《スキンケア方法》ビタミンC（ハードカプセル）｜DHCの使い方・効果「繰り返すニキビの治し方..」

赤みが消えた！ほんっとにみんなにおすすめしたい！！！🌞この泡の洗顔料は、カウブランド🐄から出ている牛乳石鹸と同じブランド！！どうりでお肌にやさしい💟洗顔の直後って何を使ってもすぐ乾燥するし、赤くなる😅敏感肌ってホント大変ですよねでもこれは、洗顔してから乾燥しにくいし、(普通の洗顔はすぐパリパリする)無添加の低刺激でお肌に優しい＾＾そして洗顔した後に顔が赤くならない！天才！この商品は#セラミド配合なので乾燥しにくいです😉セラミドとは保湿成分なので、乾燥肌さんは、これが入っている洗顔料を選ぶことをおすすめします😺これを使って乾燥しないことで肌荒れも軽減されました✨いままでニキビ用の薬用洗顔料を使っていたけど、どれも乾燥してしまい、効いてるのかな〜って感じだったけど、肌に優しい洗顔料に変えてよかった〜それが自分の肌にあってるなと思いましたこっちの方がニキビが治った！自分の肌似合う洗顔が1番！！👑泡じゃないタイプもあるのですが、私は泡タイプをつかってます〜洗顔は泡立ててした方がお肌に優しい。手で強く擦ってしまうと肌荒れの原因になります😨時間が無い朝など、泡立てネットを使わなくていいのが断然楽です〜！！値段も高くないので敏感肌さん乾燥肌さん是非使ってみてください！本気でオススメです🦋#洗顔　#ニキビ　#ニキビスキンケア#カウブランド無添加#カウブランド#無添加泡の洗顔料

とても見苦しいですよね🥲私と同じくニキビに悩んでる方の参考になればと思います💦こちらの投稿では洗顔料とクレンジングについてをご紹介します！！🔻ニキビにより、ずっと使っていた洗顔料も使用後ヒリヒリとしてしまい、洗顔料を変えることを決めました😖#カウブランドの洗顔料とクレンジングを合わせて使うことにしました。そこから痛みもなくなり肌に優しいなと感じました。そして🔻皮膚科に行くと薬を処方されましたが、前回よりも強い“エピデュオゲル”というものを処方されました。これを繰り返し塗り続けました！夜だけ塗って、朝は隣の“ゼビアックス”をぬりニキビが治るよう促しました！3週間でニキビの赤みが引いただけかぁ、、と残念な気持ちになりましたが根気強く治していきます✊🏻ニキビ跡なかなか手強いです🥵#カウブランド無添加#cow_brand#ニキビ_ニキビ跡#にきび#ニキビ跡#ニキビ_化粧水#洗顔料#クレンジング#無添加#肌トラブル#アウトバスルーティン#やっぱりツヤ肌が好き#スキンケア

今回は、洗顔・保湿と食事でにきびを落ち着かせる方法について投稿します！！(長くなると思うので時間があるときにゆっくり見ていただけるとうれしいです😓)まずBeforeの写真は約1年半前の人生で1番にきびが酷かった時の写真です。Tゾーンを中心に、頬の鼻の近くの部分に1年以上にきびがありました。1回だけ皮膚科に行って、だいぶおさまりました。(詳しくは1回目の投稿をご覧下さい！)早速、洗顔・保湿方法から！！洗顔のポイント♥泡をいっぱい立てる♥手が顔に触れないように、泡で洗う♥ゆっくり円をかきながら洗う♥1分以内に洗顔を終わらせる(←大事！)♥手でお湯(ぬるま湯)をすくって泡を落とす保湿のポイント♥洗顔がおわったらティッシュで水分をとる♥化粧水を手で押し込みながらつける♥乳液は1円玉程度の大きさで私は敏感肌＆混合肌なので、頬や鼻の下、小鼻は入念に保湿をして、額や鼻、顎(Tゾーン)は乳液を少なめで保湿をしています。あんまり少なすぎると、逆に皮脂が分泌されてにきびの原因になるので、１日１日様子を見ながら適量を探してみてください！また洗顔の時も保湿の時も、いかに摩擦が起きないかが大事になってくるので(摩擦で肌を傷つけないために)、皮膚を擦るような洗い方・保湿の仕方は避けてください💧次は食事方法です！♡起きたら白湯を飲む♡朝食は絶対食べる♡お菓子・ジュース・菓子パンなどの嗜好品は避ける♡たんぱく質・ビタミンCを意識して摂る♡毎食後にお水を飲む高校生の頃から便秘に悩んでいたけど、毎朝白湯を飲んで朝食をきちんと食べるようになってから、毎日出るようになりました！笑嗜好品に関しては、我慢出来るなら食べないほうがお肌のためになると思います。(炭水化物や砂糖、添加物が多いので)でも、我慢してストレスがたまるのもいけないので、どうしても食べたいときは午前中に食べてます！あと、原材料名を見てみると添加物だらけだったりするので、自然と買うのをやめるようになりました😥また、パン派の方は、食パンにも添加物が多く使われているので、なるべく添加物が入っていないものをおすすめします🌼(Pascoの超熟は本当におすすめ！！)朝食を準備する時間がない！お腹がすいて我慢できない！ってときのためにゆで卵と豆腐・ミニトマトをストックしています！ゆで卵と豆腐は高たんぱく質で、腹持ちがいいので、おすすめです🌼洗顔・保湿は、まずは自分のお肌に合うものを探して見てください！！(私も色々試して、ここ１ヶ月で、カウブランドの洗顔とミルククレンジング・キュレルの化粧水と乳液が1番合うとわかりました😅)食事は、最初はものすごく大変だけど、お菓子を買わなかったときの「我慢できた！！」っていう達成感を味わえたり、お金の無駄遣いが減ったりと、いいこともあるので、少しずつ頑張っていきましょう！！まだまだ私も実践中なので、わかったことがあったら投稿します🌼ご覧いただきありがとうございました🙇‍♀️#ニキビ#ニキビケア#洗顔フォーム#保湿#食事りん🌼

