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正月だからと言って、太っちゃダメ×冬休みの間で周りと差をつけよう！お正月だと美味しいものをたくさん食べたりダラダラこたつでぬくぬくしたり、昼夜真逆の生活を送ったりしがちですね♡でもこういう時期だからこそ自分を制して、太らないようにしていれば、...
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10- 3ヶ月前
\🖤絶対に変われる！🖤/こんにちは、無名ちゃんです🦥絶賛女の子の日＋クリスマスで爆食してます🍰〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎今回は＼体重よりも見た目／『2週間で可愛くなろうプロジェクト』です！〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎たった2週間しか...
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- 2021.12.25
このコンブチャは 乳酸菌配合で 食物繊維も豊富なので便秘の方にオススメで 血行の改善、生理不順や免疫力向上など ダイエット中やコレステロールが気になる方にも！！ TEAZENのコンブチャは ・レモン ・ユズ ・ベリー の3種類！ さっぱり 甘め → という感じで 個人的に 食後や運動前後に飲むには レモンかユズが好みでした🍋 ベリーは少し甘ったるい感じがして 氷なしでは飲めないかな…🤔 味は好みの問題なので どれが良いとかはありませんが どれも甘さはあって飲みやすいです！ 運動前後や運動中、食事前後など いつでもOK🙆♀️ 微炭酸で腹持ちがいいみたいなので お菓子の代わりに飲むのもオススメです◎
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- 2022.01.18
【脚やせダイエット法！】マッサージ編恥ずかしながら、この写真は私の足です！ビフォーアフターわかりにくかったらごめんなさい！子供の頃ってほんとにみんな足細かったですよね、、それなら私も戻れる可能性はあるのかも！そんなあの頃に戻りたい！と思って私...
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- 2019.12.27
当時の食生活:飲み物は絶対にジュース🥤 だってお金出して水買うなんて勿体ないじゃん！っていう思考回路。 現在:飲み物は水またはお茶たまにジュース、スタバ ダイエットプロジェクト1 『お菓子ジュース禁止！』 ダイエットプロジェクト2 『夜ご飯炭水化物抜き！』 ダイエットプロジェクト3 『体育の授業は全力で』 この3つで半年で－12キロ、1年で18キロ痩せることが出来ました。 無理な食事制限はかけていないので、リバウンドもしてません。現在もキープ中です❣️ ダイエット中もそんなに神経質にならずに、友達にご飯誘われた時は普通に食べました。 また、1ヶ月での過激なダイエットとかは生理も来なくなってしまうし控えよう！1ヶ月で2キロくらいがいいかな💮地道に行こう💪('ω'💪) 痩せたら色んな服も着れるし、周りからいじられることも無く、顔つきも変わり自信に繋がると思います！それに彼氏が出来たとかあるかも？しれないし？❤❤❤❤ 運動とかあまり厳しいことは私もしてないので食事だけで痩せたい方是非参考にしてみてください！
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- 2022.01.06
サラサラ髪は最強です👍 手を見た時に、シワシワとかガサガサだと少しがっかりするので今のうちからハンドクリームを塗ったり、手だけでなく、腕、足、顔など全身保湿が大事◎（髪の毛も！） 自分って見えないから自分ではわからないけど、意外と怖い顔してるとかありがち！マスクの中だからこそ特に口角を上げるっていうのをやってみて！オススメ。すると、自然に優しい顔に見えて、涙袋もできます！それに自分の気分も上がるんですよ！ 冬休み中家族とか関係が近い人たちと一緒にずっといると言葉遣いも荒くなりがち！？ガチで ⏩ ほんとに（ほんまに）方言有クソ〇〇 ⏩ すごい〇〇えぐ！ ⏩ すご！、やばっ「やばっ」くらいなら大丈夫！クソ〇〇とか、死ねとかえぐいとかは控えた方が清楚系な感じに見えると思う！
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- 2021.12.31
硬さは結構硬いので、体重をしっかりかけて使えるので使いやすいです🙆♀️ 効果を日々実感中です✨ (脚やせ効果) 550円なので今まで見てきたなかで1番安いボディローラーでした‼️
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- 2021.12.28
セブンイレブンダイエット！！標準体型から3ヶ月で3キロ痩せた私が絶賛する(笑)ダイエット飯！！！みなさんこんにちは、ストーンヘンジ🪨です実は私、ほぼストレスなしでダイエットに成功したのでその時食べていた満足度の高いご飯を紹介します！セブンイレ...
