ニベア スキンミルク(さっぱり)(ボディローション・ミルク)の口コミ「〜Goodbyestressdiet！〜ス..」

〜オイリー肌の私が気をつけていること〜メイクをする時、オイリー肌で色々と試行錯誤しました😖なので同じ悩みを抱えている方と情報を共有したいと思いこの投稿をします！＜油っぽい食べ物は出来るだけ控える＞私はポテチを食べたらすぐ額が脂っぽくなってニキビができる！ってくらい顕著に食べたものの影響が肌にでます😱なので油っぽいものは出来るだけ抑えて、ビタミンCたっぷりの野菜を食べましょう🥗＜洗顔やあぶらとり紙で顔の油分をのぞいたら、すぐに保湿する＞なぜ顔が脂っぽくなってしまうかというと、外部からの刺激に対抗するため油分を出しているという場合があるそうです！なので、顔から油分をのぞいたら、しっかり化粧水で顔に水分を与え、保湿することが大事みたいです👍肌を根本から良くするには、食べるものを肌に良いものに変えることが大事です！また、オイリー肌だからといって保湿しないのではなく、オイリーだからしっかり保湿しましょう🙆‍♀️でも、保湿が重要だからといってベタベタとした乾燥肌向けの化粧水はおススメできません😖サラサラしたテクスチャーの化粧水がおススメです！#オイリー肌#脂性肌#スキンケア#まとめレビュー_ruru

〜NoFoundationMakeup！〜私はあまりファンデーションを使いたくない人間です笑あまり肌にも良くないし、メイクしてる感が強くなってしまうからです😣なのでファンデーションを使わない、ナチュラルメイクを紹介させてもらいます！①ベースメイク1→化粧下地を塗る(ファンデーションを使用しないため日焼け止め効果のあるものがいいです！)2→おでこやこめかみ、小鼻は脂っぽくなりやすいので、余計な脂を取るためにスポンジで軽く叩く3→ピンポイントでカバーしたい所にコンシーラーを塗り、スポンジで叩いてなじませる4→ハイライトを鼻筋に入る5→脂っぽくなりやすい部分(Tゾーンなど)にふわっとしたブラシでフェイスパウダーを付ける(できれば無色に近い薄い色のパウダー)②アイメイク1→薄めの色で、ラメなし又はラメの細かいアイシャドウを二重幅より少し広めにのせる2→ビューラーでまつ毛をあげてマスカラを塗る3→アイラインは目尻にのみ細めに引く③リップ&チーク1→好きなリップを厚塗りにならない様に塗る2→1で使ったリップをチークとして塗る3→仕上げに化粧水をミスト代わりに顔に吹きかけるリップとチークに同じものを使うことで統一感が出ていい感じになります！また、粉のチークよりもじゅわっとした発色になるので気に入っています💕ファンデーションを使わないのでシンプルなナチュラルメイクに仕上げると良いです😁夏に向けて、化粧崩れが嫌な方、ニキビなどに悩んでいる方にオススメです！#ナチュラルメイク#ノーファンデ#まとめレビュー_ruru

Handmadesugarwax<part2>part1の続きです！Goodpoint・簡単に作れる・カミソリより肌への負担が少ない・カミソリでの処理よりも、毛が生えてくるまで時間がかかる・家でできる・コスパがいい・口に入っても大丈夫な材料でできているため安心・どこかにワックスをつけてしまっても、お湯をかければ綺麗に落ちる・身体中使える←ワックス自体は身体中使えるのですがセルフなのでVIO脱毛は体制的に難しいみたいですBadpoint・他の脱毛と比べると効果が薄い・剥がす時、少し痛い・アフターケアをしっかりしないといけない・脱毛後何日か経つと、埋没毛ができることがあるため、スクラブをする必要がある注意点⚠️・アフターケアはしっかり！・脱毛直後は運動を控える・プール、温泉は脱毛後3日間控える感想私はいつもムダ毛処理はカミソリでしていました👍でも、生えてくるスピードが速くその度にカミソリを使っているとすごく肌にも負担があるなぁ、と感じいい方法が無いかと探していたところ、セルフでできる簡単な脱毛方のシュガーワックスを見つけました！実際に作ってみて、すごく簡単でした😁やっぱり剥がす時は少し痛いです😅残念な所はワックスを塗って剥がした部分のムダ毛が3割くらい残ってしまう所です😖私のムダ毛が短くて、ワックスとしっかり絡まなかったのかなとも思ってます🤔次はある程度伸ばしてから使います！剥がした後、肌が赤くプツプツとなって少し痒みがありました😵アフターケアをして、時間を置くと元どうりの肌に戻ったので良かったです☺️他の脱毛方法より、肌への負担が少ないし、お金がほとんどかからないので、全て綺麗にムダ毛が処理できないのは許容範囲かなと思いました！顔にも使える様なので、おでこの産毛にもやってみようかなと思います😆質問やコメント、お待ちしてます🐥#脱毛#ハンドメイド#まとめレビュー_ruru