カウブランド無添加うるおい洗顔110g牛乳石鹸で有名なカウの敏感肌用シリーズの洗顔フォームです。香りはほぼなくて、泡立ちもかなり良いので、少量でモコモコの濃密な泡が作れます。学生の頃からニキビに悩み続けて、アクネケア系のいろいろな洗顔料や化粧水を使っても悪化する一方だったのですか、洗顔をこれに変えた途端にほとんどのニキビが治っていきました。もともとニキビが出来やすい肌質で、そこから全くニキビができなくなった訳ではありませんが、それでもたまにポツポツとできるくらいまで改善しました。今ではいろいろな洗顔料を使ってますが、それでもニキビができ始めたらこの洗顔料に戻してます。お値段的にもそこまで高くないので、大人はもちろん、ニキビに悩んでる学生さんにも是非試して頂きたいです！！#カウブランド#カウブランド無添加#無添加#ニキビスキンケア#ニキビ#洗顔料#敏感肌_洗顔

カウブランド無添加泡の洗顔カウブランド無添加シリーズはここ何年か2年くらい?愛用していて家にストックするくらい買っています🥰敏感肌さんに特にお勧めしたいです！無添加、低刺激処方で安心ふわふわの泡でしっとりとやさしく洗い上げてくれる！泡がへたってるってこともなく、2プッシュくらいで十分のふわふわの泡が出て来ます👏お肌に負担なく、皮脂や汚れをきれいに洗い流してくれてる感じがわかる！泡で出てくるポンプタイプは、楽でいいよね！自分に合った洗顔を使うことで、肌荒れの軽減にもつながってきてます！洗い上がりがとにかくスッキリでだいすき💐洗い終わった肌をずっとスリスリ触ってたいくらい、ごわつきがなくなってサラサラする！でも、突っ張らない！嬉しい☺️私は、泡タイプよりも同じシリーズのフォームタイプが、しっかり洗えた感があって好きです！洗い上がりは一緒なので、ズボラさんは、泡タイプが楽ちんでおすすめします！いろいろ高いものも試したりしているけどお高いものってやっぱりいい！って実感するけど、なかなかは続かないので…コスパもよくて、結局このシリーズに戻って来ちゃいます🥰無添加ってだけあって、香りもなくて無駄のないシンプルな洗顔です！気になった方買ってみてください！同じシリーズの、無添加クレンジングオイルと合わせて使うと、さらにスッキリ気持ちがいいのでお勧めです！#カウブランド無添加#カウブランド無添加フェイスケアシリーズ#カウブランド無添加シリーズ#カウブランド#カウブランド_無添加泡の洗顔#カウブランド洗顔#無添加#無添加洗顔#洗顔フォーム#洗顔#無添加泡の洗顔#肌荒れ#肌荒れ改善#ニキビ#脂性肌