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- 2021.12.31
眉毛を整えるだけで顔の印象が全然違いますし、 ぬるま湯くらいで1時間入る方が効果的です🙆♀️ YouTubeにある筋トレ動画を毎日1本はしてください！ 私はネイルホリックのネイルオイルを使っています！ 薬局に顔用カミソリが売っているので、 先程紹介した産毛処理の後は絶対パックしてください！！
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- 2021.12.25
♡私が2週間未満で体重を減らした方法♡こんにちは！✋😁koharuです！2個前の投稿❤300ありがとうございます🙇💕やり方だけ見たい方は少し飛ばしてください🙏 ♡♡2個前の投稿❤300ありがとうございます🙇💕私、最近少し太ってしまったんです...
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- 2020.12.30
こんにちは現役陸上部です！冬休みやお正月でぽっこりお腹になってしまった方必見👀✨その他、✔︎腹筋バキバキになりたいわけじゃないけど綺麗でほっそりしたお腹くびれになりたい方✔︎お金がないけど痩せたい方✔︎スポーツの向上 体幹を鍛えたい方✔︎短時...
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- 2019.12.30
皆さんこんにちは✊suiです🐰今回は『冬休みで変われる』について語ります🥺🥺まず冬休みは去年よりも短くなると思います🤦♀️ですが約2週間で変わるチャンスなんです！まずできることから簡潔に＊ダイエット＊肌荒れ治す＊生活習慣＊身だしなみ＊内面・...
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- 2020.12.22
冬休み一緒に学年一可愛くなりませんか？①体型編【下っ腹・太もも・お腹周り・おしり】こんにちは!!ᎻᎥᏁᎪです✨ひなって読みます初投稿なので誤字、脱字などあったら指摘してくださいっ🙇♂️タイトルどうりです！！一緒に冬休み中に痩せて可愛くなりま...
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- 2019.12.22
＃冬休みダイエット×レッグ・フットケア人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | DAISO ボディローラー | 550円(編集部調べ) |
| フットケアランキング第16位 | かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| フットケアランキング第6位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る |
 | メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き | オープン価格 |
| 寝ながら骨盤までケアしてくれるアイテム！特殊な編みでぎゅっと包まれてるけど 足に編目の跡も付かない♪ | 詳細を見る | |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
| フットケアランキング第3位 | スッキリ！程よくキュッて圧縮されてる感じ♪ | 詳細を見る |
＃冬休みダイエット×ドリンク人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | TEAZEN コンブチャ | 1,200円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第6位 | 味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪 | 詳細を見る |
 | サントリー 天然水（奥大山） |
| 健康・美容ドリンクランキング第39位 | 水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | |
 | 美酢(ミチョ) ざくろ | 998円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第45位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る |
 | 伊右衛門 伊右衛門 特茶 |
| 健康・美容ドリンクランキング第77位 | お茶本来の甘香ばしい豊かな香りと程良い苦味が楽しめる味わいです💚 | 詳細を見る | |
 | 野菜生活１００ 野菜生活100 | オープン価格 |
| 健康・美容ドリンクランキング第27位 | 忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる | 詳細を見る |
 | 久順銘茶 黒茶烏龍茶 |
| 脂っこい食事の際に〜 黒茶（プーアール茶）に台湾産烏龍茶と決明子をブレンド。 | 詳細を見る | ||
 | サントリー 南アルプスの天然水 |
| 健康・美容ドリンクランキング第16位 | 食事の前に水を飲むと満腹感を得られ、食べ過ぎる事を防いでくれる！ | 詳細を見る | |