ナイトルーティーン🌙①ハトムギ化粧水と白潤を混ぜて、顔全体と首やデコルテに塗る②ホワイトミルククリームとハトムギ化粧水を混ぜて、顔全体と首やデコルテに塗る③ホワイトミルククリームとハトムギ化粧水を混ぜて、脚の靴下焼けした部分に塗る④スキンミルクで脚のマッサージ私はオイリー肌なので、しっとりとしたテクスチャーのものはハトムギ化粧水でサラサラさせるようにしています！脚のマッサージ方法1:足の裏をマッサージして血流を良くする2:足首からふ太ももに向かってマッサージ3:パンをこねるようにふくらはぎを揉む4:膝から脚の付け根に向かってマッサージ5:パンをこねるように太ももを揉む#スキンケア#マッサージ#まとめレビュー_ruru

!!dietstart!!初投稿です。高校が決まったのでダイエットします!!現在身長161cm体重53kg目標体重45kg方法・間食禁止(我慢出来なくなったらゆで卵かヨーグルトか豆乳)・授業中に顔マッサージ・ジャンプ30回×3・ストレッチ(柔軟アキレス腱伸ばし)・風呂前と後にコップ1杯の水を飲む・風呂上がりに足のマッサージ入学まで約2ヶ月絶対痩せます!!一緒にしてくれる人大歓迎です☺︎︎゛効果のあるダイエット方法知っている人は教えてください(¨)♡#はじめての投稿#ダイエット#diet#高校生#JKデビュー#中学生#卒業

Handmadesugarwax<part1>これから暑くなるにつれ肌の露出も増えてムダ毛の処理が大変ですよね😵そこで、セルフで簡単にできる脱毛方法、シュガーワックスを紹介させていただきます！材料砂糖→450g水→450mlレモン汁(ポッカレモンなど)→60ml作り方①材料を全て鍋に入れ、強火にかけ沸騰させる②焦げ付かないように適度に混ぜながら中火で25分間煮る③濃い飴色になったら火を止める④少量をスプーンにとり、水で冷やした時に、飴よりも柔らかく、はちみつよりも硬いくらいになったら終了！もし硬すぎたら水を、柔らかすぎたら砂糖を鍋に足して混ぜる⑤容器に入れ、冷ます使用方法①アイスを買った時に貰える木のスプーンで、ムダ毛を処理したいところに、毛の流れに沿って薄く塗る(1mm以下)②ワックスを塗った部分にガーゼをしっかり密着させて貼る③毛の流れと逆方向に思い切りガーゼを剥がす④冷やしたタオルですぐに皮膚を冷やす⑤冷やし終えたら化粧水をぬるアドバイス・冷める前にワックスを塗ると火傷の危険があります⚠️しっかり冷ましましょう・ワックスを作り、冷ますと想像以上に硬くなってしまいました😵そんな時は容器ごとお湯で湯煎してください！それでも硬い時はお湯や、はちみつを足すといい感じになります☺️・アイスの木のスプーンがなければ、フォークやスプーンの持ち手の部分で代用できます🙆‍♀️・ガーゼが無い方は、手ぬぐいでもおっけいです！・ワックスをぬる前にベビーパウダーを付けるとより良いらしいです👍part2にシュガーワックスの良い点や悪い点、使用した感想を投稿します😁#脱毛#ハンドメイド#まとめレビュー_ruru

