 クチコミ数：324件保存数：2275件	ネイル用品ランキング第12位	いい香りだし、しっかり保湿もしてくれるし…乾燥肌の味方♡	詳細を見る
10	ニベアニベアソフトスキンケアクリーム	666円	4.38 クチコミ数：1198件保存数：10542件	ジェルアイライナーランキング第50位	サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！	詳細を見る

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ボディローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラム	1,320円	4.26 クチコミ数：424件保存数：673件	トライアルキットランキング第65位	スプレーミストを吹きかけるだけでボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！	詳細を見る
2	SHIRO アイスミントボディローション	2,530円	4.32 クチコミ数：132件保存数：639件	トライアルキットランキング第129位	柑橘系精油とメントールの爽快感のある香り♩	詳細を見る
3	セタフィルモイスチャライジングローション	オープン価格	4.32 クチコミ数：969件保存数：2327件	トライアルキットランキング第44位	テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、のばしやすくべたつかない心地よい使用感。	詳細を見る
4	キュレルローション	1,650円〜	4.36 クチコミ数：839件保存数：4922件	ボディケアランキング第49位	するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪	詳細を見る
5	ヴァセリンヴァセリンアドバンスドリペアボディローション	オープン価格	4.46 クチコミ数：86件保存数：145件		ワンプッシュの量が多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする！	詳細を見る
6	DECORTÉ キモノユイパフュームドボディローション	5,720円	4.24 クチコミ数：72件保存数：782件		パートナーへの香りウケも良く、自身もこの爽やかで甘い香りに癒される多幸感ボディーローションでした!	詳細を見る
7	ネイチャーリパブリックマイルド＆モイスチャーアロエジェル	589円	4.01 クチコミ数：3778件保存数：74173件	トライアルキットランキング第80位	スーッ感がヤミツキになるし、しっとりのあとはサラりで、爽やかな使用感ほんと、好き💖	詳細を見る
8	ジョンソンベビージョンソンベビーローション	オープン価格	4.19 クチコミ数：87件保存数：1005件		生まれたその日から使えるほどにお肌に優しい。スーと肌になじみベタベタしないのに肌しっとり！	詳細を見る
9	SABON ボディローション	4,070円	4.14 クチコミ数：711件保存数：4608件		テクスチャーはまるでホイップクリーム♡全くベタつかずお肌にすーっと馴染む！	詳細を見る
10	フィアンセボディミルクローションピュアシャンプーの香り	1,100円	4.16 クチコミ数：211件保存数：3236件	ボディケアランキング第148位	シャンプーみたいな清潔感のある香りで甘過ぎず爽やかなイメージです。	詳細を見る

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美容サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC ビタミンＣハードカプセル	539円	4.15 クチコミ数：2002件保存数：29304件		コスパ良いから続けやすい！	詳細を見る
2	DHC DHC 持続型ビタミンC	825円	4.33 クチコミ数：505件保存数：3852件		小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！	詳細を見る
3	DHC DHC 持続型ビオチン	702円	4.12 クチコミ数：216件保存数：1145件		価格もお手頃なので美容の為に継続して続けることができます👍🏻	詳細を見る
4	DHC DHC ビタミンBミックス	517円	4.13 クチコミ数：589件保存数：5947件		☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。	詳細を見る
5	DHC DHC マルチビタミン	748円	4.13 クチコミ数：625件保存数：6258件	サプリメント・フードランキング第20位	沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！手軽にはじめられます🎵	詳細を見る
6	DHC DHC 持続型ビタミンBミックス	748円	4.43 クチコミ数：196件保存数：1519件	サプリメント・フードランキング第21位	少しずつ溶け出すタイプ。飲み忘れがちな私にピッタリ🤭	詳細を見る
7	オルビスオルビスディフェンセラ	3,456円	4.14 クチコミ数：410件保存数：2807件	サプリメント・フードランキング第28位	ゆず風味のおいしいパウダー。特定保健用食品です😊 お肌の水分を逃しにくくする。	詳細を見る
8	SPIC リポカプセルビタミンC	7,776円	3.64 クチコミ数：160件保存数：1132件	サプリメント・フードランキング第30位	私にはあっているのか効果は絶大‼︎‼︎ 飲んでる時と飲んでいない時では体の疲れ具合も全然違うし体調が良い♡	詳細を見る
9	Kwangdong Kwangdong ビタ500デイリースティック	810円	4.34 クチコミ数：126件保存数：81件		お味はエナジードリンクみたいで駄菓子みたいで美味しい🤍 水なしで口に入れるとシュワと溶けます🐰	詳細を見る
10	DHC DHC 天然ビタミンE[大豆]	810円	4.27 クチコミ数：85件保存数：692件	サプリメント・フードランキング第49位	手軽に飲めるので続けたいと思います！	詳細を見る

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日焼け止めクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オルビスオルビスリンクルブライトＵＶプロテクター	3,850円	4.36 クチコミ数：1125件保存数：4669件	ベースメイクランキング第23位	ベタつきやきしみも感じにくく、何度も手に取りたくなるような使い心地です♡	詳細を見る
2	ダルバウォータフルトーンアップサンクリーム	2,860円	4.26 クチコミ数：4018件保存数：9662件		光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️	詳細を見る
3	スキンアクアスキンアクアトーンアップUVエッセンス	1,100円	3.88 クチコミ数：11488件保存数：63559件	ベースメイクランキング第81位	軽いつけ心地でムラなく均一に塗り広げられて、肌も自然と艶やかに💎	詳細を見る
4	ナリスアップ by365 パウダリーUVクリーム	990円	4.14 クチコミ数：1007件保存数：2665件		ふわっとした硬めのクリームだけど、するっと伸びが良く、なじませているうちに水感を感じ、なじむとベタつきなくさらっと軽い使い心地だよ。	詳細を見る
5	SK-II SK- II ジェノプティクスエアリー UV クリーム	9,900円(編集部調べ)	4.26 クチコミ数：63件保存数：170件	スキンケアキットランキング第110位	クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ…	詳細を見る
6	ビオレアクアリッチエアリーホールドクリーム（呼吸感ベールUV）	オープン価格	4.15 クチコミ数：246件保存数：1116件	ベースメイクランキング第97位	テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい！	詳細を見る
7	ビオレビオレUV アクアリッチライトアップエッセンス	1,078円	3.99 クチコミ数：2950件保存数：15749件		ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨	詳細を見る
8	ALBION スーパー UV カットインテンスコンセントレートデイクリーム	11,000円	4.54 クチコミ数：179件保存数：816件	ベースメイクランキング第137位	高級なスキンケアクリームのようで伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻	詳細を見る
9	ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ	3,960円	4.19 クチコミ数：4164件保存数：46888件	ベースメイクランキング第152位	透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい！敏感肌さんにも◎	詳細を見る
10	アリィーアリィークロノビューティカラーチューニングUV	2,332円	4.07 クチコミ数：2602件保存数：9758件	スキンケアキットランキング第38位	コントロールカラーのような使用感でもあり、色付き💕重たい感じはしないので使い心地が良かったです！	詳細を見る