 | ウイダー ウイダーｉｎゼリー | 330円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第46位 | ゼリーなので時間がないときにすぐ飲むことができます！ | 詳細を見る |
 | めいらく 有機豆乳 | 161円 |
| 詳細を見る | ||
 | 伊藤園 充実野菜 緑黄色野菜ミックス |
| こんなに沢山の野菜が入っているなんて思えないぐらい、 果実や野菜の甘みが絶妙なバランスで飲みやすい💕 | 詳細を見る | ||
 | 明治 SAVAS ホエイプロテイン100 |
| 溶けやすい◎美味しくて飲みやすい！お腹も膨れてくれるのでわたしには合ってる♡ | 詳細を見る | ||
 | 花王 ヘルシア緑茶a | 176円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第127位 | 内脂肪を減らすのを助けるお茶🍵最初は苦く感じましたが、慣れたので美味しく感じます。 | 詳細を見る |
＃冬休みダイエット×ボディクリーム人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ニベア ニベアクリーム | 742円 |
| ボディクリームランキング第2位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！ | 詳細を見る |
 | ESTHE GRANDE Fブレイククリーム | 3,278円 |
| 保湿しながら引き締めケア。ベタつかずにしっとり保湿もできて、満足の1本です！ | 詳細を見る | |
 | ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー | オープン価格 |
| ボディクリームランキング第4位 | 顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！ | 詳細を見る |
＃冬休みダイエット×化粧水人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | matsukiyo マツキヨ セラミド化粧水 | 508円 |
| ワンコイン以下で超優秀な化粧水！セラミド配合でお肌の潤いをしっかりキープしてくれる | 詳細を見る | |
 | ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R ) | 748円 |
| 化粧水ランキング第9位 | 肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨ | 詳細を見る |
 | 肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水(しっとりタイプ) | 990円 |
| 化粧水ランキング第32位 | とろみがあって美容液のような贅沢な使用感の化粧水！手で包み込むように優しくハンドプレスしていくとモチモチに仕上がります♡ | 詳細を見る |
 | ミノン ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ローション | 2,090円(編集部調べ) |
| 化粧水ランキング第110位 | 保湿してくれるけどさっぱり系。 ニキビの予防もしてくれます。ポンプ式なので便利です！ | 詳細を見る |
 | プラチナレーベル プラチナモイスト化粧水 | 1,320円 |
| 白銀等の7大美容成分配合でプラチナのように輝く素肌に♡ | 詳細を見る | |
 | DAISO 薬用美白化粧水 | 108円 |
| その名の通り化粧水で、とてもサラサラしてて染み込みやすい！塗ったあとの肌はモチモチしていてサラサラでした！ | 詳細を見る | |
 | ネイチャーリパブリック グリーン ダーマCICAビックトナー | 2,200円 |
| 化粧水ランキング第35位 | 500mlと大容量なのでバシャバシャ使えます！これ一つで保湿が完了するぐらいしっとりもちもち😳 | 詳細を見る |
＃冬休みダイエット×ボディグッズ人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | DAISO かっさプレート | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第1位 | 100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る |
 | DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
| 顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪ | 詳細を見る | |
 | DAISO フェイスローラー | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第10位 | ローラーが1個じゃなくて2個付いているのでぴったり顔にフィットして手軽にコロコロ出来ます✨ | 詳細を見る |
 | La-VIE セルライ子 |
| ボディ・バスグッズランキング第19位 | 詳細を見る |