〜Vaselinepurepetroleumjellyoriginal〜コスパ良し、機能良しで、一家に１つは置いて起きたいヴァセリン！そんなヴァセリンの使い心地や、色々な使い方を紹介させて頂きたいと思います😁ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー色→半透明購入場所→ウエルシア価格→定価718円香り→無しーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<ヴァセリンのレビュー>200gと、とっても大容量で1000円以下で購入できます！テクスチャーは名前にあるようにjellyという感じで、こってりし過ぎて無いので気に入っています💕Vaselinelipもありますが、私はこちらのVaselineのテクスチャーの方が好みです🤔👍Vaselinelipのほうがこってりとしています！また、コスパもこちらのVaselineの方が良いです🙆‍♀️<ヴァセリン活用法7選>①リップクリームまず、リップオイルやリップ美容液を塗った後、寝る直前にヴァセリンを唇に塗ります！ヴァセリンがパックの様な役割を果たしてくれて朝までしっとりとした唇にしてくれます💋ヴァセリン単体で使うより、リップオイル・美容液との併用をオススメします👍また、外出時のリップには向いていないのでオススメしません🙅‍♀️②リップスクラブヴァセリンとお家にあるお砂糖を1:1の割合で混ぜて、手作りリップスクラブを作ることができます👍私は100均に売っているラメなどを入れる小さいケースに、スプーンで2つを入れて良く混ぜて作りました！唇の角質除去をしてくれるので、とってもリップのノリが良くなります💄唇の皮向け改善にもなります！③リップマッサージ適量を指にとって、唇に塗りマッサージします！唇をマッサージすることで血行が良くなり、唇の色が自然なピンク色になります☺️元々の唇の色をもっと綺麗にしたい😣という人にオススメです💕④化粧下地韓国のビューティー番組で、メイクアップアーティストの方が実際にやっていらっしゃいました！顔全体に塗るのでは無く、保湿したい部分や、頬の高い位置などのツヤを出したい部分に薄く塗ります🙆‍♀️夏には皮脂吸収下地を使っている方が多いと思います🏝ですが、乾燥肌・混合肌の方は部分的に乾燥してしまう事もあるんじゃ無いでしょうか？そんな時に、このヴァセリンをピンポイントで塗る事で乾燥を防いでくれます😁アイシャドウベースに使う事で、アイシャドウのノリも良くなるみたいです❤️⚠️ここで注意なのは、日焼け止めor日焼け止め成分のある下地と併用しなければならないと言う事です！！⑤体の乾燥しやすい部分にお風呂上がり、膝や肘など乾燥しやすいところにヴァセリンを塗る事で、乾燥からくる粉吹き防止になります！⑥ネイルやセルフカラーの際にネイルをする時、爪の周りにヴァセリンを塗る事で、マニキュアのはみ出しを防いでくれます💅セルフカラーをする際も、うなじや、耳、おでこの生え際などにヴァセリンを塗る事で、髪の毛以外にヘアカラー剤がついてしまう事を防いでくれます💁‍♀️⑦ヘアワックスヘアワックスの代用にもなります！無色・無香料で誰でも使いやすヘアワックスです😁ウェットで自然な仕上がりになります💕以上！ヴァセリンのレビューと使用方法の紹介でした😁大容量で家族みんなで使えるので、買って損はないです🙆‍♀️#Vaseline#ヴァセリン#まとめレビュー_ruru

〜LOVE3CELIPSTICK〜LOVE3CELIPSTICKのVELVETタイプとGLOSSYタイプのテクスチャーや、色味など紹介させていただきます💕2枚目の写真、上から順番にLOVE3CEVELVETLIPSTICK#SUGARCANELOVE3CEGLOSSYLIPSTICK#HONEYDEW#PICNICKER#REDMUSEまずVELVETタイプは2枚目の写真の様に、マットな質感です👍ティッシュオフしてみると、GLOSSYタイプのものよりも色が残っていたので、比較的色持ちします！唇ケアをしていないまま塗ってしまうと、かなりガサガサしてしまいます😵角質を取り除いてからの使用をオススメします！塗る時のポイントはグリグリと塗るより、ポンポンと塗る方がおススメです😁しっかり塗りたい場合、唇のシワに沿って内側から外側へ塗るとヨレにくいです👌私が購入した#SUGARCANEは優しいピンクなので、イエローベースの人でも使いやすいピンクです！これをベースに、内側を赤リップにすれば、甘すぎないグラデリップができます💄GLOSSYタイプは2枚目の画像の様に、みずみずしいテクスチャーで、夏にピッタリなリップです！果汁メイクとかにも使えそうです🤔💕グロッシーな分VELVETタイプよりは落ちやすい印象です😵荒れにくいので、使いやすいリップです💋チークに使うと、ジュワッと発色してくれて可愛いです😍#HONEYDEWはピーチピンクで、大人っぽいナチュラルメイクに使えます🍑また、グラデリップのベースの色としても使いやすいです！#PICNICKERは明るめの赤です👍一番使いやすい定番の赤だと思います❤️#REDMUSEは#PICNICKERよりも濃い赤で、グラデリップの内側に使える色です😁パッケージも可愛いし、発色もいいのでオススメのリップです💕他にも色の展開が沢山あるので、気になった方はチェックしてみて下さい！#3CE#韓国コスメ#リップ#まとめレビュー_ruru

