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るるる。2020.04.19
ストッキングを吐きましょうになってます！！参考になりました。

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《スキンケア方法》ニベアクリーム｜ニベアの使い方・効果 -上の画像にもありますが、｢皆さん！夏こそ

Item: ニベアクリーム
Rating: 5.0
Author: jiu

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投稿日：2020年04月05日

上の画像にもありますが、｢皆さん！夏こそはあんな短パンや、こんなミニスカートを履きたいと思いませんか？！｣ということで、・足痩せ方法・短パン、ミニスカートを履く前日にやる事。・短パン、ミニスカートを履く当日の朝にやる事。etc..... 主に3つの事を紹介します。何故、私がこのような投稿をしようと思ったのかを説明しますね。(雑談なので、読まない人は🍓まで飛ばしてください。) 今、私には彼氏が居てですね、、、でも、彼氏が友達と｢やっぱ、足細い子っていいよなー｣って言ってたんです。でも、私の足は大根足、、、😭😢 今は、制服のスカートで隠されていますが、脱ぐと大変😰 それで、今夏に向けて足痩せ頑張っています。皆さんも一緒に頑張りましょう!!👍 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 1つ目(足痩せ方法）・揉む NIVEAのクリームを足全体に塗ります。手を✊にして、アキレス腱の方からお肉を上へ持って行くような感じで揉みます。私はこれを20回くらいします。それから、手を✋にして足の付け根から撫でるように上に持っていきます。この動作を20回〜50回くらいを目安にしてやってます。・水を飲むこれは、身体全体的に痩せます。水は老廃物を流してくれます。足の浮腫を無くしてくれたり、、、とても良いです。私は１日に1.5L〜2.5Lくらい飲んでました。お湯でもいいと思います。冷水がダメって人はお湯を飲んでもいいと思います。・脚パカこれは、とても効果的です。揉んだ後に好きな本、漫画を読みながらやりましょう。自分の好きな匂いに包まれながらやるのもいいですね。((私は柑橘系とラベンダーがオススメです。)) ・やっちゃいけない事、やらない方がいい事。やっちゃいけない事もやらない方がいい事ももちろんあります。私がやらないようにしていることは ◎炭水化物を取らないこれは当たり前ですね。簡単です。お菓子とパンとご飯を食べなければいいのです。 ◎食事制限をしない炭水化物を食べなければ何食べればいいの？って思いますよね。私の場合は、ご飯少量で野菜を自分の食べる量の4分の3は野菜にしています。セブンで買ったササミをちぎってふりかけたりしています。成長期の人達は、無理に食事制限してしまうと、生理が遅れたりとか、よくありません。 ◎早く寝るこれは1番大事にしています。やっぱり寝ることは大事ですね。肌にもいいし、一日の疲れがとれます。 💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄 2つ目(短パン、ミニスカートを履く前日にやって欲しい事) ・脱毛やっぱりツルツルな足がいいですよね。剃刀でやると使い方を間違えると傷ができてしまいます。だから、私が使っているのは脱毛剤です。カミソリを使いますが、傷ができにくくなっています👍 ◎脱毛したあとは、保湿しましょう。 NIVEAのクリームを塗ります。マッサージもして、万全の準備をしましょう。・そのあとは、リラックスしながら、早めに寝ましょう。スキンケアも忘れずに。 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 3つ目(短パン、ミニスカートを履く当日にやってほしい事。) ・日焼け止め絶対に塗ってください!! 将来シミの原因になります!! ・ストッキング日焼け止めを塗ったあとは、ストッキングを吐きましょう。なるべく、自分の肌色に合うストッキングを選んでください。日焼け防止になります。 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 やっぱり、好きな人の前では可愛くいたいですよね！白くてスベスベ肌を手に入れましょう！以上で紹介は、終わりますが、皆さんも試して見てください！

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ボディローションランキング

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日焼け止めクリームランキング

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1	ダルバウォータフルトーンアップサンクリーム	2,860円	4.26 クチコミ数：4407件保存数：9988件	日焼け止め・UVケアランキング第4位	光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️	詳細を見る
2	オルビスオルビスリンクルブライトＵＶプロテクター	3,850円	4.34 クチコミ数：1227件保存数：4739件	日焼け止め・UVケアランキング第8位	ベタつきやきしみも感じにくく、何度も手に取りたくなるような使い心地です♡	詳細を見る
3	スキンアクアスキンアクアトーンアップUVエッセンス	1,100円	3.88 クチコミ数：11620件保存数：63564件	日焼け止め・UVケアランキング第10位	軽いつけ心地でムラなく均一に塗り広げられて、肌も自然と艶やかに💎	詳細を見る
4	ナリスアップ by365 パウダリーUVクリーム	990円	4.16 クチコミ数：1086件保存数：2923件	日焼け止め・UVケアランキング第16位	ふわっとした硬めのクリームだけど、するっと伸びが良く、なじませているうちに水感を感じ、なじむとベタつきなくさらっと軽い使い心地だよ。	詳細を見る
5	ALBION スーパー UV カットインテンスコンセントレートデイクリーム	11,000円	4.53 クチコミ数：201件保存数：834件	日焼け止め・UVケアランキング第33位	高級なスキンケアクリームのようで伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻	詳細を見る
6	ビオレビオレUV アクアリッチライトアップエッセンス		3.99 クチコミ数：3022件保存数：15827件	日焼け止め・UVケアランキング第18位	ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨	詳細を見る
7	ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ	3,960円	4.19 クチコミ数：4181件保存数：46915件	日焼け止め・UVケアランキング第20位	透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい！敏感肌さんにも◎	詳細を見る
8	アリィーアリィークロノビューティカラーチューニングUV	2,332円	4.07 クチコミ数：2647件保存数：9824件	日焼け止め・UVケアランキング第23位	コントロールカラーのような使用感でもあり、色付き💕重たい感じはしないので使い心地が良かったです！	詳細を見る
9	RMK RMK UVフェイスプロテクターエンハンスト	3,850円	4.43 クチコミ数：270件保存数：658件	日焼け止め・UVケアランキング第25位	まず塗ってみてその軽さに驚き！まるでスキンケアのようなみずみずしい感覚です	詳細を見る
10	SK-II SK- II ジェノプティクスエアリー UV クリーム	9,900円(編集部調べ)	4.29 クチコミ数：79件保存数：253件	日焼け止め・UVケアランキング第31位	クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ…	詳細を見る