混合肌の特徴とは？おすすめのスキンケアアイテム＆メイクをキープする下地・ファンデーションを紹介

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「混合肌」とは、脂っぽくテカる部分と、カサカサ乾燥する部分の両方がある肌質のことをいいます。お肌の油分は多いのに、水分は少ないアンバランスなお肌の状態です。

そんなお肌に心当たりがある人は、ぜひセルフチェックしてみましょう。

• Tゾーンが部分的に脂っぽくテカりやすい
• 目元、頬、口元のお肌が乾燥しやすい
• Tゾーンや頬の毛穴が目立つ
• ベースメイクが崩れやすい

脂っぽさだけが気になる方は脂性肌、乾燥だけが気になる方は乾燥肌に分類されます。しかし、混合肌の中には脂性肌よりであったり、乾燥肌よりであったりと偏りがあるケースも多くあります。

混合肌の原因として考えられるのが、肌の「うるおい不足」。肌がうるおい不足になると、肌を守るため皮脂が過剰に分泌されます。そうした肌では、表面が皮脂でベタベタしていても、内側は水分量が足りない「インナードライ」になっている可能性が高いです。

お肌のうるおい不足と過剰な皮脂分泌を招くのは、生活習慣の乱れや間違ったスキンケアです。混合肌でお悩みの人は、まず生活習慣やスキンケア、ベースメイクを見直してみましょう。

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混合肌を招いてしまう生活習慣は以下の通りです。一つでもあてはまったら、改善するよう心がけてみましょう！

• 刺激物や脂っこい食べ物を食べることが多い
• 睡眠不足が続いている
• 紫外線対策をあまりしていない
• 湿度が低いときでも加湿器を使っていない

特に刺激物や油分の多い食生活と睡眠不足は、皮脂分泌を盛んにするのでよく注意してくださいね。また、日焼け止めなどで紫外線対策をすると、肌ダメージによる乾燥を防ぐことができます。紫外線対策は1年中、欠かさずにするのが望ましいです。

混合肌を美肌に導くには、正しいスキンケアが必要です。スキンケアでは、肌への摩擦を避けることに加え、保湿がカギになってきます。保湿をしっかりとすると過剰な皮脂の分泌を予防でき、テカリ対策にもなります。

では、混合肌さんに適したスキンケアアイテムの選び方を確認していきましょう。

洗顔料は皮脂汚れをしっかり落としつつ、保湿できるものを選びましょう。洗顔の際は、肌への摩擦を避けるため、洗顔料をよく泡立ててから優しく洗うことが重要です。

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お肌のうるおい不足を補って閉じ込めてくれる高保湿の化粧水がおすすめです。高保湿と言っても注意してほしいのは、水分を蓄えるタイプの高保湿で、オイルの配合が少なめであること。混合肌さんは油分が多く、水分が少ないため、油分が多い高保湿を選ぶとベタつきが出たりニキビになることも。

混合肌さんは部分的に脂っぽいため、さっぱりした化粧水を選びがち。ですが、脂っぽい部分を改善するためには、乾燥を防げる高保湿タイプの化粧水を使うのが効果的なのです。

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乳液やクリームにはさっぱりタイプやしっとりタイプがありますが、混合肌さんは油分が比較的少なめのさっぱりタイプがおすすめ。さっぱりタイプは使用感が軽いため、ベタつきも毛穴つまりもなく使えます。

乾燥するUゾーンは重ね付けをしたり、乾燥の進行度によってはUゾーンだけオイルを足すようにしましょう。乳液やクリームのステップを省くことは、肌の水分蒸発を引き起こしてしまうためNGです。

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LIPSで口コミの高い順に混合肌向け洗顔料のランキングを作成しました。詳しい説明とともにおすすめアイテムをご紹介します！（2021年5月時点）

汚れを吸着する、モロッコ溶岩クレイを配合した「オルビス」のオルビスユー ウォッシュ。潤いを保ちつつ、毛穴汚れや皮脂をすっきり落とします。無香料で、強い香りが気になる方にもおすすめです。

幅広い年齢層から人気の、「専科」のパーフェクトホイップです。保湿成分のシルクエッセンスとWヒアルロン酸で、しっとりもちもち肌に。この洗顔料の特徴は、なんといっても豊かな泡立ちです。