〜アロエジェルを100%活用する方法〜今回はアロエジェルの活用法を紹介させてもらいます😁前回の投稿でアロエジェルのレビューをしているので、商品の基本的な情報はそちらの投稿をご参考にして頂ければと思います🙇‍♀️使う商品は<NATUREREPUBLICSOOTHING&MOISTUREALOEVERA92%SOOTHINGGEL>です！ではでは紹介スタートです🥳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー①お肌に水分補給を塗ることで手軽にお肌の水分補給+保湿ができちゃいます👏お肌を鎮静させる効果がある為、お仕事や花粉など外部からの刺激で、疲れが溜まっているお肌には特におススメです！②カミソリ負け予防顔の産毛を剃る前にこのジェルを薄く塗り、刺激を軽減させます👍また腕や脚などのムダ毛処理をした後、刺激を受けた敏感な肌が荒れないように塗っています！③お風呂上がりのお肌を守るお風呂を出て軽く体の水分をバスタオルで拭いた後、脚、腕、首、顔にぱぱっとジェルを塗ります🛁お風呂上がりのお肌は急速に乾燥するので、どれだけ早く水分補給してあげられるかが勝負です💪ちなみに、毎日使っていて体毛は薄くなりませんでした🙅‍♀️ただ、生えてくるスピードが塗る前よりも遅くなったなと感じます💕私は元々毛が濃いタイプなので薄くはならなかったんだと思います😭濃くない方であれば薄くなることも期待できると思います👍④目もとの疲れにデスクワークでの疲れ、日差しからの刺激、泣いて目が腫れたなどなど、目もとのトラブルって結構絶えないですよね😢疲れが溜まった目元に、冷蔵庫で冷やしたアロエジェルを塗ったコットンでパックをしてあげると目元がスッキリします😆パックをする際は目の中に入らないようにご注意を！！⑤日焼けした肌に冷蔵庫で冷やしたアロエジェルを、日焼けなどで刺激を受けた肌に塗ることで、肌荒れを防ぎます😌日焼けには「冷やす」ということが効果的です❄️またアロエには紫外線から受けた刺激を修復してくれる効果がある為、これからの季節におススメの使い方です☀️⑥唇に唇に塗ることで余分な角質がふやけ、コットンで拭き取ることで簡単に角質ケアできます！唇の角質ケアをするとしないのではリップメイクののりが大きく変わるので是非お試しを😽⑦ヘアケアにこのジェル、髪にも使えちゃうんです…！！オイルほどベトベトしないので、すごく使いやすい👏ドライヤーでパサついた髪を保湿しつつ、サラサラにしてくれます💕ヘアアイロンなどを使ってパサついた髪の毛にも、スタイリングジェルとして使えます😆⑧コスメにプラスワン「このコスメを使うと乾燥する」「簡単にツヤ肌を作りたい」そんな時は、ベースメイクにこのジェルをプラスする事でお悩み解決です😉⑨アロエ化粧水手持ちの化粧水の保湿力をアップさせたい！という時には、ダイソーなどで売ってるミスト容器などに化粧水とアロエジェルを入れ、MIXして使うことをオススメします👍アロエには鎮静効果の他にビタミンが豊富という利点もあるので、プチプラな化粧水でも一工夫でランクアップさせてくれます✨⑩お出かけ先でのお悩み解決ハンドクリームの代わりに手を保湿したり、髪が崩れた時、ヘアスタイリング剤の代わりになったりと万能に使えちゃいます！画像2枚目にあるような容器に詰め替えてバックに入れておけば、困った時かなり使えるジェルです👏👏ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー以上、アロエジェルの活用法でした！購入してからは万能かつ有能なので毎日使っています🥰ぜひぜひ試してみてください！！#アロエジェル#韓国コスメ#デイリーケア#スキンケア#ヘアケア#まとめレビュー_ruru

