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ニベアスキンミルク(さっぱり)

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ニベア スキンミルク(さっぱり)(ボディローション・ミルク)の口コミ「〜Goodbyestressdiet!〜ス..」

るる
  • 10代後半
  • 混合肌
  • るる
  • いいね数133
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〜Good bye stress diet!〜 ストレスを溜めない私流ダイエットを紹介します😁 このダイエットの重要なところは、体重を減らすことではなく、見た目をスッキリさせる事です✌️ ①体重は計らない 毎日体重計にのって、体重をチェックするのは正直めんどくさい… それに体重計にのることで義務感が増して、私はダイエットが長く続きません😂 なので体重計は、このダイエットに必要ありません!! ②マッサージをする 脇→デコルテ→首筋→顔の順にお風呂上がりマッサージします! あまり肌を擦らず、押す様にマッサージするのが理想的です🙆‍♀️ 湯船に浸かる日はお風呂に入りながらでもいいです🛁 そして、お風呂から出たら足をマッサージします👍 ボディクリームを使うと肌への負担も無くなるし、保湿もしてくれるのでおススメです! マッサージの仕方は前にも投稿したものを3枚目の画像に載せておきました🙌 ③飲み物を変える 私はいつもジュースとか甘いものばかり飲んでいました😅 それをお茶と水に変えました! 小さいことに見えますが健康にもいいので、飲み物を意識して変えるだけで結構効果がありますよ! でも、たまーにコーラを飲んでも大丈夫です笑🥤 ④食事 野菜をたくさん食べましょう! お肉とかも食べて大丈夫です🙆‍♀️ でも、お米の量は少なめにしましょう🍚 お菓子やアイスなどは1日一つまでで我慢です! ⑤運動 気が向いた時に、上半身をねじらせたり、ジャンプしたり、腹筋したりしました🏃‍♀️ 歯磨きをしながら、スキンケアをしながら、色んな隙間時間を使って軽い運動をやっていました! このゆるーいダイエットを1ヶ月くらいやったら、何ヶ月ぶりに会った友達みんなに痩せたね!って言われました😂💕 体重自体は多分2〜3kgくらいしか減ってなかったと思うんですが、マッサージを毎日したことでかなり見た目がスッキリしました! やっていて全然辛くなかったので、少し見た目をスッキリさせたいっていう方にオススメです😆 #ダイエット #まとめレビュー_ruru

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商品詳細情報ニベア スキンミルク(さっぱり)

カテゴリ
ボディローション・ミルク
容量・参考価格
生産終了
発売日
2014/9/6(最新発売日: 2018/9/8)
ブランド名
ニベア(Nivea)
取扱店舗
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メーカー名
ニベア花王

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