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《スキンケア方法》DHC ビタミンＣハードカプセル｜DHCの使い方・効果 -ﾗｷｱです！私友達に〇〇肌白くない？〇〇さん肌白いよ

Item: DHC ビタミンＣハードカプセル
Author: rakia167

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投稿日：2022年08月09日

ﾗｷｱです！私友達に〇〇肌白くない？〇〇さん肌白いよね！って褒められたんです！私昔は日焼け止めなんて塗らずにずっと外で遊んでたので黒くなって🥲ですが気をつけるようにしたら白くなっていったんです✌🏻✌🏻✌🏻 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ どんなことをしたかと言うと ①日焼け止めを塗る ②ビタミンCを摂る ③日焼け対策グッズを使う ④アフターケアをきちんとするの4つです！！！ ①日焼け止めを塗るこれは当たり前でやっている人も多いと思いますが絶対です！！！してないにいる時も屋外の時も塗った方がいいです🙆🏻‍♀️ただ室内の時はSPF 等が低いものにした方がいいです！あとは日焼け止め3時間を目安に塗りなおしてください！日焼け止めって朝塗っても衣服とかで擦れたり汗や水で取れてしまうんです😣 ②ビタミンCを摂る画像では内側からのビタミンCの摂取方法しか書いていませんがスキンケア等で外側からももちろんOKです👍🏻 ̖́-あとビタミンCは朝摂ってはいけない！みたいなことを聞いたことある人もおおいとおもいますが朝に摂っても大丈夫です👌🏻 ビタミンCが朝ダメと言われたのはレモン等の皮にソラニンっていう別の成分が入っているからです！ソラニンはダメ、(ソラニンの入っている) レモン=ビタミンC、ビタミンCはダメなんじゃ？って誤った解釈をされるようになっただけらしいです！またソラニンはレモンを30kgほど採らないと作用が働かないみたいなので朝から柑橘類を食べても大丈夫です👍🏻 ̖́- ③日焼け対策グッズを使うやっぱり1番は肌に直射日光を当てないことです私は日傘と帽子はしています！私自身、日傘は大人の人が差す物っていうイメージがあってなかなか手を出せなかったんですが日傘を差すだけで一気に涼しくなるし熱中症予防の面でもオススメですおすすめです！ ④アフターケアをきちんとする日焼けをした時は日焼け後72時間が命です💪🏻 日焼けをした時はできるだけ早く冷やしましょう！保冷剤、シャワーの水等ですぐに冷やしてください！できるなら日焼けしている最中も自販機とかで冷えてる飲み物を勝手冷やしておくとなおよしです🙆🏻‍♀️あとは保湿をきちんとしましょう！私はアロエジェルなどを冷蔵庫に入れて冷やしてから使っています！(※冷やしていいかは分からないので真似する場合は自己責任でお願いします)アロエジェルはサラッと肌に馴染むので夏はよく使っています！ただ私の場合顔に使うとヒリヒリして熱くなったので注意してください！ p.s:画像にも文字にもいくつか誤字がありました…すみませんᐡ⸝⸝⸝⸝ᐡ💦

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ﾗｷｱ🫶🏻🫶🏻🫶🏻

@rakia167
女性
10代後半
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fjk 基本、フォロバします！自己満なので投稿頻度少なめです🙏🏻💦

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日焼け止め・UVケアランキング

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1	DHC DHC 持続型ビタミンC	702円	4.31 クチコミ数：247件保存数：2761件	美容サプリメントランキング第1位	小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！	詳細を見る
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10	VITALBEAUTIE スーパーレチノールC	3,360円	4.08 クチコミ数：67件保存数：66件	美容サプリメントランキング第10位	味は爽やかなシトラス味。口の中にパウダーを入れるとスーッと溶けて飲みやすい。	詳細を見る