〜Myperipera'stintlip〜peri'sINKTHEVELVED#11Springorangeperi'sINKTHEVELVED#13CharmingcoralINKTHEAiryVELVET#9LegendBrownRedINKTHEAiryVELVET#6ItBrownorange左半分がperi'sINKTHEVELVEDシリーズで、右半分がINKTHEAiryVELVETシリーズです！左のシリーズはもっとりとしたテクスチャーです！右のシリーズは名前の通りとても軽いテクスチャーでスムースと水の間くらいの滑らかさです👍香りは左のシリーズの方が甘く感じます😁左のシリーズは見たまま発色でパキッとしていて、右のシリーズはジュワッとしっかり発色してくれます💕塗り心地は右のシリーズの方がサラサラと柔らかく、荒れにくいです🙆‍♀️#プチプラ#ティントリップ#peripera#まとめレビュー_ruru

こんにちは！そるひです、💜ズボラ女子のそこのあなた！私が約1ヶ月未満でダイエットを成功させた方法を紹介したいとおもいます！簡単過ぎて、「え、これだけ？」なるかもしれない😅誰でも、簡単にできるダイエット！まず、ダイエットをしようと決心したのは、学校行事の修学旅行に行った時の写真を見てあまりにもショックを受けたからです笑自分でも、「これおかめ納豆やん」ってがちで思いました笑笑そこから、本気でダイエットをした結果、1ヶ月未満で約-6kg痩せました！☺️その方法が！！夜食をヨーグルトに変えるだけ！本当にこれだけで痩せました！朝と昼はバランスよく食べて、夜はヨーグルトだけ！ヨーグルトにはたくさんの効能があります便秘解消、美肌効果、免疫力アップ、もちろんダイエット効果も！こんなにも最高な食べ物はありません！（ほかにもたくさんあるけど）笑マッサージもするときはあったけど、ズボラ女子だからすぐやめちゃう笑笑だから、マッサージもほとんどしてません😂ズボラな私でも、続けられたダイエット方法皆さんも試してみては？！夜、たくさん食べる人には本当におすすめ！ヨーグルトに変えるだけ、本当に見た目が変わる！写真は、私ではないです！拾い画です！

〜足痩せ経過メモ用〜ボディクリームをニベアに変えてからマッサージがかなり良い❤️大好きなマクドナルドも、カレーライスもラーメンも我慢してダイエット続けてます😭挫けそうになると韓国アイドルの凄まじいダイエットエピソードやビフォーアフターの写真を見て励まされてます。体重46kg太もも49cmふくろはぎ32cmウエスト60cm少しずつ結果が出てきて嬉しい。足痩せを実感するには足パカ運動を100回すると効果的だと気づきました❗️すぐ痩せたい方は足パカ運動！

〜夏、万能に使えるリップメイク〜デートをしたり、友達と遊んだり、家族で買い物に行ったり、夏は何かと出かけることが多いんじゃ無いでしょうか🏝？？そこでいろんなシチュエーションで活躍しそうな、ジューシーで万人ウケする夏のリップメイクを紹介したいと思います！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー①リップケア前に投稿した「唇が荒れやすくてせっかく買った可愛いティントを泣く泣くお蔵入りしているあなたへ」にて紹介しております！ぜひ見てみてください☺️②ウォーターティント赤みピンクのウォーターティントがオススメです！ウォーターティントはムラができるし、荒れやすくて嫌だ🙅‍♀️という方は多いと思います🤔でも、①の唇のケアをすれば驚くほど荒れなくなります😳また、個人的にウォーターティントの色ムラは内側からジューシーに発色してくれるので好みです😂なので、夏はウォーターティントがぴったりだと思います！なぜ色味は赤みピンクか良いのかというと、本当に色んな服装に合うんです😍また、辛すぎず甘すぎず、男女問わずに支持させれる色味だと思います💕③唇周りを整えるコンシーラーすこしだけスポンジにつけます！そのスポンジで唇の輪郭をぽんぽんとぼかします👍唇周りはくすみやすいので、この工程は大事です💪はみ出てしまったティントの修正もできるので、このタイミングでやることがオススメです😁④グロスゴールドラメの入ったグロスを唇の中央に少し塗るります！ゴールドのラメは夏らしさがでて可愛いのでおススメです😍中央だけに乗せることで、ぷっくりとした唇に見えるし、グロス特有のベトベトしすぎる印象も軽減されます👍また、ティントの乾燥も防げます🙆‍♀️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー以上で終わりです😆果汁の様な水々しさのあるリップメイクなので、夏にぜひ試してみてください🏝💕#リップメイク#ティント#夏メイク#まとめレビュー_ruru