市販の泡立てネットでも、写真のような泡が作れます。このように泡立てることで、洗顔時の肌への負担が最小限で済みます。少量の洗顔料で、もっちりした濃密な泡が作れるのでコスパも抜群。

2つの洗顔料を混ぜ合わせてから使う、「ハウス オブ ローゼ」のウォッシュ&パウダーです。肌に負担をかけず、マイルドな使い心地。牛乳タンパク質である「カゼイン」という保湿成分が入っているのでしっとりした洗いあがりです。バニラミルクのような甘い香りで、使用時も癒されます。

写真のような手順で、ウォッシュとパウダーを混ぜてから使用します。泡立たない洗顔料は珍しいですよね。肌の状態によってウォッシュとパウダーの割合を変えて調節できるのも、嬉しいポイントです。

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LIPSで口コミの高い順に混合肌向け化粧水のランキングを作成しました。化粧水はスキンケアの基礎中の基礎。ぜひ口コミやおすすめポイントを参考に選んでみてくださいね。（2021年5月時点）

さっぱりした使い心地の「ナチュリエ」のハトムギ化粧水。保湿成分の天然ハトムギエキスが、肌に潤いを与えます。500mlで、お肌の水分補給に惜しみなく使えます。

べたつかずに角質層まで浸透する、「アクセーヌ」のモイストバランス ローションです。「セラミド類似成分」や「ヒアルロン酸」などの潤い保持成分が配合されています。アルコールフリーなので、アルコールが苦手な方にもおすすめです。

500円玉硬貨2枚分が適量です。水のようにさらさらとしたテクスチャーで、皮脂でべたつく肌にも抵抗なく塗ることができますよ。

ロングセラーでLIPSユーザーにも愛されている、「無印良品」の敏感肌用・しっとりタイプの化粧水です。肌保護成分のスベリヒユエキスやグレープフルーツ種子エキス、保湿効果の高いリピジュアＲを配合。肌の一部が乾燥して、デリケートになっている混合肌さんにぴったりです。

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LIPSで口コミの高い順に混合肌向け乳液のランキングを作成しました。好みの使用感のものを選んでみてください。（2021年5月時点）

ニキビの原因になることもある「グリセリン」もフリー。濃厚なのにべたず、それでいてしっかり皮膜感があり、長時間うるおいをキープしてくれます。肌の油分が多いオイリー肌さんにも好評な一品です。

LIPSでも雑誌でも高い評価を誇る、「アルビオン」のエクサージュ モイスト アドバンス ミルク II。モイストアドバンスミルクには3種類ありますが、脂性肌と乾燥肌を併せ持つ混合肌さんには、Ⅱがおすすめです。コクのある乳液で、塗った後の肌が柔らかくなると評判です。

さらっとしたテクスチャーで塗りやすい、「キュレル」の潤浸保湿 乳液。セラミドの働きを補って、潤いを与えふっくらした肌に導きます。消炎剤のアラントイン配合で、肌荒れを防ぎます。伸びが良くコスパがいいのも人気の秘密です。

LIPSで口コミの高い順に混合肌向けフェイスクリームのランキングを作成しました。しっかり保湿したい方は要チェックです！（2021年5月時点）

混合肌にもぴったりの成分が入った、キールズのクリーム UFCです。スクワランとアンタークチシンという保湿成分で、潤いを与えつつ水分の蒸発を防ぎます。この2種類の保湿成分と、6種類の植物オイルが、混合肌のインナードライをケアします。

見た目はこっくりしていますが、塗ってみるとさっぱりしたテクスチャーで、伸びもよいです。部分的にオイリーな混合肌さんにも、ぴったりの使い心地。季節を問わず、おすすめのクリームです。

その実力でLIPSでも根強い人気がある、「キュレル」の潤浸保湿フェイスクリームです。潤い成分であるセラミド機能成分と、ユーカリエキスが角層の深部まで浸透し、肌を整えます。消炎剤配合で、肌荒れしにくい肌へ導いてくれます。