〜カウブランド無添加うるおい洗顔〜結果　優しさは良し　・着色料　香料　パラベンなどの防腐剤　品質安定剤　鉱物油　アルコール無添加はじめは洗い上がりに乾燥からくる痒みが少し出ましたが、使ってくうちにあまり感じなくなりました！ですが、私は牛乳石鹸でとても痒みが出てしまうので同じ会社のカウブランド無添加うるおい洗顔は思い込みであまり安心感が得られないのでリピートはしないです。防腐剤が入ってないのもあるのでできるだけ早めに使い切ることをおすすめします！#カウブランド無添加#カウブランド無添加うるおい洗顔#洗顔#ニキビニキビ跡#洗顔フォーム#スキンケア

カウブランド無添加うるおい洗顔ここ何年か2年くらい?愛用していて家にストックするくらい買っています🥰敏感肌さんに特にお勧めしたいです！無添加、低刺激処方で安心泡立ちも良くて、ふわふわの泡が、しっとりとやさしく洗い上げてくれる！お肌に負担なく、皮脂や汚れをきれいに洗い流してくれてる感じがわかる！洗顔って大事って聞くけど、私もこれを使い始めてから、その言葉がわかりました！自分に合った洗顔を使うことで、肌荒れの軽減にもつながってきてます！洗い上がりがとにかくスッキリでだいすき💐洗い終わった肌をずっとスリスリ触ってたいくらい、ごわつきがなくなってサラサラする！でも、突っ張らない！嬉しい☺️泡で出てくるタイプも使ったことありますが個人的に、フォームタイプのが好きです！いろいろ高いものも試したりしているけどお高いものってやっぱりいい！って実感するけど、なかなかは続かないので…コスパもよくて、結局戻って来ちゃいます🥰無添加ってだけあって、香りもなくて無駄のないシンプルな洗顔です！気になった方買ってみてください！同じシリーズの、無添加クレンジングオイルと合わせて使うと、さらにスッキリ気持ちがいいのでお勧めです！#カウブランド無添加#カウブランド無添加フェイスケアシリーズ#カウブランド無添加シリーズ#カウブランド#カウブランド_無添加うるおい洗顔#カウブランド洗顔#無添加#無添加洗顔#洗顔フォーム#洗顔#無添加うるおい洗顔#肌荒れ#肌荒れ改善#ニキビ#脂性肌

基礎(スキンケア)、皮膚科に続いてこれこそ基礎中の基礎！ニキビに悩んでた時の生活の上で気をつけていた事をまとめました。＊食事緑黄色野菜(ビタミンC.Aが豊富)ココナッツオイル(便秘解消※便秘も肌荒れの原因になります)ナッツ類やアボカド(良質な油はお肌に◎)アレルギーの可能性もあるのでなかなか改善しない方はアレルギー検査をしてもいいかなと思います。私は主に糖質を抑え、★タンパク質、食物繊維★を多く摂るようにしてました。極端な糖質制限は出来ないのでなるべくバランスのいい食事を。＊入浴シャワーで済ませがちでしたが湯船にしっかり浸かるようにしました。この後に続く睡眠の話に繋がるのですが身体の芯から温め睡眠の質を上げる事が出来ます。しっかり汗をかいて老廃物を出す。※半身浴をして汗をかいたままにしておくと悪化してしまうので汗はしっかり洗い流す。洗顔は★とにかく優しく★ゴシゴシ洗い流したくなりますがニキビが潰れてしまうとニキビ跡として残ってしまいます。どうしてもニキビを潰したい時は皮膚科へ。・私は肌荒れ期にdプロ、カウブランドの洗顔を使ってました(どちらも刺激なく使えて、潤いも◎)＊睡眠仕事の関係上、夜遅くなる事が多いのですがなるべく早く寝て十分な睡眠をとることを心掛けました。22-2時がシンデレラタイムと言われていますがこの時間に寝るのはなかなか難しい…調べてみたところ時間指定は特になく、★就寝から最初の3時間★の深い眠りの事らしいです。とにかく質のいい深い睡眠をとる事で★ターンオーバーを促す成長ホルモン★の分泌を！★枕はいつも清潔に★カバーを毎日洗うのは大変なので私は枕にタオルを巻いて毎日タオルのみ変えてました。大人ニキビの場合ホルモンバランスの乱れの可能性も高いのでなかなか治らない場合は婦人科で相談するのもいいと思います◎肌を清潔に！肌に髪がつかないように(家では前髪を上げて、髪の毛は束ねる)してました。気になるけどとにかく触らない。偏った食事の改善！(ダイエットにも繋がるので一石二鳥)質のいい睡眠！(成長ホルモンの分泌には睡眠がベスト)簡単なようでなかなか難しい事なので出来る事から少しずつ気をつけていくだけでもいいかと思います。まだまだニキビ関連はあるので後日載せていきますね♡#ニキビ#ニキビケア#ニキビ改善#ニキビ跡#カウブランド#dプログラム