こんにちは。しのです。皆さんにじつは隠していたことがあります。実は私…めちゃくちゃデブなんです！………😅うわぁぁぁぁぁぁぁ痩せたぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ私、スカート全然持ってなくて…なのにぱっつんズボンとかいっつも履いてて、最近すごく太ももとか気になるし、夏休み中に激太りして…でも私、今までダイエット成功したことがないんです。だから決めました。皆さんの力を借りてダイエットしようと。私一人じゃ絶対に成功しません。なので、身長体重晒します。身長160cm体重53キログラムです。まじでデブです。夏休み後半で3キロ太りました。実は今日からちょうど二週間後に、期末があります。私は家にいるとお菓子をカービーのように食っていまうので、塾にたてこもろうと思います！そして美白！私は沖縄に10日間も行っていたのですが、かなり気を使っていたのに焼けました。久しぶりに会った友達に、｢あれ？焼けた？｣と言われ、かなりショックでした。その前から色々試しているので、2週間後には1ヶ月ほど立ちます。ちなみにいまはボディミルクなどでマッサージ、トマトジュース毎日200ml、るるるんのパック、アネッサ爆塗りなどをしています。ダイエットは、湯船に浸かる、足マッサージ、かるーーーーーい運動（？）くらいしかしていません😭かなり怖いし恥ずかしいですが、体重を晒しました。皆さん、何かいい方法あれば、是非、教えてください😭そして今日から毎日、体重測定をして、公開していきます。肌の色のビフォーアフターも載せようと思います。皆さん。私のダイエット、応援してください！お願いします😭追記この投稿では、#2週間でシンデレラになる方法という#をつけさせていただきます。出来るだけ毎日更新できるよう、頑張ります！

こんにちはー😃今回はモテる足の作り方、マッサージを紹介します‼️まず女子の理想として、細くて白い足になりたいですよね⁉️私は小学校の時まで足が細かったんです(自慢じゃないヨ😅)でも中学でテニス部に入ってどんどん足が太くなっていったんですよ．．．泣で自分的には細い足でいたかったからマッサージをして少しでも細くしてたんですね。でもある時クラスの男子に「お前足細すぎん？」「もっと食べろよ笑」みたいなことをゆわれたので「え、めっちゃ太くなったよ！？」と言ったら「まあ前より太くなった！前は細すぎて折れそうやったもん笑笑」と言われました。だから細ければいいってもんじゃないんですよ．．．それに「色白すぎる人もムリ」とゆうようなこともよく耳にします💦逆に「黒い方が部活頑張りよう感あっていい」とかね．．．！ただ太すぎるのはNGです🙅‍♂️黒さは人によって好みが分かれると思います💦あとふくらはぎが筋肉で足首にかけて細くなるのとか◎とのことです．．．細かいわ‼️そんな足を作るには？😭太いタイプの人・お風呂、お風呂上がりにマッサージやり方はふくらはぎの肉をほぐす感じでマッサージ。次にふくらはぎから膝の裏に向かって押しつぶすように上に肉を流す。摩擦で肌にダメージがかかるのでお風呂の外ではニベアを使ってやる。・歩く走ると筋肉がつくため歩いてカロリー消費！😢細いタイプの人・運動するべし！私小学校の時まで足めちゃめちゃ細かったんですよ！でも中学校で部活始めてどんどん太くなって．．．だから運動すれば太くなります！・マッサージ太くするのにマッサージ？って思うかもしれないですがマッサージをすることで血流が良くなっていいらしいです！これもニベアを使ってやりましょう！🤪黒い人・外に出る時は冬でも日焼け止めを塗る・この時期は特に保湿をしっかりする😕白い人・焼けて！とは言わないけど外に出ると黒くなりますね！こんな感じです。男女にモテる足getしましょう！バイバイ👋