柔らかくふわっとしたテクスチャーです。べたつかないので、混合肌さんでも快適に使用可能。この軽い塗り心地も、LIPSで評価される理由の一つです。

Youtuberが紹介したことでも話題になった、「ファミュ」のローズウォーター スリーピングマスク。ジェルタイプで、「保湿マスク」もしくは「クリーム」の2通りの使い方ができます。全肌質対応で、肌質が変わっても使えるのがうれしいポイントです。

混合肌さんは皮脂が多い部位と乾燥気味な部位でファンデーションを使い分ける方法がおすすめです。

乾燥気味なUゾーンには保湿力のあるリキッドファンデーションを。テカリやすいTゾーンは崩れ防止下地の上からフェイスパウダーを重ねると持ちがアップします。

どちらかというと日中のベタつきが気になる脂性よりの方は、下地の上からしっとりとした粉質のパウダーファンデーションを選びましょう！保湿成分が配合された細かい粒子のパウダーファンデーションなら、肌に密着してくれるから化粧崩れの心配も軽減できます。

ファンデーション選びも大事ですが、ファンデーションの持ちは下地が左右すると言っても過言でありません。さらに、下地は排気ガスやホコリなど外的刺激、ファンデーションの負担からお肌を守ってくれる効果もあります。

混合肌の下地選びは、ファンデーションと同じく部位によって使い分ける方法がおすすめです。Tゾーンに使う皮脂崩れ防止下地は、毛穴を埋めるポアプライマー効果があると毛穴落ちを防いでくれます。

• Uゾーン・・・保湿力の高い下地
• Tゾーン・・・皮脂くずれ防止下地

下地選びのもう一つのポイントはSPFとPA。普段使いならSPF20～30、リゾートやアウトドアを楽しむときにはSPF50を選びましょう

LIPSで口コミの高い順に混合肌向け化粧下地のランキングを作成しました。ベースメイクの悩みを解決したい方、必見です！（2021年5月時点）

ベタつきと乾燥を感知してコントロールしてくれるので、水分・油分のバランスが整ったお肌を作ります。「テカらないのに乾燥しない！」と混合肌のLIPSユーザーさんからも口コミ人気が高い下地です。UVカット率は日常使いにぴったりなSPF25、PA+++です。

肌との密着度が高く、しっかりとカバーをしてくれるからノーファンデ派からも人気の化粧下地です。保湿力がありつつも、きちんとテカリを抑えてサラサラとした肌触り。UVカット率SPF50+、PA+++と国内最高クラスも嬉しいですね！

凹凸毛穴に密着し、どんな毛穴もカバー。サラッとした手触りで、明るいベージュが肌をワントーン明るく仕上げてくれます。

皮脂吸着パウダーが余分な皮脂をキャッチして閉じ込めるので、長時間テカリのないメイクしたての状態をキープしてくれます。UVカット率はSPF35、PA+++。

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LIPSで口コミの高い順に混合肌向けファンデーションのランキングを作成しました。ファンデがヨレやすい悩みを解決しましょう。（2021年5月時点）

粒子がとても細かくしっとりした粉質なので、お肌に溶け込むように馴染み、パウダーなのにリキッドのようなツヤ感が楽しめます。

うるおい効果が高いファンデーションなので、混合肌さんはTゾーンにはテカリ防止下地を仕込んでくださいね！厚塗り感の無い素肌っぽい仕上がりなので、ナチュラルな仕上がりがお好みの方におすすめです。

これ一つでコンシーラー要らずと口コミでも人気のカバー力が高いファンデーション。みずみずしく肌に密着するから、日中のヨレや崩れも防いでくれます。植物エキスの保湿効果でツヤ肌を長時間守ってくれます。

カバー力が高いのに厚塗り感が出にくいリキッドファンデーションで、カラーバリエーションはなんと全15色！クレイ由来成分が油分をコントロールするから、テカリにくく、1日中さらさら肌に。セミマットな仕上がりがお好みの方におすすめです。

ニキビができにくい処方(※すべての方にニキビができないわけではありません)が混合肌さんに嬉しいポイント。LIPSのリキッドファンデ部門1位を獲得したファンデです。

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乾燥とベタつき、両方でお悩みの混合肌さんは、スキンケアも迷子になりがち。しかし、「保湿」を意識したスキンケアをすれば、混合肌も改善が見込めますよ。

こだわりのスキンケアアイテムを取り入れて、悩みゼロの美肌を手に入れましょう♡