＃冬休みダイエット×ボディサプリメント人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 井藤漢方製薬 食べてもDiet | オープン価格 |
| ボディサプリメントランキング第10位 | 食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ！食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡ | 詳細を見る |
 | DHC DHC メリロート | 777円 |
| ボディサプリメントランキング第3位 | 粒も大き過ぎず飲みやすいです！ | 詳細を見る |
 | Dear-Natura (ディアナチュラ) ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク味 | 2,420円 |
| プロテイン苦手な人でも、アレンジしやすい味なので私は飲みやすい◎ | 詳細を見る |
＃冬休みダイエット×ボディミルク人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 690円〜 |
| ボディミルクランキング第7位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る |
 | ニベア スキンミルク(さっぱり) | 690円 |
| ボディミルクランキング第15位 | ベタベタしないのに、ちゃんと保湿されてるから お風呂上がりの乾燥も気にならない✨ | 詳細を見る |
 | ビオレu 角層まで浸透する うるおいミルク 無香料 | 454円 |
| ボディミルクランキング第19位 | 赤ちゃんにも使える弱酸性のスキンケアミルクでアルコールフリー。塗り終わりは肌がモチモチしっとり！ | 詳細を見る |
 | ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 805円 |
| ボディミルクランキング第17位 | 時間が経っても潤い肌が持続！しっかり保湿してくれてしっとりすべすべの柔らか肌に | 詳細を見る |
  | ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,066円 |
| ボディミルクランキング第2位 | スルンとした肌を、長時間キープしてくれます！うるおいが持続してくれるのが嬉しいです！ | 詳細を見る |
  | ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディミルクランキング第3位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る |
＃冬休みダイエット×シートマスク・パック人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | MEDIHEAL ティーツリーケアソリューション アンプルマスクJEX | 356円 |
| フェイスマスク・パックランキング第22位 | 薄手のシートがお肌に密着してくれるし、サイズ感もいい感じ✨ | 詳細を見る |
  | MEDIHEAL N.M.FアクアアンプルマスクJEX | 1,069円 |
| フェイスマスク・パックランキング第27位 | 液は多すぎず少なすぎず丁度良く、柔らかいシートマスクでお肌への密着度も良い🫶🏻 | 詳細を見る |
  | MEDIHEAL ティーツリーケア ソリューション エッセンシャルマスクEX | 2,200円 |
| フェイスマスク・パックランキング第31位 | 肌の水分・油分を補い肌荒れを防ぐ✨さっぱりしていますが保湿してくれるので、集中ケアとして♡ | 詳細を見る |
 | 毛穴撫子 お米のマスク | 715円 |
| フェイスマスク・パックランキング第52位 | 保水力が凄い！100%国産米由来のライスセラムが配合されていて、乾燥毛穴を整えてくれる | 詳細を見る |
＃冬休みダイエット×ヘアオイル人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | &honey &honey Melty モイストリペア ヘアオイル 3.0 | 1,540円 |
| ヘアオイルランキング第16位 | 髪の毛に浸透しているのが分かるくらい潤うのにサラサラトゥルットゥッル！重すぎない使用感で◎ | 詳細を見る |
 | ルシードエル オイルトリートメント #EXヘアオイル | 1,320円 |
| ヘアオイルランキング第10位 | コテやアイロンの前に使うと髪を熱から守ってくれます♡香りも優しく誰にでも好まれる香り♡ | 詳細を見る |
 | ラサーナ 海藻 ヘア エッセンス しっとり | 1,100円 |
| ヘアオイルランキング第23位 | タオルドライした髪の毛に少量でも浸透♪うねり・広がりがなく１日まとまる！ | 詳細を見る |
  | &honey ディープモイスト ヘアオイル3.0 | 1,100円 |
| ヘアオイルランキング第7位 | しっとりサラサラに仕上がる♡髪の内側に水分がとどまってくれているような初めての感覚 | 詳細を見る |
  | フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアオイル | 1,298円 |
| ヘアオイルランキング第5位 | 一見こってりとしたオイルに見えるのですが、 すっと髪に入っていって潤いを与えてくれます◎ | 詳細を見る |
＃冬休みダイエット×食品人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ クリーム玄米ブラン クリームチーズ |
| 美味しく食べて、タンパク質やビタミン、食物繊維や鉄を摂取できるのでオススメです | 詳細を見る | ||
 | ケロッグ オールブラン | 0円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第76位 | 他のシリアルと混ぜても形が違うし味もシンプルだからどれとも相性が良くて便利な所も◎ | 詳細を見る |
 | ニッショク プレミアムピュアオートミール |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第8位 | ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | |
 | 明治 チョコレート効果 CACAO72％ | 0円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第1位 | ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る |
 | ぐーぴたっ ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット | 176円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第175位 | しっとりしていてよく噛んで食べれました！罪悪感なく食べられるのが嬉しい♡ | 詳細を見る |
＃冬休みダイエット×口紅人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ちふれ リップスティック Y | 550円 |
| 口紅・リップスティックランキング第183位 | とにかく発色がいいです！見たままの色で発色します✨質感はマットで唇に密着します | 詳細を見る |
 | CEZANNE ラスティンググロスリップ | 528円 |
| 口紅・リップスティックランキング第93位 | するするのびてくれる、滑らかなテクスチャーうるうる、ツヤツヤ 🥺 | 詳細を見る |
 | キャンメイク ステイオンバームルージュ | 638円 |
| 口紅・リップスティックランキング第55位 | 一本でティント効果、保湿、ツヤ感とたくさんの効果があって、一本持ってて損はないリップ！ | 詳細を見る |
 | JILL STUART ジルスチュアート ルージュ リップブロッサム | 3,080円 |
| 口紅・リップスティックランキング第90位 | 角度が変わる度に細かいラメがキラキラ光って多幸感が溢れます✨ | 詳細を見る |
 | INTO U スーパーマットリップ＆チークマッド | 1,430円 |
| 口紅・リップスティックランキング第72位 | このリップこう見えてチークにも使える😳 ふわっふわな質感で、付けてるのを忘れるぐらい軽い☁️ | 詳細を見る |
＃冬休みダイエット×洗顔フォーム人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ソフティモ 薬用ホワイト 洗顔フォーム | 330円(編集部調べ) |
| 洗顔フォームランキング第185位 | 泡立ちもよく、流す時にもサッと流れてくれます。サッパリするのに、つっぱらない | 詳細を見る |
 | ロゼット ロゼット 洗顔パスタ 荒性肌 | 715円 |
| 洗顔フォームランキング第31位 | テクスチャーはとても濃厚でずっしり。洗顔後は、お肌が１トーン明るくなっていて表面がツルツルに！ | 詳細を見る |
 | オルビス クリアウォッシュ | 1,430円 |
| 洗顔フォームランキング第77位 | 肌のバリア機能アップ！べたつかない高保湿で、乾燥などの外的ダメージに強い柔軟肌に | 詳細を見る |
 | ロゼット ロゼット洗顔パスタ 海泥スムース | 330円 |
| 洗顔フォームランキング第23位 | ミネラルを含んだ海泥の毛穴すっきりタイプ。洗い上がりがつるつるしてさっぱり気持良い！ | 詳細を見る |
＃冬休みダイエット×ボディローション人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ハイジドルフ ハイジドルフジェル アロエ | 680円 |
| ボディローションランキング第27位 | さっぱりサラサラなテクスチャー。毛穴がキュッとするのでジェルパックみたいで◎ | 詳細を見る |
  | ヴァセリン ヴァセリン アドバンスドリペア ボディローション 無香料 | オープン価格 |
| ボディローションランキング第3位 | 軽い質感のクリームなので肌にスーッと馴染んで塗ったあと肌がベタつきません | 詳細を見る |
  | ネイチャーリパブリック マイルド＆モイスチャーアロエジェル | 589円〜 |
| ボディローションランキング第5位 | スーッ感がヤミツキになるし、 しっとりのあとはサラりで、 爽やかな使用感ほんと、好き💖 | 詳細を見る |
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